56 Kata-Kata Bijak Andrew Weil: Inspirasi Hidup Dan Motivasi

"Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau kurang tidur atau kualitas tidur yang baik, Anda perlu mempelajari dasar-dasar kebersihan tidur, membuat perubahan yang sesuai, dan mungkin berkonsultasi dengan ahli tidur."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Kebutuhan #Kesulitan

"Kaki kita adalah koneksi tubuh kita ke bumi."

--- Andrew Weil

#Tubuh #Bumi #Berjalan

"Saya tidak berpikir Anda bisa hidup tanpa stres; Saya pikir kehidupan manusia penuh tekanan, dan mungkin selalu demikian, walaupun bentuk-bentuk stres dapat berubah dari satu budaya ke budaya lain, dan dari waktu ke waktu."

--- Andrew Weil

#Berpikir #Manusia #Hidup adalah

"Warga negara harus menekan Asosiasi Rumah Sakit Amerika, Asosiasi Kesehatan Masyarakat Amerika, Pusat Pengendalian Penyakit dan lembaga pemerintah terkait lainnya untuk menjadikan penghijauan rumah sakit dan pusat kesehatan kita sebagai prioritas utama sehingga mereka sendiri tidak menciptakan penyakit yang lebih parah."

--- Andrew Weil

#Penyakit #Asosiasi #Warga

"Batasi atau hilangkan tampilan komputer dan televisi larut malam. Layar komputer atau TV mungkin tampak jauh lebih redup daripada bola lampu, tetapi layar ini sering mengisi bidang penglihatan Anda, meniru efek ruangan yang dipenuhi cahaya."

--- Andrew Weil

#TV #Cahaya #Malam

"Antara lain, neuroplastisitas berarti bahwa emosi seperti kebahagiaan dan kasih sayang dapat diolah dengan cara yang sama seperti seseorang dapat belajar melalui pengulangan bermain golf dan bola basket atau menguasai alat musik, dan bahwa latihan tersebut mengubah aktivitas dan aspek fisik dari area otak tertentu."

--- Andrew Weil

#Golf #Otak #Cara

"Lebih dari satu dokter ahli mengatakan bahwa jika seseorang mengajukan pertanyaan yang tepat, pasien akan membuat diagnosis untuk Anda dengan kata-katanya sendiri."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Kata #Bertanya

"Orang yang puas dan tidur nyenyak. Mereka mudah tertidur, tetap tertidur, dan bangun dengan segar. Sebaliknya, orang yang gelisah, stres, atau tertekan tidak bisa tidur nyenyak, dan insomnia kronis sangat terkait dengan gangguan suasana hati. Ini adalah korelasi yang jelas, tetapi apa yang menyebabkan dan apa efeknya tidak jelas. Kebanyakan ahli sepakat bahwa tidur dan suasana hati berkaitan erat, bahwa tidur yang sehat dapat meningkatkan kesejahteraan emosional, sementara kuantitas atau kualitas tidur yang kurang memadai dapat memengaruhi hal itu."

--- Andrew Weil

#Orang-orang #Kesejahteraan #Jatuh

"Perusahaan asuransi, baik milik swasta atau pemerintah, harus dipaksa untuk membayar tindakan promosi kesehatan. Pada gilirannya, ini akan mendorong dokter untuk menawarkan perawatan seperti itu dengan sungguh-sungguh."

--- Andrew Weil

#Pemerintah #Perusahaan #Penawaran

"Sebuah karangan bunga yang indah atau tanaman berbunga yang tahan lama adalah hadiah tradisional untuk wanita, tetapi saya merekomendasikan bahwa pria dan wanita menyimpan bunga segar di rumah untuk kecantikan, aroma, dan daya angkat yang mereka berikan pada jiwa kita."

--- Andrew Weil

#Tapi #Memberi #Rumah

"Dengan terus mengikutinya, itulah cara saya terus belajar. Cara utama Anda belajar kedokteran adalah dengan berlatih dan bekerja dengan pasien."

--- Andrew Weil

#Cara #Tangan #Sabar

"Model-model alternatif tidak benar atau salah, hanya lebih atau kurang bermanfaat dalam memungkinkan kita untuk beroperasi di dunia dan menemukan lebih banyak dan lebih banyak pilihan untuk menyelesaikan masalah."

--- Andrew Weil

#Dunia #Alternatif #Model

"Organisasi Kesehatan Dunia telah mengakui akupunktur efektif dalam mengobati depresi ringan hingga sedang."

--- Andrew Weil

#Dunia #Organisasi #Moderat

"Hasrat saya untuk berkebun mungkin membuat sebagian orang mementingkan diri sendiri, atau hanya tindakan pengunduran diri dalam menghadapi masalah luar biasa yang menimpa dunia. Tidak juga. Saya telah menemukan bahwa setiap taman persis seperti yang diusulkan Voltaire di Candide: mikrokosmos masyarakat yang adil dan indah."

