Kata kata bijak "Pema Chodron" tentang "DUNIA"
"Ketika segalanya goyah dan tidak ada yang berfungsi, kita mungkin menyadari bahwa kita berada di ambang sesuatu. Kita mungkin menyadari bahwa ini adalah tempat yang sangat rentan dan lunak, dan bahwa kelembutan bisa berjalan baik. Kita dapat menutup diri dan merasa kesal atau kita dapat menyentuh kualitas yang berdenyut itu. (9)"
--- Pema Chodron
"Kita bisa berhenti berjuang dengan apa yang terjadi dan melihat wajah aslinya tanpa menyebut itu musuh. Sangat membantu untuk mengingat bahwa latihan rohani kita bukan tentang mencapai apa pun - bukan tentang menang atau kalah - tetapi tentang berhenti berjuang dan santai sebagaimana adanya. Itulah yang sedang kita lakukan ketika kita duduk bermeditasi. Sikap itu menyebar ke sisa hidup kita."
--- Pema Chodron
"Berhenti sebentar selama dua atau tiga kali adalah cara yang sempurna untuk tetap hadir. Ini adalah penggunaan kehidupan kita yang baik. Memang, ini adalah penggunaan hidup kita yang luar biasa dan menyenangkan. Alih-alih menjadi lebih baik dan lebih baik dalam menghindari, kita dapat belajar untuk menerima saat ini seolah-olah kita telah mengundangnya, dan bekerja dengannya alih-alih menentangnya, menjadikannya sekutu kita alih-alih musuh kita."
--- Pema Chodron
"Seseorang perlu mendorong kita untuk tidak mengesampingkan apa yang kita rasakan. Tidak perlu malu akan cinta dan kesedihan yang timbul dalam diri kita. Jangan takut sakit. Seseorang perlu menyemangati kita: bahwa titik lemah dalam diri kita ini dapat dibangunkan, dan melakukan hal ini akan mengubah hidup kita."
--- Pema Chodron
"Berpegang pada ketidakpastian adalah bagaimana kita belajar untuk bersantai di tengah-tengah kekacauan, bagaimana kita belajar menjadi dingin ketika tanah di bawah kita tiba-tiba menghilang. Kita dapat membawa diri kita kembali ke jalan spiritual yang tak terhitung jumlahnya setiap hari hanya dengan melatih kesediaan kita untuk beristirahat dalam ketidakpastian saat ini — berulang-ulang."
--- Pema Chodron
"Ingatkan diri Anda, dengan cara apa pun yang secara pribadi bermakna, bahwa bukan demi kepentingan terbaik Anda untuk memperkuat pikiran dan perasaan tidak layak. Bahkan jika Anda sudah mengambil umpan dan merasakan tarikan pencemaran nama baik yang sudah dikenal, kembangkan kecerdasan, keberanian, dan humor Anda untuk membalikkan keadaan. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya ingin memperkuat apa yang saya rasakan sekarang? Apakah saya ingin memotong diri dari kebaikan dasar saya? Ingatkan diri Anda bahwa sifat dasar Anda terbuka tanpa syarat dan bebas."
--- Pema Chodron
"Banyak orang berharap latihan spiritual akan membiarkan mereka menghindari apa yang membuat mereka malu. Tetapi ketika Anda menyembunyikan sesuatu dari diri Anda sendiri, Anda akan memproyeksikannya ke dunia Anda. Anda terus-menerus menemukannya pada orang lain dan itu menjadi sumber prasangka dan pandangan dogmatis. Di atas semua itu, Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri, karena Anda bukan orang yang penuh cinta, berpikiran terbuka, "spiritual" seperti yang Anda inginkan."
--- Pema Chodron
"Pegang kesedihan dan rasa sakit samsara [penderitaan, kebingungan] di hati Anda dan pada saat yang sama kekuatan dan visi Matahari Timur Besar [sifat dasar manusia yang terjaga]. Kemudian prajurit [cukup berani untuk melihat & bekerja dengan kenyataan] dapat membuat secangkir teh yang tepat."
--- Pema Chodron
"Berusaha mengubah diri kita sendiri tidak akan berhasil dalam jangka panjang karena kita menolak energi kita sendiri. Perbaikan diri tidak dapat memiliki hasil sementara, tetapi transformasi yang langgeng hanya terjadi ketika kita menghormati diri kita sendiri sebagai sumber kebijaksanaan dan belas kasihan."
--- Pema Chodron
"Orang-orang masuk ke dalam dosa tugas berat dan rasa bersalah, merasa bahwa jika ada sesuatu yang salah, itu berarti bahwa mereka melakukan sesuatu yang buruk dan mereka sedang dihukum. Itu sama sekali bukan ide. Gagasan karma adalah bahwa Anda terus mendapatkan ajaran yang Anda butuhkan untuk membuka hati Anda. Sampai tingkat yang Anda tidak mengerti di masa lalu bagaimana berhenti melindungi titik lemah Anda, bagaimana untuk berhenti melindungi hati Anda, Anda diberikan karunia pengajaran dalam bentuk hidup Anda, untuk memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk membuka lebih lanjut."
