Kata-kata bijak "Albert Ellis" tentang "TAPI"

"Untuk itu lagi, intinya semua agama adalah: ketergantungan anak. Jika ada sesuatu yang tidak rasional, itu berarti itu tidak akan berhasil. Biasanya tidak realistis. Orang tidak hanya kesal. Mereka berkontribusi pada kesal mereka. Orang memiliki motif dan pemikiran yang tidak mereka sadari. Keyakinan rasional membawa kita lebih dekat untuk mendapatkan hasil yang baik di dunia nyata. Harga diri adalah penyakit terbesar yang diketahui pria atau wanita karena kondisional. Seni cinta sebagian besar adalah seni kegigihan."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Orang-orang #Dunia

"Berhenti memikul pada diri sendiri"

--- Albert Ellis

"Dengan secara jujur mengakui kesalahan masa lalu Anda, tetapi tidak pernah memaksakan diri Anda untuk kesalahan itu, Anda dapat belajar menggunakan masa lalu Anda untuk keuntungan masa depan Anda sendiri."

--- Albert Ellis

#Masa lalu kita #Kesalahan #Lalu

"Orang dan hal-hal tidak membuat kita marah. Sebaliknya, kita membuat marah diri kita sendiri dengan percaya bahwa mereka dapat mengecewakan kita."

--- Albert Ellis

#Inspiratif #Orang-orang #Percaya

"Seni cinta sebagian besar adalah seni kegigihan."

--- Albert Ellis

#Cinta #Cinta adalah #Seni

"Misalkan seseorang melecehkan Anda secara seksual. Anda masih punya pilihan, meskipun bukan pilihan yang baik, tentang apa yang harus Anda katakan sendiri tentang pelecehan itu."

--- Albert Ellis

#Stills #Penyalahgunaan #Secara seksual

"Saya mengajar orang untuk menjadi fleksibel, ilmiah dan logis dalam pemikiran mereka dan karenanya tidak terlalu rentan untuk cuci otak oleh terapis."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Orang-orang #Fleksibel

"Bahkan ketika orang-orang bertindak jahat kepada Anda, jangan mengutuk mereka atau membalas."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Benci #Menyalahkan

"Orang tidak hanya kesal. Mereka berkontribusi pada kesal mereka. Mereka selalu memiliki kekuatan untuk berpikir, dan berpikir tentang pemikiran mereka, dan berpikir tentang berpikir tentang pemikiran mereka, yang tidak dapat dilakukan oleh lumba-lumba sialan itu. Oleh karena itu mereka memiliki kemampuan yang jauh lebih besar untuk mengubah diri mereka sendiri daripada hewan lain."

--- Albert Ellis

#Lumba-lumba #Berpikir #Orang-orang

"Saya pikir masa depan psikoterapi dan psikologi ada di sistem sekolah. Kita perlu mengajar setiap anak bagaimana jarang mengganggu dirinya sendiri dan bagaimana mengatasi gangguan serius ketika itu terjadi."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Anak-anak #Kebutuhan

"Manusia selalu dapat menerima dirinya sendiri tanpa syarat."

--- Albert Ellis

#Manusia #Menerima

"Orang tidak hanya kesal. Mereka berkontribusi pada kesal mereka."

--- Albert Ellis

#Inspiratif #Orang-orang #Perspektif

"Saya ingin memiliki anak sampai taraf tertentu, tetapi terus terang saya tidak punya waktu untuk membawa anak-anak ke pesta permainan."

--- Albert Ellis

#Anak-anak #Havens #Derajat

"Orang takut pada orang lain atau proyek sulit karena mereka mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka bisa gagal atau ditolak. Kegagalan dapat menyebabkan kesedihan, penyesalan, frustrasi dan kekesalan - semua perasaan sehat yang tanpanya orang tidak bisa eksis."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Perasaan #Sulit

"Anda sebagian besar membangun depresi Anda. Itu tidak diberikan kepada Anda. Karena itu, Anda dapat mendekonstruksinya."

