Arjun Rampal: "Saya pikir lebih mudah bagi orang yang lebih kurus untu...

"Saya pikir lebih mudah bagi orang yang lebih kurus untuk membangun di atas kerangka begitu otot Anda ramping. Saya bosan mengangkat beban di gym, dan itu tidak cukup karena tubuh Anda menjadi kaku. Jadi saya berlatih dengan berbagai cara seperti latihan inti, latihan kardio dengan beban, bermain olahraga seperti tenis, bersepeda, berenang, dan berlari 10 km seminggu sekali."

--- Arjun Rampal

#Berpikir #Orang-orang #Cara #Tubuh #Berbeda #Olah raga #Lari #Lebih mudah #Renang #Otot #Inti #Bosan #Gym #Bersepeda #Melatih #Minggu #Latihan Kardiovaskular #Latihan #Pengangkatan #Cukup #Tubuhmu #Cara yang berbeda #Cardio #Bermain Olahraga #Bobot #Mengangkat Bobot #Tenis

Versi Bahasa Inggris

I think it is easier for thinner people to build on a frame once you get lean muscle. I get bored lifting weights at the gym, and it isn't enough as your body becomes stiff. So I train in different ways such as core training, cardio with weights, playing sports such as tennis, cycling, swimming and running 10 km once a week.