Kata-Kata Bijak Dan John: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Dan John" tentang: :
Seandainya ,
Berpikir ,
Tingkah laku ,
Akal sehat ,
Orang-orang ,
Manusia ,
Saya tidak peduli ,
Cara ,
Tahu ,
Bangku ,
Memberi ,
Lakukan itu ,
Ingin ,
Fakta ,
Kelas ,
Tampak ,
Penderitaan ,
Karbohidrat ,
Yoga ,
Tujuan ,
Jahat ,
Karbohidrat ,
Ide ide ,
Pertama ,
Terasa ,
"Ini ide: makanlah seperti orang dewasa. Berhenti makan makanan cepat saji, berhenti makan sereal anak-anak, habiskan dengan semua makanan manis dan makanan yang enak, dan santai dengan mengemil. Dan jangan bertindak seolah-olah Anda tidak tahu ini: makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Sungguh, seberapa sulitkah ini? Berhenti dengan rengekan. Berhenti dengan alasan. Bersikaplah seperti orang dewasa dan berhenti makan seperti iklan televisi. Tumbuh."
--- Dan John
--- Dan John
"Yah, saya sangat percaya pada superkompensasi. Overtraining jangka pendek mengarah pada kesuksesan jangka panjang. Saya bisa mendengar keluhan tentang cedera, tetapi, sebenarnya, tidak terlalu banyak dari kita menderita cedera yang mengarah ke operasi, menurut penelitian di tahun 1950-an. Bahkan, jika Anda bukan pengedar obat bius dan memiliki akal sehat, saya pikir Anda mampu melatih lebih keras dari yang Anda kira."
--- Dan John
--- Dan John
"Kehilangan lemak adalah perang habis-habisan. Berikan 28 hari - hanya 28 hari. Serang dengan semua yang Anda miliki. Itu bukan pilihan gaya hidup; ini sebuah pertempuran. Kurangi lemak dan kembali ke moderasi. Ada satu lagi untuk Anda: moderasi. Wahyu mengatakan yang terbaik: 'Kamu suam-suam kuku dan aku akan memuntahkanmu.' Moderasi adalah untuk banci."
--- Dan John
--- Dan John
"Kembali pada tahun 1970-an, saya makan diet tinggi protein untuk menjadi lebih besar dan lebih kuat. Sebagai seorang senior di Negara Bagian Utah, saya menimbang 218 pound dengan delapan persen lemak tubuh, dan melemparkan diskus lebih dari 190 kaki. Lalu saya mendapat beberapa saran dari orang-orang di Pusat Pelatihan Olimpiade. Saya membutuhkan karbohidrat, saran mereka, dan banyak dari mereka. Mereka menunjuk studi yang dilakukan pada pelari jarak jauh Amerika. Menjadi seorang idiot, saya mengambil saran untuk makan seperti sub-pemain kurus, terlalu terlatih. Membutuhkan waktu bertahun-tahun dari penggembalaan karbohidrat tinggi untuk mempelajari kejahatan dari saran ini."
--- Dan John
--- Dan John