Kata kata bijak "Grete Waitz" tentang "PERSPEKTIF"
"Bahkan hari ini, dalam masa pensiun, saya merasa sangat mengganggu jika ada percakapan selama berlari. Saya berolahraga sebanyak untuk kepala saya seperti yang saya lakukan untuk tubuh saya. Saya seorang pemikir. Banyak ide saya datang kepada saya dengan lebih mudah ketika saya berlari. Itu sebabnya saya suka lari pagi."
--- Grete Waitz
"Selain manfaat kesehatan dan kesejahteraan yang terkenal dari olahraga, ada keuntungan unik lainnya untuk menjadi pelari. Anda lebih terbiasa dengan tidak hanya tubuh Anda tetapi juga dunia di sekitar Anda. Kehidupan luar yang Anda jalani sebagai pelari memberi Anda hubungan khusus dengan lingkungan Anda: alam, iklim, musim. Ketika Anda bergantung pada hal-hal ini untuk mengakomodasi aktivitas Anda, Anda tumbuh untuk memahami dan menghargainya."
--- Grete Waitz
"Beberapa orang merasa 'berubah' sejak hari pertama mereka mulai berlari; yang lain merasa itu hanya kerja keras. Sebagian besar dari kita menyadari itu adalah keduanya. Saya tahu betapa hebatnya berlari, tetapi saya juga tahu rasanya tidak terlalu hebat, bahkan sangat mengerikan! Itu bisa menyenangkan, tetapi butuh kerja keras untuk bersenang-senang itu."
--- Grete Waitz
"Berlari memberi saya perspektif yang lebih jelas tentang dunia, dan itu membuat saya merasa istimewa. Saya belum pernah menjadi turis tradisional. Saya selalu melihat dunia dengan berlari, dan itu memungkinkan saya untuk melihat berbagai hal dengan cara yang berbeda. Tempat-tempat terlihat berbeda di dini hari, ketika jalanan sepi."
--- Grete Waitz
"Terlalu banyak orang yang saya temui percaya bahwa Anda dapat duduk di kursi dan diberi motivasi. Dengan olahraga dan kebugaran, Anda mendapatkannya dengan melakukan. Kualitas mental yang Anda butuhkan semuanya terkait seperti rantai. Jika Anda mencoba latihan dan melihat hasilnya, meskipun sesederhana merasa baik saat keluar dari pintu, Anda akan termotivasi untuk mengulangi latihan. Melihat hasilnya menginspirasi."
--- Grete Waitz
"Semua orang memenangkan maraton. Kita semua memiliki perasaan yang sama di awal-gugup, cemas, bersemangat. Itu adalah pengalaman yang lebih luas, lebih kaya, dan bahkan dengan dua puluh tujuh ribu orang - lebih intim daripada yang saya temukan ketika berlari di trek. New York adalah maraton yang ingin dimenangkan oleh semua bintang terbesar, tetapi juga menjadi panggung bagi serangkaian kisah manusia yang lebih luas daripada acara olahraga lainnya."
--- Grete Waitz
"Olahraga dan olahraga sangat dipengaruhi oleh apa yang masuk ke dalam pikiran, dan pikiran juga sangat dipengaruhi oleh olahraga dan olahraga. Ini benar di antara para olahragawan di semua tingkatan, meskipun tujuan mereka berbeda. Elemen utama dalam pelatihan mental adalah visualisasi ... Memvisualisasikan hasil positif dapat menciptakan pola keberhasilan, selama Anda menetapkan tujuan yang realistis dan spesifik."
--- Grete Waitz
"Tidak hanya [setengah maraton] ujian yang baik untuk maraton, juga baik bagi mereka yang merasa mereka baru saja naik 10K dan secara fisik dan mental siap untuk melangkah lebih jauh. Setengah maraton adalah ujian yang baik untuk ketahanan Anda, tanpa hukuman fisik mencapai 26,2 mil. Bahkan lebih dari 10K, itu akan mengajarkan Anda tentang kesabaran, langkah, dan bagaimana menegosiasikan berbagai siklus fisik dan emosional."
--- Grete Waitz
"Jika Anda berlatih dengan benar, Anda harus berkembang dengan mantap. Ini tidak selalu berarti yang terbaik pribadi setiap kali Anda berlomba ... Setiap sesi pelatihan harus seperti meletakkan uang di bank. Jika pelatihan Anda berhasil, Anda terus menyetor ke akun 'kekuatan' Anda ... Terlalu banyak pelatihan memiliki efek sebaliknya. Alih-alih membangun, itu meruntuhkan. Tubuh Anda akan tahu kapan Anda mulai memberi tip keseimbangan. Pastikan untuk mendengarkannya."
--- Grete Waitz