--- Albert Ellis

#Diberikan #Depresi #Depresi Klinis

"Saya ingin memiliki anak sampai taraf tertentu, tetapi terus terang saya tidak punya waktu untuk membawa anak-anak ke pesta permainan. Jadi itu akan memiliki lebih banyak kerugian daripada keuntungan bagi mereka."

--- Albert Ellis

#Anak-anak #Havens #Keuntungan

"Jika saya menjadi anggota lembaga akademis, saya bisa melakukan eksperimen lain."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Selesai #Anggota

"Sikap penerimaan diri tanpa syarat mungkin adalah variabel paling penting dalam pemulihan jangka panjang mereka."

--- Albert Ellis

#Diri #Sikap #Istilah

"Saya sangat senang. Saya menyukai pekerjaan saya dan berbagai aspeknya - berkeliling dunia, mengajarkan Injil menurut St Albert."

--- Albert Ellis

#Dunia #Keliling dunia #Sangat senang

"Saya mulai menyebut diri saya "terapis rasional" pada Januari 1955; kemudian saya menggunakan istilah "emosi rasional." Sekarang saya menyebut diri saya "terapis perilaku emotif rasional". Tapi sejak awal, saya selalu memasukkan teknik filosofis serta teknik pengalaman, emosional dan perilaku."

--- Albert Ellis

#Tingkah laku #Istilah #Sumur

"Banyak psikoanalis menolak untuk membiarkan saya berbicara di pertemuan mereka. Mereka sangat bersemangat karena saya sebelumnya adalah seorang analis dan mereka sangat marah pada saya yang menerbangkan kandang."

--- Albert Ellis

#Penerbangan #Marah #Berbicara

"Realitas bukanlah apa yang terjadi pada kita; melainkan, bagaimana kita berpikir tentang peristiwa-peristiwa itu yang menciptakan realitas yang kita alami. Dalam arti yang sangat nyata, ini berarti bahwa kita masing-masing menciptakan realitas di mana kita hidup."

--- Albert Ellis

#Realitas #Berpikir #Berarti

"Saya membuat orang benar-benar menerima diri mereka tanpa syarat, apakah terapis mereka atau siapa pun menyukai mereka."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Menerima #Terapis

"Saya ingin diingat sebagai salah satu individu yang mendirikan, terapi perilaku kognitif ideologis dan praktis dan yang memelopori terapi multimodal atau terpadu."

--- Albert Ellis

#Tingkah laku #Terapi #Individu

"Ini, barangkali, menunjukkan bahwa harga diri yang bersyarat, seperti yang telah saya katakan selama bertahun-tahun, adalah penyakit yang benar-benar berbahaya, sedemikian rupa sehingga bahkan umat Buddha dengan sembarangan menyelundupkannya dan kadang-kadang mendorong klien mereka untuk mencapainya."

--- Albert Ellis

#Terkadang #Kata #Diri

"Lebih baik kita bekerja keras untuk menyingkirkan keharusan itu - Orang lain harus melakukan apa yang saya ingin mereka lakukan! "Itu yang membuat orang bermusuhan, jahat, jahat dan agresif, dan itu mengarah pada perselisihan, perang, dan genosida. lebih baik lakukan sesuatu tentang itu."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Ingin #Berarti

"Saya telah menggunakan terapi eklektik dan terapi perilaku pada diri saya pada usia 19 untuk mengatasi rasa takut saya berbicara di depan umum dan mendekati wanita muda di depan umum."

--- Albert Ellis

#Tingkah laku #Terapi #Usia

"Dunia terutama terdiri dari orang-orang jorok yang membutuhkan persetujuan orang lain. Kebanyakan orang tidak hidup dengan baik."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Dunia #Kebutuhan

"Berbuat salah adalah manusia; memaafkan orang lain dan diri Anda sendiri atas perilaku buruk berarti bersikap masuk akal dan realistis."

--- Albert Ellis

#Tingkah laku #Orang-orang #Manusia

"Sebagian besar hal yang berharga memerlukan pengorbanan, biasanya lebih dari yang Anda harapkan."

