Kata-kata bijak "Richard Simmons" tentang "TOPI"

"Ya, tapi saya memanggil mereka kembali dan menindaklanjuti. Kebanyakan orang berbicara pada orang yang kelebihan berat badan, saya berbicara dengan mereka."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Ya #Kegemukan

"Energi adalah perasaan luar biasa yang muncul dalam hidup Anda ketika Anda bahagia dan percaya pada diri sendiri."

--- Richard Simmons

#Kehidupan #Percaya #Perasaan

"Saya bosan dengan negativitas di negara kita. Saya bosan dengan orang yang hanya ingin tahu apa-apa. Saya bosan dengan orang-orang yang tidak percaya pada diri mereka sendiri."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Percaya #Tahu

"Jika ada yang tertekan karena alasan apa pun, apakah hubungan telah berantakan atau mereka memiliki masalah uang, mengenakan sayap berbulu dan tutu akan membawa Anda ke dunia lain. Woooooorld baru, dunia bintang-bintang yang cerah dan bersinar!"

--- Richard Simmons

#Seandainya #Dunia #Alasan

"Setelah semua muntah, saya akan kelaparan sendiri. Yang berarti makan selada dan air selama dua setengah bulan. Saya hampir kehilangan hidup saya."

--- Richard Simmons

#Selada #Setengah #Air

"Persona saya selalu menjadi pria yang tidak pernah seharusnya. Keterlaluan, suka berteman, gila, konyol, lucu."

--- Richard Simmons

#Tapi #Gila #Suka berteman

"Setiap orang memiliki kisah yang membuat saya lebih kuat. Saya tahu bahwa pekerjaan yang saya lakukan adalah penting dan saya menikmatinya, tetapi senang mendengar umpan balik dari apa yang kami lakukan untuk menginspirasi orang lain."

--- Richard Simmons

#Tahu #Cerita #Nikmati

"Saya merencanakan masa depan, tetapi satu-satunya hari yang saya benar-benar khawatirkan adalah hari saya hidup sekarang."

--- Richard Simmons

#Khawatir #Rencana #Sekarang juga

"Saya hanya berusaha untuk melakukan yang lebih baik. Setiap kali saya bertemu seseorang, saya bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana saya bisa membantu orang ini?""

--- Richard Simmons

#Orang #Membantu #Bertanya

"Nomor satu, seperti dirimu sendiri. Nomor dua, Anda harus makan sehat. Dan nomor tiga, Anda harus memeras roti Anda. Itu formula saya."

--- Richard Simmons

#Angka #Formula #Dua

"Ada daftar makanan yang tidak bisa saya miliki di rumah. Selai kacang, tidak bisa memilikinya di rumah. Keripik kentang, tidak bisa memilikinya di rumah. Acak kecil permen mini kecil, bahkan tidak memikirkannya. Saya hanya harus menonton semuanya. Saya harus tetap antara 1.500 dan 1.600 kalori sehari. Itu dia."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Permen #Keripik kentang

"Orang-orang telah menggoreng makanan sejak Yesus ada di planet ini, dan akan selalu ada makanan yang berminyak, digoreng, asin, dan bergula. Terserah individu untuk masuk dan berkata, "Saya tidak ingin kentang goreng itu hari ini.""

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Yesus #Ingin

"Sungguh mengerikan, cara anak-anak dan orang dewasa yang kelebihan berat badan dirawat di negara ini [AS]. Dan saya tidak akan meninggalkan Bumi ini sampai itu berubah."

--- Richard Simmons

#Anak-anak #Cara #Bumi

"Bekerja keras, jaga dirimu, dan kamu akan baik-baik saja."

--- Richard Simmons

#Keras #Yang #Kerja keras

"Anak yang bergerak adalah anak yang belajar."

