Kata-kata bijak "Harriet Lerner" tentang "TULI"

"Kita semua takut berubah, bahkan saat kita mencarinya."

--- Harriet Lerner

#Perubahan

"Setiap kali saya membuka Facebook, saya melihat posting dengan sesuatu seperti, "Kita harus memaafkan atau menjadi tahanan dari kepahitan dan kebencian kita sendiri." Orang-orang berpikir bahwa pengampunan adalah segalanya atau tidak sama sekali, tetapi mitos ini menyakitkan orang. Anda dapat memaafkan 10, 97, atau 14 persen. Pengampunan itu rumit."

--- Harriet Lerner

#Berpikir #Orang-orang #Mitos

"Minta permintaan maaf saat Anda yakin layak mendapatkannya, tetapi jangan tarik-menarik. Alih-alih, jadilah teladan dan ajukan permintaan maaf asli Anda sendiri saat permintaan maaf tiba. Kesediaan Anda untuk meminta maaf bisa menular dan menjadi model kedewasaan bagi pasangan Anda. Selain itu, mitra Anda yang tidak meminta maaf dapat menggunakan cara nonverbal untuk menyambung kembali setelah berkelahi, meredakan ketegangan, atau menunjukkan bahwa ia ada di tempat baru dan ingin memperbaiki pemutusan. Terima cabang zaitun namun itu ditawarkan."

--- Harriet Lerner

#Percaya #Cara #Ingin

"Cinta saja tidak pernah menjadi alasan yang cukup baik untuk menikah."

--- Harriet Lerner

#Alasan #Sendiri Dalam Cinta #Cukup

"Apa pun fantasi seks Anda dengan pasangan, anggap itu normal."

--- Harriet Lerner

#Seks #Normal #Mitra

"Jika kita hanya mendengarkan dengan semangat yang sama dengan yang kita rasakan tentang didengar."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Terasa #Gairah

"Sepanjang sejarah evolusi, kecemasan dan ketakutan telah membantu setiap spesies waspada dan bertahan hidup. Ketakutan dapat menandakan kita untuk bertindak, atau, sebagai alternatif, untuk menolak dorongan untuk bertindak. Itu dapat membantu kita membuat pilihan bijak dan melindungi diri di dalam dan di luar hubungan di mana kita bisa berlayar tanpa berpikir panjang, mengabaikan tanda-tanda masalah."

--- Harriet Lerner

#Membantu #Diri #Masalah

"Derasnya ketertarikan seksual dapat bertindak seperti narkoba dan mengaburkan kemampuan kita untuk berpikir jernih. Ini dapat membuat kita menjauhkan diri dari teman-teman kita atau bahkan meninggalkan rencana hidup kita untuk seseorang yang tidak bisa diandalkan untuk menyirami tanaman kita dan memberi makan kucing kita."

--- Harriet Lerner

#Berpikir #Hidup kita #Bersih

"Jika Anda ingin resep untuk kegagalan hubungan, tunggulah orang lain untuk berubah terlebih dahulu."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Ingin #Orang

"Jika Anda mengejar seorang penyimpang, ia akan menjauhkan lebih jauh. Anggap saja hukum fisika dasar."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Hukum #Jarak

"Anak-anak Anda bukanlah cermin kecil yang mencerminkan pekerjaan baik atau buruk yang telah Anda lakukan."

--- Harriet Lerner

#Anak-anak #Littles #Pekerjaan

"Buku-buku swadaya untuk wanita adalah bagian dari industri bernilai miliaran dolar, yang secara sensitif disesuaikan dengan rasa tidak aman dan dompet kita."

--- Harriet Lerner

#Buku #Membantu #Diri

"Wanita ... telah lama tidak dianjurkan karena kesadaran dan ekspresi amarah yang terus terang. Gula dan rempah adalah bahan dari mana kita dibuat. Kami adalah pengasuh, para soothers, pembuat perdamaian, dan mantap perahu bergoyang."

--- Harriet Lerner

#Kesadaran #Terbuat #Panjang

"Hubungan intim tidak dapat menggantikan rencana hidup. Tetapi untuk memiliki makna atau kelangsungan hidup sama sekali, rencana kehidupan harus mencakup hubungan intim."

--- Harriet Lerner

#Cinta #Keberhasilan #Rencana

"Anak-anak tidak menginginkan apa pun selain untuk semua orang dewasa penting dalam hidup mereka untuk rukun."

