Kata kata bijak "Nhat Hanh" tentang "LELUHUR"
"Bermeditasi tidak berarti berkelahi dengan masalah. Bermeditasi berarti mengamati. Senyummu membuktikannya. Ini membuktikan bahwa Anda bersikap lembut terhadap diri sendiri, bahwa matahari kesadaran menyinari Anda, bahwa Anda memiliki kendali atas situasi Anda. Anda adalah diri Anda sendiri, dan Anda telah memperoleh kedamaian."
--- Nhat Hanh
"Ketika kita berhubungan dengan orang lain, pikiran dan tindakan kita harus mengungkapkan pikiran kita tentang belas kasih, bahkan jika orang itu mengatakan dan melakukan hal-hal yang tidak mudah diterima. Kita berlatih dengan cara ini sampai kita melihat dengan jelas bahwa cinta kita tidak bergantung pada orang lain yang dapat dicintai."
--- Nhat Hanh
"Setiap hari kita menyentuh apa yang salah, dan akibatnya, kita menjadi semakin tidak sehat. Itulah sebabnya kita harus belajar berlatih menyentuh apa yang tidak salah — di dalam diri kita dan di sekitar kita. Ketika kita berhubungan dengan mata kita, hati kita, hati kita, pernapasan kita, dan sakit gigi kita dan benar-benar menikmatinya, kita melihat bahwa kondisi untuk kedamaian dan kebahagiaan sudah ada."
--- Nhat Hanh
"Dan begitu kita memiliki kondisi kedamaian dan kegembiraan di dalam diri kita, kita mampu berada dalam situasi apa pun. Bahkan dalam situasi neraka, kita akan mampu menyumbangkan kedamaian dan ketenangan kita. Yang paling penting adalah kita masing-masing memiliki kebebasan di dalam hati kita, stabilitas di hati kita, kedamaian di hati kita. Hanya dengan begitu kita dapat meringankan penderitaan di sekitar kita."
--- Nhat Hanh
"Kita tidak harus mati untuk memasuki kerajaan Surga, pada kenyataannya kita harus sepenuhnya hidup. Ketika kita benar-benar hidup, kita melihat bahwa pohon itu adalah bagian dari Surga dan kita juga bagian dari Surga. Seluruh alam semesta berkonspirasi untuk mengungkapkan hal ini kepada kita. Damai tersedia dan ketika kita menyentuhnya semuanya menjadi nyata. Kita menjadi diri kita sendiri, sepenuhnya hidup pada saat ini."
--- Nhat Hanh
"Baru-baru ini, seorang teman bertanya kepada saya, "Bagaimana saya bisa memaksa diri saya untuk tersenyum ketika saya dipenuhi dengan kesedihan? Itu tidak wajar." Saya mengatakan kepadanya bahwa dia harus dapat tersenyum pada kesedihannya, karena kita lebih dari kesedihan kita. Manusia seperti televisi dengan jutaan saluran. Jika kita menghidupkan Sang Buddha, kita adalah Sang Buddha. Jika kita menghidupkan kesedihan maka kita adalah kesedihan. Jika kita menyalakan senyum, kita benar-benar tersenyum. Kami tidak bisa membiarkan hanya satu saluran mendominasi kami. Kita memiliki benih segala sesuatu di dalam kita, dan kita harus merebut situasi di tangan kita, untuk memulihkan kedaulatan kita sendiri."
--- Nhat Hanh
"Ketika kita berteriak pada pohon ek, pohon ek tidak tersinggung. Saat kita memuji pohon oak, dia tidak mengangkat hidungnya. Kita bisa belajar Dharma dari pohon ek; oleh karena itu, pohon ek adalah bagian dari Dharmakaya kita. Kita dapat belajar dari semua yang ada di sekitar, yang ada di dalam kita."
--- Nhat Hanh
"Cinta adalah kapasitas untuk merawat, melindungi, memelihara. Jika Anda tidak mampu menghasilkan energi semacam itu terhadap diri sendiri - jika Anda tidak mampu menjaga diri sendiri, memberi makan diri sendiri, melindungi diri sendiri - sangat sulit untuk menjaga orang lain. Dalam ajaran Buddha, jelas bahwa mencintai diri sendiri adalah fondasi dari cinta orang lain. Cinta adalah latihan. Cinta benar-benar sebuah praktik."
--- Nhat Hanh
"Mendengarkan secara mendalam adalah jenis mendengarkan yang dapat membantu meringankan penderitaan orang lain. Anda dapat menyebutnya mendengarkan dengan penuh kasih. Anda hanya mendengarkan dengan satu tujuan: untuk membantunya mengosongkan hatinya. Bahkan jika dia mengatakan hal-hal yang penuh dengan persepsi salah, penuh dengan kepahitan, Anda masih mampu terus mendengarkan dengan penuh kasih. Karena Anda tahu bahwa mendengarkan seperti itu, Anda memberi orang itu kesempatan untuk kurang menderita."
