Kata kata bijak "Nhat Hanh" tentang "WORTEL"
"Sang Buddha juga menasihati para bhikkhu dan bhikkhuni untuk menghindari pemborosan waktu yang berharga dengan terlibat dalam percakapan iseng, tidur berlebihan, mengejar ketenaran dan pengakuan, mengejar hasrat, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang berkarakter buruk, dan puas dengan hanya pemahaman yang dangkal tentang ajaran tersebut. ."
--- Nhat Hanh
"Sering dikatakan bahwa ajaran Buddha hanyalah sebuah rakit untuk membantu Anda menyeberangi sungai, sebuah jari yang menunjuk ke bulan. Jangan membuat jari untuk bulan. Rakit bukanlah pantai. Jika kita berpegang teguh pada rakit, jika kita berpegangan pada jari, kita kehilangan segalanya. Kita tidak bisa, atas nama jari atau rakit saling membunuh. Kehidupan manusia lebih berharga daripada ideologi apa pun, doktrin apa pun."
--- Nhat Hanh
"Sebagai anak-anak, Siddhartha dan Yesus sama-sama menyadari bahwa hidup ini dipenuhi dengan penderitaan. Sang Buddha menjadi sadar pada usia dini bahwa penderitaan itu meresap. Yesus pastilah memiliki wawasan yang sama, karena mereka berdua berupaya sekuat tenaga untuk menawarkan jalan keluar. Kita juga harus belajar hidup dengan cara yang mengurangi penderitaan dunia."
--- Nhat Hanh
"Di dalam kita, ada sungai perasaan, di mana setiap tetes air adalah perasaan yang berbeda, dan setiap perasaan bergantung pada yang lain untuk keberadaannya. Untuk mengamatinya, kita hanya duduk di tepi sungai dan mengidentifikasi setiap perasaan ketika ia muncul, mengalir, dan menghilang."
--- Nhat Hanh
"Ketakutan membuat kita fokus pada masa lalu atau khawatir tentang masa depan. Jika kita dapat mengakui ketakutan kita, kita dapat menyadari bahwa saat ini kita baik-baik saja. Saat ini, hari ini, kita masih hidup, dan tubuh kita bekerja dengan luar biasa. Mata kita masih bisa melihat langit yang indah. Telinga kita masih bisa mendengar suara orang yang kita kasihi."
--- Nhat Hanh
"Berurusan dengan kelebihan berat badan kita - atau dengan kesulitan hidup kita, dalam hal ini - bukanlah pertempuran yang harus dilawan. Sebaliknya, kita harus belajar berteman dengan kesulitan dan tantangan kita. Mereka ada untuk membantu kita; itu adalah peluang alami untuk pemahaman dan transformasi yang lebih dalam, memberi kita lebih banyak sukacita dan kedamaian saat kita belajar untuk bekerja dengannya."
--- Nhat Hanh
"Saya melakukan banyak jenis pekerjaan, dan jika Anda melarang saya mengikat buku, berkebun, menulis puisi, berlatih meditasi berjalan, mengajar anak-anak, saya akan sangat tidak bahagia. Bagi saya, bekerja itu menyenangkan. Menyenangkan atau tidak menyenangkan tergantung pada cara kita memandang."
--- Nhat Hanh
"Kemarahan seperti badai yang muncul dari dasar kesadaran Anda. Ketika Anda merasakannya datang, alihkan fokus Anda ke napas Anda. Tarik napas dalam-dalam untuk membawa pikiran Anda kembali ke tubuh Anda. Kemudian lihat, atau pikirkan, orang yang memicu emosi ini: dengan perhatian penuh, Anda dapat melihat bahwa mereka tidak bahagia dan menderita. Anda bisa melihat persepsi mereka yang salah. Anda akan merasa termotivasi oleh keinginan untuk mengatakan atau melakukan sesuatu untuk membantu orang lain menderita lebih sedikit. Ini berarti energi welas asih telah lahir di hati Anda. Dan ketika belas kasih muncul, kemarahan dihapus."
