Sharon Salzberg: "Mindfulness membantu kita menjadi lebih baik dalam m...

"Mindfulness membantu kita menjadi lebih baik dalam melihat perbedaan antara apa yang terjadi dan cerita yang kita ceritakan kepada diri kita sendiri tentang apa yang terjadi, cerita yang menghalangi pengalaman langsung. Seringkali kisah-kisah semacam itu memperlakukan keadaan pikiran yang cepat seolah-olah itu adalah diri kita yang utuh dan permanen."

--- Sharon Salzberg

Versi Bahasa Inggris

Mindfulness helps us get better at seeing the difference between what’s happening and the stories we tell ourselves about what’s happening, stories that get in the way of direct experience. Often such stories treat a fleeting state of mind as if it were our entire and permanent self.