Kata-kata bijak "Geneen Roth" tentang "INSPIRATIF"

"Cokelat, saya yakin, adalah manifestasi nyata dari cinta."

--- Geneen Roth

#Beton #Cokelat #Peristiwa

"Neraka ingin berada di tempat yang berbeda dari tempat Anda berada."

--- Geneen Roth

#Neraka #Berbeda #Dimana kamu berada

"Anda bisa menyelamatkan diri. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda, tidak peduli apa yang Anda yakini tentang nilai Anda atau kemampuan Anda untuk mencintai dan dicintai, Anda dapat berubah."

--- Geneen Roth

#Percaya #Pagi #Terasa

"Kami selalu mencari Big Love, Big High, Hal Besar berikutnya yang akan terjadi. Kami merindukan apa yang ada di depan kami."

--- Geneen Roth

#Lanjut #Terjadi #Tidak ada

"Cokelat ... bukanlah sesuatu yang dapat Anda ambil atau tinggalkan, sesuatu yang Anda sukai hanya cukup. Anda tidak suka cokelat. Anda bahkan tidak suka cokelat. Cokelat adalah sesuatu yang Anda selingkuh."

--- Geneen Roth

#Cinta #Perselingkuhan #Cokelat

"Anda tidak akan pernah berhenti menginginkan lebih sampai Anda membiarkan diri Anda memiliki apa yang sudah Anda miliki. Untuk menerimanya. Nikmati. Sekarang adalah saat yang tepat untuk melakukan itu. . ."

--- Geneen Roth

#Waktu yang baik #Ingin Lebih

"Ketika Anda percaya pada diri sendiri lebih dari yang Anda yakini tentang makanan, Anda akan berhenti menggunakan makanan seolah itu satu-satunya kesempatan Anda untuk tidak hancur berantakan. Ketika bentuk tubuh Anda tidak lagi sesuai dengan bentuk kepercayaan Anda, berat badan akan hilang. Dan ya, itu sesederhana itu."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Percaya #Tubuh

"Dan jika Anda khawatir bahwa tidak menghabiskan makanan di piring Anda adalah tamparan bagi semua orang yang lapar di mana-mana, Anda tidak hidup dalam kenyataan. Yang benar adalah bahwa Anda membuang makanan atau membuangnya, tetapi cara itu ternyata sia-sia. Kelaparan dunia tidak akan diselesaikan dengan menyelesaikan kentang tumbuk bawang putih di piring Anda."

--- Geneen Roth

#Realitas #Seandainya #Orang-orang

"Kebebasan dari obsesi bukan tentang sesuatu yang Anda lakukan; ini tentang mengetahui siapa Anda. Ini tentang mengenali apa yang mendukung Anda dan apa yang melelahkan Anda. Apa yang Anda sukai dan apa yang Anda pikir Anda sukai karena Anda yakin Anda tidak bisa memilikinya."

--- Geneen Roth

#Berpikir #Cinta adalah #Percaya

"Hubungan Anda dengan makanan, betapapun konfliknya, adalah pintu menuju kebebasan."

--- Geneen Roth

#Hubungan kita #Masalah #Pintu

"Kita makan dengan cara kita makan karena kita takut merasakan apa yang kita rasakan."

--- Geneen Roth

#Cara #Terasa

"Proses adalah tujuannya."

--- Geneen Roth

#Tujuan #Proses

"Kami selalu ingin mengubah saluran dalam pikiran kami karena kami tidak suka apa yang terjadi. Itu tidak nyaman."

--- Geneen Roth

#Pikiran #Ingin #Tidak nyaman

"Masalahnya bukan kita memiliki tubuh; masalahnya adalah kita tidak hidup di dalamnya."

