Samantha Stosur: "Latihan saya termasuk latihan aerobik untuk sistem k...

"Latihan saya termasuk latihan aerobik untuk sistem kardiovaskular yang sehat; latihan kekuatan untuk mempertahankan tonus otot dan kepadatan tulang; latihan kekuatan inti untuk bagian tengah yang stabil; dan peregangan untuk mempertahankan mobilitas."

--- Samantha Stosur

#Mobilitas #Otot #Inti #Sehat #Tulang #Bekerja #Massa jenis #Latihan Kardiovaskular #Latihan #Bagian #Olahraga #Nada #Kardiovaskular #Latihan kekuatan #Stabil #Aerobik #Peregangan #Kekuatan Inti

Versi Bahasa Inggris

My workouts include aerobic exercise for a healthy cardiovascular system; strength training to maintain muscle tone and bone density; core strength exercise for a stable mid-section; and stretching to maintain mobility.