Sharon Salzberg: "Saya telah melihat bahwa ada sejumlah orang yang men...

"Saya telah melihat bahwa ada sejumlah orang yang mendapat manfaat dari melakukan meditasi cinta kasih, baik sebelum atau bersamaan dengan meditasi mindfulness. Tentu saja ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi bagi banyak orang, latihan perhatian mereka akan membawa kebiasaan lama penilaian diri dan kritik yang kejam, sehingga sebenarnya bukan perhatian."

--- Sharon Salzberg

#Orang-orang #Perhatian penuh #Diri #Orang #Praktek #Berbeda #Kebiasaan #Kursus #Meditasi #Angka #Kebaikan #Kritik #Mencintai Kebaikan #Kebiasaan lama #Pertimbangan #Perhatian Meditasi #Manfaat #Kejam

Versi Bahasa Inggris

I have seen that there are a number of people who benefit from doing loving kindness meditation, either prior to or along with mindfulness meditation. It varies from person to person of course, but for many, their practice of mindfulness will bring along old habits of self-judgment and ruthless criticism, so it is not actually mindfulness.