Kata Bijak Tema 'Abs': Inspiratif dan Bermakna
"Aktivitas kedua set otot, diafragma dan otot perut, bervariasi secara timbal balik. Dengan demikian, selama inspirasi tonus diafragma meningkat sedangkan otot perut menurun, dan sebaliknya selama ekspirasi. Karenanya ada di antara kedua kelompok otot ini keseimbangan mengambang yang terus-menerus bergeser ke dua arah."
--- Dave Gorman
"Saya melakukan 45 menit sehari peregangan dan perut dan saya mengangkat beban ringan setengah kilo. Kalau tidak, jika Anda meregangkan otot, maka Anda harus diam dan tetap tanpa latihan untuk waktu yang lama. Saya melakukan beban lebih berat secara bertahap. Aku akan menjadi wanita super dengan minyak di ototku!"
--- Sophia Loren
"Menunda makan menyebabkan gejala yang oleh sebagian besar orang disebut "lapar". Gejala-gejala ini termasuk kram perut, kelemahan, dan merasa sakit-sama seperti saat penghentian obat. Ini bukan kelaparan. Kebiasaan diet kita, terutama makan makanan kaya protein hewani tiga kali sehari, sangat menekan sistem detoksifikasi di hati dan ginjal kita sehingga kita mulai mengalami penarikan, atau detoksifikasi, gejala ketika kita tidak sibuk memproses makanan seperti itu. . Rasa lapar yang sesungguhnya bukanlah hal yang tidak nyaman."
--- Joel Fuhrman
"Sekarang setiap gadis diharapkan memiliki: mata biru Kaukasia, bibir penuh Spanyol, hidung kancing klasik, kulit Asia tak berambut dengan kulit cokelat California, pantat ruang dansa Jamaika, kaki Swedia panjang, kaki Jepang kecil, perut pemilik gym lesbian , pinggul bocah sembilan tahun, lengan Michelle Obama, dan payudara boneka. Orang yang paling dekat dengan penampilan ini sebenarnya adalah Kim Kardashian, yang, seperti kita ketahui, dibuat oleh para ilmuwan Rusia untuk menyabot atlet kita."
--- Tina Fey