--- Geneen Roth

#Tubuh #Masalah

"Kesadaran adalah belajar untuk menemani diri Anda. Dan kemudian belajar untuk menjadi teman yang lebih berbelas kasih, seolah-olah Anda adalah seseorang yang Anda sukai dan ingin Anda dorong."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Pantomim #Kesadaran

"Untuk beberapa alasan, kami benar-benar yakin bahwa jika kami mengkritik diri sendiri, kritik itu akan mengarah pada perubahan. Jika kita keras, kita percaya kita akan menjadi baik. Jika kita mempermalukan diri sendiri, kita percaya bahwa kita akhirnya mencintai diri sendiri. Tidak pernah benar, tidak untuk sesaat, bahwa rasa malu mengarah pada cinta. Hanya cinta yang mengarah ke cinta."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Cinta #Inspiratif

"Saya memberi tahu siswa retret saya bahwa mereka perlu mengingat dua hal: untuk makan apa yang mereka inginkan ketika mereka lapar dan untuk merasakan apa yang mereka rasakan ketika mereka tidak."

--- Geneen Roth

#Ingin #Kebutuhan #Terasa

"Cara kita melakukan apa pun adalah cara kita melakukan segalanya. Cara kita makan adalah cara kita hidup."

--- Geneen Roth

#Cara

"Jika CINTA bisa berbicara dengan Anda tentang hubungan Anda dengan makanan, apa isinya?"

--- Geneen Roth

#Seandainya #Hubungan kita

"Luangkan waktu untuk berterima kasih kepada tubuh Anda."

--- Geneen Roth

#Tubuh #Tubuhmu #Mengambil waktu

"Sebagian besar penderitaan kita berasal dari menolak apa yang sudah ada di sini, terutama perasaan kita. Semua perasaan ingin disambut, disentuh, diizinkan. Ia menginginkan perhatian. Ia menginginkan kebaikan. Jika Anda memperlakukan perasaan Anda dengan cinta sebanyak Anda memperlakukan anjing atau kucing Anda atau anak Anda, Anda akan merasa seolah-olah Anda hidup di surga setiap hari dalam kehidupan manis Anda."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Anak-anak #Perasaan

"Tidak masalah berapa berat kita, kita yang pemakan kompulsif memiliki anoreksia jiwa. Kami menolak untuk menerima apa yang menopang kami. Kita menjalani kehidupan yang serba kekurangan. Dan ketika kita tidak tahan lagi, kita makan banyak."

--- Geneen Roth

#Jiwa #Anoreksia #Jalani hidup

"Pesta makan adalah kegiatan yang sangat emosional dan tidak ada masalah lain yang bisa terjadi dalam ruang yang sama. Sungguh neraka bahwa orang-orang yang peka terhadap makanan akrab dengan; dan, karena diketahui, karena itu tidak begitu menakutkan seperti beberapa masalah yang berada di luar kendali kita. Masalah seperti perceraian, penyakit, kematian."

--- Geneen Roth

#Orang-orang #Neraka #Aktivitas

"Apa yang diucapkan hari ini adalah tetap di Internet selama berjam-jam. Ini benar-benar tentang gangguan. Kita hidup dalam budaya yang terlalu terstimulasi. Ada energi gugup untuk selalu fokus di sana. Orang mengalami kesulitan hanya dengan senang, puas, dan puas. Kita tidak diajarkan bagaimana menjadi diri kita sendiri, hadir. Kami selalu ingin mengubah saluran dalam pikiran kami karena kami tidak suka apa yang terjadi. Itu tidak nyaman."

--- Geneen Roth

#Internet #Orang-orang #Pikiran

"Ada perasaan dasar kekurangan yang ingin kita alihkan perhatiannya. Kami ingin memperbaikinya dengan melihat ke luar diri kami sendiri, seolah-olah itu akan mengisi kami."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Perasaan #Ingin

"Ketika kita berhenti berdiet, kita mengambil kembali sesuatu yang sering kali terlalu muda untuk kita ketahui bahwa kita berikan: suara kita sendiri. Kemampuan kita untuk membuat keputusan tentang apa yang harus dimakan dan kapan. Keyakinan kita pada diri kita sendiri. Hak kami untuk memutuskan apa yang masuk ke mulut kami. Berbeda dengan diet yang muncul setiap bulan di majalah atau celana termal yang menurunkan berat badan, tidak seperti kekasih atau teman atau mobil, tubuh Anda dapat diandalkan. Itu tidak hilang, tersesat, dicuri. Jika Anda mau mendengarkan, itu akan berbicara."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Tahu #Memberi

"Tidak ada tindakan cinta yang sia-sia."

