Kata-Kata Bijak Harriet Lerner: Inspirasi Hidup dan Motivasi - Halaman 2
Lebih banyak kata bijak dari "Harriet Lerner" tentang: :
Seandainya ,
Berpikir ,
Tingkah laku ,
Orang-orang ,
Cinta ,
Inspiratif ,
Orang-orang ,
Realitas ,
Kamar mandi ,
Kehidupan ,
Dunia ,
Asumsi ,
Rempah-rempah ,
Integritas ,
Pikiran ,
Manusia ,
Tapi ,
Tuli ,
Seks ,
Mitos ,
Cinta adalah ,
Cara ,
Tahu ,
Buddhis Zen ,
Politik ,
"Kita mulai mengubah dinamika hubungan kita karena kita dapat membagikan reaksi kita kepada orang lain tanpa menganggap mereka bertanggung jawab atas perasaan kita, dan tanpa menyalahkan diri kita sendiri atas reaksi yang dilakukan orang lain dalam menanggapi pilihan & tindakan kita. Kita bertanggung jawab atas perilaku kita sendiri dan kita tidak bertanggung jawab atas reaksi orang lain; mereka juga tidak bertanggung jawab atas kita."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner
"Mampu membuat permintaan maaf yang tulus - yang mengatakan, "Ya, saya mengerti; saya mengacau. Perasaan Anda masuk akal, dan saya menganggap ini dengan serius" - adalah inti dari kesuksesan dalam kepemimpinan, pengasuhan anak, dan persahabatan, serta integritas dan harga diri kita sendiri. Dan kegagalan untuk meminta maaf? Bahkan hubungan yang baik akan menderita secara diam-diam - karena kita benar-benar merasakannya ketika seseorang tidak akan bertanggung jawab atas apa yang mereka katakan, atau tidak katakan."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner
"Kemarahan tidak sah atau tidak sah, bermakna atau tidak ada gunanya. Kemarahan adalah. Untuk bertanya, "Apakah kemarahan saya sah?" mirip dengan bertanya, "Apakah saya berhak menjadi haus? Lagi pula, saya baru saja minum segelas air lima belas menit yang lalu. Tentunya haus saya tidak sah. Dan selain itu, apa gunanya menjadi haus ketika saya tidak bisa mendapatkan apa pun untuk diminum sekarang? Kemarahan adalah sesuatu yang kita rasakan. Itu ada karena suatu alasan dan selalu patut kita hormati dan perhatikan. Kita semua memiliki hak untuk semua yang kita rasakan - dan tentu saja kemarahan kita tidak terkecuali."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner
"Pernikahan adalah penangkal petir yang menyerap kecemasan dan stres dari semua sumber lain, dulu dan sekarang. Ketika pernikahan memiliki fondasi yang kuat dari persahabatan yang solid dan saling menghormati, itu dapat mentolerir emosi yang wajar. Pertarungan yang baik dapat membersihkan udara, dan senang mengetahui bahwa kita dapat selamat dari konflik dan bahkan belajar darinya. Namun, banyak pasangan yang terjebak dalam putaran perkelahian tanpa akhir dan menyalahkan bahwa mereka tidak tahu bagaimana cara keluar. Ketika pertengkaran tidak terkendali dan tidak diperbaiki, mereka pada akhirnya bisa mengikis cinta dan rasa hormat, yang merupakan fondasi dari setiap hubungan yang sukses."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner
"Kita rentan terhadap pengulangan sejarah, terutama jika kita tidak tahu apa yang mendorong kita. Misalnya, mungkin merupakan tradisi keluarga untuk menikahi seseorang dengan masalah kecanduan, atau yang merupakan burung yang terluka yang membutuhkan perawatan. Atau, Anda mungkin tertarik pada orang-orang yang mengingatkan Anda tentang ayah Anda yang jauh dan tidak tersedia - atau ibu Anda yang pemarah - dengan keyakinan tidak sadar bahwa Anda dapat mengambil cerita lama, dan melalui kekuatan cinta Anda, berikan saja baru, akhir yang bahagia."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner
"Minta permintaan maaf saat Anda yakin layak mendapatkannya, tetapi jangan tarik-menarik. Alih-alih, jadilah teladan dan ajukan permintaan maaf asli Anda sendiri saat permintaan maaf tiba. Kesediaan Anda untuk meminta maaf bisa menular dan menjadi model kedewasaan bagi pasangan Anda. Selain itu, mitra Anda yang tidak meminta maaf dapat menggunakan cara nonverbal untuk menyambung kembali setelah berkelahi, meredakan ketegangan, atau menunjukkan bahwa ia ada di tempat baru dan ingin memperbaiki pemutusan. Terima cabang zaitun namun itu ditawarkan."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner
"Kemarahan adalah alat untuk perubahan ketika itu menantang kita untuk menjadi lebih ahli dalam diri dan kurang dari ahli pada orang lain. . . Namun, jika kita tidak menggunakan kemarahan kita untuk mendefinisikan diri kita dengan jelas dalam setiap hubungan penting kita - dan mengelola perasaan kita ketika mereka muncul - tidak ada orang lain yang akan memikul tanggung jawab ini untuk kita."
--- Harriet Lerner
--- Harriet Lerner