Kata Bijak Tema 'Makan Sehat': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 2
"Jika Anda hanya melakukan satu hal — membuat satu pilihan sadar — yang dapat mengubah dunia, menjadi organik. Beli makanan organik. Berhenti menggunakan bahan kimia dan mulai mendukung petani organik. Tidak ada pilihan lain yang dapat Anda buat untuk meningkatkan kesehatan keluarga Anda dan planet ini akan memiliki dampak positif yang lebih besar untuk masa depan kita."
--- Maria Rodale
"Anak-anak kita tidak melakukan ini untuk diri mereka sendiri. Mereka tidak memutuskan kadar gula dalam soda atau konten iklan acara televisi. Anak-anak tidak memilih apa yang disajikan kepada mereka untuk makan siang di sekolah, dan tidak boleh memutuskan apa yang disajikan kepada mereka untuk makan malam di rumah. Dan mereka tidak memutuskan apakah ada waktu dalam sehari atau ruang dalam anggaran untuk belajar tentang makan sehat atau menghabiskan waktu bermain di luar."
--- Michelle Obama
"Suasana hati mencerminkan biologi otak. Bagaimana perasaan Anda dipengaruhi oleh bahan kimia di otak, dan ini adalah bahan kimia yang sama yang membentuk dasar obat yang mengubah suasana hati. Anda dapat menggunakan yoga, meditasi, terapi perilaku kognitif (CBT) atau berolahraga untuk mengubah suasana hati Anda, atau kembali ke makan yang sehat, olahraga teratur dan cukup tidur."
--- Liz Miller