Kata Bijak Tema 'Emosi Negatif': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 2
"Emosi adalah respons spontan kita terhadap kehidupan. Kami memiliki emosi ini, tetapi jika emosi itu adalah emosi negatif, maka saya punya pilihan untuk mengatakan, "Saya merasa sedih malam ini karena ini terjadi, tetapi saya tidak akan membiarkan kesedihan saya menghalangi saya untuk melibatkan istri saya dalam percakapan. ""
--- Gary Chapman

"Untuk mengatasi emosi negatif, konsultasi intuisi selalu berguna. Bagaimana itu bisa membimbing Anda. Selama periode gugup, ia menawarkan alternatif agitasi yang lebih terpusat. Intuisi adalah netral dari informasi yang memungkinkan Anda mengukur validitas kekhawatiran Anda. Jika Anda mendengarkan dan mengetahui mereka tidak berdasar, Anda akan lega. Jika mereka didirikan, Anda dapat mengembangkan strategi untuk menghadapinya."
--- Judith Orloff

"Disiplin diri, meskipun sulit, dan tidak selalu mudah saat memerangi emosi negatif, harus menjadi ukuran pertahanan. Setidaknya kita akan dapat mencegah munculnya perilaku negatif yang didominasi oleh emosi negatif. Itu adalah 'shila', atau etika moral. Begitu kita mengembangkan ini dengan membiasakan diri kita dengannya, bersama dengan perhatian dan kesadaran, pada akhirnya pola dan cara hidup itu akan menjadi bagian dari kehidupan kita sendiri."
--- Dalai Lama

"Kadang-kadang perasaan buruk pun terasa enak. Emosi negatif bisa terasa sangat akrab (terutama jika meniru masa lalu kita) sehingga benar-benar menghibur. Kesadaran adalah menyadari bahwa hidup kita selalu bisa lebih baik. Pertumbuhan adalah melakukan apa yang diperlukan untuk membuatnya lebih baik."
--- Danielle LaPorte

"Begitu Anda dapat membuka diri Anda untuk kegembiraan, Anda merasa seolah-olah Anda telah mengubah kesedihan Anda menjadi iluminasi, yang sebenarnya adalah semua seni itu. Yang ingin kita lakukan adalah mengubah emosi negatif menjadi cahaya. Kami ingin membuat kompos menjadi cahaya."
--- Sandra Cisneros

"..Ketika aku mengatakan bahwa "dia orang yang benar-benar jahat," Maksudku, dia telah dengan sepenuhnya meninggalkan segala yang baik yang mungkin dia miliki di dalam dirinya sehingga dia sudah seperti mayat meskipun dia masih hidup. Karena orang yang benar-benar jahat membenci semua orang, pastinya, tetapi kebanyakan dari mereka sendiri. Tidak bisakah Anda tahu kapan seseorang membenci dirinya sendiri? Dia menjadi mayat hidup, itu mematikan semua emosi negatifnya tetapi juga semua yang baik sehingga dia tidak akan merasa mual oleh siapa dia."
--- Muriel Barbery

"Setiap kali Anda merasakan emosi negatif, berhentilah dan katakan: 'Ada sesuatu yang penting di sini, kalau tidak saya tidak akan merasakan emosi negatif ini. Apa yang aku inginkan? ' Dan kemudian mengalihkan perhatian Anda ke apa yang Anda inginkan. Pada saat Anda mengalihkan perhatian Anda pada apa yang Anda inginkan, tarik negatif akan berhenti, dan pada saat tarik negatif berhenti, tarik positif akan dimulai. Dan pada saat itu, perasaan Anda akan berubah dari tidak enak menjadi baik."
--- Esther Hicks

"Tetapi alih-alih mencoba memahami dan bangkit di atas mereka, seperti yang seharusnya dilakukan oleh para pemimpin, kampanye [presedensial] sering kali hanya menyalurkan emosi negatif ini. Ini telah membuat substansi dan nada dari banyak diskusi tidak hanya tidak menyenangkan dan tidak membangkitkan semangat, tetapi kepahitan dan perpecahan tidak sehat bagi demokrasi kita."
--- John I. Jenkins