--- Geneen Roth

#Cinta adalah #Kisah Cinta

"Pisahkan keinginan untuk menjadi kurus dari keinginan untuk dihargai."

--- Geneen Roth

#Keinginan

"Kesadaran adalah cara Anda menemani diri sendiri. Ketika Anda menyadari Anda bersikap kompulsif, Anda tidak lagi terkunci dalam perilaku tersebut. Anda punya pilihan untuk berhenti. Pilihan itu - dan karenanya kesadaran itu sendiri - adalah kebebasan."

--- Geneen Roth

#Tingkah laku #Cara #Kesadaran

"Untuk setiap diet ada pesta yang sama dan berlawanan (bulimia yang membuat dan membersihkan adalah cara lain untuk merampas diri Anda)."

--- Geneen Roth

#Cara #Berlawanan #Sama

"Semua perasaan yang diinginkan harus disambut dengan kelembutan. Ia ingin ruang terbuka. Ia ingin bersantai dan menceritakan kisahnya. Ia ingin larut seperti seribu ular menggeliat yang dengan gerakan kebaikan menjadi untaian tali yang tidak berbahaya."

--- Geneen Roth

#Perasaan #Ingin #Cerita

"Anda tidak perlu skala untuk memberi tahu Anda apakah Anda diizinkan untuk menyukai diri sendiri hari ini. Kamu adalah. Anda berada di sini. Tidak peduli berapa pun berat Anda, Anda layak mendapatkan sukacita dan kebahagiaan."

--- Geneen Roth

#Kebutuhan #Pagi #Hari ini

"Ke mana pun Anda pergi, tidak peduli berapa banyak hadiah yang Anda berikan dan terima pada musim liburan ini, kecuali jika Anda benar-benar hadir, semuanya terbang seolah-olah dalam mimpi. Kepuasan dalam apa pun - makanan, interaksi, hadiah, matahari terbenam - tergantung pada kesediaan Anda untuk menerimanya. Bernapaslah. Rasakan lengan dan kaki Anda. Anda diperbolehkan mencintai setiap hal kecil tentang diri Anda dan hidup Anda. Anda diizinkan untuk mengambil ruang dan menjadi diri Anda apa adanya. Sungguh kamu."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Tergantung #Memberi

"Tujuan dari jalan spiritual atau agama adalah untuk menyediakan cara yang tepat dan dapat dipercaya ke dalam apa yang tampaknya tidak dapat dipercaya."

--- Geneen Roth

#Cara #Rohani #Sepertinya

"Perubahan terjadi ketika Anda memahami apa yang ingin Anda ubah begitu dalam sehingga tidak ada alasan untuk melakukan apa pun selain bertindak demi kepentingan Anda sendiri."

--- Geneen Roth

#Ingin #Alasan #Terjadi

"Hal besar yang mengerikan bukanlah kecelakaan pesawat atau gempa bumi atau diagnosa. Ketika hal-hal itu terjadi, kita bertindak, kita tahu apa yang harus dilakukan. Kita hidup atau mati. Neraka adalah apa yang kita lakukan sementara itu. Ini adalah cara kita membuat jiwa kita kelaparan saat kita mempersiapkan masa depan yang tidak pernah datang sesuai rencana. Bencana sejati adalah menjalani kehidupan di pikiran Anda dan kehilangan yang ada di depan Anda."

--- Geneen Roth

#Pikiran #Jiwa #Tahu

"Kami menggunakan makanan sebagai pintu untuk memahami sisa hidup kami."

--- Geneen Roth

#Pemahaman #Hidup kita #Pintu

"Meditasi mengembangkan kapasitas untuk mempertanyakan pikiran Anda. Tanpanya, Anda berada di dalam belas kasihan setiap pikiran, setiap keinginan, setiap gelombang emosi."

--- Geneen Roth

#Pikiran #Belas kasihan #Emosi

"Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menjadi konten. Pekerjaan nyata Anda adalah melakukan apa pun untuk menyadari hal itu."