--- Nhat Hanh
"Untuk merekonsiliasi pihak yang bertikai, kita harus memiliki kemampuan untuk memahami penderitaan kedua belah pihak. Jika kita memihak, tidak mungkin melakukan pekerjaan rekonsiliasi. Dan manusia ingin memihak. Itulah sebabnya situasinya semakin buruk. Apakah ada orang yang masih tersedia untuk kedua belah pihak? Mereka tidak perlu berbuat banyak. Mereka hanya perlu melakukan satu hal: Pergi ke satu sisi dan ceritakan semua tentang penderitaan yang dialaminya di sisi lain, dan pergi ke sisi yang lain dan ceritakan semua tentang penderitaan yang dialaminya di sisi ini. Ini kesempatan kita untuk perdamaian. Tetapi berapa banyak dari kita yang bisa melakukan itu?"
--- Nhat Hanh
"Tarik napas dalam-dalam untuk membawa pikiran Anda kembali ke tubuh Anda. Kemudian lihat, atau pikirkan, orang yang memicu emosi ini: Dengan perhatian penuh, Anda dapat melihat bahwa dia tidak bahagia, bahwa dia menderita. Anda bisa melihat persepsi salahnya. Anda dapat melihat bahwa dia tidak cantik ketika dia mengatakan hal-hal yang tidak baik."
--- Nhat Hanh
"Meditasi tidak dimaksudkan untuk membantu kita menghindari masalah atau melarikan diri dari kesulitan. Ini dimaksudkan untuk memungkinkan penyembuhan positif terjadi. Bermeditasi berarti belajar bagaimana berhenti — berhenti terbawa oleh penyesalan kita tentang masa lalu, kemarahan atau keputusasaan kita di masa sekarang, atau kekhawatiran kita tentang masa depan."
--- Nhat Hanh
"Ada kemungkinan bahwa Buddha berikutnya tidak akan mengambil bentuk seorang individu. Buddha berikutnya dapat mengambil bentuk komunitas - komunitas yang mempraktikkan pemahaman dan cinta kasih, komunitas yang mempraktikkan kehidupan yang penuh perhatian. Ini mungkin hal terpenting yang bisa kita lakukan untuk kelangsungan hidup bumi."
--- Nhat Hanh
"Terapis tidak merawat pasien hanya dengan memberi mereka keyakinan. Dia mencoba untuk membantu mereka melihat ide dan keyakinan macam apa yang menyebabkan penderitaan mereka. Banyak pasien ingin menyingkirkan perasaan menyakitkan mereka, tetapi mereka tidak ingin menyingkirkan keyakinan mereka, sudut pandang yang merupakan akar dari perasaan mereka."
--- Nhat Hanh
"Di masa lalu ada orang-orang yang tidak kaya tetapi puas dengan gaya hidup mereka, tertawa dan bahagia sepanjang hari. Tetapi ketika orang-orang kaya baru muncul, orang-orang melihat mereka dan bertanya mengapa saya tidak memiliki kehidupan seperti itu juga, rumah yang indah, mobil dan kebun dan mereka meninggalkan nilai-nilai mereka."
--- Nhat Hanh
"Ketika kita berbicara, kita ingin mengatakan sesuatu yang manis, tetapi kita tidak mengatakan sesuatu yang manis karena sesuatu memerintahkan kita dari lubuk hati untuk mengatakan sesuatu yang tidak baik. Kita ingin membuka hati kita kepada orang-orang, tetapi kita tidak dapat melakukannya, karena kita diperintah oleh penderitaan yang telah kita sembunyikan jauh di dalam kesadaran kita."
--- Nhat Hanh
"Orang biasanya menganggap berjalan di atas air atau di udara yang tipis merupakan keajaiban. Tetapi saya pikir mukjizat yang sebenarnya bukanlah berjalan di atas air atau di udara yang tipis, tetapi berjalan di bumi. Setiap hari kita terlibat dalam mukjizat yang bahkan tidak kita kenali: langit biru, awan putih, daun hijau, hitam, mata aneh seorang anak - dua mata kita sendiri. Semua adalah keajaiban."
--- Nhat Hanh
"Ketika kita berjalan seperti (kita bergegas), kita mencetak kecemasan dan kesedihan di bumi. Kita harus berjalan sedemikian rupa sehingga kita hanya mencetak kedamaian dan ketenangan di bumi ... Waspadai kontak antara kaki Anda dan bumi. Berjalanlah seolah-olah Anda sedang mencium bumi dengan kaki Anda."
