Kata-Kata Bijak Mark Rippetoe: Inspirasi Hidup dan Motivasi - Halaman 2
Lebih banyak kata bijak dari "Mark Rippetoe" tentang: :
Seandainya ,
Wortel ,
Berpikir ,
Orang-orang ,
Ikan ,
Orang-orang ,
Realitas ,
Radio ,
Dunia ,
Senjata ,
Pikiran ,
Telepon ,
TV ,
Tapi ,
Manusia ,
Tahu ,
Sarung tangan ,
Bangku ,
Neraka ,
Cara ,
Lakukan itu ,
Yesus ,
Seni ,
Ingin ,
Keledai ,
"Gantung bersih tidak berbobot dan jarang digunakan untuk menonton, kecuali bahwa itu menunjukkan masalah yang dikenal sebagai Tendangan Keledai. Ketika lompatan terjadi, tumit muncul di belakang dan kemudian menginjak kembali ke tempatnya. Ini adalah pemborosan waktu dan energi yang mengerikan, dan tidak berkontribusi apa pun untuk meningkatkan standar. Berhentilah melakukan ini segera atau saya akan membuat Anda terbunuh."
--- Mark Rippetoe
"Saya sedang dalam perjalanan pulang malam itu, mendengarkan radio, dan lelaki yang mengisi Art Bell on Coast to Coast AM sedang berbicara dengan beberapa lelaki lain tentang Nazi, UFO, Pembunuhan Kennedy, perjalanan waktu, dan George Bush, dan bagaimana itu semua terkait dengan OneWorldGovernment. Ini, tentu saja, membuat saya berpikir tentang latihan barbel."
--- Mark Rippetoe
"Hanya orang yang mau bekerja sampai pada titik ketidaknyamanan secara teratur menggunakan cara yang efektif untuk menghasilkan bahwa ketidaknyamanan akan benar-benar terlihat seperti mereka telah menjadi orang lain yang paling nyaman sepanjang waktu. Anda dapat berterima kasih kepada majalah otot atas kesalahpahaman yang terus-menerus ini, bersama dengan kecenderungan alami semua manusia normal untuk mencari alasan untuk menghindari aktivitas fisik yang keras."
--- Mark Rippetoe
"Saya berpendapat bahwa siapa pun yang dapat jongkok 400 lb di bawah paralel tanpa setelan atau tekan overhead 200 memiliki inti yang kuat. Saya berpendapat bahwa ketika seseorang meningkatkan squat mereka, mereka telah meningkatkan kekuatan inti mereka. Saya juga berpendapat bahwa jika seseorang ingin memperkuat inti mereka, mereka harus membuat sesuatu yang lebih kuat secara kuantitatif."
--- Mark Rippetoe
"Jongkok penuh adalah posisi yang sangat alami untuk ditempati kaki. Itulah sebabnya ada sambungan di tengahnya, dan mengapa manusia telah menempati posisi ini, baik yang dibongkar dan dimuat, selama jutaan tahun. Kenyataannya, jauh lebih lama daripada yang dibantah oleh orang-orang tolol yang mengatakan bahwa itu 'buruk' bagi lutut."
--- Mark Rippetoe
"Anda tidak perlu melakukan banyak latihan berbeda untuk menjadi kuat - Anda perlu menjadi kuat pada beberapa latihan penting, gerakan yang melatih seluruh tubuh sebagai suatu sistem, bukan sebagai kumpulan bagian-bagian tubuh yang terpisah. Masalah dengan program-program yang dianjurkan oleh semua organisasi latihan nasional adalah bahwa mereka gagal untuk mengenali prinsip dasar ini: tubuh terbaik beradaptasi sebagai keseluruhan organisme terhadap tekanan yang diterapkan pada seluruh organisme. Semakin banyak stres yang dapat diterapkan pada sebanyak mungkin tubuh pada satu waktu, semakin efektif dan produktif adaptasinya."
--- Mark Rippetoe