Sharon Gannon: "Untuk mengetahui berapa banyak protein yang Anda butuh...

"Untuk mengetahui berapa banyak protein yang Anda butuhkan, ambil berat badan Anda dan bagi tiga. Yakinlah, seluruh makanan, makanan nabati yang bervariasi akan memberi Anda semua protein yang Anda butuhkan."

--- Sharon Gannon

#Memberi #Kebutuhan #Protein #Menanam #Seluruh #Terjamin #Tiga #Seluruh makanan #Diet #Diet Berbasis Tumbuhan #Bobot #Membagi

Versi Bahasa Inggris

To find out how much protein you need, take your weight and divide it by three. Rest assured, a whole foods, varied plant-based diet will give you all the protein you need.