--- Geneen Roth

#Kebutuhan #Pagi #Menyadari

"Jika ada kurungan dalam pernikahan ini, sayalah yang membangunnya. Dan saya yang memegang kunci kunci mereka."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Dibangun di #Kunci

"Menjadi sangat kurus, tentu saja, adalah fondasi bagi visibilitas, pria, perhiasan dari calon makhluk hidup ini; itu adalah prasyarat yang memungkinkan sisa mimpi itu. Dan karena betapapun tipisnya aku, aku takut aku bisa bangun besok dan menjadi gemuk lagi, sisa mimpi itu selamanya berjarak sepuluh atau dua puluh pound."

--- Geneen Roth

#Tapi #Mimpi #Terbuat

"Anda tidak salah. Anda bukan masalah yang harus dipecahkan. Perlakukan diri Anda dengan kebaikan yang luar biasa mulai hari ini."

--- Geneen Roth

#Hari ini #Memperlakukan #Masalah

"Tetap membutuhkan penasaran tentang siapa Anda sebenarnya ketika Anda tidak menganggap diri Anda sebagai kumpulan kenangan. Ketika Anda tidak menyimpulkan keberadaan Anda dari memutar ulang apa yang terjadi pada Anda, ketika Anda tidak menganggap diri Anda sebagai gadis Anda ibu / ayah / saudara laki-laki / guru / kekasih tidak melihat atau memujanya. Ketika Anda merasakan diri Anda secara langsung, langsung, saat ini, tanpa prasangka, siapa Anda?"

--- Geneen Roth

#Guru #Gadis #Ingin tahu

"Meditasi adalah alat untuk membuat Anda terjaga."

--- Geneen Roth

#Meditasi #Alat #Getar

"Untuk menemukan apa yang benar-benar Anda yakini, perhatikan cara Anda bertindak - dan apa yang Anda lakukan ketika segala sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda pikir seharusnya. Perhatikan apa yang Anda hargai. Perhatikan bagaimana dan pada apa yang Anda habiskan waktu Anda. Uang Anda. Dan perhatikan cara Anda makan."

--- Geneen Roth

#Berpikir #Percaya #Cara

"Ada banyak artikel tentang penyesalan utama yang dimiliki orang ketika mereka sekarat. Mereka selalu, "Aku merindukan saat-saat biasa." Kita merindukan saat-saat biasa itu, namun, itulah yang kita coba untuk mengalihkan perhatian kita dari pada saat yang sama."

--- Geneen Roth

#Orang-orang #Momen #Mencoba

"Hanya karena kita membentuk pendapat tentang diri kita sendiri, atau orang lain, tidak berarti itu benar."

--- Geneen Roth

#Berarti #Pagi #Pendapat

"Saya percaya pada cinta. Dan keindahan. Saya percaya bahwa setiap orang memiliki sesuatu yang mereka anggap indah dan benar-benar mereka cintai. Aroma rambut anak mereka, keheningan hutan, seringai kekasih mereka yang bengkok. Negara mereka, agama mereka, keluarga mereka. Dan saya percaya bahwa jika Anda mengikuti cinta ini sampai akhir, jika Anda mulai dengan hal yang Anda temukan paling indah dan melacak parfumnya kembali ke esensinya, Anda akan merasakan kehadiran yang tidak berwujud, petak keheningan yang memungkinkan benda tersebut Anda suka terlihat seperti keterbukaan langit mengungkapkan kehadiran bulan."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Parfum #Rambut

"Jika Anda mencoba menurunkan berat badan dengan mempermalukan, merampas, dan takut pada diri sendiri, Anda pada akhirnya akan merasa malu, kehilangan, dan takut. Kebaikan diutamakan. Selalu."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Pertama #Hari yang buruk

"Bayangkan tidak takut dengan perasaan apa pun. Bayangkan mengetahui bahwa tidak ada yang akan menghancurkan Anda. Bahwa Anda berada di luar perasaan, dan menyatakan. Lebih besar dari. Lebih luas dari. Bahwa tidak ada alasan untuk menggunakan narkoba karena apa pun yang dilakukan obat akan pucat dibandingkan dengan mengetahui siapa Anda."