--- Richard Simmons

#Bergerak #Anak-anak

"Yah milikku tidak menarik perhatian - itu adalah 6 kelompok makanan yang Tuhan buat, dan berolahraga setiap hari. Berusaha berpikir positif."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Terbuat #Mencoba

"Saya tidak pernah menjual penipuan "kehilangan 10 pound setiap minggu" itu. Saya tidak mengubah nada saya selama bertahun-tahun. Saya telah melihat segala sesuatu berlalu begitu saja, dan saya telah ditawari jutaan dolar untuk menaruh nama saya pada produk yang hanya bohong. Dan saya tidak pernah melakukannya."

--- Richard Simmons

#Bohong #Nama #Bertahun-tahun

"Kebanggaan sejati, hadiah nyata, adalah kesehatan dan umur panjang Anda."

--- Richard Simmons

#Umur panjang #Kebanggaan #Penurunan berat badan

"Luangkan waktu setiap hari untuk menemukan kedamaian. Tarik ke sisi jalan, matikan radio, dan temukan kedamaian."

--- Richard Simmons

#Momen #Radio #Ternyata

"Saya mengambil langkah-langkah putus asa untuk menurunkan berat badan dan melakukan hal-hal buruk pada diri saya sendiri. Saya beralih dari pil diet ke tiga puluh obat pencahar sehari untuk muntah."

--- Richard Simmons

#Kerugian #Putus asa #Hal yang buruk

"Tidak ada yang bisa mengolok-olok orang yang kelebihan berat badan di depan saya!"

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Menyenangkan #Front

"Orang memperlakukan saya seperti keluarga, karena saya selalu memperlakukan mereka seperti keluarga."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Penyebab #Memperlakukan

"Saya memulai panggilan telepon pada jam 4 pagi untuk menghibur orang. Rumah tinggalnya, orang-orang di rumah sakit. Orang-orang yang, setelah beberapa dekade, masih tidak dapat melupakan apa yang terjadi 10 atau 15 tahun yang lalu."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Telepon #Panggilan telepon

"Jika masker oksigen Anda turun, inilah saatnya untuk beristirahat!"

--- Richard Simmons

#Topeng #Seandainya #Oksigen

"Saya tidak pernah bergoyang dari siapa saya. Orang-orang melihat saya di televisi, dan mereka tahu seperti apa saya dan mereka tahu apa yang saya lakukan dan mereka menghargai saya atas apa yang saya lakukan. Mereka tahu bahwa saya huggy dan kissy."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Tahu #Siapa saya

"Anda tahu, jika orang tua Anda tidak memiliki Anda, mereka akan tinggal di rumah yang lebih baik, mengendarai Mercedes-Benz, dengan uang di bank dan kapal. Tapi tidaaaaaak. Mereka harus memilikimu! Anda harus memberi kembali!"

--- Richard Simmons

#Seandainya #Tahu #Memberi

"Selama bertahun-tahun, formula saya adalah untuk mencintai diri sendiri, menggerakkan tubuh Anda dan menonton ukuran porsi. Tapi yang terpenting adalah mencintai dan menghargai diri sendiri, apa pun yang Anda alami."

--- Richard Simmons

#Tubuh #Cinta kamu #Cintai dirimu sendiri

"Umurku 64, tapi aku bertingkah seperti masih 12. Aku pergi ke sekolah. Di perguruan tinggi, mereka keluar berbondong-bondong, mereka hampir membuatku takut. Saya pikir itu hanya untuk melihat apakah saya masih hidup. Setelah saya menyelesaikannya - dan itu tidak mudah - saya duduk dan kita bicara serius. Apakah mereka sedang makan? Bekerja pada tubuh mereka? Saya bisa mengatakan hal-hal yang tidak akan dikatakan orang tua. Ke mana pun saya pergi, saya berbicara kepada masing-masing secara individu setelah saya mengajar. Mereka memberitahuku hal-hal seperti, 'Aku kelaparan, lelaki seperti perempuan lebih kurus.' Saya memberi mereka nasihat konkret tentang citra diri dan harga diri."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Berpikir #Beton

"Meskipun pekerjaan saya aneh. Saya memiliki pekerjaan yang sangat serius. Saya menangis lebih dari saya tertawa."