--- Harriet Lerner

#Ingin #Penting #Orang dewasa

"Jangan mengandalkan kekuatan cinta Anda atau omelan Anda untuk menciptakan sesuatu yang tidak ada sejak awal."

--- Harriet Lerner

#Omelan

"Dunia pertama yang kita temui adalah keluarga yang bukan pilihan kita."

--- Harriet Lerner

#Dunia #Pertama #Keluarga

"Ini klise, tetapi juga kebenaran yang dalam (seperti yang cenderung klise), bahwa Anda tidak bisa mencintai orang lain dengan baik jika Anda tidak mencintai diri sendiri."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Orang #Cinta kamu

"Banyak masalah kita dengan kemarahan terjadi ketika kita memilih antara memiliki hubungan dan memiliki diri."

--- Harriet Lerner

#Diri #Masalah #Marah

"Jika apa yang kita lakukan dengan kemarahan kita tidak mencapai hasil yang diinginkan, tampaknya logis untuk mencoba sesuatu yang berbeda."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Inspiratif #Mencapai

"Saya pikir, permintaan maaf terbaik adalah dari suami saya, Steve, yang tidur dengan teman dekat saya beberapa dekade yang lalu, ketika kami berkomitmen untuk menjadi mitra hidup tetapi belum menikah. Dan banyak faktor yang membuat permintaan maaf Steve begitu menyembuhkan bersifat universal. Satu hal penting adalah dia mengaku berselingkuh, daripada saya menemukannya. Dia melihat jauh ke dalam sejarahnya sendiri dalam hal mengapa hal ini terjadi, tetapi dia tidak pernah menggunakan sejarah itu sebagai alasan."

--- Harriet Lerner

#Berpikir #Penyembuhan #Istilah

"Banyak orang menghargai kritik pada tahap awal hubungan, tetapi menjadi alergi terhadapnya dari waktu ke waktu. Ingat ini: Tidak ada yang bisa bertahan dalam pernikahan (setidaknya tidak bahagia) jika mereka merasa lebih diadili daripada dikagumi. Pasangan Anda tidak akan menggunakan kritik membangun Anda jika tidak ada iklim kekaguman dan rasa hormat di sekitarnya."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Orang-orang #Terasa

"Di mana pun Anda menemukan seorang istri dan ibu mertua yang menyeretnya keluar, Anda akan menemukan seorang putra yang tidak berbicara dengan ibunya atau istrinya."

--- Harriet Lerner

#Hukum #Istri #Dia

"Orang yang paling bahagia berfokus pada menjalani kehidupan mereka sendiri (bukan milik orang lain) sebaik mungkin."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Sumur #Berfokus

"Tidak ada buku atau ahli yang dapat melindungi kita dari berbagai emosi menyakitkan yang menjadikan kita manusia."

--- Harriet Lerner

#Manusia #Buku #Emosi

"Bukan rasa takut yang menghentikan Anda dari melakukan hal yang berani dan benar dalam kehidupan sehari-hari Anda. Sebaliknya, masalahnya adalah penghindaran. Anda ingin merasa nyaman sehingga Anda menghindari melakukan atau mengatakan hal yang akan membangkitkan rasa takut dan emosi sulit lainnya. Menghindari akan membuat Anda merasa kurang rentan dalam jangka pendek tetapi, itu tidak akan pernah membuat Anda kurang takut."

--- Harriet Lerner

#Ingin #Terasa #Emosi

"Istilah gadis tidak hanya berfungsi untuk menghindari konotasi yang membangkitkan kecemasan tertentu yang melekat dalam kata wanita mengenai agresi, seksualitas, dan reproduksi, tetapi juga berfungsi untuk memberikan nada kesembronoan dan kurangnya keseriusan untuk perjuangan yang ambisius, intelektual, dan kompetitif yang dapat dilakukan perempuan mengejar."

--- Harriet Lerner

#Bahasa #Gadis #Mungkin

"Berhubungan dengan tubuh kita, atau lebih tepatnya, menjadi tubuh kita, adalah bagaimana kita mengetahui apa yang benar. Harriet"

--- Harriet Lerner

#Kehidupan #Tahu #Tubuh

"Sebelum feminisme modern, kisah-kisah ambisi perempuan dibungkam atau dihapus; bahkan sekarang, mereka diberitahu dengan permintaan maaf ("Ya, itu adalah kehormatan besar untuk menjadi penerima Hadiah Nobel, tetapi sungguh, apa yang paling saya sukai adalah tinggal di rumah dan menjadi ibu bagi Kevin dan Annie")."

