Kata kata bijak "Richard Simmons" tentang "DISKRIMINASI"
"Ketika saya masih muda, saya tidak makan apa-apa selain makanan goreng. Semuanya digoreng, dari tiram hingga ayam, kentang, hingga sayuran. Ketika Anda mati di New Orleans, mereka menggoreng Anda sebelum mereka menempatkan Anda di peti mati. Ketika kami membaptis anak-anak di New Orleans, kami membaptis mereka dengan saus bordelaise; kami tidak menggunakan air."
--- Richard Simmons
"Berhentilah mencoba menemukan sesuatu dalam makanan yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Dulu saya memiliki kelainan makan; Saya akan makan dan membersihkan sepanjang waktu: tiram goreng, po 'boys, muffulettas, beignet, kopi dan donat. Saya mencoba mengobati diri saya dengan makanan ketika orang-orang mengolok-olok saya atau memukul saya dengan kelelawar di sekolah. Saya selalu beralih ke makanan. Mengetahui apa yang sekarang saya tahu, saya akan menoleh ke saya."
--- Richard Simmons
"Sejujurnya, semua orang tahu cara makan dengan benar. Mereka tahu perbedaan antara oatmeal dan donat jelly cream. Mereka tahu cara berjalan. Setiap orang memiliki ini di otak mereka. Ketika saya mulai, kami tidak memiliki semua pengetahuan ini. Empat puluh tahun yang lalu, berat badan saya turun, tetapi hanya dengan memperhatikan apa yang saya makan."
--- Richard Simmons
"Jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang selalu Anda impikan, Anda harus mendapatkannya. Anda tidak dapat membelinya, Anda tidak bisa menyewanya. Kamu harus mendapatkannya. Formula saya selalu mencintai diri sendiri, menggerakkan tubuh Anda, mengawasi bagian Anda. Dan itu terdengar sangat mudah, tetapi tidak."
--- Richard Simmons
"Umurku 64, tapi aku bertingkah seperti masih 12. Aku pergi ke sekolah. Di perguruan tinggi, mereka keluar berbondong-bondong, mereka hampir membuatku takut. Saya pikir itu hanya untuk melihat apakah saya masih hidup. Setelah saya menyelesaikannya - dan itu tidak mudah - saya duduk dan kita bicara serius. Apakah mereka sedang makan? Bekerja pada tubuh mereka? Saya bisa mengatakan hal-hal yang tidak akan dikatakan orang tua. Ke mana pun saya pergi, saya berbicara kepada masing-masing secara individu setelah saya mengajar. Mereka memberitahuku hal-hal seperti, 'Aku kelaparan, lelaki seperti perempuan lebih kurus.' Saya memberi mereka nasihat konkret tentang citra diri dan harga diri."
--- Richard Simmons
"Ketika Anda menambah berat badan, untuk setiap pon yang Anda dapatkan, itu menambah empat pon stres pada lutut Anda. Jadi, jika Anda menambah lima pound, Anda mengalami 20 pound stres pada lutut Anda. Jadi itu sebabnya saya sangat berhati-hati dengan porsi dan latihan saya, karena saya tidak bisa kelebihan berat badan."
--- Richard Simmons
"Saya tidak pernah berbohong kepada orang-orang. Saya selalu mengatakan kepada mereka untuk mencintai diri mereka sendiri, untuk menggerakkan tubuh mereka, dan untuk menonton bagian mereka. Saya tidak pernah menggunakan kereta musik lain untuk diet bodoh atau suntikan atau pil atau apa pun. Saya sangat khawatir tentang anak muda kita. Dan kita perlu merawat mereka, atau mereka tidak akan hidup selama orang tua mereka. Dan ini benar-benar sesuatu yang sangat penting bagi saya."
--- Richard Simmons
"Bagaimana Anda mendapatkan motivasi? Dengan mengetahui nilai Anda. Orang Amerika tidak tahu betapa berharganya mereka. Anda layak menjadi sehat, tetapi sering kali, orang-orang, seperti anak-anak diberitahu - sebagai anak-anak diberitahu bahwa mereka tidak baik, bahwa mereka tidak akan pernah menjadi apa pun."
--- Richard Simmons
"Saya punya dua aturan untuk hidup di dunia. Saya tidak pernah mengatakan hal negatif tentang siapa pun, karena itu tidak akan membawa Anda ke mana pun. Dan kedua, jika orang-orang menghadapi saya dengan pertanyaan-pertanyaan tertentu, jika mereka tidak benar, saya tidak akan menjawabnya."
--- Richard Simmons
"Berhentilah mencoba menemukan sesuatu dalam makanan yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Dulu saya memiliki kelainan makan; Saya akan makan dan membersihkan sepanjang waktu: tiram goreng, po 'boys, muffulettas, beignet, kopi dan donat. Saya mencoba mengobati diri saya dengan makanan ketika orang-orang mengolok-olok saya atau memukul saya dengan kelelawar di sekolah. Saya selalu beralih ke makanan."
--- Richard Simmons
"Adalah impian hidup saya untuk dapat pergi dan melanjutkan sekolah dan mengajar mereka tentang peregangan dan aerobik, latihan kardio dan kekuatan, karena saya ingin mereka memiliki kehidupan yang lebih baik daripada saya. Saya tidak ingin mereka tumbuh menjadi saya. Saya ingin mereka sehat. Saya ingin mereka tidak mengalami gangguan makan [seperti saya]."
--- Richard Simmons