Kata kata bijak "Nhat Hanh" tentang "SEANDAINYA"
"Suatu hari saya melihat foto Buddha di majalah Buddha dan dia duduk di rumput, dan dia duduk di rumput, sangat damai, tersenyum, dan saya terkesan. Di sekitar saya orang tidak seperti itu, jadi saya memiliki keinginan untuk menjadi seseorang seperti dia. Saya memelihara keinginan semacam itu sampai usia enam belas tahun, ketika saya mendapat izin dari orang tua saya untuk pergi dan ditahbiskan sebagai biksu Buddha."
--- Nhat Hanh
"Sebagai populasi, jika sejumlah besar orang bahkan bergerak kecil untuk makan lebih sedikit daging dan lebih banyak makanan nabati, industri ternak akan menyusut. Seiring waktu, petani akan menemukan tanaman lain untuk mendukung mata pencaharian mereka. Melalui kebangkitan kolektif seperti itu kita dapat membuat perbedaan di dunia kita."
--- Nhat Hanh
"Mendengarkan adalah praktik yang sangat mendalam. Anda harus mengosongkan diri sendiri. Anda harus meninggalkan ruang untuk mendengarkan terutama kepada orang-orang yang kita anggap musuh kita - yang kita yakini membuat situasi kita lebih buruk. Ketika Anda telah menunjukkan kemampuan Anda untuk mendengarkan dan memahami, orang lain akan mulai mendengarkan Anda, dan Anda memiliki perubahan untuk mengatakan kepadanya tentang rasa sakit Anda, dan sekarang giliran Anda untuk disembuhkan. Ini adalah praktik perdamaian."
--- Nhat Hanh
"Seringkali, kita merasa bahwa kita membutuhkan pemimpin di luar diri kita sendiri - Buddha, Gandhi, atau Martin Luther King, Jr. - untuk menunjukkan jalannya. Tetapi kita memiliki Buddha di dalam diri kita. Kami memiliki Gandhi dan Raja di dalam diri kami juga. Kami saling berhubungan. Kita tidak perlu menunggu orang lain menjadi perubahan yang ingin kita lihat di dunia"
--- Nhat Hanh
"Gagasan kita tentang kebahagiaan menjebak kita. Kami lupa bahwa itu hanya ide. Gagasan kita tentang kebahagiaan dapat mencegah kita dari benar-benar bahagia. Kita gagal melihat kesempatan untuk bersukacita yang ada tepat di depan kita ketika kita terjebak dalam keyakinan bahwa kebahagiaan harus mengambil bentuk tertentu."
--- Nhat Hanh
"Napas Anda harus mengalir dengan anggun, seperti sungai, seperti kangkung yang melintasi air, dan tidak seperti rantai pegunungan terjal atau derap kuda. Menguasai nafas berarti mengendalikan tubuh dan pikiran kita. Setiap kali kita mendapati diri kita terpencar dan sulit mengendalikan diri dengan cara yang berbeda, metode mengamati napas harus selalu digunakan."
--- Nhat Hanh
"Ketika Anda menaiki tangga dan tiba di langkah keenam dan Anda berpikir itu adalah yang tertinggi, maka Anda tidak bisa sampai pada langkah ke tujuh. Jadi tekniknya adalah meninggalkan keenam agar langkah ketujuh menjadi mungkin. Dan ini adalah praktik kami, untuk melepaskan pandangan kami. Praktek ketidakterikatan pada pandangan adalah inti dari praktik meditasi Buddhis."
--- Nhat Hanh
"Tinggal di sini dan sekarang tidak berarti Anda tidak pernah memikirkan masa lalu atau merencanakan masa depan secara bertanggung jawab. Idenya adalah tidak membiarkan diri Anda tersesat dalam penyesalan tentang masa lalu atau kekhawatiran tentang masa depan. Jika Anda dengan kuat berpijak pada saat ini, masa lalu dapat menjadi objek penyelidikan, objek perhatian dan konsentrasi Anda. Anda bisa mendapatkan banyak wawasan dengan melihat ke masa lalu. Tetapi Anda masih membumi di saat ini."