--- Richard Simmons

#Tertawa #Pekerjaan #Menangis

"Ketika Anda menambah berat badan, untuk setiap pon yang Anda dapatkan, itu menambah empat pon stres pada lutut Anda. Jadi, jika Anda menambah lima pound, Anda mengalami 20 pound stres pada lutut Anda. Jadi itu sebabnya saya sangat berhati-hati dengan porsi dan latihan saya, karena saya tidak bisa kelebihan berat badan."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Saya bisa #Bekerja

"Saya tidak pernah berbohong kepada orang-orang. Saya selalu mengatakan kepada mereka untuk mencintai diri mereka sendiri, untuk menggerakkan tubuh mereka, dan untuk menonton bagian mereka. Saya tidak pernah menggunakan kereta musik lain untuk diet bodoh atau suntikan atau pil atau apa pun. Saya sangat khawatir tentang anak muda kita. Dan kita perlu merawat mereka, atau mereka tidak akan hidup selama orang tua mereka. Dan ini benar-benar sesuatu yang sangat penting bagi saya."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Kebutuhan #Tubuh

"Aku badut yang kau bawa keluar dari kotak dan berakhir saat kau butuh tawa yang bagus. Dan kemudian, ketika Anda selesai dengan saya, saya kembali ke kotak saya."

--- Richard Simmons

#Badut #Kebutuhan #Tertawa

"Saya seperti boneka mainan. Anda belum pernah bertemu saya, tetapi jika Anda melakukannya, Anda hanya ingin membawa saya pulang dan menempatkan saya di kamar anak Anda."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Anak-anak #Ingin

"Anda dapat mengatakan apa pun yang ingin Anda katakan tentang saya. Tetapi jangan Anda berani berbicara dengan orang-orang yang kelebihan berat badan dengan nama-nama buruk dan komentar buruk. Itulah yang membuat saya kesal."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Ingin #Nama

"Jika saya tidak menjaga diri sendiri, jika saya tidak merasa nyaman dengan diri saya sendiri, bagaimana saya bisa membantu orang lain?"

--- Richard Simmons

#Seandainya #Membantu #Terasa

"Saya menganggap diri saya pelawak pengadilan - motivator."

--- Richard Simmons

#Pengadilan #Pelawak #Pengadilan Jester

"Ketika saya pergi tidur, saya meminta Tuhan untuk memberi saya satu hari lagi besok. Ketika saya mendapatkannya, saya senang dan bersyukur."

--- Richard Simmons

#Memberi #Besok #Berterimakasih

"Saya benar-benar menciptakan karir saya karena dorongan saya sendiri. Karena saya tahu jika saya memiliki studio olahraga dan saya harus mengajar kelas saya di sana, saya tidak akan menambah berat badan saya kembali."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Karir #Studio

"Tiba-tiba, saya berpikir bahwa jika saya terus makan dengan cara saya makan, saya tidak akan hidup lama dan saya akan mati. Memiliki pikiran-pikiran itu sebagai orang muda bisa sangat menghantui."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Berpikir #Cara

"Ini teater saya. Di sinilah saya bisa bernyanyi dan berakting bermain dan melakukan sit-up pada saat yang sama"

--- Richard Simmons

#Bermain #Saya bisa #Teater

"Orang tua saya selalu menyuruh saya menjadi diri sendiri. Saya selalu lucu dan konyol sebagai seorang anak. Dan saya akan selalu membuat mereka tertawa. Dan mereka selalu menyuruh saya untuk bermimpi besar dan mengikuti mimpi itu."

--- Richard Simmons

#Tertawa #Mimpi #Induk

"Saya lebih baik pada tubuh saya. Saya tidak mencoba membuktikan apa pun pada diri saya atau orang lain. Saya terus berpikir tentang perlunya menjadi lebih lambat, lebih lembut dan menjaga rasa humor tentang itu semua."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Kebutuhan #Tubuh

"Orang menghabiskan ribuan dalam terapi menggali dan menggali di masa lalu. Ketika Anda menggali dan menggali, Anda menemukan peninggalan. Cobalah untuk memaafkan diri sendiri dan kembali ke perjalanan itu."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Terapi #Lalu

"Semua orang di bawah tekanan dan Anda hanya perlu belajar bagaimana menghadapinya. Dan saya menghadapinya melalui doa dan tetap sibuk."

