Kata kata bijak "S. N. Goenka" tentang "REALITAS"
"Kita harus hidup di masa sekarang. Apa pun yang lampau dilupakan; apa pun masa depan tetap berada di luar jangkauan seseorang, sampai itu menjadi ada. Mengingat masa lalu dan memikirkan masa depan itu penting, tetapi hanya sejauh mereka membantu seseorang berurusan dengan masa kini."
--- S. N. Goenka
"Kita tidak bisa hidup di masa lalu; itu hilang. Kita juga tidak bisa hidup di masa depan; itu selamanya di luar jangkauan kita. Kita hanya bisa hidup di masa sekarang. Jika kita tidak menyadari tindakan kita saat ini, kita dikutuk untuk mengulangi kesalahan masa lalu dan tidak pernah bisa berhasil mencapai impian kita untuk masa depan."
--- S. N. Goenka
"Dalam meditasi Anda menarik diri dari orang lain dan memusatkan perhatian Anda ke dalam untuk mendapatkan kemurnian pikiran dan energi kebijaksanaan. Maka Anda harus menjadi ekstrovert dan menggunakan energi ini. Ketika Anda melakukan lompatan jauh, Anda harus terlebih dahulu mengambil beberapa langkah mundur. Kemudian Anda berlari, dan melakukan lompatan. Seperti ini, pertama-tama Anda menarik diri, mengamati diri sendiri, mengembangkan kejernihan dan membuka kunci kebijaksanaan. Kemudian Anda membuat lompatan panjang ke masyarakat, untuk melayani masyarakat. Kedua langkah ini tidak dapat dipisahkan."
--- S. N. Goenka
"Pikiran menghabiskan sebagian besar waktu yang hilang dalam fantasi dan ilusi, menghidupkan kembali pengalaman menyenangkan atau tidak menyenangkan dan mengantisipasi masa depan dengan keinginan atau ketakutan. Sementara tersesat dalam hasrat atau keengganan seperti itu, kita tidak menyadari apa yang sedang terjadi sekarang, apa yang sedang kita lakukan sekarang."
--- S. N. Goenka
"Ketika saya mengamati diri saya dan menemukan bahwa saya membangkitkan kemarahan, niat buruk, atau permusuhan, saya menyadari bahwa saya adalah korban pertama dari kebencian atau permusuhan yang saya hasilkan dalam diri saya. Hanya setelah itu saya mulai menyakiti orang lain. Dan jika saya bebas dari hal-hal negatif ini, alam atau Tuhan Yang Mahakuasa mulai menghadiahi saya: Saya merasa sangat damai."
--- S. N. Goenka
"Setiap sensasi memiliki karakteristik yang sama: ia muncul dan lenyap, muncul dan lenyap. Inilah yang muncul dan berlalu yang harus kita alami melalui latihan, bukan hanya menerima sebagai kebenaran karena Buddha berkata demikian, bukan hanya menerima karena secara intelektual tampaknya cukup logis bagi kita. Kita harus mengalami sifat sensasi, memahami fluksnya, dan belajar untuk tidak bereaksi terhadapnya."
--- S. N. Goenka
"Ini adalah kebutuhan dasar manusia bahwa setiap orang ingin menjalani kehidupan yang bahagia. Untuk ini, seseorang harus mengalami kebahagiaan sejati. Apa yang disebut kebahagiaan yang dialami seseorang dengan memiliki uang, kekuatan, dan menikmati kesenangan indria bukanlah kebahagiaan sejati. Sangat rapuh, tidak stabil dan cepat berlalu. Untuk kebahagiaan sejati, untuk kebahagiaan stabil yang langgeng, seseorang harus melakukan perjalanan jauh di dalam diri sendiri dan menyingkirkan semua ketidakbahagiaan yang tersimpan di level pikiran yang lebih dalam. Selama ada kesengsaraan di kedalaman pikiran, semua upaya untuk merasa bahagia di permukaan pikiran terbukti sia-sia."
--- S. N. Goenka
"Kearifan sejati adalah mengakui dan menerima bahwa setiap pengalaman adalah tidak kekal. Dengan wawasan ini Anda tidak akan diliputi oleh pasang surut. Dan ketika Anda mampu mempertahankan keseimbangan batin, Anda dapat memilih untuk bertindak dengan cara yang akan menciptakan kebahagiaan bagi Anda dan orang lain. Hidup setiap saat dengan gembira dengan pikiran tenang, Anda pasti akan maju menuju tujuan akhir pembebasan dari semua penderitaan."
--- S. N. Goenka