Kata kata bijak "Geneen Roth" tentang "TAHU"
"Pesta makan adalah kegiatan yang sangat emosional dan tidak ada masalah lain yang bisa terjadi dalam ruang yang sama. Sungguh neraka bahwa orang-orang yang peka terhadap makanan akrab dengan; dan, karena diketahui, karena itu tidak begitu menakutkan seperti beberapa masalah yang berada di luar kendali kita. Masalah seperti perceraian, penyakit, kematian."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Apa yang diucapkan hari ini adalah tetap di Internet selama berjam-jam. Ini benar-benar tentang gangguan. Kita hidup dalam budaya yang terlalu terstimulasi. Ada energi gugup untuk selalu fokus di sana. Orang mengalami kesulitan hanya dengan senang, puas, dan puas. Kita tidak diajarkan bagaimana menjadi diri kita sendiri, hadir. Kami selalu ingin mengubah saluran dalam pikiran kami karena kami tidak suka apa yang terjadi. Itu tidak nyaman."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Itu penting apakah Anda melihat diri Anda sebagai seseorang yang mampu melakukan perubahan atau apakah Anda melihat diri Anda sebagai seseorang yang suaranya tidak masuk hitungan. Itu penting apakah Anda memperlakukan diri Anda dengan hormat atau dengan kecerobohan. Setiap sedikit pekerjaan yang Anda lakukan pada diri Anda penting. Setiap kali Anda memilih cinta, itu penting."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Untuk menemukan apa yang benar-benar Anda yakini, perhatikan cara Anda bertindak - dan apa yang Anda lakukan ketika segala sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda pikir seharusnya. Perhatikan apa yang Anda hargai. Perhatikan bagaimana dan pada apa yang Anda habiskan waktu Anda. Uang Anda. Dan perhatikan cara Anda makan."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Kita perlu membangun persahabatan kita di atas kebenaran dan keutuhan. Kita membutuhkan teman yang bisa bersama kita dalam kesepian kita, bukan orang yang akan menghibur kita sehingga kita tidak merasakannya. Kita membutuhkan teman-teman yang marah kepada kita ketika kita tidak menjadi nyata atau jujur pada diri kita sendiri, bukan ketika kita tidak melakukan apa yang mereka inginkan kita lakukan."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
". . . neraka ingin berada di tempat yang berbeda dari tempat Anda berada. Menjadi satu tempat dan ingin berada di tempat lain. . . . Ingin hidup berbeda dari apa adanya. Itu juga disebut pergi tanpa pergi. Mati sebelum kau mati. Seolah-olah ada bagian dari diri Anda yang begitu suka dihancurkan oleh cinta sehingga Anda menghancurkan diri sendiri terlebih dahulu."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Hubungan kita dengan makanan - bagaimana, kapan, apa dan mengapa kita makan - adalah ekspresi langsung dari perasaan, pikiran, dan keyakinan kita yang mendasarinya tentang diri kita sendiri. Ini berkaitan dengan sikap yang kita ambil yang tercermin tidak hanya dalam hubungan kita dengan makanan, tetapi dalam semua hubungan kita. Kebetulan bahwa hubungan dengan makanan menyebabkan cukup banyak konflik, kesedihan, rasa malu dan sakit hati sehingga kami bersedia melihatnya."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Ketika Anda mengabaikan perut Anda, Anda menjadi tunawisma. Anda menghabiskan hidup Anda mencoba menghapus keberadaan Anda sendiri. Meminta maaf untuk diri sendiri. Merasa seperti hantu. Makan untuk mengambil ruang, makan untuk memberi diri Anda perasaan bahwa Anda memiliki berat badan di sini, Anda berada di sini, Anda diijinkan untuk menjadi diri sendiri - tetapi tidak pernah cukup percaya karena Anda tidak merasakan diri Anda secara langsung."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda dalam jangka panjang - apakah hanya berat badan yang ingin Anda ubah atau apakah Anda bersedia menggunakan pola makan Anda sebagai pintu gerbang menuju jagat raya. Dan jika jawabannya adalah yang terakhir, maka tidak ada akhir dari apa yang dapat Anda pelajari, menjadi, memahami, menjadi."