Sharon Gannon: "Daging bukan satu-satunya sumber protein. Anda bisa me...

"Daging bukan satu-satunya sumber protein. Anda bisa mendapatkan semua protein yang Anda butuhkan dari pola makan nabati yang bervariasi. Protein ditemukan dalam sayuran hijau, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang & biji-bijian, alpukat dan sebagainya. Dan tidak perlu mengkonsumsi makanan ini dalam kombinasi khusus."

--- Sharon Gannon

#Alpukat #Kebutuhan #Protein #Biji #Gandum #Daging #Kacang polong #Gila #Ditemukan #Sumber #Menanam #Khusus #Diet #Kombinasi #Diet Berbasis Tumbuhan

Versi Bahasa Inggris

Flesh isn't the only source of protein. You can get all the protein you need from a varied plant-based diet. Protein is found in greens, veggies, beans, grains, nuts & seeds, avocados and so on. And there is no need to consume these foods in any special combination.