--- Albert Ellis

#Pengorbanan

"Freud memiliki gen untuk inefisiensi, dan saya pikir saya memiliki gen untuk efisiensi. Jika saya bukan seorang terapis, saya akan menjadi ahli efisiensi."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Memiliki Beens #Gen

"Jika orang berhenti memandang emosi mereka sebagai proses yang halus, hampir tidak manusiawi, dan secara realistis memandang mereka sebagai sebagian besar terdiri dari persepsi, pikiran, evaluasi, dan kalimat yang diinternalisasi, mereka akan menemukan kemungkinan untuk bekerja dengan tenang dan bersama-sama mengubah mereka."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Orang-orang #Emosi

"Untuk itu lagi, intinya semua agama adalah: ketergantungan anak."

--- Albert Ellis

#Ketergantungan

"Sebagai hasil dari filosofi saya, saya bahkan tidak kecewa tentang Hitler. Saya bersedia pergi berperang untuk menjatuhkannya, tetapi saya tidak membencinya. Aku benci apa yang dia lakukan."

--- Albert Ellis

#Hasil #Perang #Filsafat

"Saya berharap untuk mati di kursi pelana."

--- Albert Ellis

#Tempat duduk #Ini #Pelana

"Saya pikir masa depan psikoterapi dan psikologi ada di sistem sekolah. Kita perlu mengajar setiap anak bagaimana jarang mengganggu dirinya sendiri dan bagaimana mengatasi gangguan serius ketika itu terjadi. Dalam hal itu, psikoterapi termasuk dalam sekolah."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Anak-anak #Kebutuhan

"Jadi saya lebih baik menghentikan rengekan saya dan membantu diri saya mengatasi lebih baik bahkan dengan Kesulitan terburuk."

--- Albert Ellis

#Membantu #Terburuk #Merengek

"Sebagian besar dari hal-hal yang sekarang membuat kita panik adalah "bahaya" yang diciptakan sendiri yang hampir seluruhnya ada dalam imajinasi kita sendiri."

--- Albert Ellis

#Diri #Khawatir #Bahaya

"Jalan keluar yang mudah seringkali hanya jalan keluar yang 'mudah' dari gaya hidup yang paling memuaskan."

--- Albert Ellis

#Cara #Mudah #Kerja

"Ketika saya berumur 16 saya mulai menulis buku harian di mana saya mencatat ketidaksepakatan saya dengan para filsuf terkenal. Saya tidak bersikeras bahwa mereka salah, bahwa saya benar dan saya harus menang. Saya hanya setuju dan tidak setuju dengan mereka. Saya pikir ada kemungkinan tingkat tinggi bahwa saya benar dan beberapa pemikir lain salah. Tetapi saya tidak positif tentang hal itu."

--- Albert Ellis

#Filsuf #Buku harian #Derajat

"Perasaan yang kuat baik-baik saja; itu adalah reaksi berlebihan yang mengacaukan kita."

--- Albert Ellis

#Perasaan #Kekacauan #Kuat

"Dengan tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang, saya dapat berpikir untuk diri sendiri dan menyebarkan ide-ide yang seringkali tidak populer. Dan saya berhasil."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Orang-orang #Ide ide

"Saya pikir itu tidak adil, tetapi mereka memiliki hak sebagai manusia yang keliru dan kacau untuk tidak adil; itulah kondisi manusia."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Manusia #Kondisi

"Individu diajari bahwa tidak ada sesuatu pun yang dia sebagai manusia seutuhnya merasa malu atau membenci dirinya sendiri."

--- Albert Ellis

#Orang #Terapi #Terasa

"Tahun-tahun terbaik dalam hidup Anda adalah tahun-tahun di mana Anda memutuskan masalah Anda adalah masalah Anda sendiri."

--- Albert Ellis

#Ekologi #Kebahagiaan #Psikolog

"Freud memiliki gen untuk inefisiensi, dan saya pikir saya memiliki gen untuk efisiensi."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Gen #Efisiensi

"Saya menyesal bahwa saya sudah begitu sibuk dengan pekerjaan klinis sehingga saya belum bisa menghabiskan banyak waktu untuk percobaan dan hasil penelitian."