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Berat (terlalu banyak atau terlalu sedikit) adalah produk sampingan. Berat adalah apa yang terjadi ketika Anda menggunakan makanan untuk meratakan hidup Anda. Bahkan dengan sakit sendi, ini bukan tentang makanan. Bahkan dengan radang sendi, diabetes, tekanan darah tinggi. Ini tentang keinginan Anda untuk meratakan hidup Anda. Ini tentang fakta bahwa Anda telah menyerah tanpa mengatakannya. Ini tentang keyakinan Anda bahwa tidak mungkin hidup dengan cara lain - dan Anda menggunakan makanan untuk melakukannya tanpa harus mengakuinya."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Ketika kita berhenti berdiet, kita mengambil kembali sesuatu yang sering kali terlalu muda untuk kita ketahui bahwa kita berikan: suara kita sendiri. Kemampuan kita untuk membuat keputusan tentang apa yang harus dimakan dan kapan. Keyakinan kita pada diri kita sendiri. Hak kami untuk memutuskan apa yang masuk ke mulut kami. Berbeda dengan diet yang muncul setiap bulan di majalah atau celana termal yang menurunkan berat badan, tidak seperti kekasih atau teman atau mobil, tubuh Anda dapat diandalkan. Itu tidak hilang, tersesat, dicuri. Jika Anda mau mendengarkan, itu akan berbicara."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Menjadi sangat kurus, tentu saja, adalah fondasi bagi visibilitas, pria, perhiasan dari calon makhluk hidup ini; itu adalah prasyarat yang memungkinkan sisa mimpi itu. Dan karena betapapun tipisnya aku, aku takut aku bisa bangun besok dan menjadi gemuk lagi, sisa mimpi itu selamanya berjarak sepuluh atau dua puluh pound."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Saya percaya pada cinta. Dan keindahan. Saya percaya bahwa setiap orang memiliki sesuatu yang mereka anggap indah dan benar-benar mereka cintai. Aroma rambut anak mereka, keheningan hutan, seringai kekasih mereka yang bengkok. Negara mereka, agama mereka, keluarga mereka. Dan saya percaya bahwa jika Anda mengikuti cinta ini sampai akhir, jika Anda mulai dengan hal yang Anda temukan paling indah dan melacak parfumnya kembali ke esensinya, Anda akan merasakan kehadiran yang tidak berwujud, petak keheningan yang memungkinkan benda tersebut Anda suka terlihat seperti keterbukaan langit mengungkapkan kehadiran bulan."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Bayangkan tidak takut dengan perasaan apa pun. Bayangkan mengetahui bahwa tidak ada yang akan menghancurkan Anda. Bahwa Anda berada di luar perasaan, dan menyatakan. Lebih besar dari. Lebih luas dari. Bahwa tidak ada alasan untuk menggunakan narkoba karena apa pun yang dilakukan obat akan pucat dibandingkan dengan mengetahui siapa Anda."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Diet didasarkan pada ketakutan tak terucapkan bahwa Anda adalah perempuan gila, teroris makanan, orang gila ... Janji diet tidak hanya bahwa Anda akan memiliki tubuh yang berbeda; itu adalah bahwa dalam memiliki tubuh yang berbeda, Anda akan memiliki kehidupan yang berbeda. Jika Anda cukup membenci diri sendiri, Anda akan mencintai diri sendiri. Jika Anda cukup menyiksa diri sendiri, Anda akan menjadi manusia yang damai dan santai."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Untuk beberapa alasan, kami benar-benar yakin bahwa jika kami mengkritik diri sendiri, kritik itu akan mengarah pada perubahan. Jika kita keras, kita percaya kita akan menjadi baik. Jika kita mempermalukan diri sendiri, kita percaya bahwa kita akhirnya mencintai diri sendiri. Tidak pernah benar, tidak untuk sesaat, bahwa rasa malu mengarah pada cinta. Hanya cinta yang mengarah ke cinta."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Wanita melihat tubuh mereka, dan mereka tidak pernah cukup kurus. Para penasihat keuangan yang saya ajak bicara mengatakan mereka bertanya kepada klien mereka, "Berapa banyak uang yang Anda butuhkan agar merasa aman?" "Jumlah X." Kemudian, segera setelah klien mendapatkan jumlahnya, itu akan berlipat ganda secara otomatis."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Pekerjaan nyata dari kehidupan ini bukanlah apa yang kita lakukan setiap hari dari jam 9-5 ... Pekerjaan yang sebenarnya adalah untuk menjadi bergairah, menjadi suci, menjadi liar, menjadi tidak sopan, untuk tertawa dan menangis sampai Anda membangunkan roh tidur, sampai tanah keberadaanmu membelah dan alam semesta datang membanjiri."