Kata kata bijak "Nhat Hanh" tentang "TANDA TANGAN"
"Karena keterikatan, kemarahan, dan kebodohan, saya telah melakukan kesalahan yang tak terhitung jumlahnya dalam ucapan, perbuatan dan pikiran. Saya menundukkan kepala dan bertobat. Saya bersumpah mulai hari ini untuk memulai yang baru, untuk hidup siang dan malam dalam kesadaran, dan tidak mengulangi kesalahan saya sebelumnya."
--- Nhat Hanh
"Sebelum berlatih meditasi, kita melihat bahwa gunung adalah gunung. Ketika kita mulai berlatih, kita melihat bahwa gunung bukan lagi gunung. Setelah berlatih sebentar, kita melihat bahwa gunung adalah gunung lagi. Sekarang gunung-gunung sangat bebas. Pikiran kita masih bersama gunung-gunung, tetapi tidak lagi terikat pada apa pun."
--- Nhat Hanh
"Konsumsi penuh perhatian adalah objek dari ajaran ini. Kami adalah apa yang kami konsumsi. Jika kita melihat secara mendalam ke dalam barang-barang yang kita konsumsi setiap hari, kita akan mengetahui sifat kita sendiri dengan sangat baik. Kita harus makan, minum, mengkonsumsi, tetapi jika kita melakukannya dengan lalai, kita dapat menghancurkan tubuh dan kesadaran kita, menunjukkan rasa tidak berterima kasih kepada leluhur kita, orang tua kita, dan generasi mendatang."
--- Nhat Hanh
"Ketika Anda menaiki tangga dan tiba di langkah keenam dan Anda berpikir itu adalah yang tertinggi, maka Anda tidak bisa sampai pada langkah ke tujuh. Jadi tekniknya adalah meninggalkan keenam agar langkah ketujuh menjadi mungkin. Dan ini adalah praktik kami, untuk melepaskan pandangan kami. Praktek ketidakterikatan pada pandangan adalah inti dari praktik meditasi Buddhis."
--- Nhat Hanh
"Tinggal di sini dan sekarang tidak berarti Anda tidak pernah memikirkan masa lalu atau merencanakan masa depan secara bertanggung jawab. Idenya adalah tidak membiarkan diri Anda tersesat dalam penyesalan tentang masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan. Jika Anda dengan kuat berpijak pada saat ini, masa lalu dapat menjadi objek penyelidikan, objek perhatian dan konsentrasi Anda. Anda bisa mendapatkan banyak wawasan dengan melihat ke masa lalu. Tetapi Anda masih membumi di saat ini."
--- Nhat Hanh
"Jika Anda memiliki seorang teman yang menderita, Anda harus membantunya. “Teman baik saya, Anda berada di tempat yang aman. Semuanya baik-baik saja sekarang. Mengapa Anda terus menderita? Jangan kembali ke masa lalu. Itu hanya hantu; itu tidak nyata ». Dan setiap kali kita menyadari bahwa ini hanyalah film dan gambar, bukan kenyataan, kita bebas. Itu adalah praktik perhatian."
--- Nhat Hanh
"Kita sering sedih dan sangat menderita ketika banyak hal berubah, tetapi perubahan dan ketidakkekalan memiliki sisi positif. Berkat ketidakkekalan, semuanya mungkin. Hidup itu sendiri adalah mungkin ... Jika anak perempuan Anda tidak kekal, ia tidak dapat tumbuh menjadi seorang wanita. Maka cucu Anda tidak akan pernah terwujud."
--- Nhat Hanh
"Jika Anda benar-benar berhubungan dengan sepotong wortel, Anda berhubungan dengan tanah, hujan, sinar matahari. Anda berhubungan dengan Ibu Pertiwi dan makan sedemikian rupa, Anda merasa terhubung dengan kehidupan sejati, asal-usul Anda, dan itu adalah meditasi. Jika kita mengunyah setiap potong makanan kita dengan cara itu kita menjadi bersyukur dan ketika Anda bersyukur, Anda bahagia."
--- Nhat Hanh
"Kekuatan sebenarnya dari Buddha adalah dia memiliki begitu banyak cinta. Dia melihat orang-orang terperangkap dalam konsep diri kecil yang terpisah, merasa bersalah atau bangga dengan diri itu, dan dia menawarkan ajaran revolusioner yang bergema seperti raungan singa, seperti gelombang pasang yang hebat, membantu orang untuk bangun dan membebaskan diri dari penjara ketidakpedulian."
--- Nhat Hanh
"Jika Anda belum menderita kelaparan, Anda tidak menghargai memiliki sesuatu untuk dimakan. Jika Anda belum melalui perang, Anda tidak tahu nilai kedamaian. Itulah sebabnya kita tidak boleh mencoba melarikan diri dari satu hal ke hal lain. Memegang penderitaan kita, melihat ke dalamnya, kita menemukan jalan menuju kebahagiaan."
