Kata-Kata Bijak Mark Rippetoe: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Mark Rippetoe" tentang: :
Seandainya ,
Wortel ,
Berpikir ,
Orang-orang ,
Ikan ,
Orang-orang ,
Realitas ,
Radio ,
Dunia ,
Senjata ,
Pikiran ,
Telepon ,
TV ,
Tapi ,
Manusia ,
Sarung tangan ,
Tahu ,
Bangku ,
Yesus ,
Neraka ,
Cara ,
Lakukan itu ,
Seni ,
Ingin ,
Keledai ,
"Saat beristirahat di antara repetisi: Ini bervariasi dengan panjang set. 5s atau kurang ambil nafas untuk mengatur ulang. Set yang lebih lama mungkin membutuhkan 2 napas. Selama beberapa repetisi terakhir dari squat 20RM sejati, lakukan saja apa yang Yesus katakan kepada Anda. Percayalah, jika Anda melakukan program 20 rep jujur, pada titik tertentu Yesus akan berbicara kepada Anda. Pada hari terakhir program, dia bertanya apakah dia bisa bekerja."
--- Mark Rippetoe
"Satu-satunya penggunaan yang sah untuk sarung tangan adalah untuk menutupi cedera ... Keinginan untuk mencegah pembentukan kalus (mungkin agar tidak merobek pantyhose seseorang) bukan merupakan penggunaan yang sah. Dan jika Anda bersikeras mengenakan sarung tangan, pastikan itu cocok dengan dompet Anda."
--- Mark Rippetoe
"Binaraga adalah pria di atas panggung dalam pakaian mereka mengenakan cat cokelat yang menunjukkan otot-otot pria lain. Ini adalah pelatihan untuk penampilan saja, dan pada tingkat kontes memerlukan tingkat kesombongan, narsisme, dan penyerapan diri yang saya temukan tidak menyenangkan dan aneh"
--- Mark Rippetoe
"Jongkok penuh adalah posisi yang sangat alami untuk ditempati kaki. Itulah sebabnya ada sambungan di tengahnya, dan mengapa manusia telah menempati posisi ini, baik yang dibongkar dan dimuat, selama jutaan tahun. Kenyataannya, jauh lebih lama daripada yang dibantah oleh orang-orang tolol yang mengatakan bahwa itu 'buruk' bagi lutut."
--- Mark Rippetoe
"Saya sedang dalam perjalanan pulang malam itu, mendengarkan radio, dan lelaki yang mengisi Art Bell on Coast to Coast AM sedang berbicara dengan beberapa lelaki lain tentang Nazi, UFO, Pembunuhan Kennedy, perjalanan waktu, dan George Bush, dan bagaimana itu semua terkait dengan OneWorldGovernment. Ini, tentu saja, membuat saya berpikir tentang latihan barbel."
--- Mark Rippetoe
"Anda tidak perlu melakukan banyak latihan berbeda untuk menjadi kuat - Anda perlu menjadi kuat pada beberapa latihan penting, gerakan yang melatih seluruh tubuh sebagai suatu sistem, bukan sebagai kumpulan bagian-bagian tubuh yang terpisah. Masalah dengan program-program yang dianjurkan oleh semua organisasi latihan nasional adalah bahwa mereka gagal untuk mengenali prinsip dasar ini: tubuh terbaik beradaptasi sebagai keseluruhan organisme terhadap tekanan yang diterapkan pada seluruh organisme. Semakin banyak stres yang dapat diterapkan pada sebanyak mungkin tubuh pada satu waktu, semakin efektif dan produktif adaptasinya."
--- Mark Rippetoe
"Gantung bersih tidak berbobot dan jarang digunakan untuk menonton, kecuali bahwa itu menunjukkan masalah yang dikenal sebagai Tendangan Keledai. Ketika lompatan terjadi, tumit muncul di belakang dan kemudian menginjak kembali ke tempatnya. Ini adalah pemborosan waktu dan energi yang mengerikan, dan tidak berkontribusi apa pun untuk meningkatkan standar. Berhentilah melakukan ini segera atau saya akan membuat Anda terbunuh."
--- Mark Rippetoe