--- Harriet Lerner

#Cinta adalah #Cerita #Rumah

"Penipuan dan 'permainan menipu' adalah cara hidup di semua spesies dan di seluruh alam. Organisme yang tidak meningkatkan kemampuan mereka untuk menipu - dan untuk mendeteksi penipuan - kurang cocok untuk bertahan hidup."

--- Harriet Lerner

#Cara #Permainan #Kemampuan

"Laki-laki sering (meskipun tidak selalu) menjadi pengejar seks, sama seperti perempuan sering (meskipun tidak selalu) menjadi pengejar untuk bercakap-cakap."

--- Harriet Lerner

#Seks #Tapi #Percakapan

"Menceritakan kisah nyata tentang pengalaman pribadi bukan hanya soal menjadi diri sendiri, atau bahkan menemukan diri sendiri. Ini juga masalah memilih diri sendiri."

--- Harriet Lerner

#Cerita #Bercerita #Pengalaman pribadi

"Dalam hubungan jangka panjang ... kita dipanggil untuk menavigasi keseimbangan halus antara keterpisahan dan keterhubungan ... kita menghadapi tantangan mempertahankan keduanya - tanpa kehilangan keduanya."

--- Harriet Lerner

#Istilah #Tantangan #Panjang

"Hubungan intim adalah hubungan di mana tidak ada pihak yang membungkam, mengorbankan, atau mengkhianati diri sendiri dan masing-masing pihak mengekspresikan kekuatan dan kerentanan, kelemahan, dan kompetensi secara seimbang."

--- Harriet Lerner

#Cara #Diri #Pengorbanan

"Ketika kecemasan mengganggu fungsi, itu adalah penyakit kejiwaan."

--- Harriet Lerner

#Kegelisahan #Psikiatrik #Penyakit

"Sementara wanita pernah memperoleh keterampilan hubungan untuk "mengaitkan," "menjerat," atau "menangkap" seorang suami yang akan memberikan akses ke keamanan ekonomi dan status sosial, posisi wanita kontemporer tidak berubah secara radikal. Sebagian besar kesuksesan kita masih tergantung pada penyesuaian kita terhadap "budaya laki-laki," kemampuan kita untuk menyenangkan laki-laki, dan kesiapan kita untuk menyesuaikan diri dengan nilai-nilai maskulin lembaga kita."

--- Harriet Lerner

#Tapi #Tergantung #Mengakses

"Kita yang terjebak dalam ekspresi kemarahan yang tidak efektif menderita sedalam kita yang tidak berani marah sama sekali."

--- Harriet Lerner

#Penderitaan #Marah #Terkunci

"Terkadang hal paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan adalah berhenti berusaha untuk membantu."

--- Harriet Lerner

#Terkadang #Bisa melakukan #Mencoba

"Hubungan kemungkinan besar akan gagal ketika kita tidak mengatasi masalah atau meminta pertanggungjawaban pasangan kita atas perilaku yang tidak adil atau tidak bertanggung jawab ... kemampuan untuk mengklarifikasi nilai-nilai, kepercayaan, dan tujuan hidup kita - dan kemudian menjaga perilaku kita sesuai dengan mereka- -adalah inti dari pernikahan yang solid."

--- Harriet Lerner

#Tingkah laku #Jantung #Tujuan

"Diam bisa menimbulkan ancaman lebih besar daripada kebenaran yang sulit."

--- Harriet Lerner

#Lebih besar #Sulit #Ancaman

"Kami akan selalu kecewa jika kami percaya bahwa kami dapat merencanakan pengalaman puncak dan mewujudkannya. Kegembiraan sejati tidak bisa diantisipasi atau direncanakan. Itu hanya menyerang."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Percaya #Kegembiraan

"Kecemasan sangat menular, tetapi begitu tenang."

--- Harriet Lerner

#Kegelisahan #Menular #Tenang

"Merasa tidak memadai adalah bahaya pekerjaan sebagai ibu."

--- Harriet Lerner

#Perasaan #Keibuan #Tidak memadai

"Tidak ada yang Anda katakan dapat memastikan bahwa orang lain akan mendapatkannya, atau merespons seperti yang Anda inginkan. Anda mungkin tidak pernah melebihi ambang batas tuli."