--- Albert Ellis

#Sanggup #Belajar #Sibuk

"Ada tiga keharusan yang menghambat kita: saya harus melakukannya dengan baik. Anda harus memperlakukan saya dengan baik. Dan dunia harus mudah."

--- Albert Ellis

#Dunia #Mudah #Pertumbuhan

"Orang memiliki motif dan pemikiran yang tidak mereka sadari."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Alasan

"Kecuali, tentu saja, Anda bersikeras mengidentifikasi diri Anda dengan orang-orang dan hal-hal yang Anda sukai; dan karenanya sangat mengganggu diri Anda sendiri."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Kursus #Lampiran

"Tahun-tahun terbaik dalam hidup Anda adalah tahun-tahun di mana Anda memutuskan masalah Anda adalah masalah Anda sendiri. Anda tidak menyalahkan mereka pada ibu Anda, ekologi, atau presiden. Anda menyadari bahwa Anda mengendalikan nasib Anda sendiri."

--- Albert Ellis

#Inspiratif #Ekologi #Kehidupan

"Kebanyakan orang akan menyerah ketika menghadapi semua kritik yang saya terima selama bertahun-tahun."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Bertahun-tahun #Diberikan

"Orang bisa secara rasional memutuskan bahwa hubungan yang lama membutuhkan terlalu banyak waktu dan upaya dan mereka lebih suka melakukan hal-hal lain. Tetapi kebanyakan orang takut ditolak."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Jenis #Upaya

"Kebahagiaan dialami sebagian besar dalam berjuang menuju tujuan, bukan dalam mencapai hal-hal, karena sifat kita selalu ingin melanjutkan ke upaya berikutnya."

--- Albert Ellis

#Ingin #Tujuan #Lanjut

"Anda hanya perlu eksis seperti yang Anda lakukan dan menjalani hidup Anda sebaik mungkin."

--- Albert Ellis

#Jalani Hidupmu

"Sebenarnya, sebagai hasil dari filosofi saya, saya bahkan tidak kesal tentang Hitler. Saya bersedia pergi berperang untuk menjatuhkannya, tetapi saya tidak membencinya. Aku benci apa yang dia lakukan."

--- Albert Ellis

#Fakta #Hasil #Perang

"Semakin seseorang berdosa dan bersalah cenderung merasa, semakin kecil kemungkinan ia akan menjadi warga negara yang bahagia, sehat, atau taat hukum. Dia akan menjadi pelaku kesalahan kompulsif."

--- Albert Ellis

#Hukum #Orang #Kesempatan

"Tujuannya ... bukan untuk mengubah keinginan dan keinginan Anda tetapi untuk membujuk Anda untuk berhenti menuntut bahwa Anda benar-benar harus memiliki apa yang Anda inginkan - dari diri Anda sendiri, dari orang lain, dan dari dunia. Anda dapat dengan segala cara menjaga keinginan, preferensi, dan keinginan Anda, tetapi kecuali Anda memilih untuk tetap cemas, bukan tuntutan muluk Anda."

--- Albert Ellis

#Dunia #Berarti #Tujuan

"Anda terutama merasakan cara Anda berpikir."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Cara #Terasa

"Khawatir tentang kematian hampir tidak akan membantu Anda hidup."

--- Albert Ellis

#Membantu #Khawatir #Sekarat

"Masalah dengan kebanyakan terapi adalah membantu Anda merasa lebih baik. Tapi kamu tidak menjadi lebih baik. Anda harus mendukungnya dengan aksi, aksi, aksi."

--- Albert Ellis

#Terapi #Membantu #Terasa

"Saya sangat senang. Saya suka pekerjaan saya dan saya suka berbagai aspeknya - berkeliling dunia, mengajarkan Injil menurut St. Albert - saya suka itu. Dan melihat klien, melakukan terapi kelompok, menulis buku."

--- Albert Ellis

#Dunia #Buku #Penulisan

"Tidak ada bukti apa pun bahwa pria lebih rasional daripada wanita atau bahwa pria lebih bersedia untuk menyerahkan kepercayaan irasional mereka. Kedua jenis kelamin tampaknya sama-sama tidak rasional."