--- Richard Simmons

#Doa #Sibuk #Tekanan

"Jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang selalu Anda impikan, Anda harus mendapatkannya."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Ingin #Tubuh

"Semua yang saya lakukan dalam hidup saya, saya lakukan sehingga saya bisa memberi orang tua saya segala yang tidak mereka miliki karena saya."

--- Richard Simmons

#Memberi #Induk

"Tidak ada milkshake ajaib atau mesin latihan. Saya pikir mesin yang sebenarnya adalah tubuh Anda. Saya suka treadmill, elips, sepeda stasioner, beban gratis."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Sihir #Tubuh

"Masa pubertas bagiku adalah mulai dari saus salad Pulau Seribu hingga salad Caesar. Itu seperti pergi dari hot dog dan hamburger ke stroganoff daging sapi, atau dari es krim di kerucut ke creme brulee."

--- Richard Simmons

#Masa pubertas #Anjing #Salad

"Therell selalu menjadi hal aneh tentang makan empat anggur sebelum Anda pergi tidur, atau minum teh khusus, atau membeli kacang kecil ini dari El Salvador."

--- Richard Simmons

#Littles #Kacang polong #Teh

"Kembali di 70-an dan 80-an, perempuan merasakan diskriminasi kelebihan berat badan. Dan sekarang 35% surat yang saya terima berasal dari pria."

--- Richard Simmons

#Diskriminasi #Tapi #Merasa

"Kami orang-orang yang kelebihan berat badan, kami mengatakan hal-hal buruk kepada diri kami sendiri. Oh, kamu tidak akan percaya. 'Kamu babi gemuk. Bagaimana Anda bisa melakukan ini? Anda brengsek menjijikkan. " Dan itu tidak membuat Anda ke mana-mana. Itu membuat Anda segera kembali ke semangkuk pasta fregula."

--- Richard Simmons

#Pasta #Orang-orang #Babi

"Saya pikir pada usia 50, setiap orang harus menulis otobiografi mereka sendiri."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Sebaiknya #Penulisan

"Saya memulai kelas saya sendiri untuk orang-orang seperti saya yang tidak dapat menemukan tempat lain untuk pergi."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Seperti saya #Milik saya

"Saya mulai membaca buku masak ketika saya berusia enam tahun, karena ayah saya memiliki ratusan buku masak di dapur. Saya terobsesi dengan memasak dan mencicipi berbagai resep. Saya tersesat menjadi pemakan kompulsif. Itu membawa saya banyak kebahagiaan. Kesedihan juga, tentu saja. Tapi saya harus mengatakan, dan pemakan kompulsif akan setuju dengan saya, untuk beberapa detik yang Anda makan, makanan rasanya sangat enak."

--- Richard Simmons

#Buku #Penyebab #Berbeda

"Hidup saya hanyalah pekerjaan tanpa akhir yang terus berjalan."

--- Richard Simmons

#Hidup adalah #Tak pernah berakhir #Pekerjaan Sedang Berlangsung

"Terkadang hanya "Ya Tuhan, aku suka rasa tiram goreng di atas roti Prancis dengan mayones dan pesanan kentang goreng." Saya tidak akan berbohong kepada Anda - saya berurusan dengan godaan itu setiap hari, berkali-kali."

--- Richard Simmons

#Kentang goreng #Terkadang #Godaan

"Ayah saya menawari saya satu dolar untuk setiap pon yang akan saya hilangkan sebagai seorang anak. Itu tidak berhasil. Dan itu tidak akan berhasil dalam jangka panjang."

--- Richard Simmons

#Ayah #Lari #Kerugian

"Setelah saya berbicara dengan begitu banyak orang yang sangat tidak senang tentang berat badan mereka dan sangat tertekan sehingga mereka tidak melihat pelangi dalam hidup mereka, setelah saya berbicara dengan sekitar 30 dari mereka, maka saya mencoba untuk berjalan pergi dan memelihara anjing saya, hanya lakukan sesuatu yang membuatku bahagia."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Anjing #Mencoba

"Selama 40 tahun, formula saya adalah mencintai diri sendiri, menggerakkan tubuh, dan menonton ukuran porsi. Tapi yang terpenting adalah mencintai dan menghargai diri sendiri, apa pun yang Anda alami."

