Kata Bijak Tema 'Ambil Napas Dalam-dalam': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 3
"Saya tumbuh di bar-bernyanyi dan melihat segala macam cara orang berusaha untuk mengatasi rasa sakit emosional mereka. Itu tidak bekerja. Anda berakhir dengan rasa sakit asli, serta rasa sakit baru ditambahkan di atasnya dari taktik yang Anda gunakan untuk menghindarinya sejak awal. Yang terbaik adalah mengambil napas dalam-dalam, mendukung diri sendiri, dan berjalan melewatinya."
--- Jewel
"Belajar melepaskan harapan adalah tiket menuju kedamaian. Hal ini memungkinkan kita untuk mengatasi setiap krisis — penguncian kantor saudara kecil atau besar, saudara ipar atau akhir kuartal — seperti bola pantai di atas air. Lain kali muncul masalah dalam hidup Anda, ambil napas dalam-dalam, keluarkan napas, dan ganti pikiran Oh tidak! dengan pemikiran itu Oke."
--- Martha Beck
"Lihatlah hidupmu sendiri. Apakah ini menjadi terlalu rumit? Sudahkah Anda merasa terbebani oleh terlalu banyak harta atau tanggung jawab? Ambil napas dalam-dalam dan tanyakan pada diri sendiri: "Langkah apa yang bisa saya ambil untuk mengurangi kekacauan sehingga saya bisa hidup sederhana dan bahagia?""
--- Douglas Bloch
"Berdiri Di Sini Seluruh duniaku jauh di bawah kakiku, aku harus dipenuhi dengan kesombongan. Sebaliknya, saya merasa kewalahan oleh rasa kekalahan. Tiba-tiba aku sadar, tergoda untuk menguji langkan, bahwa ada jalan keluar dari ini. Clam surety mengalir melalui nadiku, dan ketika aku berbalik untuk melambaikan tangan, aku bertanya-tanya apakah itu akan menyakitkan atau apakah satu orang akan menangis saat pemakamanku. Aku menghela napas dalam-dalam, rasa terakhir dari udara gunung yang manis. Saya menyulap Leona, Emily. Gerakkan kakiku lebih dekat. Lebih Dekat Ada Nenek Satu, Nenek Dua, dan pasangan mereka, menunggu saya. Saya melihat Ayah. Cara. Mama. Saya mengacaukan keberanian saya, melangkah"
--- Ellen Hopkins
"Saya tidak tahan untuk tidak tahu apa yang akan terjadi pada hari berikutnya - ketidakpastian menggerogoti saya menjadi dua. Kamarnya gelap. Sebuah lilin yang berkedip menyala di ambang jendela beberapa meter jauhnya. Saya mengambil napas dalam-dalam, artinya, napas sedalam yang bisa saya ambil. "Apakah kamu baik-baik saja?" Sarah bertanya. Aku memeluknya. "Aku merindukanmu," kataku. "Kamu merindukanku? Tapi aku di sini." "Itu cara terburuk untuk merindukan seseorang. Saat mereka tepat di sampingmu dan kamu tetap merindukan mereka."
--- Pittacus Lore
"Kami memiliki dua pilihan ketika segalanya menumpuk di tempat kerja atau kami dikelilingi oleh vampir energi yang membuat kami merasa kehabisan tenaga. Kita bisa menjadi panik, hiperventilasi, menutup, dan menjadi reaktif. Tidak perlu dikatakan, respons terhadap stres ini hanya membuat kita lebih stres. Orang yang menyerah memiliki kemampuan untuk berhenti, mengambil napas dalam-dalam, dan mengamati. Kesunyian dan kehati-hatian yang berkelanjutan adalah dua perilaku yang mengarah pada hasil yang lebih baik dan lebih sehat."
--- Judith Orloff
"Kami memiliki dua pilihan ketika segalanya menumpuk di tempat kerja atau kami dikelilingi oleh vampir energi yang membuat kami merasa kehabisan tenaga. Kita bisa menjadi panik, hiperventilasi, menutup, dan menjadi reaktif. Tidak perlu dikatakan, respons terhadap stres ini hanya membuat kita lebih stres. Orang yang menyerah memiliki kemampuan untuk berhenti, mengambil napas dalam-dalam, dan mengamati."
--- Judith Orloff
"Kami membersihkan pelabuhan dan angin menangkap layarnya dan kapalku yang indah bersandar dengan sangat anggun, dan busurnya yang anggun memotong dengan rapi ke gelombang ombak yang semakin besar. Aku mengambil napas dalam-dalam dan dadaku mengembang dan jantungku mulai berdegup kencang sehingga aku khawatir yang lain mungkin melihatnya berdetak melalui kain jaketku. Aku menghadapi angin dan bibirku mengupas dari gigiku dengan senyum gembira."
--- L.A. Meyer