--- Nhat Hanh
"Inti dari cinta dan kasih sayang adalah pemahaman, kemampuan untuk mengenali penderitaan fisik, material, dan psikologis orang lain, untuk menempatkan diri kita "di dalam kulit" yang lain. Kita "masuk ke dalam" tubuh, perasaan, dan formasi mental mereka, dan menyaksikan sendiri penderitaan mereka. Pengamatan dangkal sebagai orang luar tidak cukup untuk melihat penderitaan mereka. Kita harus menjadi satu dengan subjek pengamatan kita. Ketika kita berhubungan dengan penderitaan orang lain, perasaan belas kasih muncul di dalam kita. Welas asih berarti, secara harfiah, "menderita bersama.""
--- Nhat Hanh
"Ketika kita sampai di meja, kita seharusnya tidak segera bernegosiasi. Kita harus menghabiskan waktu berjalan bersama, makan bersama, berkenalan, saling bercerita tentang penderitaan kita sendiri, tanpa menyalahkan atau menghukum. Mungkin perlu satu, dua, tiga minggu untuk melakukannya. Dan jika komunikasi dan pengertian memungkinkan, negosiasi akan lebih mudah. Jadi jika saya ingin mengatur negosiasi damai, saya akan mengaturnya dengan cara itu."
--- Nhat Hanh
"Ketika Anda duduk di kafe, dengan banyak musik di latar belakang dan banyak proyek di kepala Anda, Anda tidak benar-benar minum kopi atau teh. Anda meminum proyek Anda, meminum kekhawatiran Anda. Anda tidak nyata, dan kopinya juga tidak nyata. Kopi Anda hanya dapat mengungkapkan dirinya kepada Anda sebagai kenyataan ketika Anda kembali ke diri Anda dan menghasilkan kehadiran sejati Anda, membebaskan diri dari masa lalu, masa depan, dan dari kekhawatiran Anda. Ketika Anda nyata, teh juga menjadi nyata dan pertemuan antara Anda dan teh itu nyata. Ini minum teh asli."
--- Nhat Hanh
"Jika kita berperang dengan orang tua kita, keluarga kita, masyarakat kita, atau gereja kita, mungkin ada perang yang terjadi di dalam diri kita juga, jadi pekerjaan paling mendasar untuk perdamaian adalah kembali ke diri kita sendiri dan menciptakan harmoni di antara unsur-unsur di dalam diri kita. - Perasaan kita, persepsi kita, dan kondisi mental kita. Itulah sebabnya latihan meditasi, melihat secara mendalam, sangat penting."
--- Nhat Hanh
"Dalam agama Buddha, ada tiga permata: Buddha, yang terbangun; Dharma, cara memahami dan mencintai; dan Sangha, komunitas yang hidup dalam harmoni dan kesadaran. Ketiganya saling terkait, dan terkadang sulit untuk membedakan satu dari yang lain. Dalam setiap orang ada kemampuan untuk bangun, memahami, dan mencintai. Jadi di dalam diri kita sendiri kita menemukan Buddha, dan kita juga menemukan Dharma dan Sangha."
--- Nhat Hanh
"Pikiran kita adalah dasar dari semua tindakan kita, apakah itu tindakan tubuh, ucapan, atau pikiran, yaitu pemikiran. Apa pun yang kita pikirkan, katakan, atau lakukan muncul dari pikiran kita. Apa yang dikonsumsi kesadaran kita menjadi substansi kehidupan kita, jadi kita harus sangat berhati-hati dengan makanan yang kita konsumsi."
--- Nhat Hanh
"Saya mengundang Anda untuk melangkah lebih dalam, untuk belajar dan berlatih sehingga Anda menjadi seseorang yang memiliki kapasitas besar untuk menjadi kuat, tenang, dan tanpa rasa takut, karena masyarakat kita membutuhkan orang-orang seperti Anda yang memiliki kualitas-kualitas ini, dan anak-anak Anda, kami anak-anak, butuh orang-orang seperti Anda, untuk terus maju, agar menjadi solid, dan tenang, dan tanpa rasa takut."
--- Nhat Hanh
"Manusia bukanlah musuh kita. Musuh kita bukan orang lain. Musuh kita adalah kekerasan, ketidaktahuan, dan ketidakadilan dalam diri kita dan orang lain. Ketika kita dipersenjatai dengan belas kasih dan pengertian, kita berjuang bukan melawan orang lain, tetapi melawan kecenderungan untuk menyerang, mendominasi, dan mengeksploitasi."