--- Andrew Weil

#Berkebun #Dunia #Cantik

"Keinginan untuk melampaui batas-batas ego sendiri, untuk berbagi sepenuhnya, bahkan untuk sesaat, kesadaran orang lain harus merupakan kerinduan universal. Ini memotivasi banyak kegiatan kami dari menggunakan narkoba hingga bercinta, dan terletak di belakang pencarian cara-cara baru untuk menjadi dekat satu sama lain yang begitu intens di masyarakat kita saat ini."

--- Andrew Weil

#Cara #Momen #Orang

"Pernapasan yang tidak tepat adalah penyebab umum dari kesehatan yang buruk. Jika saya harus membatasi saran saya pada hidup sehat hanya pada satu tip, itu hanya untuk belajar bagaimana bernafas dengan benar. Tidak ada satu pun latihan yang lebih kuat - atau lebih sederhana - sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda selain latihan pernapasan."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Kesejahteraan #Penyebab

"Itu tidak menguntungkan anak-anak, dan mengatur mereka untuk seumur hidup yang berpotensi buruk kesehatan dan malu sosial, untuk memaafkan mereka dari makanan keluarga dari makanan nyata. Semua orang mendapat manfaat dari makan sehat, tetapi ini sangat penting pada awal kehidupan."

--- Andrew Weil

#Lakukan itu #Miskin #Bantuan

"Inti dari keberadaan kita adalah gerakan ritmis, ekspansi dan kontraksi siklik yang ada di dalam tubuh kita dan di luarnya, yang ada di dalam pikiran kita dan di dalam tubuh kita, yang ada dalam kesadaran kita dan bukan di dalamnya."

--- Andrew Weil

#Pikiran #Tubuh #Energi

"Salah satu cara anjing yang paling jelas dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental kita adalah dengan berjalan kaki setiap hari."

--- Andrew Weil

#Cara #Anjing #Berjalan

"Saya tidak menentang obat-obatan berteknologi tinggi. Ia memiliki tempat yang aman dalam diagnosis dan perawatan penyakit serius."

--- Andrew Weil

#Penyakit #Serius #Diagnosa

"Saya pikir obat integratif, sesuatu yang telah saya rintis, adalah jalan masa depan. Janji besarnya adalah dapat mengurangi biaya perawatan kesehatan dengan mengalihkan seluruh fokus perawatan kesehatan dari manajemen penyakit ke promosi dan pencegahan kesehatan. Mereka dapat melakukan dua cara: pertama, dengan memusatkan perhatian pada pengobatan gaya hidup, yang sangat kurang. Dan kedua, dengan memasukkan perawatan utama yang biayanya lebih rendah karena mereka tidak bergantung pada teknologi yang mahal."

--- Andrew Weil

#Berpikir #Cara #Pertama

"Rendahnya tingkat vitamin D dalam populasi secara keseluruhan menunjukkan bahwa kebanyakan orang perlu mengonsumsi suplemen vitamin D. Ini mungkin benar terutama untuk manula, karena kemampuan untuk mensintesis vitamin D di kulit menurun seiring bertambahnya usia."

--- Andrew Weil

#Orang-orang #Kebutuhan #Usia

"Benar, kacang-kacangan tinggi lemak, tetapi kebanyakan mengandung kacang tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung. Bahkan, dimakan dalam jumlah sedang, kacang-kacangan dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung."

--- Andrew Weil

#Jantung #Fakta #Penyakit

"Tidak ada batasan untuk apa yang dapat dilakukan dengan nafas yang dapat saya lakukan dengan pengalaman langsung saya sendiri dengan metode penyembuhan alami ini telah meyakinkan saya bahwa bernapas dengan baik mungkin merupakan kunci utama untuk kesehatan yang baik. Saya merekomendasikan kerja napas untuk semua pasien saya."

--- Andrew Weil

#Pertama #Alam #Penyembuhan

"Saya selalu disebut "kontroversial." Saya pikir jika saya tidak kontroversial saya tidak akan melakukan pekerjaan saya."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Berpikir #Pekerjaan

"Saya menemukan bahwa diet rendah protein sering berkontribusi pada peningkatan pada pasien dengan masalah sistem kekebalan tubuh ... Bahkan, akan sulit untuk menjadi kekurangan protein di negara kita bahkan jika Anda mencobanya."

--- Andrew Weil

#Seandainya #Fakta #Keras

"Saya berharap bahwa minyak atsiri suatu hari nanti dapat membuktikan senjata penting dalam perang melawan strain bakteri yang resisten terhadap antibiotik."

--- Andrew Weil

#Bakteri #Mungkin #Perkelahian

"Sebagian besar diet orang Amerika, bahkan yang buruk, menyediakan lebih dari cukup kalsium untuk kesehatan tulang, terutama untuk pria."

--- Andrew Weil

#Tapi #Tulang #Cukup

Kata-Kata Bijak Andrew Weil: Inspirasi Hidup dan Motivasi - Halaman 2