--- Geneen Roth

#Perasaan #Alasan #Penuh arti

"Anda dicintai, Anda mencintai; pilihan Anda tentang makanan akan mencerminkan hal itu, jika Anda memberi diri Anda kesempatan."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Memberi #Pagi

"Jika Anda ingin makan ketika Anda tidak lapar, Anda lapar untuk sesuatu yang lain."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Ingin #Lapar

"Perlakukan diri Anda seolah-olah Anda sudah cukup. Berjalanlah seolah Anda sudah cukup. Makanlah seolah-olah Anda sudah cukup. Lihat, lihat, dengarkan seolah-olah Anda sudah cukup. Karena itu benar."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Tampak #Berjalan

"Diet didasarkan pada ketakutan tak terucapkan bahwa Anda adalah perempuan gila, teroris makanan, orang gila ... Janji diet tidak hanya bahwa Anda akan memiliki tubuh yang berbeda; itu adalah bahwa dalam memiliki tubuh yang berbeda, Anda akan memiliki kehidupan yang berbeda. Jika Anda cukup membenci diri sendiri, Anda akan mencintai diri sendiri. Jika Anda cukup menyiksa diri sendiri, Anda akan menjadi manusia yang damai dan santai."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Manusia #Tubuh

". . . neraka ingin berada di tempat yang berbeda dari tempat Anda berada. Menjadi satu tempat dan ingin berada di tempat lain. . . . Ingin hidup berbeda dari apa adanya. Itu juga disebut pergi tanpa pergi. Mati sebelum kau mati. Seolah-olah ada bagian dari diri Anda yang begitu suka dihancurkan oleh cinta sehingga Anda menghancurkan diri sendiri terlebih dahulu."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Pertama #Menginspirasi

"Hubungan kita dengan makanan - bagaimana, kapan, apa dan mengapa kita makan - adalah ekspresi langsung dari perasaan, pikiran, dan keyakinan kita yang mendasarinya tentang diri kita sendiri. Ini berkaitan dengan sikap yang kita ambil yang tercermin tidak hanya dalam hubungan kita dengan makanan, tetapi dalam semua hubungan kita. Kebetulan bahwa hubungan dengan makanan menyebabkan cukup banyak konflik, kesedihan, rasa malu dan sakit hati sehingga kami bersedia melihatnya."

--- Geneen Roth

#Perasaan #Tampak #Penyebab

"Ketika Anda mengabaikan perut Anda, Anda menjadi tunawisma. Anda menghabiskan hidup Anda mencoba menghapus keberadaan Anda sendiri. Meminta maaf untuk diri sendiri. Merasa seperti hantu. Makan untuk mengambil ruang, makan untuk memberi diri Anda perasaan bahwa Anda memiliki berat badan di sini, Anda berada di sini, Anda diijinkan untuk menjadi diri sendiri - tetapi tidak pernah cukup percaya karena Anda tidak merasakan diri Anda secara langsung."

--- Geneen Roth

#Percaya #Perasaan #Memberi

"Apa yang Anda perhatikan untuk tumbuh. Perhatikan keindahan Anda, diri Anda yang luar biasa. Mulailah sekarang."

--- Geneen Roth

#Diri #Perhatian #Cintai dirimu sendiri

"Hadir sepenuhnya selama lima menit setiap hari."

--- Geneen Roth

#Lima menit #Menit #Lima

"Itu sifat hati yang hancur. Ada dalam deskripsi pekerjaan mereka. Ketika hati melakukan apa yang seharusnya dilakukan, itu tidak menahan apa pun. Dan terkadang itu rusak."

--- Geneen Roth

#Jantung #Terkadang #Istirahat

"Kembalilah ke dirimu sendiri. Kembali ke suara tubuh Anda. Percayalah sebanyak itu."

--- Geneen Roth

#Tubuh #Tubuhmu #Kembali

"Masalah dengan fantasi adalah manfaat terbesar dari fantasi: itu mencegah kita dari hidup di saat ini."

