Kata kata bijak "Sharon Salzberg" tentang "HIDUP ADALAH"
"Mendedikasikan waktu untuk meditasi adalah ekspresi bermakna merawat diri sendiri yang dapat membantu Anda bergerak dalam lumpur perasaan tidak layak disembuhkan. Ketika pikiran Anda tumbuh lebih tenang dan lebih luas, Anda dapat mulai melihat pola pikir yang mengalahkan diri sendiri apa adanya, dan membuka diri terhadap pilihan-pilihan lain yang lebih positif."
--- Sharon Salzberg
"Dalam keadaan pikiran kita yang biasa, kita terus-menerus mengaktifkan proses yang dalam terminologi Buddhis dikenal sebagai 'bhava,' yang secara harfiah berarti 'menjadi.' Dalam ruang menjadi seperti ini, kita secara halus condong ke depan ke masa depan, berusaha mendapatkan keamanan berdasarkan perasaan bahwa kita dapat bertahan, kita dapat mencoba untuk menjaga hal-hal dari perubahan."
--- Sharon Salzberg
"Elemen penting dalam praktik meditasi mulai lagi. Setiap orang kehilangan fokus pada suatu waktu, setiap orang kehilangan minat pada suatu waktu, dan setiap orang terganggu berulang kali. Apa yang penting, dan juga sangat mengubah, adalah menyadari bahwa kita memiliki kemampuan untuk memulai lagi, tanpa menyalahkan atau menilai diri kita sendiri, tanpa berpikir kita telah gagal, tanpa kehilangan hati, kita dapat, dan perlu, terus-menerus mulai lagi."
--- Sharon Salzberg
"Sebagai kemampuan, cinta selalu ada sebagai potensi, siap untuk berkembang dan membantu hidup kita berkembang. Ketika kita naik dan turun dalam hidup, saat kita memperoleh atau kehilangan, seperti kita dihujani pujian atau disalahkan secara tidak adil, selalu ada kemampuan cinta, diakui atau tidak, diberikan kehidupan atau tidak."
--- Sharon Salzberg
"Mudah bagi kita untuk merasa terpisah dari orang lain dan dari bentuk kehidupan lain, terutama jika kita tidak memiliki hubungan yang dapat diandalkan dengan dunia batin kita sendiri. Tanpa wawasan ke dalam siklus kesenangan dan rasa sakit, keinginan dan ketakutan internal kita, ada perasaan yang kuat untuk disingkirkan, terpisah atau terputus. Ketika kita memiliki pemahaman tentang kehidupan batin kita, itu memberikan celah intuitif, bahkan tanpa kata-kata, untuk ikatan yang ada antara diri kita dan orang lain."
--- Sharon Salzberg
"Adalah hal yang langka dan berharga untuk menjadi dekat dengan penderitaan karena masyarakat kita - dalam banyak hal - memberi tahu kita bahwa penderitaan itu salah. Jika ini adalah penderitaan kita sendiri, kita berusaha menyembunyikannya atau mengisolasi diri kita sendiri. Jika orang lain menderita, kita diajarkan untuk menempatkan mereka di suatu tempat sehingga kita tidak harus melihatnya."
--- Sharon Salzberg
"Hal-hal tidak terjadi begitu saja di dunia yang timbul dan berlalu ini. Kita tidak hidup di alam semesta yang gila dan tidak disengaja. Segala sesuatu terjadi menurut hukum tertentu, hukum alam. Hukum-hukum seperti hukum karma, yang mengajarkan kita bahwa ketika benih tertentu ditanam, demikian pula buah itu."
--- Sharon Salzberg
"Dalam satu saat kita dapat memahami bahwa kita tidak hanya menghadapi sakit lutut, atau keputusasaan kita dan keinginan kita untuk duduk akan berakhir, tetapi tepat pada saat melihat nyeri lutut itu, kita dapat menjelajahi ajaran Buddha. . Apa artinya memiliki pengalaman yang menyakitkan? Apa artinya membencinya, dan takut?"
--- Sharon Salzberg
"Mengenang ketidakterikatan berarti mengingat apa itu kebebasan. Jika kita terikat, bahkan pada keadaan yang indah, kita tertangkap, dan pada akhirnya kita akan menderita. Kami bekerja untuk mengamati apa pun yang datang kepada kami, mengalaminya saat itu ada di sini, dan dapat melepaskannya."
--- Sharon Salzberg
"Langkah pertama dalam perjalanan iman adalah mengenali bahwa segala sesuatu bergerak maju menuju sesuatu yang lain, di dalam diri kita dan di luar ... Kita melihat bahwa citra diri yang kita pegang tidak perlu mendefinisikan kita selamanya, selanjutnya langkah bukanlah langkah terakhir, apa hidup itu bukan seperti sekarang, dan tentu saja belum seperti apa."