--- Nhat Hanh
"Jika Anda memiliki seorang teman yang menderita, Anda harus membantunya. “Teman baik saya, Anda berada di tempat yang aman. Semuanya baik-baik saja sekarang. Mengapa Anda terus menderita? Jangan kembali ke masa lalu. Itu hanya hantu; itu tidak nyata ». Dan setiap kali kita menyadari bahwa ini hanyalah film dan gambar, bukan kenyataan, kita bebas. Itu adalah praktik perhatian."
--- Nhat Hanh
"Kita sering sedih dan sangat menderita ketika banyak hal berubah, tetapi perubahan dan ketidakkekalan memiliki sisi positif. Berkat ketidakkekalan, semuanya mungkin. Hidup itu sendiri adalah mungkin ... Jika anak perempuan Anda tidak kekal, ia tidak dapat tumbuh menjadi seorang wanita. Maka cucu Anda tidak akan pernah terwujud."
--- Nhat Hanh
"Jika Anda benar-benar berhubungan dengan sepotong wortel, Anda berhubungan dengan tanah, hujan, sinar matahari. Anda berhubungan dengan Ibu Pertiwi dan makan sedemikian rupa, Anda merasa terhubung dengan kehidupan sejati, asal-usul Anda, dan itu adalah meditasi. Jika kita mengunyah setiap potong makanan kita dengan cara itu kita menjadi bersyukur dan ketika Anda bersyukur, Anda bahagia."
--- Nhat Hanh
"Kekuatan sebenarnya dari Buddha adalah dia memiliki begitu banyak cinta. Dia melihat orang-orang terperangkap dalam konsep diri kecil yang terpisah, merasa bersalah atau bangga dengan diri itu, dan dia menawarkan ajaran revolusioner yang bergema seperti raungan singa, seperti gelombang pasang yang hebat, membantu orang untuk bangun dan membebaskan diri dari penjara ketidakpedulian."
--- Nhat Hanh
"Jika Anda belum menderita kelaparan, Anda tidak menghargai memiliki sesuatu untuk dimakan. Jika Anda belum melalui perang, Anda tidak tahu nilai kedamaian. Itulah sebabnya kita tidak boleh mencoba melarikan diri dari satu hal ke hal lain. Memegang penderitaan kita, melihat ke dalamnya, kita menemukan jalan menuju kebahagiaan."
--- Nhat Hanh
"Melalui cintaku padamu, aku ingin mengekspresikan cintaku pada seluruh kosmos, seluruh umat manusia, dan semua makhluk. Dengan tinggal bersama Anda, saya ingin belajar mencintai semua orang dan semua spesies. Jika saya berhasil mencintai Anda, saya akan bisa mencintai semua orang dan semua spesies di Bumi ... Ini adalah pesan cinta yang sebenarnya."
--- Nhat Hanh
"Menjaga pengetahuan bukanlah cara yang baik untuk mengerti. Memahami berarti membuang pengetahuan Anda. Anda harus bisa melampaui pengetahuan Anda seperti orang-orang menaiki tangga. Jika Anda berada di tangga kelima dan berpikir bahwa Anda sangat tinggi, tidak ada harapan bagi Anda untuk naik ke urutan keenam."
--- Nhat Hanh
"Ketika Anda masih muda, Anda seperti sungai muda, dan Anda bertemu banyak batu, banyak rintangan dan kesulitan di jalan Anda. Anda bergegas melewati rintangan-rintangan ini dan sampai ke laut. Tetapi ketika sungai bergerak turun melalui ladang, ia menjadi lebih besar dan lebih tenang dan ia dapat menikmati pantulan langit. Itu luar biasa. Anda akan tiba di laut tetap menikmati perjalanan. Nikmati sinar matahari, matahari terbenam, bulan, burung, pohon, dan banyak keindahan di sepanjang jalan. Cicipi setiap momen dalam kehidupan sehari-hari Anda."