--- Harriet Lerner

#Cara #Ingin #Orang

"Merupakan tindakan berani untuk mengakui ketidakpastian kita sendiri dan duduk dengannya untuk sementara waktu."

--- Harriet Lerner

#Mengakui #Ketidakpastian #Keberanian

"Anda tidak dapat mengevaluasi calon pasangan jika Anda mengisolasi hubungan Anda dari keluarga dan teman - dan dia."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Keluarga kami #Keluarga dan teman

"Kita mulai mengubah dinamika hubungan kita karena kita dapat membagikan reaksi kita kepada orang lain tanpa menganggap mereka bertanggung jawab atas perasaan kita, dan tanpa menyalahkan diri kita sendiri atas reaksi yang dilakukan orang lain dalam menanggapi pilihan & tindakan kita. Kita bertanggung jawab atas perilaku kita sendiri dan kita tidak bertanggung jawab atas reaksi orang lain; mereka juga tidak bertanggung jawab atas kita."

--- Harriet Lerner

#Tingkah laku #Orang-orang #Perasaan

"Selama kita bisa merasakan harapan, ada harapan."

--- Harriet Lerner

#Terasa #Berharap #Panjang

"Semakin berani dan berani Anda, semakin Anda akan belajar tentang diri sendiri."

--- Harriet Lerner

#Tentang dirimu #Berani

"Kemarahan tidak sah atau tidak sah, bermakna atau tidak ada gunanya. Kemarahan adalah. Untuk bertanya, "Apakah kemarahan saya sah?" mirip dengan bertanya, "Apakah saya berhak menjadi haus? Lagi pula, saya baru saja minum segelas air lima belas menit yang lalu. Tentunya haus saya tidak sah. Dan selain itu, apa gunanya menjadi haus ketika saya tidak bisa mendapatkan apa pun untuk diminum sekarang? Kemarahan adalah sesuatu yang kita rasakan. Itu ada karena suatu alasan dan selalu patut kita hormati dan perhatikan. Kita semua memiliki hak untuk semua yang kita rasakan - dan tentu saja kemarahan kita tidak terkecuali."

--- Harriet Lerner

#Alasan #Terasa #Perhatian

"Menilai orang-orang yang mereka cintai (pasangan sesama jenis) daripada dengan siapa mereka menyakiti, dengan sendirinya harus mendapatkan diagnosis psikiatris."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Seks #Sebaiknya

"Ada beberapa hal yang tidak ada permintaan maaf, dan pada masalah perbudakan, tidak ada permintaan maaf yang memadai untuk merampas orang-orang keluar dari tanah air mereka dan membawa mereka ke sini dalam rantai. Tidak ada permintaan maaf yang memadai untuk warisan rasisme yang mengerikan yang sedang berlangsung."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Rasisme #Warisan

"Intensitas tidak sama dengan keintiman, meskipun kita cenderung membingungkan kedua kata ini."

--- Harriet Lerner

#Dua #Intensitas #Keintiman

"Apa yang awalnya menarik kita dan yang kemudian menjadi 'masalah' biasanya satu dan sama."

--- Harriet Lerner

#Masalah

"Saya akan mengatakan bahwa meskipun permintaan maaf adalah normal untuk waktu yang lama, jika Anda benar-benar membutuhkannya, Anda belum siap untuk berbicara dengan siapa pun yang melukai Anda. Orang yang tidak meminta maaf cenderung berjalan di atas tali pertahanan di atas ngarai besar harga diri rendah - mereka tidak bisa mendengarkan apa pun yang akan membuat mereka tidak seimbang. Jadi fokuslah pada apa yang Anda katakan untuk kepentingan Anda sendiri, karena Anda perlu mendengar suara Anda sendiri mengatakan yang sebenarnya."

--- Harriet Lerner

#Berbicara #Fokus #Panjang

"Ketakutan adalah pesan - terkadang membantu, kadang tidak - tetapi sering menyampaikan informasi penting tentang kepercayaan kita, kebutuhan kita, dan hubungan kita dengan dunia di sekitar kita."

--- Harriet Lerner

#Dunia #Terkadang #Kebutuhan

"Hutang saya pada feminisme tidak bisa dihitung. Feminisme memungkinkan saya untuk melihat masa lalu 'realitas' yang pernah saya anggap sebagai pemberian. Itu membantu saya memperhatikan suara-suara yang tak terhitung jumlahnya, termasuk saya sendiri, bahwa saya diajari 'jangan hitung.' Feminisme memungkinkan saya mempertahankan harapan."