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Tidak pernah benar, tidak di mana pun dan kapan pun, bahwa nilai jiwa, jiwa manusia, bergantung pada angka pada skala. Kita adalah makhluk cahaya dan ruang serta air yang tidak dapat diulang yang membutuhkan kendaraan fisik ini untuk berkeliling. Ketika kita mulai mendefinisikan diri kita dengan apa yang bisa diukur atau ditimbang, sesuatu yang jauh di dalam diri kita memberontak. Kami tidak ingin MAKANAN es krim panas sebanyak yang kami inginkan untuk menjadi es krim panas. Kami ingin pulang sendiri."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Dan .. apakah Anda bersedia untuk pergi jauh-jauh? Memahami bahwa makanan hanyalah dukungan cinta, kemungkinan, dan semangat? Karena jika tidak, Anda akan terjebak dalam kenaikan dan penurunan berat badan selama sisa hidup Anda. Tetapi jika Anda bersedia, maka portal ke apa yang Anda inginkan benar-benar ada di piring Anda."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Ke mana pun Anda pergi, tidak peduli berapa banyak hadiah yang Anda berikan dan terima pada musim liburan ini, kecuali jika Anda benar-benar hadir, semuanya terbang seolah-olah dalam mimpi. Kepuasan dalam apa pun - makanan, interaksi, hadiah, matahari terbenam - tergantung pada kesediaan Anda untuk menerimanya. Bernapaslah. Rasakan lengan dan kaki Anda. Anda diperbolehkan mencintai setiap hal kecil tentang diri Anda dan hidup Anda. Anda diizinkan untuk mengambil ruang dan menjadi diri Anda apa adanya. Sungguh kamu."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Hal besar yang mengerikan bukanlah kecelakaan pesawat atau gempa bumi atau diagnosa. Ketika hal-hal itu terjadi, kita bertindak, kita tahu apa yang harus dilakukan. Kita hidup atau mati. Neraka adalah apa yang kita lakukan sementara itu. Ini adalah cara kita membuat jiwa kita kelaparan saat kita mempersiapkan masa depan yang tidak pernah datang sesuai rencana. Bencana sejati adalah menjalani kehidupan di pikiran Anda dan kehilangan yang ada di depan Anda."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Tetap membutuhkan penasaran tentang siapa Anda sebenarnya ketika Anda tidak menganggap diri Anda sebagai kumpulan kenangan. Ketika Anda tidak menyimpulkan keberadaan Anda dari memutar ulang apa yang terjadi pada Anda, ketika Anda tidak menganggap diri Anda sebagai gadis Anda ibu / ayah / saudara laki-laki / guru / kekasih tidak melihat atau memujanya. Ketika Anda merasakan diri Anda secara langsung, langsung, saat ini, tanpa prasangka, siapa Anda?"
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Ketika Anda percaya pada diri sendiri lebih dari yang Anda yakini tentang makanan, Anda akan berhenti menggunakan makanan seolah itu satu-satunya kesempatan Anda untuk tidak hancur berantakan. Ketika bentuk tubuh Anda tidak lagi sesuai dengan bentuk kepercayaan Anda, berat badan akan hilang. Dan ya, itu sesederhana itu."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Dan jika Anda khawatir bahwa tidak menghabiskan makanan di piring Anda adalah tamparan bagi semua orang yang lapar di mana-mana, Anda tidak hidup dalam kenyataan. Yang benar adalah bahwa Anda membuang makanan atau membuangnya, tetapi cara itu ternyata sia-sia. Kelaparan dunia tidak akan diselesaikan dengan menyelesaikan kentang tumbuk bawang putih di piring Anda."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth
"Saya pikir kita semua memiliki rasa lapar yang sulit disebutkan. Banyak orang yang datang ke retret saya tidak pernah menyebutkan nama itu sebelumnya, atau mereka telah menamainya di gereja, tetapi mereka tidak dapat benar-benar melihat hubungan antara apa yang mereka lakukan dengan makanan dan kerinduan ini. Saya menyebutnya "api" yang mereka miliki: Mereka mendambakan jawaban besar untuk menjalani kehidupan yang besar. Tetapi mereka harus mulai dengan ketakutan yang paling mendasar."
--- Geneen Roth
--- Geneen Roth