--- Albert Ellis

#Seks #Tapi #Keyakinan

"Dengan tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang, saya dapat berpikir untuk diri sendiri dan menyebarkan ide-ide yang seringkali tidak populer. Dan saya berhasil bersama mereka karena, sekali lagi, saya tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Orang-orang #Saya tidak peduli

"Hanya dalam pikiran Anda bahwa Anda harus unggul, apa pun atau segalanya. Tentu saja, akan sangat bagus untuk unggul dalam banyak hal. Memang, kami menyarankan Anda mencoba dan melakukan yang terbaik. Tetapi secara realistis, Anda berhak melakukan minimum untuk bertahan hidup. Semua prestasi Anda hanyalah bonus, sesuatu untuk dinikmati, bukan persyaratan. Anda tidak perlu melakukan apa pun untuk membuktikan bahwa Anda layak ada."

--- Albert Ellis

#Pikiran #Nikmati #Kursus

"Kita sebenarnya dapat menempatkan esensi neurosis dalam satu kata: menyalahkan - atau mengutuk."

--- Albert Ellis

#Esensi #Menyalahkan #Neurosis

"Di masa lalu kami dulu mendapatkan lebih banyak rujukan, karena orang memiliki asuransi yang membayar untuk terapi. Sekarang mereka milik HMO, dan kami hanya bisa berafiliasi dengan beberapa HMO."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Terapi #Bekas

"Kredo religius mendorong beberapa jenis pikiran, emosi, dan perilaku paling gila dan mendukung manifestasi neurosis yang parah, status batas kepribadian, dan kadang-kadang bahkan psikosis."

--- Albert Ellis

#Tingkah laku #Agama #Terkadang

"Ketika orang mengubah keyakinan irasional mereka menjadi preferensi fleksibel yang tidak logis, mereka menjadi kurang terganggu."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Keyakinan #Fleksibel

"Dan sama seperti dua kesalahan tidak membuat benar, kemarahan terhadap pelanggar mungkin adalah cara terburuk untuk mencoba memperbaikinya."

--- Albert Ellis

#Cara #Mencoba #Benci

"Orang yang sehat secara emosional harus dapat mengambil risiko, bertanya pada dirinya sendiri apa yang sebenarnya ingin ia lakukan dalam hidup, dan kemudian mencoba melakukan ini, walaupun ia harus mengambil risiko kalah atau gagal. Ia harus berjiwa petualang (meski tidak harus bodoh); Bersedialah untuk mencoba hampir semua hal sekali saja, hanya untuk melihat bagaimana dia menyukainya; dan menantikan beberapa istirahat dalam rutinitas kehidupannya yang biasa."

--- Albert Ellis

#Sebaiknya #Tampak #Orang

"Ketika saya mulai kecewa dengan psikoanalisis, saya membaca kembali filsafat dan diingatkan akan gagasan konstruktivis yang diajukan oleh Epictetus 2.000 tahun yang lalu: "Orang-orang terganggu bukan oleh peristiwa yang terjadi pada mereka, tetapi oleh pandangan mereka terhadap mereka." Saya bisa melihat bagaimana itu berlaku untuk banyak klien saya."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Filsafat #Bertahun-tahun

"Neurosis hanya kata kelas tinggi untuk merengek."

--- Albert Ellis

#Bijaksana #Neurosis #Merengek

"Saya berpikir bodoh bahwa psikoanalisis Freudian lebih dalam dan lebih intensif daripada bentuk terapi lain yang lebih terarah, jadi saya dilatih dan dipraktikkan. Kemudian saya menemukan bahwa itu secara intensif masuk ke setiap ketidak relevanan di bawah matahari - dan itu tidak berhasil. Orang-orang mendapat wawasan tentang apa yang mengganggu mereka, tetapi mereka hampir tidak melakukan apa pun untuk berubah."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Terapi #Matahari