--- Harriet Lerner

#Realitas #Feminisme #Perhatian

"Kita biasanya mengacaukan kedekatan dengan kesamaan dan memandang keintiman sebagai gabungan dari dua I yang terpisah menjadi satu pandangan dunia."

--- Harriet Lerner

#Tampilan #Dua #Keintiman

"Seperti yang telah diamati banyak orang, mudah untuk berbohong, tetapi hampir tidak mungkin untuk mengatakan hanya satu."

--- Harriet Lerner

#Bohong #Mudah #Mustahil

"Sungguh luar biasa berapa banyak pasangan yang dapat dengan tepat menggambarkan pola pertengkaran mereka yang menyakitkan, dan mengaku tidak berdaya untuk mengubahnya."

--- Harriet Lerner

#Perkelahian #Pola #Klaim

"Mendengarkan dengan sepenuh hati adalah karunia spiritual terbesar yang dapat Anda berikan kepada orang lain."

--- Harriet Lerner

#Memberi #Orang #Rohani

"Mukjizatnya adalah bahwa anak-anak Anda akan mencintai Anda dengan segala ketidaksempurnaan Anda jika Anda dapat melakukan hal yang sama untuk mereka."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Anak-anak #Cinta kamu

"Hubungan terkuat adalah antara dua orang yang bisa hidup tanpa satu sama lain tetapi tidak mau."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Ingin #Dua

"Semakin kita mencari eksklusivitas dalam persahabatan, semakin menjadi kewajiban dan semakin kecil kemungkinannya untuk memenuhi visi indah tentang apa sebenarnya persahabatan sejati."

--- Harriet Lerner

#Persahabatan #Hebat #Penglihatan

"Orang-orang menikah dengan kerinduan yang dalam bahwa pasangan mereka akan merawat luka-luka mereka, bukan memberi garam. Hormati kerentanan pasangan Anda."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Kehormatan #Kerinduan

"Kita tidak bisa membuat orang lain mengubah langkahnya menjadi tarian lama, tetapi jika kita mengubah langkah kita sendiri, tarian itu tidak lagi dapat berlanjut dalam pola yang dapat diprediksi sama."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Orang #Pola

"Perempuan dibesarkan untuk menjadi pemelihara dan mantap perahu bergoyang, untuk menjaga hubungan di tempat seolah-olah hidup kita bergantung padanya. Tetapi itu meningkatkan martabat dan integritas Anda sendiri jika Anda dapat mengatakan, "Ada sejuta hal yang saya sukai dari Anda, dan saya ingin hubungan kami berlanjut. Saya memaafkan Anda 95 persen, tetapi bukan ini yang 5 persen.""

--- Harriet Lerner

#Integritas #Martabat #Hubungan kita

"Kita rentan terhadap pengulangan sejarah, terutama jika kita tidak tahu apa yang mendorong kita. Misalnya, mungkin merupakan tradisi keluarga untuk menikahi seseorang dengan masalah kecanduan, atau yang merupakan burung yang terluka yang membutuhkan perawatan. Atau, Anda mungkin tertarik pada orang-orang yang mengingatkan Anda tentang ayah Anda yang jauh dan tidak tersedia - atau ibu Anda yang pemarah - dengan keyakinan tidak sadar bahwa Anda dapat mengambil cerita lama, dan melalui kekuatan cinta Anda, berikan saja baru, akhir yang bahagia."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Tahu #Memberi

"Meskipun tidak berguna untuk tenggelam dalam keputusasaan, juga tidak berguna untuk menjaga 'sikap positif' ketika ini berarti menyembunyikan atau menyangkal emosi nyata."

--- Harriet Lerner

#Berarti #Emosi #Sikap

"Jika Anda menikah dengan orang yang tidak meminta maaf yang sudah berurat akar, itu tidak akan membantu untuk menuntutnya. Beberapa orang tidak memiliki harga diri yang diperlukan untuk bertanggung jawab atas perilaku mereka yang kurang terhormat, merasa menyesal, dan menawarkan permintaan maaf yang tulus. Dan banyak orang sangat keras pada diri mereka sendiri untuk kesalahan yang mereka buat, mereka tidak memiliki ruang emosional untuk mengakui kerentanan dan meminta maaf kepada pasangan."