--- Geneen Roth

#Momen #Saat ini #Masalah

"Meditasi adalah alat untuk membuat Anda terjaga. Cara untuk menemukan apa yang Anda sukai. Sebuah latihan untuk mengembalikan diri Anda ke tubuh Anda ketika pikiran medley mengancam untuk merebut kewarasan Anda."

--- Geneen Roth

#Pikiran #Cara #Tubuh

"Bayangkan perlakukan diri Anda dengan kebaikan yang Anda perlihatkan kepada orang-orang yang Anda cintai."

--- Geneen Roth

#Orang-orang #Pagi #Menunjukkan

"Tidak pernah benar, tidak di mana pun dan kapan pun, bahwa nilai jiwa, jiwa manusia, bergantung pada angka pada skala."

--- Geneen Roth

#Jiwa #Manusia #Roh

"Tidak pernah benar, tidak di mana pun dan kapan pun, bahwa nilai jiwa, jiwa manusia, bergantung pada angka pada skala. Kita adalah makhluk cahaya dan ruang serta air yang tidak dapat diulang yang membutuhkan kendaraan fisik ini untuk berkeliling. Ketika kita mulai mendefinisikan diri kita dengan apa yang bisa diukur atau ditimbang, sesuatu yang jauh di dalam diri kita memberontak. Kami tidak ingin MAKANAN es krim panas sebanyak yang kami inginkan untuk menjadi es krim panas. Kami ingin pulang sendiri."

--- Geneen Roth

#Jiwa #Manusia #Cahaya

"Setelah kebutuhan awal terpenuhi — cukup makanan, tempat tinggal, kenyamanan — tidak ada korelasi antara uang dan kebahagiaan. Itu hal yang sulit dipercaya orang."

--- Geneen Roth

#Orang-orang #Percaya #Kebutuhan

"Dan .. apakah Anda bersedia untuk pergi jauh-jauh? Memahami bahwa makanan hanyalah dukungan cinta, kemungkinan, dan semangat? Karena jika tidak, Anda akan terjebak dalam kenaikan dan penurunan berat badan selama sisa hidup Anda. Tetapi jika Anda bersedia, maka portal ke apa yang Anda inginkan benar-benar ada di piring Anda."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Cara #Ingin

"Lemari saya penuh, namun saya selalu fokus pada sweater yang tidak saya miliki, atau pada sepatu bot berikutnya. Aku tidak membiarkan diriku menerima apa yang kumiliki. Saya tidak pernah bisa mengalami apa yang "cukup"."

--- Geneen Roth

#Lanjut #Berfokus #Sepatu bot

"Anda dapat menyadari masa lalu Anda tanpa menjadi masa lalu."

--- Geneen Roth

#Masa lalu kita #Lalu #Masa lalumu

"Hanya karena kita hidup dalam budaya yang gila, bukan berarti kita juga harus gila."

--- Geneen Roth

#Berarti #Budaya #Gila

"Itu penting apakah Anda melihat diri Anda sebagai seseorang yang mampu melakukan perubahan atau apakah Anda melihat diri Anda sebagai seseorang yang suaranya tidak masuk hitungan. Itu penting apakah Anda memperlakukan diri Anda dengan hormat atau dengan kecerobohan. Setiap sedikit pekerjaan yang Anda lakukan pada diri Anda penting. Setiap kali Anda memilih cinta, itu penting."

--- Geneen Roth

#Lakukan itu #Mampu #Menghormati

"Anda bukan masa lalu Anda, bukan kebiasaan Anda, bukan dorongan Anda. Ketika Anda mengenal siapa Anda, segala sesuatu menjadi mungkin."

--- Geneen Roth

#Tahu #Pagi #Masa lalu kita

"Jika Anda memperhatikan ketika Anda lapar, apa yang tubuh Anda inginkan, apa yang Anda makan, ketika Anda sudah cukup, Anda mengakhiri obsesi karena obsesi dan kesadaran tidak bisa hidup berdampingan."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Ingin #Tubuh

"Jika Anda berpikir pekerjaan Anda adalah untuk memperbaiki apa yang rusak, Anda terus menemukan lebih banyak tempat rusak untuk diperbaiki."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Berpikir #Pagi

"Cara Anda makan adalah cara Anda hidup."