--- Nhat Hanh
"Menjadi vegetarian di sini juga berarti kita tidak mengkonsumsi produk susu dan telur, karena mereka adalah produk dari industri daging. Jika kita berhenti mengonsumsi, mereka akan berhenti berproduksi. Hanya kebangkitan kolektif yang dapat menciptakan tekad yang cukup untuk bertindak."
--- Nhat Hanh
"Karena keterikatan, kemarahan, dan kebodohan, saya telah melakukan kesalahan yang tak terhitung jumlahnya dalam ucapan, perbuatan dan pikiran. Saya menundukkan kepala dan bertobat. Saya bersumpah mulai hari ini untuk memulai yang baru, untuk hidup siang dan malam dalam kesadaran, dan tidak mengulangi kesalahan saya sebelumnya."
--- Nhat Hanh
"Kita takut bahwa saat ini akan berakhir, bahwa kita tidak akan mendapatkan apa yang kita butuhkan, bahwa kita akan kehilangan apa yang kita cintai, atau bahwa kita tidak akan aman. Seringkali, ketakutan terbesar kita adalah pengetahuan bahwa suatu hari tubuh kita akan berhenti berfungsi. Jadi, bahkan ketika kita dikelilingi oleh semua kondisi untuk kebahagiaan, sukacita kita tidak lengkap."
--- Nhat Hanh
"Kita harus dapat membawa praktik ruang meditasi ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita perlu membahas di antara kita sendiri bagaimana melakukannya. Apakah Anda berlatih bernapas di antara panggilan telepon? Apakah Anda berlatih tersenyum sambil memotong wortel? Apakah Anda berlatih relaksasi setelah bekerja keras? Ini adalah pertanyaan praktis. Jika Anda tahu cara menerapkan meditasi pada waktu makan malam, waktu senggang, waktu tidur, itu akan menembus kehidupan sehari-hari Anda, dan itu juga akan memiliki efek luar biasa pada masalah sosial."
--- Nhat Hanh
"Masalah yang kita hadapi adalah masalah kebangkitan. Kekurangan kita bukanlah ideologi atau doktrin yang akan menyelamatkan dunia. Yang tidak kita miliki adalah perhatian pada siapa kita sebenarnya, tentang apa situasi kita sebenarnya. Kita harus bangun untuk menemukan kembali kedaulatan manusia kita. Kami menunggang kuda yang kehabisan kendali. Jalan keselamatan adalah budaya baru di mana manusia didorong untuk menemukan kembali sifat terdalam mereka."
--- Nhat Hanh
"Inti dari cinta dan kasih sayang adalah pemahaman, kemampuan untuk mengenali penderitaan fisik, material, dan psikologis orang lain, untuk menempatkan diri kita "di dalam kulit" yang lain. Kita "masuk ke dalam" tubuh, perasaan, dan formasi mental mereka, dan menyaksikan sendiri penderitaan mereka. Pengamatan dangkal sebagai orang luar tidak cukup untuk melihat penderitaan mereka. Kita harus menjadi satu dengan subjek pengamatan kita. Ketika kita berhubungan dengan penderitaan orang lain, perasaan belas kasih muncul di dalam kita. Welas asih berarti, secara harfiah, "menderita bersama.""
--- Nhat Hanh
"Yang terbaik adalah jika kita tidak mendengarkan atau memandang orang yang kita anggap sebagai penyebab kemarahan kita. Seperti seorang pemadam kebakaran, kita harus menuangkan air ke api terlebih dahulu dan tidak membuang waktu mencari orang yang membakar rumah. "Bernafas, aku tahu aku marah. Bernafas, aku tahu bahwa aku harus mengerahkan seluruh energiku untuk merawat amarahku." Jadi kita menghindari memikirkan orang lain, dan kita menahan diri untuk tidak melakukan atau mengatakan apa pun selama kemarahan kita terus berlanjut. Jika kita menaruh seluruh pikiran kita untuk mengamati kemarahan kita, kita akan menghindari kerusakan yang mungkin kita sesali nanti."
--- Nhat Hanh