--- Harriet Lerner

#Tingkah laku #Seandainya #Orang-orang

"Masalah bawah tanah dari satu hubungan atau konteks selalu memicu kebakaran kita di yang lain."

--- Harriet Lerner

#Api #Bahan bakar #Masalah

"Kita akan selaras dengan tubuh kita hanya jika kita benar-benar mencintai dan menghormati mereka. Kita tidak bisa berkomunikasi dengan musuh."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Tubuh #Komunikasi

"Hanya melalui keterhubungan kita dengan orang lain kita dapat benar-benar mengetahui dan meningkatkan diri. Dan hanya dengan bekerja pada diri kita dapat mulai meningkatkan keterhubungan kita dengan orang lain."

--- Harriet Lerner

#Tahu #Diri #Kesepian

"Kita perlu mendengar suara kita untuk apa yang kita pikirkan dan butuhkan."

--- Harriet Lerner

#Berpikir #Kebutuhan #Suara

"Kemarahan adalah alat untuk perubahan ketika itu menantang kita untuk menjadi lebih ahli dalam diri dan kurang dari ahli pada orang lain. . . Namun, jika kita tidak menggunakan kemarahan kita untuk mendefinisikan diri kita dengan jelas dalam setiap hubungan penting kita - dan mengelola perasaan kita ketika mereka muncul - tidak ada orang lain yang akan memikul tanggung jawab ini untuk kita."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Asumsi #Perasaan

"Ketika Anda tidak dapat melihat diri Anda secara objektif, Anda juga tidak akan melihat orang lain secara objektif."

--- Harriet Lerner

"Meskipun koneksi tidak selalu jelas, perubahan pribadi tidak dapat dipisahkan dari perubahan sosial dan politik."

--- Harriet Lerner

#Politik #Kewarganegaraan #Pertumbuhan

"Jika Anda bertukar sumpah pernikahan, rekatkan itu ke cermin kamar mandi Anda dan bacakan dengan keras untuk diri sendiri setiap pagi bersama dengan ritual menyikat gigi. Tidak realistis untuk percaya bahwa Anda akan menjalankan janji-janji Anda sebagai praktik sehari-hari - kecuali jika Anda seorang suci atau seorang Buddhis Zen yang sangat berkembang. Bukan masalah pernikahan. Tetapi Anda dapat berlatih kembali ke sumpah Anda ketika keadaan menjadi sulit."

--- Harriet Lerner

#Seandainya #Percaya #Buddhis Zen

"Tubuh, mencari kebenaran, mengirimkan sinyal. Tapi menguraikannya, menafsirkan maknanya, dan mengetahui bagaimana untuk melanjutkan dari sana adalah masalah lain sama sekali."

--- Harriet Lerner

#Tubuh #Komunikasi #Penuh arti

"Mampu membuat permintaan maaf yang tulus - yang mengatakan, "Ya, saya mengerti; saya mengacau. Perasaan Anda masuk akal, dan saya menganggap ini dengan serius" - adalah inti dari kesuksesan dalam kepemimpinan, pengasuhan anak, dan persahabatan, serta integritas dan harga diri kita sendiri. Dan kegagalan untuk meminta maaf? Bahkan hubungan yang baik akan menderita secara diam-diam - karena kita benar-benar merasakannya ketika seseorang tidak akan bertanggung jawab atas apa yang mereka katakan, atau tidak katakan."

--- Harriet Lerner

#Integritas #Jantung #Perasaan

"Seringkali ketika seseorang meminta maaf - seperti orang tua yang mengatakan kepada seorang anak, "Saya sangat menyesal telah mengabaikan Anda ketika Anda masih kecil" - mereka juga bertanya, "Apakah Anda memaafkan saya?", Karena mereka ingin orang lain menjadi seperti itu. lebih dari itu. Namun, penyembuhan bisa memakan banyak waktu. Dan jika kita memaafkan terlalu cepat, kita memotong proses."

--- Harriet Lerner

#Anak-anak #Penyembuhan #Induk

"Ketakutan tidak pernah membantu orang membuat pilihan yang baik. Itu mengarah pada kemelekatan ketika kita harus berjalan."

