Kata kata bijak "Brené Brown" tentang "TEMPAT DUDUK"
"Menjadi manusia sepenuhnya berarti belajar mengubah rasa terima kasih karena hidup menjadi kebaikan bersama yang konkret. Itu berarti semakin lembut terhadap kelemahan manusia. Itu berarti mempraktikkan pengampunan atas kegagalan saya dan orang lain setiap jam untuk memenuhi standar ilahi. Itu berarti belajar untuk melupakan diri saya secara teratur untuk memperhatikan diri lain di sekitar saya. Itu berarti hidup sehingga "Aku hanya manusia" tidak menjadi alasan untuk apa pun. Itu berarti menerima kondisi manusia sebagai berkat dan bukan kutukan, dalam semua realitasnya yang lemah dan menebus."
--- Brené Brown
"Jika ada perasaan yang Anda miliki, orang lain memilikinya. Jika ada sesuatu yang aneh dalam hidup Anda, orang lain telah menjalaninya. Jika ada sesuatu yang kooky tentang tubuh Anda, orang lain juga memilikinya. Kita tidak sendirian. Ada semacam kelegaan luar biasa dalam hal itu dan saya pikir itu hanya bisa diungkapkan dengan tawa perut. Kelegaan luar biasa yang terjadi dalam milidetik yang kita sadari, bukan hanya saya. Itulah yang dimaksud dengan tawa yang baik. Ini tentang mengetahui bahwa Anda tidak sendirian."
--- Brené Brown
"Kita hidup di dunia di mana sebagian besar orang masih menganut kepercayaan bahwa rasa malu adalah alat yang baik untuk menjaga orang tetap sejalan. Bukan saja ini salah, tapi juga berbahaya. Rasa malu sangat berkorelasi dengan kecanduan, kekerasan, agresi, depresi, gangguan makan, dan intimidasi."
--- Brené Brown
"Saya hanya berbagi ketika saya tidak memiliki kebutuhan yang tidak terpenuhi yang saya coba isi. Saya sangat percaya bahwa menjadi rentan dengan audiens yang lebih besar hanya ide yang baik jika penyembuhan terkait dengan berbagi, bukan dengan harapan yang mungkin saya miliki untuk respon yang saya dapatkan."
--- Brené Brown
"Saya datang ke keyakinan ini bahwa, jika Anda menunjukkan kepada saya seorang wanita yang dapat duduk dengan seorang pria dalam kerentanan nyata, dalam ketakutan yang mendalam, dan bersamanya di dalamnya, saya akan menunjukkan kepada Anda seorang wanita yang, A, telah melakukan pekerjaannya dan, B, tidak mendapatkan kekuatannya dari pria itu. Dan jika Anda menunjukkan kepada saya seorang pria yang bisa duduk dengan seorang wanita dalam perjuangan dan kerentanan yang dalam dan tidak mencoba untuk memperbaikinya, tetapi hanya dengarkan dia dan bersamanya dan tahan ruang untuk itu, saya akan menunjukkan kepada Anda seorang pria yang telah melakukan pekerjaannya dan seorang pria yang tidak mendapatkan kekuatannya dari mengendalikan dan memperbaiki segalanya."
--- Brené Brown
"Saya pikir banyak dari kita mencari hal yang sama. Saya merasa sangat beruntung memiliki momen yang pasti di mana saya tahu segalanya berubah dalam diri saya, dan itulah saat saya membaca kutipan itu. Karena saya pikir, A. Itulah yang saya tahu tentang kerentanan. Itu tidak menang, tidak kalah, itu muncul dan terlihat. B. Itulah yang saya inginkan."
--- Brené Brown
"Salah satu hambatan terbesar untuk koneksi adalah kepentingan budaya yang kita tempatkan pada "pergi sendiri." Entah bagaimana kita datang untuk menyamakan kesuksesan dengan tidak membutuhkan siapa pun. Banyak dari kita bersedia mengulurkan tangan membantu, tetapi kami sangat enggan untuk mencari bantuan ketika kami membutuhkannya sendiri. Seolah-olah kita telah membagi dunia menjadi "mereka yang menawarkan bantuan" dan "mereka yang membutuhkan bantuan." Yang benar adalah kita berdua."
--- Brené Brown
"Milik dimulai dengan penerimaan diri. Tingkat kepemilikan Anda, pada kenyataannya, tidak pernah bisa lebih besar dari tingkat penerimaan diri Anda, karena percaya bahwa Anda cukup adalah apa yang memberi Anda keberanian untuk menjadi otentik, rentan dan tidak sempurna. Ketika kita tidak memilikinya, kita mengubah bentuk dan berubah menjadi bunglon; kita bergegas untuk kelayakan yang kita miliki"
--- Brené Brown
"Kerentanan bukanlah kelemahan, dan ketidakpastian, risiko, dan paparan emosional yang kita hadapi setiap hari bukanlah pilihan. Satu-satunya pilihan kami adalah pertanyaan tentang keterlibatan. Kesediaan kita untuk memiliki dan terlibat dengan kerentanan kita menentukan kedalaman keberanian kita dan kejelasan tujuan kita; tingkat di mana kita melindungi diri kita dari rentan adalah ukuran rasa takut dan terputusnya kita."
--- Brené Brown
"Seseorang baru-baru ini bertanya kepada saya mengapa saya memiliki 8 juta pandangan tentang TED - "pekerjaan Anda beresonansi, apa yang Anda lakukan?" Apa yang saya pikir kontribusi saya adalah, apa yang saya lakukan dengan baik, adalah saya menyebutkan pengalaman yang sangat universal yang tidak seorang pun benar-benar bicarakan. Itulah peneliti dalam diri saya; itu benar-benar bagian dari menjadi peneliti teori yang membumi - menempatkan nama pada konsep dan pengalaman yang dimiliki orang. Itu bagian peneliti."
