Kata Bijak Tema 'Mendapatkan Bentuk': Inspiratif dan Bermakna
"Anda menjalankan permainan Anda, Anda tahu permainan Anda, Anda mempelajari permainan Anda, Anda mempelajari tim lain, Anda melakukan sebanyak yang Anda bisa, Anda pergi ke latihan, Anda menjadi bugar, Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan, dan kemudian dengan saat Anda masuk ke permainan, Anda tahu permainan Anda, tetapi mereka harus merasa seperti mereka ada di tulang Anda. Itu pasti hal yang tidak disadari, tidak bisa disadari. Itu segalanya bagiku."
--- Jake Gyllenhaal
"Nomor satu, kita perlu bugar, nomor dua kita perlu menembak, nomor tiga, kita perlu belajar bela diri, dan nomor empat, kita perlu mempelajari taktik unit kecil ... Jika Anda tidak memiliki 5.000 putaran dari .223, 5.000 butir .22 dan 1.000 butir amunisi pistol, sebagai MINIMUM, Anda salah. Kita perlu melatih keluarga kita cara menembak juga. Kita perlu makanan. Kita perlu memiliki persediaan makanan selama satu tahun, pasokan benih selama dua tahun, kita perlu memiliki persediaan barang kebutuhan rumah tangga selama setahun. Itulah artinya menjadi orang Amerika. Kami bersiap untuk yang terburuk tetapi berharap untuk yang terbaik."
--- Matt Shea
"Orang-orang akan menetapkan resolusi Tahun Baru: "Aku akan menjadi bugar tahun ini." Tetapi mereka tidak menetapkan parameter untuk bagaimana mereka akan mengukurnya. Atau jika mereka mengukurnya, mereka menunggu sampai hari pertama tahun berikutnya. Anda tidak akan pernah menjalankan bisnis seperti itu. Dokumentasikan kemajuan Anda."
--- Jack LaLanne
"Setiap kali Anda mencari cara baru untuk membentuk tubuh, pertama-tama Anda harus memutuskan apa yang Anda inginkan. Apakah Anda ingin tampilan yang lebih berotot, atau Anda ingin langsing dan terlihat lebih kencang dan robek? Saya menyesuaikan pelatihan dan diet saya dengan setiap peran yang saya lakukan, tergantung pada gambar yang ingin saya sampaikan."
--- Scott Adkins
"Saya telah membuat film di mana Anda harus mendapatkan bentuk tubuh semata-mata untuk alasan kesombongan, ketika Anda membaca naskah, buka halaman 87 dan dikatakan: "Buka bajunya dan dengan santai melemparkannya ke kursi" - dan Anda akan pergi ke gym pada hari berikutnya karena tidak ada yang ingin melihat pantat besar Anda di luar sana melepas bajumu!"
--- Bruce Willis