Kata kata bijak "Sharon Salzberg" tentang "CINTA"
"Tidak masalah berapa lama kita terjebak dalam keterbatasan kita. Jika kita masuk ke ruangan yang gelap dan menyalakan lampu, tidak masalah jika ruangan itu gelap selama sehari, seminggu, atau sepuluh ribu tahun - kita menyalakan lampu dan itu menyala. Begitu kita mengendalikan kapasitas kita untuk cinta dan kebahagiaan, cahaya telah dinyalakan."
--- Sharon Salzberg
"Saya melangkah ke jalan spiritual yang digerakkan oleh perasaan batin bahwa saya mungkin menemukan kebesaran hati, bahwa saya mungkin menemukan perasaan yang mendalam, bahwa saya mungkin menemukan sumber tersembunyi cinta dan kasih sayang. Seperti naluri untuk kebebasan, perasaan intuitif saya bahwa ini mungkin adalah ekspresi iman yang samar, berkedip-kedip, namun tak terbantahkan."
--- Sharon Salzberg
"Budidaya kedermawanan adalah awal dari kebangkitan spiritual. Kedermawanan memiliki kekuatan yang luar biasa karena timbul dari kualitas batin untuk melepaskan. Mampu melepaskan, melepaskan, meninggalkan, dan memberi dengan murah hati semua sumber dari sumber yang sama, dan ketika kita mempraktikkan kemurahan hati ... kita membuka sifat-sifat ini dalam diri kita."
--- Sharon Salzberg
"Ketika saya melewati semua jenis perasaan dan pengalaman dalam perjalanan saya melalui kehidupan - kegembiraan, kejutan, kecewa, kecewa - saya menganggap pertanyaan ini sebagai cahaya penuntun: 'Apa yang benar-benar saya butuhkan saat ini untuk bahagia?' Yang saya ulangi berulang-ulang adalah bahwa hanya kualitas seluas dan sedalam cinta, koneksi, dan kebaikan yang benar-benar akan membuat saya bahagia dalam segala cara yang bertahan lama."
--- Sharon Salzberg
"Respons paling umum yang saya dengar ketika saya memberi tahu orang-orang yang saya ajar meditasi adalah, "Saya sangat tertekan. Saya bisa menggunakan itu!" Suatu tanggapan yang kadang-kadang saya dengar, yang sangat menghibur saya adalah, "Pasangan saya harus benar-benar bertemu dengan Anda!""
--- Sharon Salzberg
"Saya benar-benar kagum dengan penyebaran minat dalam meditasi. Ketika saya pertama kali kembali dari belajar di India pada tahun 1974, saya akan ditanya dalam situasi sosial apa yang saya lakukan. Ketika saya menjawab, "Saya mengajar meditasi" mereka sering menatap saya seolah-olah mengatakan "Itu aneh," dan agak menjauh."
--- Sharon Salzberg
"Meditasi bukanlah konstruksi sesuatu yang asing, itu bukan upaya untuk mencapai dan kemudian berpegang pada pengalaman tertentu. Kita mungkin memiliki keinginan rahasia bahwa melalui meditasi kita akan mengumpulkan tumpukan pengalaman magis, atau setidaknya satu atau dua trofi mistis, dan kemudian kita akan dapat dengan bangga memperlihatkannya kepada orang lain untuk dilihat."
--- Sharon Salzberg
"Kita tidak bisa mengendalikan pikiran dan emosi apa yang muncul dalam diri kita, kita juga tidak bisa mengendalikan kebenaran universal yang semuanya berubah. Tetapi kita dapat belajar untuk mundur dan beristirahat dalam kesadaran akan apa yang terjadi. Kesadaran itu bisa menjadi perlindungan kita."
--- Sharon Salzberg
"Menghargai orang lain berarti menghargai diri sendiri. Menghargai diri sendiri berarti menghargai orang lain. Dan dengan cara yang sama, kita berhubungan dengan kebenaran. Jika kita mendukungnya, jika kita merangkulnya, jika kita menjunjunginya, kita akan dipeluk olehnya, kita akan didukung dan ditegakkan olehnya."
--- Sharon Salzberg
"Salah satu syarat utama untuk menderita adalah penolakan. Mematikan pikiran kita dari rasa sakit, baik dalam diri kita sendiri atau orang lain, hanya memastikan bahwa itu akan berlanjut. Kita harus memiliki kekuatan untuk menghadapinya tanpa berpaling. Dengan membuka rasa sakit yang kita lihat di sekitar kita dengan kebijaksanaan dan belas kasih, kita mulai mengalami hubungan intim hubungan kita dengan semua makhluk."
--- Sharon Salzberg
"Mengenang ketidakterikatan berarti mengingat apa itu kebebasan. Jika kita terikat, bahkan pada keadaan yang indah, kita tertangkap, dan pada akhirnya kita akan menderita. Kami bekerja untuk mengamati apa pun yang datang kepada kami, mengalaminya saat itu ada di sini, dan dapat melepaskannya."
--- Sharon Salzberg
"Dengan terlibat dalam pencarian khayalan untuk kebahagiaan, kita hanya membawa penderitaan pada diri kita sendiri. Dalam pencarian panik kita untuk sesuatu untuk memuaskan dahaga kita, kita mengabaikan air di sekitar kita dan mengarahkan diri kita ke pengasingan dari kehidupan kita sendiri."