--- Pema Chodron
"Perbedaan antara teisme dan nontisme bukanlah apakah seseorang percaya atau tidak kepada Tuhan. . . Teisme adalah keyakinan mendalam bahwa ada beberapa tangan yang harus dipegang: jika kita melakukan hal yang benar, seseorang akan menghargai kita dan menjaga kita. . . Nontheisme santai dengan ambiguitas dan ketidakpastian saat ini tanpa mencapai apa pun untuk melindungi diri kita sendiri."
--- Pema Chodron
"Alih-alih membuat orang lain benar atau salah, atau membotolkan yang benar dan salah dalam diri kita, ada jalan tengah, jalan tengah yang sangat kuat ...... Bisakah kita tidak memiliki agenda ketika kita memasuki ruangan dengan orang lain, tidak tahu apa yang harus dikatakan, tidak membuat orang itu salah atau benar? Bisakah kita melihat, mendengar, merasakan orang lain apa adanya? Sangat kuat untuk berlatih dengan cara ini ..... komunikasi sejati hanya dapat terjadi di ruang terbuka itu."
--- Pema Chodron
"Tidak ada orang lain yang benar-benar dapat mulai memilah apa yang harus Anda terima dan apa yang harus ditolak dalam hal apa yang membangunkan Anda dan apa yang membuat Anda tertidur. Tidak ada orang lain yang benar-benar dapat memilah-milah Anda untuk menerima - apa yang membuka dunia Anda - dan apa yang harus ditolak - apa yang tampaknya membuat Anda berputar-putar dalam semacam kesengsaraan yang berulang-ulang."
--- Pema Chodron
"Untuk menjalani kehidupan yang melampaui kepicikan dan prasangka dan selalu ingin memastikan bahwa semuanya berubah dengan cara kita sendiri, untuk menjalani kehidupan yang lebih bersemangat, penuh, dan menyenangkan dari itu, kita harus menyadari bahwa kita dapat menanggung banyak rasa sakit dan kesenangan demi mencari tahu siapa kita dan apa dunia ini ..."
--- Pema Chodron
"Meditasi adalah tentang melihat dengan jelas tubuh yang kita miliki, pikiran yang kita miliki, situasi rumah tangga yang kita miliki, pekerjaan yang kita miliki, dan orang-orang yang ada dalam hidup kita. Ini tentang melihat bagaimana kita bereaksi terhadap semua hal ini. Ia melihat emosi dan pikiran kita seperti saat ini, di saat ini, di ruangan ini, di kursi ini. Ini tentang tidak mencoba untuk membuat mereka pergi, tidak mencoba untuk menjadi lebih baik dari kita, tetapi hanya melihat dengan jelas dengan presisi dan kelembutan."
--- Pema Chodron
"Bersantai dengan sesuatu yang akrab dengan kesepian adalah disiplin yang baik untuk mewujudkan kedalaman momen-momen kehidupan kita yang belum terselesaikan. Kita menipu diri kita sendiri ketika kita melarikan diri dari ambiguitas kesepian ..... Daripada menganiaya diri sendiri atau merasa bahwa sesuatu yang sangat salah sedang terjadi, di sana pada saat kesedihan dan kerinduan, dapatkah Anda bersantai dan menyentuh ruang tanpa batas dari hati manusia?"
--- Pema Chodron
"Bukan hal yang mengerikan bahwa kita merasa takut ketika berhadapan dengan hal yang tidak diketahui. Itu adalah bagian dari hidup, sesuatu yang kita semua bagikan. Kami bereaksi terhadap kemungkinan kesepian, kematian, tidak memiliki apa pun untuk dijadikan pegangan. Ketakutan adalah reaksi alami untuk semakin mendekati kebenaran."
--- Pema Chodron
"Satu-satunya alasan kita tidak membuka hati dan pikiran kita kepada orang lain adalah karena mereka memicu kebingungan dalam diri kita bahwa kita tidak merasa cukup berani atau cukup waras untuk menghadapi. Sejauh kita memandang diri kita dengan jelas dan penuh kasih, kita merasa percaya diri dan tidak takut menatap mata orang lain."
--- Pema Chodron
"Meditasi bukanlah masalah berusaha mencapai ekstase, kebahagiaan spiritual, atau ketenangan, juga tidak berusaha untuk menjadi orang yang lebih baik. Ini hanyalah penciptaan ruang di mana kita dapat mengekspos dan membatalkan permainan neurotik kita, penipuan diri kita, ketakutan dan harapan tersembunyi kita."
