Gary Taubes: "Yang perlu diingat adalah Anda tidak kehilangan lemak ka...

"Yang perlu diingat adalah Anda tidak kehilangan lemak karena Anda memangkas kalori; Anda kehilangan lemak karena Anda memotong makanan yang membuat Anda gemuk-karbohidrat."

--- Gary Taubes

#Pikiran #Karbohidrat #Kerugian #Pemotongan #Lemak #Kalori

Versi Bahasa Inggris

The point to keep in mind is that you don't lose fat because you cut calories; you lose fat because you cut out the foods that make you fat-the carbohydrates.