--- Sharon Salzberg
"Metta benar-benar melihat bahwa integritas kita tidak dapat diganggu gugat, apa pun situasi hidup kita. Kita tidak perlu takut apa pun. Kita utuh: kebahagiaan kita yang terdalam adalah intrinsik dengan sifat pikiran kita, dan itu tidak rusak melalui ketidakpastian dan perubahan."
--- Sharon Salzberg
"Memberi yang benar adalah hal yang sangat menyenangkan untuk dilakukan. Kita mengalami kebahagiaan ketika kita membentuk niat untuk memberi, dalam tindakan memberi yang sebenarnya, dan dalam ingatan akan fakta yang telah kita berikan. Kemurahan hati adalah sebuah perayaan. Ketika kita memberikan sesuatu kepada seseorang, kita merasa terhubung dengan mereka, dan komitmen kita terhadap jalan kedamaian dan kesadaran semakin dalam."
--- Sharon Salzberg
"Ada kutipan terkenal dari saat Buddha mengetahui kematian dua murid terbesarnya: "Seolah-olah matahari dan bulan telah meninggalkan langit." Dari kutipan itu, saya akan menebak bahwa sementara Sang Buddha mencintai semua makhluk di mana pun, tanpa pengecualian, ia juga memiliki hubungan yang istimewa baginya, dan ia merasakan kehilangan mereka."
--- Sharon Salzberg
"Ada banyak waktu ketika saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa orang yang menyakiti orang lain datang dari tempat yang sangat terputus. Tidak mudah untuk mengenali rasa sakit yang dialami orang tersebut, terutama karena mereka mungkin tidak menyadarinya sendiri. Mereka mungkin menampilkan diri mereka kepada dunia dengan baik. Jika Anda yakin manusia memiliki potensi untuk koneksi yang mendalam, kebijaksanaan dan cinta; pembatasan dalam kehidupan orang-orang itu menjadi lebih jelas."
--- Sharon Salzberg
"Sepanjang hidup kita, kita rindu untuk mencintai diri kita lebih dalam dan merasa terhubung dengan orang lain. Sebaliknya, kita sering berkontraksi, takut keintiman, dan menderita perasaan perpisahan yang membingungkan. Kita mendambakan cinta, namun kita kesepian. Khayalan kita untuk terpisah satu sama lain, terpisah dari semua yang ada di sekitar kita, memunculkan semua rasa sakit ini."
--- Sharon Salzberg
"Seringkali kita dapat mencapai hasil yang lebih baik ketika kita tersandung namun bersedia untuk memulai dari awal, ketika kita tidak menyerah setelah kesalahan, ketika sesuatu tidak datang dengan mudah tetapi kita melemparkan diri kita untuk mencoba, ketika kita tidak takut untuk muncul kurang dari dipoles sempurna."
--- Sharon Salzberg
"Meditasi telah membuat saya bahagia, penuh kasih, dan damai - tetapi tidak setiap saat dalam sehari. Saya masih memiliki waktu yang baik dan buruk, suka dan duka. Sekarang saya dapat menerima kemunduran dengan lebih mudah, dengan lebih sedikit rasa kecewa dan kegagalan pribadi, karena meditasi telah mengajari saya cara mengatasi kebenaran mendalam bahwa semuanya berubah sepanjang waktu."
--- Sharon Salzberg
"Mencintai diri kita sendiri membuka kita untuk benar-benar mengetahui diri kita sebagai bagian dari matriks keberadaan, yang terkait erat dengan kehidupan tanpa batas ... ketika kita melihat bahwa kita jauh lebih besar daripada orang yang digambarkan oleh harapan keluarga atau budaya, kita menyadari bahwa kita adalah mampu melakukan lebih dari yang biasanya kita bayangkan."
--- Sharon Salzberg
"Kesabaran tidak berarti membuat perjanjian dengan setan penyangkalan, mengabaikan emosi dan aspirasi kita. Ini berarti terlibat dengan sepenuh hati dalam proses yang sedang berlangsung, daripada merobek bunga yang sedang tumbuh atau menuntut ulat bergegas dan menyelesaikan tahap kepompong itu."
--- Sharon Salzberg
"Salah satu hal yang saya pikir membuat sulit di masyarakat ini bagi kita untuk mengatakan yang sebenarnya adalah jenis hubungan konvensional dengan kesulitan. Hal-hal tidak selalu mudah dan bukannya diajarkan untuk memiliki kebaikan kepada diri kita sendiri dan orang lain dalam terang bahwa kita diajarkan sesuatu yang sangat berbeda; bahwa itu salah dan ditolak - itu adalah banyak pengondisian untuk menjauh."
--- Sharon Salzberg
"Belas kasih memungkinkan kita untuk menggunakan rasa sakit kita sendiri dan rasa sakit orang lain sebagai sarana untuk koneksi. Ini adalah jalan yang halus dan mendalam. Kita mungkin tidak senang melihat penderitaan kita sendiri karena cenderung memicu nyala api menyalahkan diri sendiri dan penyesalan. Dan kita mungkin tidak senang melihat penderitaan pada orang lain karena kita merasa itu tidak tertahankan atau tidak menyenangkan, atau kita menganggapnya mengancam kebahagiaan kita sendiri. Semua reaksi yang mungkin terhadap penderitaan dalam kata ini membuat kita ingin berpaling dari kehidupan."
--- Sharon Salzberg