--- Geneen Roth

"Kami kuat di mana kami hancur."

--- Geneen Roth

#Rusak #Kuat

"Kita perlu membangun persahabatan kita di atas kebenaran dan keutuhan. Kita membutuhkan teman yang bisa bersama kita dalam kesepian kita, bukan orang yang akan menghibur kita sehingga kita tidak merasakannya. Kita membutuhkan teman-teman yang marah kepada kita ketika kita tidak menjadi nyata atau jujur pada diri kita sendiri, bukan ketika kita tidak melakukan apa yang mereka inginkan kita lakukan."

--- Geneen Roth

#Orang-orang #Ingin #Kebutuhan

"Kita mulai makan, menonton televisi, menjelajahi internet, atau pergi berbelanja dan membeli sesuatu. Itu memberi kita perasaan terburu-buru, adrenalin dan kegembiraan."

--- Geneen Roth

#Internet #Adrenalin #Perasaan

"Anda tidak dapat menghabiskan hidup Anda ingin menjadi orang lain, memotong bagian-bagian diri Anda yang tidak Anda sukai, dan tiba-tiba berharap, setelah mencapai tujuan, menjadi percaya diri, menerima diri sendiri, berakar seperti pohon ek dalam diri Anda."

--- Geneen Roth

#Tujuan #Diri #Menerima

"Tidak peduli seberapa berkembangnya Anda di area lain dalam hidup Anda, tidak peduli apa yang Anda katakan Anda yakini, tidak peduli seberapa canggih atau tercerahkan Anda berpikir Anda, bagaimana Anda makan menceritakan semuanya."

--- Geneen Roth

#Berpikir #Percaya #Tercerahkan

"Cara Anda makan tidak terlepas dari keyakinan inti Anda tentang menjadi hidup. Hubungan Anda dengan makanan adalah cermin yang tepat dari perasaan Anda tentang cinta, ketakutan, kemarahan, makna dan transformasi."

--- Geneen Roth

#Perasaan #Cara #Transformasi

"Orang-orang datang dan pergi, rasa sakit datang dan pergi. Tapi begitu juga sukacita. Dan jika hati kita tertutup karena kita tidak ingin menderita, hati kita tidak akan cukup terbuka untuk mengenali sukacita ketika hal itu berlalu."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Orang-orang #Jantung

"Saya pikir kita semua memiliki rasa lapar yang sulit disebutkan. Banyak orang yang datang ke retret saya tidak pernah menyebutkan nama itu sebelumnya, atau mereka telah menamainya di gereja, tetapi mereka tidak dapat benar-benar melihat hubungan antara apa yang mereka lakukan dengan makanan dan kerinduan ini. Saya menyebutnya "api" yang mereka miliki: Mereka mendambakan jawaban besar untuk menjalani kehidupan yang besar. Tetapi mereka harus mulai dengan ketakutan yang paling mendasar."

--- Geneen Roth

#Berpikir #Orang-orang #Gereja

"Tanyakan: apakah yang sedang saya lakukan dan pikirkan sekarang membawa saya lebih dekat ke diri sendiri atau lebih jauh? Membuka hatiku atau menutupnya? Anda punya pilihan."

--- Geneen Roth

#Berpikir #Jantung #Pagi

"Cinta mencakup kerentanan, penyerahan diri, penghargaan diri, kemantapan, dan kesediaan untuk menghadapi - alih-alih lari dari - yang terburuk dari diri kita sendiri."

--- Geneen Roth

#Diri #Lari #Menyerah

"Menjadi lapar adalah seperti jatuh cinta: jika Anda tidak tahu, Anda mungkin tidak."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Tahu #Lapar

"Anda akan berhenti beralih ke makanan ketika Anda mulai memahami dalam tubuh Anda, bukan hanya pikiran Anda, bahwa ada sesuatu yang lebih baik ... Kebenaran, bukan kekuatan, melakukan pekerjaan untuk mengakhiri makan kompulsif."