--- Nhat Hanh
"Para teroris, mereka memiliki persepsi yang salah. Mereka percaya bahwa kelompok lain berusaha menghancurkan mereka sebagai agama, sebagai peradaban. Jadi mereka ingin menghapus kita, membunuh kita sebelum kita bisa membunuh mereka. Dan antiteroris mungkin berpikir dengan cara yang sama - bahwa mereka adalah teroris dan mereka mencoba untuk melenyapkan kita, jadi kita harus melenyapkan mereka terlebih dahulu. Kedua belah pihak dimotivasi oleh rasa takut, oleh kemarahan, dan oleh persepsi yang salah."
--- Nhat Hanh
"'Kekosongan' berarti kosong dari diri yang terpisah. Penuh dengan segalanya, penuh kehidupan. Kata kekosongan seharusnya tidak membuat kita takut. Itu adalah kata yang luar biasa. Menjadi kosong bukan berarti tidak ada. Kekosongan adalah dasar dari segalanya. Berkat kekosongan, semuanya mungkin."
--- Nhat Hanh
"Berjalan dan menyentuh kedamaian setiap saat. Berjalan dan menyentuh kebahagiaan setiap saat. Setiap langkah membawa angin segar. Setiap langkah membuat bunga mekar. Cium Bumi dengan kakimu. Bawakan Bumi cinta dan kebahagiaanmu. Bumi akan aman ketika kita merasa aman dalam diri kita sendiri."
--- Nhat Hanh
"Nektar welas asih begitu indah. Jika Anda berkomitmen untuk mempertahankannya, maka Anda terlindungi. Apa yang dikatakan orang lain tidak akan menyentuh kemarahan dan kekesalan dalam diri Anda, karena belas kasih adalah penangkal kemarahan yang sebenarnya. Tidak ada yang bisa menyembuhkan kemarahan kecuali belas kasih. Itulah sebabnya praktik welas asih adalah praktik yang sangat luar biasa."
--- Nhat Hanh
"Ketika kita memiliki amarah dalam diri kita, kita menderita. Ketika kita memiliki diskriminasi dalam diri kita, kita menderita. Ketika kita memiliki kompleksitas superioritas, kita menderita. Ketika kita memiliki kompleksitas inferioritas, kita juga menderita. Jadi ketika kita mampu mengubah hal-hal negatif ini dalam diri kita, kita bebas dan kebahagiaan adalah mungkin."
--- Nhat Hanh
"Jika kita menghadapi perasaan tidak menyenangkan kita dengan perhatian, kasih sayang, dan tanpa kekerasan, kita dapat mengubahnya menjadi semacam energi yang sehat dan memiliki kapasitas untuk memberi makan kita. Dengan kerja pengamatan yang penuh perhatian, perasaan tidak menyenangkan kita dapat menerangi begitu banyak bagi kita, menawarkan kita wawasan dan pemahaman ke dalam diri kita sendiri dan masyarakat."
--- Nhat Hanh
"Ini adalah praktik yang sangat penting. Jalani kehidupan sehari-hari Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak akan kehilangan diri sendiri. Ketika Anda terbawa oleh kekhawatiran, ketakutan, keinginan, amarah, dan keinginan Anda, Anda melarikan diri dari diri sendiri dan kehilangan diri sendiri. Latihannya adalah selalu kembali ke diri sendiri."
--- Nhat Hanh
"Anda memiliki dua kebun: kebun Anda sendiri dan kebun kesayangan Anda. Pertama, Anda harus merawat kebun Anda sendiri dan menguasai seni berkebun. Di masing-masing dari kita ada bunga dan ada juga sampah. Sampah adalah kemarahan, ketakutan, diskriminasi, dan kecemburuan di dalam diri kita. Jika Anda menyiram sampah, Anda akan memperkuat benih negatif. Jika Anda menyirami bunga kasih sayang, pengertian, dan cinta, Anda akan memperkuat benih positif. Apa yang Anda tumbuh terserah Anda."
--- Nhat Hanh
"Kita takut bahwa saat ini akan berakhir, bahwa kita tidak akan mendapatkan apa yang kita butuhkan, bahwa kita akan kehilangan apa yang kita cintai, atau bahwa kita tidak akan aman. Seringkali, ketakutan terbesar kita adalah pengetahuan bahwa suatu hari tubuh kita akan berhenti berfungsi. Jadi, bahkan ketika kita dikelilingi oleh semua kondisi untuk kebahagiaan, sukacita kita tidak lengkap."
--- Nhat Hanh
"Anda membutuhkan latihan perhatian untuk membawa pikiran Anda kembali ke tubuh dan memantapkan diri Anda pada saat itu. Jika Anda sepenuhnya hadir, Anda hanya perlu mengambil langkah atau mengambil napas untuk memasuki kerajaan Allah. Dan begitu Anda memiliki kerajaan, Anda tidak perlu mengejar benda-benda dari keinginan Anda, seperti kekuasaan, ketenaran, kesenangan indria, dan sebagainya. Damai itu mungkin. Kebahagiaan itu mungkin terjadi."
--- Nhat Hanh