Tara Brach: "Meditasi membantu kita memperoleh kapasitas untuk bersant...

"Meditasi membantu kita memperoleh kapasitas untuk bersantai, untuk terhubung dengan apa yang sedang terjadi di sini dan saat ini, untuk terhubung dengan orang lain, untuk mengakses kembali sumber daya kita, kejelasan kita dan kemampuan kita untuk fokus dan menjaga hati yang terbuka."

--- Tara Brach

#Orang-orang #Jantung #Membantu #Mengakses #Fokus #Meditasi #Kemampuan #Kejelasan #Sekarang juga #Kapasitas #Keuntungan #Bersantai #Buka Hati #Akal

Versi Bahasa Inggris

Meditation helps us gain the capacity to relax, to connect with what is going on right here and right now, to connect with other people, to re-access our resourcefulness, our clarity and our ability to focus and keep an open heart.