Arnold Schwarzenegger: "Tiga atau empat repetisi terakhir adalah apa y...

"Tiga atau empat repetisi terakhir adalah apa yang membuat otot tumbuh."

#Motivasi Binaraga #Gym Fitness #Bertahan #Motivasi Binaraga #Keberanian #Otot #Angkat Berat #Gerak badan #Angkat Berat #Juara #Binaraga Motivasi #Empat #Tumbuh #Pengangkatan #Kekuatan #Pingsan #Kekuatan Will #Tiga #Membangun Tubuh #Latihan kekuatan #Kebugaran #Kebugaran Kesehatan #Latihan beban #Kesehatan Dan Kebugaran Inspirasional #Membagi #Binaraga Hebat #Pelatihan Binaraga #Motivasi Kebugaran #Kekuatan Manusia #Mengangkat Bobot

Versi Bahasa Inggris

The last three or four reps is what makes the muscle grow.