--- Richard Simmons

#Tubuh #Cinta kamu #Cintai dirimu sendiri

"Saya memasang mantra pada orang-orang sehingga mereka tidak tahu bahwa mereka sedang berolahraga ... Mantra yang mempesona, di mana mereka tidak memikirkannya, atau terlalu memikirkannya, dan kemudian pada akhirnya mereka pergi, 'Wow, Saya baik-baik saja.'"

--- Richard Simmons

#Berpikir #Orang-orang #Tahu

"Tidak ada yang sempurna ... sama sekali tidak ada. Seperti batu permata, kami memiliki beberapa kekurangan, tetapi mengapa fokus pada hal itu? Fokus pada apa yang Anda sukai tentang diri Anda, dan itu akan membawa Anda kebahagiaan dan kedamaian."

--- Richard Simmons

#Fokus #Tentang dirimu #Sempurna

"Jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang selalu Anda impikan, Anda harus mendapatkannya. Anda tidak dapat membelinya, Anda tidak bisa menyewanya. Kamu harus mendapatkannya. Formula saya selalu mencintai diri sendiri, menggerakkan tubuh Anda, mengawasi bagian Anda. Dan itu terdengar sangat mudah, tetapi tidak."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Ingin #Tubuh

"Saya bisa ditabrak truk Sara Lee besok. Cara yang tidak buruk: 'Richard Simmons Ditemukan di Jalan Bebas Hambatan dalam Kue Pound dan Fudge, Dengan Senyum di Wajah-Nya.' Mari kita hadapi itu. Kami tidak tahu apa-apa."

--- Richard Simmons

#Kue #Jalan tol #Tahu

"Sembilan puluh persen orang yang kehilangan berat badan menambahnya kembali. Sangat menyedihkan."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Kerugian #Persen

"Saat ini banyak sekolah tidak memiliki reses. Sebagian besar sekolah tidak memiliki PE."

--- Richard Simmons

#Sekolah #Sekarang juga #Reses

"Bagaimana Anda mendapatkan motivasi? Dengan mengetahui nilai Anda. Orang Amerika tidak tahu betapa berharganya mereka. Anda layak menjadi sehat, tetapi sering kali, orang-orang, seperti anak-anak diberitahu - sebagai anak-anak diberitahu bahwa mereka tidak baik, bahwa mereka tidak akan pernah menjadi apa pun."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Anak-anak #Tahu

"Anak-anak kita mengalami obesitas, menderita atau terancam oleh diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan tidak menyesuaikan diri secara sosial dengan orang lain karena kurangnya kebugaran."

--- Richard Simmons

#Anak-anak #Diabetes #Kolesterol

"Saya tidak pernah mengatakan hal negatif tentang siapa pun, karena itu tidak akan membawa Anda ke mana pun."

--- Richard Simmons

#Negatif #Katakan apapun

"Setiap hari sepulang sekolah, selama tiga jam sehari, saya akan menjual praline itu di sudut jalan. Saya baru berusia delapan tahun. Saya membawa pulang uang itu kepada orang tua saya dan berkata, "Ini baru permulaan.""

--- Richard Simmons

#Rumah #Bertahun-tahun #Sekolah

"Saya mendapatkan banyak sekali email setiap hari, ada yang mengatakan 'Richard sayang, bisakah Anda menelepon suami saya, beratnya 400 pound ...' atau 'anak saya yang berusia 14 tahun adalah 200 pound ...' atau 'Saya hanya bercerai, tidak ada yang menginginkan saya, saya 500 pound. ' Jadi saya mengangkat telepon dan menelepon orang."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Telepon #Ingin

"Hitung berkah Anda. Anda adalah salah satu dari jenis. Tidak ada seorang pun di dunia seperti Anda. Kamu luar biasa."

