Jack LaLanne: "Bagaimana Anda tahu apa yang sebenarnya organik? Hari i...

"Bagaimana Anda tahu apa yang sebenarnya organik? Hari ini, ada semua kotoran di dalam air dan udara. Air untuk buah-buahan dan sayuran memiliki sampah di dalamnya. Jika Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan normal dan biji-bijian, dan Anda mendapatkan cukup protein dan berolahraga (itulah kuncinya) maka alam membangun toleransi terhadap semua hal ini. Ini survival of the fittest. Anda tidak dapat memiliki segalanya sempurna, itu tidak mungkin, tetapi kecocokan tetap bertahan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tahu #Protein #Vitamin #Gandum #Hari ini #Buah-buahan dan sayur-sayuran #Toleransi #Air #Sampah #Buah #Kunci #Bertahan hidup #Mustahil #Udara #Seluruh #Sempurna #Normal #Tahukah Anda #Cocok #Cukup #Olahraga #Sayuran #Gandum Utuh #Ketidakmurnian #Mineral #Survival Of The Fittest #Vitamin dan mineral

Versi Bahasa Inggris

How do you know what's really organic? Today, there's all these impurities in the water and the air. The water for the fruits and vegetables has junk in it. If you get enough vitamins and minerals out of normal food and whole grains, and you get enough proteins and exercise (that's the key) then nature builds up a tolerance to all of these things. It's survival of the fittest. You can't have everything perfect, that's impossible, but the fit survive.