--- Geneen Roth

#Pikiran #Lakukan itu #Tubuh

"Perubahan nyata terjadi sedikit demi sedikit. Dibutuhkan upaya besar untuk menjadi tanpa usaha apa pun. Tidak ada perbaikan cepat."

--- Geneen Roth

#Upaya #Terjadi #Bits

"Sebagian besar dari kita menghabiskan hidup kita untuk melindungi diri kita dari kerugian yang telah terjadi."

--- Geneen Roth

#Hidup kita #Melindungi Diri Sendiri #Kerugian

"Jika Anda memperlakukan perasaan Anda dengan cinta sebanyak Anda memperlakukan anjing atau kucing Anda atau anak Anda, Anda akan merasa seolah-olah Anda hidup di surga."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Anak-anak #Perasaan

"Perubahan, jika ingin tahan lama, harus terjadi pada tingkat yang tidak terlihat terlebih dahulu"

--- Geneen Roth

#Seandainya #Pertama #Panjang

"Yang benar adalah bahwa ini bukan soal berat. Tidak pernah tentang berat. Ketika pil ditemukan yang memungkinkan orang untuk makan apa pun yang mereka inginkan dan tidak menambah berat badan, perasaan dan situasi yang mereka beralih ke makanan untuk menghindari akan tetap ada dan mereka akan menemukan cara lain yang lebih inventif untuk mati rasa sendiri."

--- Geneen Roth

#Orang-orang #Perasaan #Cara

"Bukan karena kita mempercayai apa yang kita lihat, tetapi kita melihat apa yang kita yakini"

--- Geneen Roth

#Percaya

"Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda dalam jangka panjang - apakah hanya berat badan yang ingin Anda ubah atau apakah Anda bersedia menggunakan pola makan Anda sebagai pintu gerbang menuju jagat raya. Dan jika jawabannya adalah yang terakhir, maka tidak ada akhir dari apa yang dapat Anda pelajari, menjadi, memahami, menjadi."

--- Geneen Roth

#Seandainya #Alam semesta #Ingin

"Wanita melihat tubuh mereka, dan mereka tidak pernah cukup kurus. Para penasihat keuangan yang saya ajak bicara mengatakan mereka bertanya kepada klien mereka, "Berapa banyak uang yang Anda butuhkan agar merasa aman?" "Jumlah X." Kemudian, segera setelah klien mendapatkan jumlahnya, itu akan berlipat ganda secara otomatis."

--- Geneen Roth

#Tampak #Kebutuhan #Tubuh

"Berat (terlalu banyak atau terlalu sedikit) adalah produk sampingan. Berat adalah apa yang terjadi ketika Anda menggunakan makanan untuk meratakan hidup Anda. Bahkan dengan sakit sendi, ini bukan tentang makanan. Bahkan dengan radang sendi, diabetes, tekanan darah tinggi. Ini tentang keinginan Anda untuk meratakan hidup Anda. Ini tentang fakta bahwa Anda telah menyerah tanpa mengatakannya. Ini tentang keyakinan Anda bahwa tidak mungkin hidup dengan cara lain - dan Anda menggunakan makanan untuk melakukannya tanpa harus mengakuinya."

--- Geneen Roth

#Diabetes #Fakta #Cara

"Cara Anda makan adalah cara Anda hidup. Bagaimana Anda melakukan sesuatu adalah bagaimana Anda melakukan segalanya."

--- Geneen Roth

"Upaya tanpa henti untuk menjadi kurus membawa Anda semakin jauh dari apa yang sebenarnya bisa mengakhiri penderitaan Anda: kembali berhubungan dengan siapa Anda sebenarnya. Sifat sejati Anda Esensi Anda."

--- Geneen Roth

#Penderitaan #Esensi #Berakhir

"Makan kompulsif hanyalah gejala; percaya bahwa Anda tidak bernilai cinta Anda sendiri adalah masalahnya. Pergi untuk cinta. Anda tidak akan pernah menyesal."

--- Geneen Roth

#Cinta adalah #Percaya #Hari yang buruk

Kata kata bijak "Geneen Roth" tentang "INSPIRATIF"