Nhat Hanh: "Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin....

"Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Napas yang sadar adalah jangkar saya."

#Selada #Perasaan #Perhatian penuh #Jangkar #Napas #Awan #Langit #Meditasi #Datang dan pergi #Sadar #Praktek Meditasi #Langit dan awan #Pernafasan #Meditasi Yoga #Merasa baik #Master Zen #Pikiran Meditasi #Damai adalah Setiap Langkah #Meditasi harian #Menenangkan #Berangin #Awan Langit #Perasaan Datang Dan Pergi #Menghembuskan napas #Perhatian Meditasi #Meditasi Jalan Kaki

Versi Bahasa Inggris

Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.