--- Nhat Hanh
"Yang terbaik adalah jika kita tidak mendengarkan atau memandang orang yang kita anggap sebagai penyebab kemarahan kita. Seperti seorang pemadam kebakaran, kita harus menuangkan air ke api terlebih dahulu dan tidak membuang waktu mencari orang yang membakar rumah. "Bernafas, aku tahu aku marah. Bernafas, aku tahu bahwa aku harus mengerahkan seluruh energiku untuk merawat amarahku." Jadi kita menghindari memikirkan orang lain, dan kita menahan diri untuk tidak melakukan atau mengatakan apa pun selama kemarahan kita terus berlanjut. Jika kita menaruh seluruh pikiran kita untuk mengamati kemarahan kita, kita akan menghindari kerusakan yang mungkin kita sesali nanti."
--- Nhat Hanh
"Menjaga pengetahuan bukanlah cara yang baik untuk mengerti. Memahami berarti membuang pengetahuan Anda. Anda harus bisa melampaui pengetahuan Anda seperti orang-orang menaiki tangga. Jika Anda berada di tangga kelima dan berpikir bahwa Anda sangat tinggi, tidak ada harapan bagi Anda untuk naik ke urutan keenam."
--- Nhat Hanh
"Karena keterikatan, kemarahan, dan kebodohan, saya telah melakukan kesalahan yang tak terhitung jumlahnya dalam ucapan, perbuatan dan pikiran. Saya menundukkan kepala dan bertobat. Saya bersumpah mulai hari ini untuk memulai yang baru, untuk hidup siang dan malam dalam kesadaran, dan tidak mengulangi kesalahan saya sebelumnya."
--- Nhat Hanh
"Sebelum berlatih meditasi, kita melihat bahwa gunung adalah gunung. Ketika kita mulai berlatih, kita melihat bahwa gunung bukan lagi gunung. Setelah berlatih sebentar, kita melihat bahwa gunung adalah gunung lagi. Sekarang gunung-gunung sangat bebas. Pikiran kita masih bersama gunung-gunung, tetapi tidak lagi terikat pada apa pun."
--- Nhat Hanh
"Tidak ada pemikiran tentang masa lalu atau masa depan yang dapat menarik Anda menjauh dari kedamaian dan sukacita Anda saat ini. Alam semesta ada pada saat ini. Tidak ada keinginan yang dapat menarik Anda menjauh dari kedamaian saat ini, bahkan keinginan untuk menjadi seorang Buddha atau keinginan untuk menyelamatkan semua makhluk. Ketahuilah bahwa untuk menjadi seorang Buddha dan untuk menyelamatkan semua makhluk hanya dapat diwujudkan di atas dasar kedamaian murni saat ini."
--- Nhat Hanh
"Ketakutan, perpisahan, kebencian, dan kemarahan datang dari pandangan yang salah bahwa Anda dan Bumi adalah dua entitas yang terpisah, Bumi hanyalah lingkungan. Anda berada di tengah dan ingin melakukan sesuatu untuk Bumi agar Anda bisa bertahan hidup. Itu adalah cara pandang dualistik."
--- Nhat Hanh
"Selama 2.500 tahun terakhir di biara-biara Buddha, sistem tujuh praktik rekonsiliasi telah berkembang. Meskipun teknik-teknik ini diformulasikan untuk menyelesaikan perselisihan di dalam lingkaran para bhikkhu, saya pikir mereka juga dapat digunakan di rumah tangga kita dan di masyarakat kita. Praktek pertama adalah Tatap-Duduk-Duduk."
--- Nhat Hanh
"Menjadi vegetarian di sini juga berarti kita tidak mengkonsumsi produk susu dan telur, karena mereka adalah produk dari industri daging. Jika kita berhenti mengonsumsi, mereka akan berhenti berproduksi. Hanya kebangkitan kolektif yang dapat menciptakan tekad yang cukup untuk bertindak."
