Kata Bijak Tema 'Perhatian Meditasi': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 2
"Latihan mindfulness berarti bahwa kita berkomitmen penuh pada setiap momen untuk hadir; mengundang diri kita untuk berinteraksi dengan momen ini dalam kesadaran penuh, dengan maksud untuk mewujudkan sebaik mungkin orientasi ketenangan, perhatian, dan keseimbangan batin di sini dan saat ini."
--- Jon Kabat-Zinn
"Saya telah melihat bahwa ada sejumlah orang yang mendapat manfaat dari melakukan meditasi cinta kasih, baik sebelum atau bersamaan dengan meditasi mindfulness. Tentu saja ini bervariasi dari orang ke orang, tetapi bagi banyak orang, latihan perhatian mereka akan membawa kebiasaan lama penilaian diri dan kritik yang kejam, sehingga sebenarnya bukan perhatian."
--- Sharon Salzberg
"Kosongkan pikiran Anda, jadilah tanpa bentuk. Tidak berbentuk, seperti air. Jika Anda memasukkan air ke dalam cangkir, itu menjadi cangkir. Anda memasukkan air ke dalam botol dan itu menjadi botol. Anda memasukkannya ke dalam teko, itu menjadi teko. Sekarang, air bisa mengalir atau bisa jatuh. Jadilah air, temanku."
--- Bruce Lee