--- Sharon Salzberg
"Saya melangkah ke jalan spiritual yang digerakkan oleh perasaan batin bahwa saya mungkin menemukan kebesaran hati, bahwa saya mungkin menemukan perasaan yang mendalam, bahwa saya mungkin menemukan sumber tersembunyi cinta dan kasih sayang. Seperti naluri untuk kebebasan, perasaan intuitif saya bahwa ini mungkin adalah ekspresi iman yang samar, berkedip-kedip, namun tak terbantahkan."
--- Sharon Salzberg
"Jika Anda membaca kata-kata ini, mungkin itu karena sesuatu telah menendang pintu untuk Anda, dan Anda siap untuk menerima perubahan. Tidaklah cukup untuk menghargai perubahan dari jauh, atau hanya secara abstrak, atau sebagai sesuatu yang dapat terjadi pada orang lain tetapi tidak bagi Anda. Kita perlu menciptakan perubahan untuk diri kita sendiri, dengan cara yang bisa diterapkan, sebagai bagian dari kehidupan kita sehari-hari."
--- Sharon Salzberg
"Ketika saya melewati semua jenis perasaan dan pengalaman dalam perjalanan saya melalui kehidupan - kegembiraan, kejutan, kecewa, kecewa - saya menganggap pertanyaan ini sebagai cahaya penuntun: 'Apa yang benar-benar saya butuhkan saat ini untuk bahagia?' Yang saya ulangi berulang-ulang adalah bahwa hanya kualitas seluas dan sedalam cinta, koneksi, dan kebaikan yang benar-benar akan membuat saya bahagia dalam segala cara yang bertahan lama."
--- Sharon Salzberg
"Karena hubungan yang seimbang hingga perhatian penuh menjadi landasan bagi wawasan ... jika kita merasakan emosi, misalnya, dan berjuang melawannya segera, tidak akan ada banyak pembelajaran yang terjadi. Dengan cara yang sama, jika kita dibanjiri oleh emosi itu, diatasi dengan itu, tidak akan ada cukup ruang untuk belajar atau wawasan."
--- Sharon Salzberg
"Kami menerapkan upaya kami untuk penuh perhatian, untuk menyadari pada saat ini, di sini dan saat ini, dan kami membawa upaya yang sangat tulus untuk itu. Ini membawa konsentrasi. Kekuatan konsentrasi inilah yang kami gunakan untuk menembus dunia penampakan permukaan untuk mencapai realitas yang jauh lebih dalam."
--- Sharon Salzberg
"Mindfulness membantu kita menjadi lebih baik dalam melihat perbedaan antara apa yang terjadi dan cerita yang kita ceritakan kepada diri kita sendiri tentang apa yang terjadi, cerita yang menghalangi pengalaman langsung. Seringkali kisah-kisah semacam itu memperlakukan keadaan pikiran yang cepat seolah-olah itu adalah diri kita yang utuh dan permanen."
--- Sharon Salzberg
"Dengan terlibat dalam pencarian khayalan untuk kebahagiaan, kita hanya membawa penderitaan pada diri kita sendiri. Dalam pencarian panik kita untuk sesuatu untuk memuaskan dahaga kita, kita mengabaikan air di sekitar kita dan mengarahkan diri kita ke pengasingan dari kehidupan kita sendiri."
--- Sharon Salzberg
"Metta benar-benar melihat bahwa integritas kita tidak dapat diganggu gugat, apa pun situasi hidup kita. Kita tidak perlu takut apa pun. Kita utuh: kebahagiaan kita yang terdalam adalah intrinsik dengan sifat pikiran kita, dan itu tidak rusak melalui ketidakpastian dan perubahan."
--- Sharon Salzberg
"Memberi yang benar adalah hal yang sangat menyenangkan untuk dilakukan. Kita mengalami kebahagiaan ketika kita membentuk niat untuk memberi, dalam tindakan memberi yang sebenarnya, dan dalam ingatan akan fakta yang telah kita berikan. Kemurahan hati adalah sebuah perayaan. Ketika kita memberikan sesuatu kepada seseorang, kita merasa terhubung dengan mereka, dan komitmen kita terhadap jalan kedamaian dan kesadaran semakin dalam."
--- Sharon Salzberg
"Ada kutipan terkenal dari saat Buddha mengetahui kematian dua murid terbesarnya: "Seolah-olah matahari dan bulan telah meninggalkan langit." Dari kutipan itu, saya akan menebak bahwa sementara Sang Buddha mencintai semua makhluk di mana pun, tanpa pengecualian, ia juga memiliki hubungan yang istimewa baginya, dan ia merasakan kehilangan mereka."
--- Sharon Salzberg
"Ada banyak waktu ketika saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa orang yang menyakiti orang lain datang dari tempat yang sangat terputus. Tidak mudah untuk mengenali rasa sakit yang dialami orang tersebut, terutama karena mereka mungkin tidak menyadarinya sendiri. Mereka mungkin menampilkan diri mereka kepada dunia dengan baik. Jika Anda yakin manusia memiliki potensi untuk koneksi yang mendalam, kebijaksanaan dan cinta; pembatasan dalam kehidupan orang-orang itu menjadi lebih jelas."
--- Sharon Salzberg