--- Nhat Hanh
"Mendengarkan adalah praktik yang sangat mendalam. Anda harus mengosongkan diri sendiri. Anda harus meninggalkan ruang untuk mendengarkan terutama kepada orang-orang yang kita anggap musuh kita - yang kita yakini membuat situasi kita lebih buruk. Ketika Anda telah menunjukkan kemampuan Anda untuk mendengarkan dan memahami, orang lain akan mulai mendengarkan Anda, dan Anda memiliki perubahan untuk mengatakan kepadanya tentang rasa sakit Anda, dan sekarang giliran Anda untuk disembuhkan. Ini adalah praktik perdamaian."
--- Nhat Hanh
"Konsumsi penuh perhatian adalah objek dari ajaran ini. Kami adalah apa yang kami konsumsi. Jika kita melihat secara mendalam ke dalam barang-barang yang kita konsumsi setiap hari, kita akan mengetahui sifat kita sendiri dengan sangat baik. Kita harus makan, minum, mengkonsumsi, tetapi jika kita melakukannya dengan lalai, kita dapat menghancurkan tubuh dan kesadaran kita, menunjukkan rasa tidak berterima kasih kepada leluhur kita, orang tua kita, dan generasi mendatang."
--- Nhat Hanh
"Seringkali, kita merasa bahwa kita membutuhkan pemimpin di luar diri kita sendiri - Buddha, Gandhi, atau Martin Luther King, Jr. - untuk menunjukkan jalannya. Tetapi kita memiliki Buddha di dalam diri kita. Kami memiliki Gandhi dan Raja di dalam diri kami juga. Kami saling berhubungan. Kita tidak perlu menunggu orang lain menjadi perubahan yang ingin kita lihat di dunia"
--- Nhat Hanh
"Ketika kita tersenyum, otot-otot di sekitar mulut kita meregang dan rileks, sama seperti melakukan yoga. Tersenyum adalah yoga mulut. Kami melepaskan ketegangan dari wajah kami saat kami tersenyum. Orang lain yang bertemu dengan kita memperhatikannya, bahkan orang asing, dan kemungkinan akan balas tersenyum. Ini adalah reaksi berantai yang luar biasa yang bisa kita mulai, menyentuh kegembiraan dalam siapa pun yang kita jumpai. Tersenyum adalah duta niat baik."
--- Nhat Hanh
"Rahasia menuju kebahagiaan adalah kebahagiaan itu sendiri. Dimanapun kita berada, kapan saja, kita memiliki kapasitas untuk menikmati sinar matahari, kehadiran satu sama lain, keajaiban pernapasan kita. Kami tidak perlu melakukan perjalanan ke tempat lain untuk melakukannya. Kita dapat berhubungan dengan hal-hal ini sekarang."
--- Nhat Hanh
"Dari waktu ke waktu, untuk mengingatkan diri kita agar rileks dan damai, kita mungkin ingin menyisihkan waktu untuk retret, satu hari penuh perhatian, ketika kita dapat berjalan perlahan, tersenyum, minum teh dengan teman, menikmati kebersamaan seolah-olah kita adalah orang-orang paling bahagia di Bumi."
--- Nhat Hanh
"Anda seperti lilin. Bayangkan Anda mengirim cahaya di sekitar Anda. Semua kata, pikiran, dan tindakan Anda mengarah ke berbagai arah. Jika Anda mengatakan sesuatu yang baik, kata-kata baik Anda pergi ke berbagai arah, dan Anda sendiri ikut dengan mereka. Kami ... mentransformasikan dan melanjutkan dalam bentuk yang berbeda setiap saat."
--- Nhat Hanh
"Kita mungkin berpikir bahwa keadilan adalah setiap orang sama, memiliki hak yang sama, berbagi keuntungan yang sama, tetapi mungkin kita belum memiliki kesempatan untuk melihat sifat keadilan dalam hal tanpa diri. Keadilan semacam itu didasarkan pada gagasan tentang diri, tetapi mungkin sangat menarik untuk mengeksplorasi keadilan dalam arti tanpa-diri."
--- Nhat Hanh