Kata Bijak Tema 'Cukup Tidur': Inspiratif dan Bermakna
"Mungkin Anda tidak menyukai pekerjaan Anda, mungkin Anda tidak cukup tidur, well tidak ada yang suka pekerjaan mereka, tidak ada yang cukup tidur. Mungkin Anda baru saja mengalami hari terburuk dalam hidup Anda, tetapi Anda tahu, tidak ada jalan keluar, tidak ada alasan, jadi cukup payah dan bersikap baik."
--- Ani DiFranco
![](/images/authors/a/ani-difranco-2929.jpg)
"Suasana hati mencerminkan biologi otak. Bagaimana perasaan Anda dipengaruhi oleh bahan kimia di otak, dan ini adalah bahan kimia yang sama yang membentuk dasar obat yang mengubah suasana hati. Anda dapat menggunakan yoga, meditasi, terapi perilaku kognitif (CBT) atau berolahraga untuk mengubah suasana hati Anda, atau kembali ke makan yang sehat, olahraga teratur dan cukup tidur."
--- Liz Miller
![](/images/authors/l/liz-miller-33389.jpg)
"Saya menggunakan Meaningful Beauty untuk rezim perawatan kulit harian saya. Sistem ini membantu memulihkan, melindungi, merevitalisasi, dan memperbarui kulit saya. Menggunakannya setiap hari bersama dengan menghindari matahari, tidak merokok, minum banyak air, dan cukup tidur adalah kunci untuk terlihat dan merasa baik di segala usia!"
--- Cindy Crawford
![](/images/authors/c/cindy-crawford-9649.jpg)
"Tidur sangat penting. Anda perlu mengistirahatkan fisiologi agar dapat bekerja dengan baik dan bermeditasi dengan baik. Ketika saya tidak cukup tidur, meditasi saya semakin membosankan. Anda bahkan dapat tidur pada awal meditasi Anda, karena Anda sudah tenang. Tetapi jika Anda cukup istirahat, Anda akan memiliki pengalaman yang lebih dalam lebih jelas."
--- David Lynch
![](/images/authors/d/david-lynch-11986.jpg)
"Anda memiliki ribuan pilihan dan keputusan untuk diambil setiap hari. Anda memiliki hak untuk tidak pergi ke gym, Anda memiliki hak untuk mengikuti kebiasaan gizi yang buruk, Anda memiliki hak untuk bekerja sendiri dan tidak cukup tidur. Anda harus menerima kenyataan bahwa fisik Anda telah menderita karena pilihan yang Anda buat setiap hari."
--- Robert Cheeke
![](/images/authors/r/robert-cheeke-45048.jpg)
"Saya suka bekerja. Saya tahu itu terdengar konyol untuk dikatakan karena semua orang suka bekerja, tapi saya suka pekerjaan rumah yang masuk ke dunia akting. Saya suka mencari tahu berbagai cara bermain adegan. Saya suka energi berada di lokasi syuting. Saya suka tidak cukup tidur karena saya harus bangun pagi-pagi."
--- Amanda Schull
![](/images/authors/a/amanda-schull-2124.jpg)
"Ketika saya berbicara tentang rasa sakit dan kesulitan hidup seorang ilmuwan, saya berbicara tentang lebih dari kecemasan eksistensial. Pekerjaan Galileo dikutuk oleh Gereja; Madame Curie membayar dengan nyawanya, korban leukemia yang ditimbulkan oleh keracunan radiasi. Terlalu banyak dari kita yang menderita katarak. Tidak ada dari kita yang cukup tidur. Sebagian besar dari apa yang kita ketahui tentang alam semesta yang kita kenal berkat banyak pria (dan wanita) yang begadang di malam hari."
--- Leon M. Lederman
![](/images/authors/l/leon-m-lederman-32642.jpg)