Stephen Covey: "Sebagian besar dari kita berpikir kita tidak punya cuk...

"Sebagian besar dari kita berpikir kita tidak punya cukup waktu untuk berolahraga. Paradigma yang menyimpang! Kami tidak punya waktu untuk tidak melakukannya. Kita berbicara sekitar tiga hingga enam jam seminggu - atau minimal tiga puluh menit sehari, setiap hari. Itu sepertinya bukan jumlah waktu yang terlalu banyak mengingat manfaat luar biasa dalam hal dampak pada 162 - 165 jam dalam seminggu."

--- Stephen Covey

#Berpikir #Sepertinya #Istilah #Penyakit #Pembicaraan #Bekerja #Dampak #Minggu #Jumlah #Kesehatan #Mengingat #Olahraga #Cukup #Penurunan berat badan #Jam #Kesehatan #Paradigma #Olahraga dan Kesehatan #Tigapuluh #Cukup waktu #Menit #Tiga #Minimum #Latihan kekuatan #Latihan Motivasi #Manfaat #Kesehatan dan Kebugaran #Enam #Kesehatan Dan Kebugaran Inspirasional #Latihan Kesehatan

Versi Bahasa Inggris

Most of us think we don't have enough time to exercise. What a distorted paradigm! We don't have time not to. We're talking about three to six hours a week - or a minimum of thirty minutes a day, every other day. That hardly seems an inordinate amount of time considering the tremendous benefits in terms of the impact on the other 162 - 165 hours of the week.