"Tradisi Freudian tidak akan pernah sepenuhnya mati karena memiliki beberapa poin bagus. Misalnya, orang memiliki motif dan pemikiran yang tidak mereka sadari. Sebagian besar terapi kognitif kini telah mengadopsi gagasan serupa. Di sisi lain, bagian hubungan psikoanalisis - di mana Anda harus memiliki hubungan emosional yang mendalam dengan klien - akan, saya pikir, akan ditendang pada gigi suatu hari ini."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Orang-orang #Ide ide

"Terapis Freudian melakukan banyak mendengarkan dan sangat sedikit membujuk, dan itulah salah satu alasan saya akhirnya menyerah menjadi seorang analis. Anda harus terlalu pasif dan tidak berbicara, dan Anda tidak bisa memberikan pekerjaan rumah kepada klien. Ketika saya masih seorang analis, saya menulis beberapa artikel yang mengkritik psikoanalisis, tetapi para analis tidak mendengarkan keberatan saya. Jadi saya akhirnya berhenti psikoanalisis setelah berlatih selama enam tahun."

--- Albert Ellis

#Memberi #Alasan #Bertahun-tahun

"Saya berpikir bodoh bahwa psikoanalisis Freudian lebih dalam dan lebih intensif daripada bentuk terapi lain yang lebih terarah, jadi saya dilatih dan dipraktikkan."

--- Albert Ellis

#Terapi #Lebih dalam #Bentuk

"Terapi perilaku emotif rasional (REBT) saya adalah salah satu dari sedikit terapi yang berasal sebagian atau sebagian besar karena saya ingin singkat dan efisien. Dan oleh karena itu sejak awal saya aktif dan mengarahkan. Saya mencoba menunjukkan kepada orang-orang inti inti dari filosofi mereka dan membuat mereka bekerja untuk mengubahnya secara kognitif, emosional dan perilaku."

--- Albert Ellis

#Tingkah laku #Orang-orang #Efisien

"Harga diri adalah penyakit terbesar yang diketahui pria atau wanita karena kondisional."

--- Albert Ellis

#Tapi #Diri #Diketahui

"Apakah harga diri itu penyakit? Itu sesuai dengan cara Anda mendefinisikannya. Dalam cara yang biasa itu didefinisikan oleh orang-orang dan oleh para psikolog, saya akan mengatakan bahwa itu mungkin gangguan emosional terbesar yang diketahui pria dan wanita."

--- Albert Ellis

#Orang-orang #Tapi #Cara

"Yakinkan diri Anda bahwa mengkhawatirkan banyak situasi akan membuat mereka lebih buruk daripada memperbaikinya."

--- Albert Ellis

#Khawatir #Kegelisahan #Situasi

"Merengek tentang kegagalan Anda sendiri, orang lain, atau dunia adalah elemen utama dalam apa yang biasa kita sebut neurosis."

--- Albert Ellis

#Dunia #Elemen #Neurosis

"Tujuan dari semua kehidupan adalah memiliki bola."

--- Albert Ellis

#Hidup adalah #Tujuan #Balls

"Tidak ada bukti apapun bahwa pria lebih rasional daripada wanita. Kedua jenis kelamin tampaknya sama-sama tidak rasional."

--- Albert Ellis

#Seks #Tapi #Sepertinya

"Orang tidak hanya kesal. Mereka berkontribusi pada kesal mereka. Mereka selalu memiliki kekuatan untuk berpikir, dan berpikir tentang pemikiran mereka, dan berpikir tentang berpikir tentang pemikiran mereka, yang tidak dapat dilakukan oleh lumba-lumba sialan itu. Oleh karena itu mereka memiliki kemampuan yang jauh lebih besar untuk mengubah diri mereka sendiri daripada binatang lain, dan saya berharap REBT mengajarkan mereka cara melakukannya."

--- Albert Ellis

#Lumba-lumba #Berpikir #Orang-orang

"Sebenarnya sebagian besar dari apa yang kita sebut kecemasan adalah terlalu peduli tentang apa yang seseorang pikirkan tentang Anda."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Fakta #Khawatir

"Sebagian besar dari apa yang kita sebut emosi tidak lebih atau kurang dari jenis tertentu - pemikiran yang bias, berprasangka, atau sangat evaluatif."

