Kata Bijak Tema 'Manajemen Kemarahan': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 4
"Manajemen amarah (yang merupakan bagian dari pemaparan kemarahan dan pasangan) kepada publik adalah tentang mengubah reaksi internal seseorang terhadap peristiwa (bagaimana mereka melihat perilaku mereka) dengan mengubah lingkungan dukungan untuk perilaku tersebut (membuat mereka melihat perilaku tersebut salah) ."
--- Stanton Peele
![](/images/authors/s/stanton-peele-49231.jpg)
"Ketika kita marah, kita buta terhadap kenyataan. Kemarahan mungkin memberi kita ledakan energi sementara, tetapi energi itu buta dan menghalangi bagian otak kita yang membedakan benar dan salah. Untuk menghadapi masalah kita, kita harus praktis dan realistis. Jika kita harus realistis, kita perlu menggunakan kecerdasan manusia dengan benar, yang berarti kita membutuhkan pikiran yang tenang."
--- Dalai Lama
![](/images/authors/d/dalai-lama-10657.jpg)
"Kunci pertama untuk kepemimpinan adalah pengendalian diri, khususnya penguasaan kebanggaan, yang merupakan sesuatu yang lebih sulit, jelasnya, untuk ditundukkan daripada singa liar dan kemarahan, yang lebih sulit dikalahkan daripada pegulat terbesar. Dia memperingatkan mereka bahwa "jika kamu tidak dapat menelan harga dirimu, kamu tidak dapat memimpin."
--- Jack Weatherford
![](/images/authors/j/jack-weatherford-23091.jpg)
"Ketika kita secara sadar memilih perasaan hati inti daripada perasaan negatif, kita secara efektif mencegat respons stres fisiologis yang menguras dan merusak sistem kita dan memungkinkan kapasitas regeneratif alami tubuh bekerja untuk kita. Alih-alih dikenakan pajak dan kehabisan, sistem mental dan emosional kita diperbarui. Sebagai akibatnya, mereka lebih mampu menangkal "pemakan energi" di masa depan seperti stres, kecemasan, dan kemarahan sebelum mereka bertahan."
--- Howard Martin
![](/images/authors/h/howard-martin-21832.jpg)