--- Pema Chodron
"Kami seperti anak-anak membangun istana pasir. Kami membumbui dengan kerang yang indah, potongan kayu apung, dan potongan kaca berwarna. Kastil adalah milik kita, terlarang bagi orang lain. Kami bersedia menyerang jika orang lain mengancam akan melukainya. Namun terlepas dari semua keterikatan kita, kita tahu bahwa gelombang tak terhindarkan akan datang dan menyapu kastil pasir. Triknya adalah untuk menikmatinya sepenuhnya tetapi tanpa melekat, dan ketika saatnya tiba, biarkan ia larut kembali ke laut."
--- Pema Chodron
"Sebagai manusia, kita tidak hanya mencari resolusi, tetapi kita juga merasa bahwa kita pantas mendapatkan resolusi. Namun, bukan saja kita tidak pantas mendapatkan resolusi, kita juga menderita dari resolusi. Kami tidak pantas mendapatkan resolusi; kita pantas mendapatkan sesuatu yang lebih baik dari itu. Kita berhak atas hak kesulungan kita, yang merupakan jalan tengah, keadaan pikiran terbuka yang dapat bersantai dengan paradoks dan ambiguitas."
--- Pema Chodron
"Hubungan yang benar-benar baik dengan diri kita sendiri menghasilkan ketenangan, yang tidak berarti kita tidak berlari, melompat, dan menari. Itu berarti tidak ada keharusan. Kami tidak bekerja terlalu banyak, makan berlebihan, terlalu banyak merokok, terlalu berlebihan. Singkatnya, kita mulai berhenti menyebabkan kerusakan."
--- Pema Chodron
"Sebagian besar dari kita tidak menganggap situasi ini sebagai ajaran. Kami secara otomatis membenci mereka. Kami berlari seperti orang gila. Kami menggunakan segala macam cara untuk melarikan diri - semua kecanduan berasal dari saat ini ketika kami menemukan keunggulan kami dan kami tidak tahan. Kami merasa kami harus melunakkannya, menyumbatnya dengan sesuatu, dan kami menjadi kecanduan apa pun yang tampaknya meringankan rasa sakit."
--- Pema Chodron
"Dalam istilah yang paling umum, egoisme adalah identitas yang fleksibel. Ia bermanifestasi sebagai rasa ingin tahu, sebagai kemampuan beradaptasi, sebagai humor, sebagai kesenangan. Adalah kapasitas kita untuk bersantai dengan tidak mengetahui, tidak mencari tahu segalanya, dengan tidak sepenuhnya yakin siapa kita, atau siapa orang lain."
--- Pema Chodron
"Jika Anda melihat seorang tunawisma di jalan, dan mereka membutuhkan makanan, perumahan, perhatian medis - jika Anda bisa memberikannya, lakukanlah. Tetapi pada saat yang sama, bekerja dengan tonglen, karena itu adalah bagaimana Anda mulai melarutkan penghalang antara Anda dan mereka."
--- Pema Chodron
"Jika kita berlari seratus mil per jam ke ujung lain benua untuk melepaskan diri dari rintangan, kita menemukan masalah yang sama menunggu kita ketika kita tiba. Itu hanya terus kembali dengan nama, bentuk, manifestasi baru sampai kita belajar apa pun yang harus diajarkan kepada kita tentang di mana kita memisahkan diri dari kenyataan, bagaimana kita menarik diri alih-alih membuka, menutup, bukannya membiarkan diri kita mengalami sepenuhnya apa pun yang kita bertemu, tanpa ragu-ragu atau mundur ke diri kita sendiri."
--- Pema Chodron
"Belas kasihan bukanlah hubungan antara tabib dan orang yang terluka. Ini adalah hubungan antara yang sederajat. Hanya ketika kita mengetahui dengan baik kegelapan kita sendiri kita bisa hadir dengan kegelapan orang lain. Belas kasihan menjadi nyata ketika kita mengenali kemanusiaan kita bersama."
--- Pema Chodron
"Kembali ke titik awal, hanya tulang minimal. Bersantai dengan momen saat ini, bersantai dengan keputusasaan, bersantai dengan kematian, tidak menolak kenyataan bahwa segala sesuatu berakhir, bahwa segala sesuatu berlalu, bahwa segala sesuatu tidak memiliki substansi yang abadi, bahwa segala sesuatu berubah sepanjang waktu-itulah pesan dasar."
--- Pema Chodron
"Ego dapat didefinisikan sebagai apa pun yang menutupi kebaikan dasar. Dari sudut pandang pengalaman, apa yang ditutupi ego? Itu menutupi pengalaman kita hanya berada di sini, sepenuhnya berada di tempat kita berada, sehingga kita dapat berhubungan dengan kedekatan pengalaman kita. Egolessness adalah keadaan pikiran yang memiliki keyakinan penuh pada kesucian dunia. Itu adalah kesejahteraan tanpa syarat, sukacita tanpa syarat yang mencakup semua kualitas pengalaman kita yang berbeda."
--- Pema Chodron