--- Nhat Hanh
"Para ilmuwan memberi tahu kami bahwa kami memiliki teknologi yang cukup untuk menyelamatkan planet kita. . . . Namun kami tidak memanfaatkan teknologi baru ini. . . . Teknologi harus bekerja bahu membahu dengan spiritual. Kehidupan spiritual kita adalah elemen yang dapat menghasilkan energi kedamaian, ketenangan, persaudaraan, pengertian, dan kasih sayang. Tanpa itu, planet kita tidak punya peluang."
--- Nhat Hanh
"Jika kita tidak kosong, kita menjadi blok materi. Kita tidak bisa bernafas, kita tidak bisa berpikir. Menjadi kosong berarti hidup, bernafas dan bernafas. Kita tidak bisa hidup jika kita tidak kosong. Kekosongan adalah ketidakkekalan, itu adalah perubahan. Kita seharusnya tidak mengeluh tentang ketidakkekalan, karena tanpa ketidakkekalan, tidak ada yang mungkin."
--- Nhat Hanh
"Jangan menghindari kontak dengan penderitaan atau tutup mata Anda sebelum menderita. Jangan kehilangan kesadaran akan keberadaan penderitaan dalam kehidupan dunia. Temukan cara untuk bersama orang-orang yang menderita dengan segala cara, termasuk kontak pribadi dan kunjungan, gambar, suara. Dengan cara seperti itu, bangunkan diri Anda dan orang lain pada kenyataan penderitaan di dunia."
--- Nhat Hanh
"Anda yang adalah jurnalis, penulis, warga negara, Anda memiliki hak dan kewajiban untuk mengatakan kepada orang-orang yang telah Anda pilih bahwa mereka harus mempraktikkan perhatian, mendengarkan dengan tenang dan dalam, dan pidato penuh kasih. Ini adalah hal universal, diajarkan oleh semua agama."
--- Nhat Hanh
"Pertama, mari kita nyalakan obor kesadaran kita dan belajar lagi cara minum teh, makan, mencuci piring, berjalan, duduk, mengemudi, dan bekerja dalam kesadaran. Kita tidak harus tersapu oleh keadaan. Kami bukan hanya daun atau batang kayu di sungai yang deras. Dengan kesadaran, setiap tindakan kita sehari-hari mengambil makna baru, dan kita menemukan bahwa kita lebih dari sekadar mesin, bahwa kegiatan kita bukan sekadar pengulangan tanpa alasan. Kami menemukan bahwa hidup adalah keajaiban, alam semesta adalah keajaiban, dan kami juga keajaiban."
--- Nhat Hanh
"Tolong jangan tunggu sampai dokter memberi tahu Anda bahwa Anda akan memiliki bayi untuk mulai merawatnya. Sudah ada di sana. Apa pun Anda, apa pun yang Anda lakukan, bayi Anda akan mendapatkannya. Apa pun yang Anda makan, kekhawatiran apa pun yang ada di pikiran Anda akan menjadi miliknya. Bisakah Anda memberi tahu saya bahwa Anda tidak bisa tersenyum? Pikirkan bayi itu, dan tersenyumlah untuknya, untuknya, untuk generasi mendatang. Tolong jangan katakan padaku bahwa senyum dan kesedihanmu tidak pergi bersama. Ini kesedihan Anda, tetapi bagaimana dengan bayi Anda? Itu bukan kesedihannya, itu bukan kesedihannya."
--- Nhat Hanh
"Kita manusia berpikir bahwa kita pintar, tetapi anggrek, misalnya, tahu cara menghasilkan bunga yang mulia dan simetris, dan siput tahu bagaimana membuat kulit yang indah dan proporsional. Dibandingkan dengan pengetahuan mereka, kita tidak berharga sama sekali. Kita harus membungkuk dalam-dalam di depan anggrek dan keong dan bergabung dengan telapak tangan kita dengan hormat di depan kupu-kupu raja dan pohon magnolia. Perasaan hormat terhadap semua spesies akan membantu kita mengenali sifat paling mulia dalam diri kita."
--- Nhat Hanh
"Sangat penting bagi kita untuk mempelajari kembali seni beristirahat dan bersantai. Tidak hanya membantu mencegah timbulnya banyak penyakit yang berkembang melalui ketegangan kronis dan kekhawatiran; itu memungkinkan kita menjernihkan pikiran, fokus, dan menemukan solusi kreatif untuk masalah."
--- Nhat Hanh
"Anda adalah seorang Buddha, dan begitu pula orang lain. Saya tidak mengada-ada. Sang Buddha sendiri yang mengatakan demikian. Dia berkata bahwa semua makhluk memiliki potensi untuk dibangkitkan. Berlatih meditasi jalan adalah berlatih hidup dalam perhatian. Perhatian dan pencerahan adalah satu. Pencerahan mengarah pada perhatian dan perhatian mengarah ke pencerahan."
--- Nhat Hanh