Nhat Hanh: "Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin....

"Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Napas yang sadar adalah jangkar saya."

#Selada #Perasaan #Perhatian penuh #Jangkar #Napas #Awan #Langit #Sadar #Datang dan pergi #Praktek Meditasi #Meditasi #Meditasi Yoga #Langit dan awan #Merasa baik #Master Zen #Pernafasan #Pikiran Meditasi #Damai adalah Setiap Langkah #Awan Langit #Perasaan Datang Dan Pergi #Perhatian Meditasi #Meditasi harian #Menghembuskan napas #Meditasi Jalan Kaki #Menenangkan #Berangin

Versi Bahasa Inggris

Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.