--- Harriet Lerner

#Sebaiknya #Menempel #Berjalan

"Memang benar bahwa permintaan maaf yang berlebihan mengganggu aliran percakapan dan membuat orang yang kesal harus berhenti dan menawarkan jaminan, seperti, "Tidak, tidak apa-apa, jangan khawatir tentang hal itu." Tetapi jauh lebih besar daripada tantangan untuk mengurangi "maaf" yang tidak perlu adalah mengajukan permintaan maaf ketika seseorang harus membayar."

--- Harriet Lerner

#Tantangan #Khawatir #Jaminan

"Kemarahan adalah alat untuk perubahan ketika itu menantang kita untuk menjadi lebih ahli dalam diri dan kurang dari ahli pada orang lain."

--- Harriet Lerner

#Kehidupan #Diri #Tantangan

"Saya adalah contoh yang baik dari keinginan untuk meminta maaf hanya untuk bagian saya yang tepat dari suatu masalah - seperti yang saya hitung, tentu saja - dan saya berharap suami saya Steve untuk meminta maaf atas bagiannya, juga ketika saya menghitungnya. Karena kita tidak selalu memiliki satu pikiran pada matematika, itu dapat menyebabkan teater yang absurd."

--- Harriet Lerner

#Pikiran #Kursus #Matematika

"Merasa pada dasarnya lebih unggul daripada orang lain sama pastinya merupakan tanda harga diri yang buruk sebagai perasaan yang pada dasarnya lebih rendah."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Perasaan #Diri

"Pernikahan adalah penangkal petir yang menyerap kecemasan dan stres dari semua sumber lain, dulu dan sekarang. Ketika pernikahan memiliki fondasi yang kuat dari persahabatan yang solid dan saling menghormati, itu dapat mentolerir emosi yang wajar. Pertarungan yang baik dapat membersihkan udara, dan senang mengetahui bahwa kita dapat selamat dari konflik dan bahkan belajar darinya. Namun, banyak pasangan yang terjebak dalam putaran perkelahian tanpa akhir dan menyalahkan bahwa mereka tidak tahu bagaimana cara keluar. Ketika pertengkaran tidak terkendali dan tidak diperbaiki, mereka pada akhirnya bisa mengikis cinta dan rasa hormat, yang merupakan fondasi dari setiap hubungan yang sukses."

--- Harriet Lerner

#Tahu #Emosi #Lalu

"Perbedaan tidak hanya mengancam dan memecah belah kita. Mereka juga memberi informasi, memperkaya, dan memeriahkan kami."

--- Harriet Lerner

#Perbedaan #Membagi

"Melalui kata-kata kita mengenal orang lain - dan dikenal. Pengetahuan ini adalah inti dari kerinduan terdalam kita untuk keintiman dan hubungan dengan orang lain. Bagaimana hubungan terungkap dengan orang-orang terpenting dalam hidup kita bergantung pada keberanian dan kejelasan dalam menemukan suara."

--- Harriet Lerner

#Orang-orang #Jantung #Tergantung

"Menjadi diri kita mengharuskan kita dapat berbicara secara terbuka tentang hal-hal yang penting bagi kita, bahwa kita mengambil posisi yang jelas di mana kita berpijak pada masalah-masalah emosional yang penting, dan bahwa kita mengklarifikasi batas-batas apa yang dapat diterima dan ditoleransi kepada kita dalam suatu hubungan ."

--- Harriet Lerner

#Bersih #Penting #Siapa kita

"Kemarahan adalah isyarat, dan seseorang layak didengarkan."

--- Harriet Lerner

#Mendengarkan #Marah #Sinyal

"Percaya bahwa semua wanita ingin menjadi ibu, sama masuk akalnya dengan meyakini bahwa semua pria ingin menjadi insinyur."

--- Harriet Lerner

#Tapi #Percaya #Sebaiknya

"Ingatlah bahwa kecenderungan untuk menghakimi - terhadap diri sendiri atau orang lain - adalah barometer yang baik tentang seberapa cemas atau stresnya Anda. Menilai orang lain hanyalah sisi lain dari menilai diri sendiri."

--- Harriet Lerner

#Pikiran #Orang #Menilai Orang Lain

"Berpura-pura bisa menjadi bentuk eksperimen dan penemuan yang berani. Dengan berpura-pura gembira atau bahagia, kita dapat menemukan atau meningkatkan kapasitas kita untuk itu."

--- Harriet Lerner

#Mungkin #Kegembiraan #Bentuk

Kata kata bijak "Harriet Lerner" tentang "TULI"