Kata Bijak Tema 'Gerak Badan': Inspiratif dan Bermakna
"Saya selalu menjadi berat dan selalu gagal. Bahkan ketika saya mengatakan pada diri sendiri bahwa saya akan mudah, begitu saya pergi ke gym dan mulai bekerja, saya tidak pernah berakhir dengan mudah. Aku benci meninggalkan lantai dengan perasaan seolah aku bisa melakukan lebih banyak berat atau lebih banyak repetisi. Saya suka berolahraga dan melangkah lebih jauh dari yang pernah saya lakukan sebelumnya."
--- Branch Warren
"Singa di hutan membuat setiap hewan lain duduk dan memperhatikan segera setelah dia mengaum. Dia tidak bisa melalui perlengkapan buatan atau melalui mata air dan kabel dan menipu hal-hal bodoh. Dia menjadi raja hutan melalui penggunaan alami yang konstan dari setiap otot di tubuhnya."
--- Charles Atlas
"Anda harus memblokir semua gangguan saat Anda berlatih. Fokus Anda harus 100% menjadi perwakilan. Anda harus masuk ke zona. Anda tahu Anda berada di zona ketika orang-orang di gym menatap mata Anda dan kemudian dengan cepat berbalik karena mereka melihat api. Anda harus menjadi semua bisnis."
--- Mike Matarazzo
"Satu set pada intensitas ekstrim melakukan pekerjaan membangun otot. Harus ditekankan bahwa set terakhir, habis-habisan yang saya lakukan membawa saya ke batas kemampuan saya. Jika Anda merasa dapat mencoba set kedua, maka Anda tidak mungkin menarik semua stop selama set pertama. Itu tidak cantik, tapi berhasil."
--- Dorian Yates