--- Albert Ellis

#Jenis #Emosi #Bias

"Jika emosi manusia sebagian besar dihasilkan dari pemikiran, maka seseorang dapat mengendalikan perasaannya dengan mengendalikan pikirannya - atau dengan mengubah kalimat-kalimat yang diinternalisasi, atau berbicara sendiri, yang dengannya orang pertama-tama menciptakan perasaan itu."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Berpikir #Manusia

"Orang takut pada orang lain atau proyek sulit karena mereka mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka bisa gagal atau ditolak. Kegagalan dapat menyebabkan kesedihan, penyesalan, frustrasi dan kekesalan - semua perasaan sehat dan negatif yang tanpanya orang tidak bisa eksis. Tetapi kemudian mereka menambahkan, "Saya benar-benar harus berhasil dan harus dicintai oleh orang-orang penting, dan jika tidak, itu mengerikan dan saya tidak baik." Itu adalah kepercayaan yang tidak rasional. Selama orang mempertahankannya, mereka akan takut akan kehidupan dan akan merendahkan diri ketika ditolak."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Orang-orang #Perasaan

"Bersikap asertif tidak berarti menyerang atau mengabaikan perasaan orang lain. Ini berarti bahwa Anda bersedia mempertahankan diri sendiri secara adil tanpa menyerang orang lain."

--- Albert Ellis

#Perasaan #Lakukan itu #Berarti

"Apa pun yang terjadi, saya masih sebagian besar pencipta dan penguasa nasib emosional saya."

--- Albert Ellis

#Mungkin #Tanggung jawab #Stills

"Setiap kali Anda menghindari situasi yang mengkhawatirkan, Anda hampir selalu meningkatkan kecemasan Anda tentang mereka."

--- Albert Ellis

#Kegelisahan #Situasi #Meningkat

"Roh dan jiwa adalah omong kosong yang paling buruk. Jelas tidak ada peri, tidak ada Sinterklas, tidak ada roh. Apa yang ada, adalah tujuan dan tujuan manusia sebagaimana dicatat oleh eksistensialis waras. Tetapi banyak transendentalis yang benar-benar gila."

--- Albert Ellis

#Jiwa #Manusia #Sinterklas

"Jika orang-orang Mars mengetahui bagaimana cara berpikir manusia, mereka akan bunuh diri sambil tertawa."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Berpikir #Manusia

"Saya menulis beberapa artikel yang mengkritik psikoanalisis, tetapi para analis tidak mendengarkan keberatan saya. Jadi saya akhirnya berhenti setelah berlatih selama enam tahun."

--- Albert Ellis

#Bertahun-tahun #Mengkritik #Mendengarkan

"Kami mengajar orang-orang bahwa mereka kesal. Kita tidak bisa mengubah masa lalu, jadi kita mengubah cara orang berpikir, merasakan, dan berperilaku hari ini."

--- Albert Ellis

#Berpikir #Orang-orang #Perasaan

"Jika ada sesuatu yang tidak rasional, itu berarti itu tidak akan berhasil. Biasanya tidak realistis."

--- Albert Ellis

#Seandainya #Berarti #Mengerjakannya

"Saya salah satu psikolog yang paling dicintai di Amerika Serikat, tapi saya juga mungkin yang paling dibenci."

--- Albert Ellis

#Psikolog #Serikat #Bersatu

"Membutuhkan mengarah ke pendarahan - untuk hampir semua penderitaan yang tak terhindarkan."

--- Albert Ellis

#Penderitaan #Penerimaan #Tak terhindarkan

"Dalam arti tertentu, orang yang beragama harus tidak memiliki pandangannya sendiri yang nyata dan itu sombong baginya, pada kenyataannya, untuk memilikinya. Sehubungan dengan urusan cinta-seks, perkawinan dan hubungan keluarga, bisnis, politik, dan hampir semua hal lain yang penting dalam hidupnya, ia harus berusaha menemukan apa yang diinginkan dewa dan klerusnya; dan dia terutama harus melakukan penawaran mereka."

--- Albert Ellis

#Seks #Fakta #Orang

Kata kata bijak "Albert Ellis" tentang "TAPI"