--- Richard Simmons

#Dunia #Jenis #Seperti kamu

"Ketika berat badan saya turun, saya pergi dan membeli sekitar 15 jenis pakaian dalam untuk melihat apa yang akan terlihat bagus di tubuh baru saya. Sangat menyenangkan!"

--- Richard Simmons

#Tampak #Tubuh #Berbeda

"Saya lahir dengan kaki lumpuh. Saya memakai sepatu korektif sejak saya berusia tiga tahun dan saya masih memakainya."

--- Richard Simmons

#Lahir #Bertahun-tahun #Stills

"Saya harus kehilangan 40 pound. Itu bukan kesalahan orang-orang makanan cepat saji, dan siapa pun yang mencoba menuntut tempat makanan cepat saji membutuhkan terapis, bukan pengacara."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Kebutuhan #Kerugian

"Sejujurnya, semua orang tahu cara makan dengan benar. Mereka tahu perbedaan antara oatmeal dan donat jelly cream. Mereka tahu cara berjalan. Setiap orang memiliki ini di otak mereka. Ketika saya mulai, kami tidak memiliki semua pengetahuan ini."

--- Richard Simmons

#Otak #Tahu #Perbedaan

"Tetapi jika Anda mengambil setiap majalah lain, itu adalah diet selai kacang, atau diet sup kubis, dan kemudian Anda pergi ke radio dan Anda mendengar bahwa Anda dapat minum beberapa solusi dan Anda akan menurunkan berat badan dalam semalam. Itu tidak bekerja seperti itu!"

--- Richard Simmons

#Seandainya #Cara #Lakukan itu

"Bernyanyi itu baik untuk jiwa. Ini adalah hal pertama yang saya lakukan setiap pagi, setelah berkat dan rahmat saya. Saya menyalakan musik dan saya bernyanyi."

--- Richard Simmons

#Jiwa #Pertama #Pagi

"Tidak menyenangkan untuk mengolok-olok orang-orang yang bermasalah."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Menyenangkan #Bagus

"Berhentilah mencoba menemukan sesuatu dalam makanan yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Dulu saya memiliki kelainan makan; Saya akan makan dan membersihkan sepanjang waktu: tiram goreng, po 'boys, muffulettas, beignet, kopi dan donat. Saya mencoba mengobati diri saya dengan makanan ketika orang-orang mengolok-olok saya atau memukul saya dengan kelelawar di sekolah. Saya selalu beralih ke makanan."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Kelelawar #Terasa

"Orang-orang masih menggenggam mukjizat, dan sayangnya, tidak ada mukjizat, jika Anda tidak berolahraga selama setahun, dan membiarkan tubuh Anda tetap tidak aktif, maka berat badan Anda akan bertambah."

--- Richard Simmons

#Seandainya #Orang-orang #Terbengkalai

"Saya adalah paradoks yang nyata. Karena saya orang yang sangat serius, dan saya mengerjakan pekerjaan saya dengan sangat serius. Tapi saya membungkusnya dengan badut pengadilan dan badut dan membuat orang tertawa dan membuat mereka merasa baik tentang diri mereka sendiri."

--- Richard Simmons

#Paradoks #Orang-orang #Badut

"Aku menganggap diriku sebagai pendeta, badut."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Badut #Imam

"Saya menganggap diri saya badut dan pelawak pengadilan, dan saya suka membuat orang tertawa, apakah mereka tertawa dengan saya atau pada saya."

--- Richard Simmons

#Orang-orang #Badut #Tertawa

"Saya orang yang sangat tidak aman dan emosional yang masih ingin dicintai oleh orang lain."

--- Richard Simmons

#Orang #Stills #Emosional

"Saya selalu berlatih ini: Cintai dirimu sendiri. Gerakkan tubuhmu. Awasi porsi Anda."

--- Richard Simmons

#Tubuh #Cintai dirimu sendiri #Bergerak

"Itulah yang kita butuhkan hingga milenium. Kami membutuhkan hal-hal positif dan bahagia."