--- Brené Brown
"Memiliki cerita kita bisa sulit tetapi tidak sesulit menghabiskan hidup kita lari darinya. Merangkul kerentanan kita berisiko tetapi hampir tidak berbahaya seperti menyerah pada cinta dan kepemilikan dan kegembiraan — pengalaman yang membuat kita paling rentan. Hanya ketika kita cukup berani untuk menjelajahi kegelapan kita akan menemukan kekuatan cahaya kita yang tak terbatas."
--- Brené Brown
"Pertanyaan sesungguhnya bagi orang tua adalah: "Apakah Anda sudah bertunangan? Apakah Anda memperhatikan?" Jika demikian, rencanakan untuk membuat banyak kesalahan dan keputusan buruk. Saat-saat mengasuh anak yang tidak sempurna berubah menjadi hadiah ketika anak-anak kita menyaksikan kita mencoba mencari tahu apa yang salah dan bagaimana kita dapat melakukan yang lebih baik lain kali. Mandatnya bukan untuk menjadi sempurna dan membesarkan anak-anak yang bahagia. Kesempurnaan tidak ada, dan saya telah menemukan apa yang membuat anak-anak bahagia tidak selalu mempersiapkan mereka untuk menjadi orang dewasa yang berani dan bertunangan."
--- Brené Brown
"Ketika kita menghabiskan hidup kita menunggu sampai kita sempurna atau antipeluru sebelum kita berjalan ke arena, kita akhirnya mengorbankan hubungan dan peluang yang mungkin tidak dapat dipulihkan, kita menyia-nyiakan waktu kita yang berharga, dan kita membelakangi hadiah kita, kontribusi unik itu hanya kita yang bisa membuatnya."
--- Brené Brown
"Ini tentang muncul. Dan terkadang saya tidak melakukannya. Saya hampir selalu menyesalinya, tetapi terkadang saya tidak melakukannya. Kadang-kadang saya memasuki situasi di mana saya diintimidasi dan saya ingin disukai dan saya ingin cocok, dan saya tidak memilih keaslian. Dan itu selalu sangat menyedihkan."
--- Brené Brown
"Spiritualitas mengakui dan merayakan bahwa kita semua terhubung satu sama lain oleh kekuatan yang lebih besar dari kita semua, dan bahwa hubungan kita dengan kekuatan itu dan satu sama lain didasarkan pada cinta dan kasih sayang. Berlatih kerohanian membawa rasa perspektif, makna dan tujuan hidup kita."
--- Brené Brown
"Perfeksionisme adalah penghancuran diri hanya karena tidak ada yang namanya sempurna. Kesempurnaan adalah tujuan yang tidak dapat dicapai. Selain itu, perfeksionisme lebih tentang persepsi - kami ingin dianggap sempurna. Sekali lagi, ini tidak mungkin tercapai - tidak ada cara untuk mengendalikan persepsi, terlepas dari berapa banyak waktu dan energi yang kita habiskan untuk mencoba."
--- Brené Brown
"Kerentanan didasarkan pada mutualitas dan membutuhkan batasan dan kepercayaan. Itu tidak berlebihan, tidak membersihkan, itu bukan pengungkapan tanpa pandang bulu, dan itu bukan sampah media sosial gaya selebriti. Kerentanan adalah tentang berbagi perasaan dan pengalaman kami dengan orang-orang yang berhak untuk mendengarnya."
--- Brené Brown
"Menyia-nyiakan hadiah kita membawa kesusahan dalam hidup kita. Ternyata, itu bukan hanya jinak atau 'terlalu buruk' jika kita tidak menggunakan hadiah yang telah diberikan kepada kita; kita membayarnya dengan kesejahteraan emosional dan fisik kita. Ketika kita tidak menggunakan bakat kita untuk memupuk pekerjaan yang bermakna, kita berjuang. Kita merasa terputus dan terbebani oleh perasaan hampa, frustrasi, dendam, malu, kecewa, takut, dan bahkan kesedihan."
--- Brené Brown
"Kita dapat berbicara tentang keberanian, cinta, dan kasih sayang sampai kita terdengar seperti toko kartu ucapan, tetapi kecuali kita mau melakukan pembicaraan yang jujur tentang apa yang menghalangi penerapannya dalam kehidupan kita sehari-hari, kita tidak akan pernah berubah. Tidak akan pernah."
--- Brené Brown
"Saya bukan ahli mengasuh anak. Bahkan, saya tidak yakin bahwa saya bahkan percaya pada gagasan 'ahli pengasuhan anak.' Saya orang tua yang bertunangan, tidak sempurna, dan peneliti yang penuh gairah. Saya seorang pembuat peta yang berpengalaman dan seorang musafir yang tersandung. Seperti banyak dari Anda, mengasuh anak adalah petualangan saya yang paling berani dan paling berani."
--- Brené Brown
"Kerentanan adalah tempat kelahiran cinta, kepemilikan, kegembiraan, keberanian, empati, dan kreativitas. Itu adalah sumber harapan, empati, akuntabilitas, dan keaslian. Jika kita menginginkan kejelasan yang lebih besar dalam tujuan kita atau kehidupan spiritual yang lebih dalam dan lebih bermakna, kerentanan adalah jalannya."
--- Brené Brown