Joseph Pilates: "Kebugaran fisik adalah syarat pertama dari kebahagiaa...

"Kebugaran fisik adalah syarat pertama dari kebahagiaan. Untuk mencapai kebahagiaan, sangat penting untuk mendapatkan penguasaan tubuh Anda. Jika pada usia 30 Anda kaku dan tidak berbentuk, Anda sudah tua. Jika pada usia 60 Anda kenyal dan kuat maka Anda masih muda."

--- Joseph Pilates

#Seandainya #Pertama #Tubuh #Mencapai #Usia #Muda #Kuat #Memesan #Imperatif #Bentuk #Keuntungan #Tubuhmu #Penguasaan #Luwes #Kesehatan fisik

Versi Bahasa Inggris

Physical fitness is the first requisite of happiness. In order to achieve happiness, it is imperative to gain mastery of your body. If at the age of 30 you are stiff and out of shape, you are old. If at 60 you are supple and strong then you are young.