--- Richard Simmons

#Kebutuhan #Barang #Milenium

"Ketika Anda merasa sedih, sedih, kesepian, negatif, Anda tidak ingin mengurus diri sendiri - dan masalah berat badan dan diabetes, serangan jantung dan masalah stroke serta tingginya kolesterol."

--- Richard Simmons

#Jantung #Perasaan #Ingin

"Ketika saya berbicara dengan anak-anak yang kelebihan berat badan, saya melihat wajah saya di tubuh mereka."

--- Richard Simmons

#Tubuh #Wajah #Anak-anak

"Berhentilah mencoba menemukan sesuatu dalam makanan yang akan membuat Anda merasa lebih baik."

--- Richard Simmons

#Terasa #Mencoba #Merasa lebih baik

"Saya menghabiskan masa kecil saya makan. Satu-satunya latihan yang saya dapatkan adalah mencoba memelintir tutup toples mayones."

--- Richard Simmons

#Guci #Mencoba #Masa kecil

"Saya punya aturan tentang makan, berolahraga, dan aturan tetap positif. Dan aturan-aturan ini suci bagi saya."

--- Richard Simmons

#Suci #Memakan #Olahraga

"Saya telah ditawari uang besar untuk mempromosikan mesin. Dan diet tinggi protein, ketika itu benar-benar populer. Selalu ada beberapa bubuk atau rencana diet baru yang seseorang ingin pakai namaku."

--- Richard Simmons

#Nama #Mesin #Rencana

"Untuk latihan saya, saya bangun jam 4 pagi. Saya mengucapkan doa-doa saya, menghitung berkat-berkat saya, dan saya segera berolahraga. Saya baru saja menyelesaikannya. Suatu hari saya akan mengencangkan - dada, punggung dan bahu - dan hari berikutnya biseps dan trisep. Saya juga melakukan kardio 45 menit setiap hari. Saya melakukan itu bahkan sebelum saya meninggalkan rumah."

--- Richard Simmons

#Doa #Lanjut #Berkat

"Setiap hari Anda makan adalah setiap hari Anda harus berolahraga."

--- Richard Simmons

#Bekerja

"Sejujurnya, semua orang tahu cara makan dengan benar. Mereka tahu perbedaan antara oatmeal dan donat jelly cream. Mereka tahu cara berjalan. Setiap orang memiliki ini di otak mereka. Ketika saya mulai, kami tidak memiliki semua pengetahuan ini. Empat puluh tahun yang lalu, berat badan saya turun, tetapi hanya dengan memperhatikan apa yang saya makan."

--- Richard Simmons

#Otak #Tahu #Bertahun-tahun

"Menjadi sukses adalah sesuatu yang terkadang sulit dihadapi."

--- Richard Simmons

#Terkadang #Keras #Berhasil

"Nama panggilan saya adalah Dickie Jukebox. Saya memiliki ribuan dan ribuan lagu."

--- Richard Simmons

#Lagu #Jukebox #Julukan

"Kita semua dalam kesulitan, dan kita semua harus memilah-milah dan mulai berolahraga lebih banyak dan benar-benar berhati-hati dengan makanan."

--- Richard Simmons

#Kebutuhan #Masalah #Potongan

"Itulah yang dilakukan sebagian besar orang di dunia, mereka berjalan di antara reruntuhan kehidupan mereka. Hal-hal yang tidak berhasil, hubungan yang memburuk, pekerjaan yang hilang. Yang dapat mereka pikirkan hanyalah reruntuhan mereka, dan ketika Anda fokus pada hal itu Anda tidak dapat membangun Anda yang baru."

--- Richard Simmons

#Berpikir #Orang-orang #Dunia

"Tidur sangat penting bagi saya ... setidaknya delapan atau sembilan jam semalam. Saya mulai memperlambat tubuh dan pikiran saya setidaknya 30 menit sebelum tidur. Saya tidak menonton TV yang mengganggu atau menyegarkan di malam hari."

--- Richard Simmons

#Pikiran #TV #Tubuh

Kata kata bijak "Richard Simmons" tentang "TOPI"