Nhat Hanh: "Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin....

"Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Napas yang sadar adalah jangkar saya."

#Selada #Perasaan #Perhatian penuh #Jangkar #Napas #Awan #Langit #Datang dan pergi #Meditasi #Sadar #Praktek Meditasi #Langit dan awan #Meditasi Yoga #Pernafasan #Merasa baik #Master Zen #Pikiran Meditasi #Damai adalah Setiap Langkah #Perhatian Meditasi #Menenangkan #Berangin #Awan Langit #Perasaan Datang Dan Pergi #Meditasi Jalan Kaki #Menghembuskan napas #Meditasi harian

Versi Bahasa Inggris

Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.