Kata-kata bijak "Pema Chodron" tentang "LUMPUR"

"Kita menjadi sadar bahwa kesejahteraan orang lain sama pentingnya dengan kesejahteraan kita. Dalam membantu mereka, kami membantu diri kami sendiri. Dalam membantu diri kita sendiri, kita membantu dunia."

--- Pema Chodron

#Orang-orang #Dunia #Membantu

"Ketakutan adalah reaksi alami untuk semakin mendekati kebenaran"

--- Pema Chodron

#Kebijaksanaan #Alam #Bergerak

"Kami punya pilihan. Kita dapat menghabiskan seluruh hidup kita menderita karena kita tidak dapat bersantai dengan keadaan sebenarnya, atau kita dapat bersantai dan merangkul situasi manusia yang terbuka, yang segar, tidak tetap, tidak memihak."

--- Pema Chodron

#Manusia #Penderitaan #Situasi

"Ingatkan diri Anda, dengan cara apa pun yang secara pribadi bermakna, bahwa bukan demi kepentingan terbaik Anda untuk memperkuat pikiran dan perasaan tidak layak. Bahkan jika Anda sudah mengambil umpan dan merasakan tarikan pencemaran nama baik yang sudah dikenal, kembangkan kecerdasan, keberanian, dan humor Anda untuk membalikkan keadaan. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya ingin memperkuat apa yang saya rasakan sekarang? Apakah saya ingin memotong diri dari kebaikan dasar saya? Ingatkan diri Anda bahwa sifat dasar Anda terbuka tanpa syarat dan bebas."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Perasaan #Cara

"Pegang kesedihan dan rasa sakit samsara [penderitaan, kebingungan] di hati Anda dan pada saat yang sama kekuatan dan visi Matahari Timur Besar [sifat dasar manusia yang terjaga]. Kemudian prajurit [cukup berani untuk melihat & bekerja dengan kenyataan] dapat membuat secangkir teh yang tepat."

--- Pema Chodron

#Realitas #Manusia #Jantung

"Pertanyaan utama dari pelatihan prajurit bukanlah bagaimana kita menghindari ketidakpastian dan ketakutan tetapi bagaimana kita berhubungan dengan ketidaknyamanan."

--- Pema Chodron

#Berhubungan #Ketidakpastian #Tidak nyaman

"Akar dari welas asih, adalah welas asih untuk diri sendiri."

--- Pema Chodron

#Kasih sayang #Akar #Diri

"Ketika kita duduk bermeditasi, kita terhubung dengan sesuatu tanpa syarat - keadaan pikiran, lingkungan dasar yang tidak memahami atau menolak apa pun. Meditasi mungkin satu-satunya kegiatan yang tidak menambahkan apa pun pada gambar. Semuanya diizinkan untuk datang dan pergi tanpa hiasan lebih lanjut. Meditasi adalah pekerjaan yang sama sekali tanpa kekerasan, tidak agresif. Tidak mengisi ruang, memungkinkan kemungkinan terhubung dengan keterbukaan tanpa syarat - ini memberikan dasar untuk perubahan nyata."

--- Pema Chodron

#Pikiran #Keterbukaan #Lakukan itu

"Apa yang menggembirakan tentang meditasi adalah bahwa, bahkan jika kita menutup diri, kita tidak bisa lagi menutup diri karena ketidaktahuan. Kami melihat dengan sangat jelas bahwa kami akan tutup. Itu sendiri mulai menerangi kegelapan ketidaktahuan."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Ketidakpedulian #Kegelapan

"Latihan Tonglen mulai membubarkan ilusi bahwa kita masing-masing sendirian dengan penderitaan pribadi yang tidak dapat dipahami oleh orang lain."

--- Pema Chodron

#Penderitaan #Ilusi #Praktek

"Orang-orang masuk ke dalam dosa tugas berat dan rasa bersalah, merasa bahwa jika ada sesuatu yang salah, itu berarti bahwa mereka melakukan sesuatu yang buruk dan mereka sedang dihukum. Itu sama sekali bukan ide. Gagasan karma adalah bahwa Anda terus mendapatkan ajaran yang Anda butuhkan untuk membuka hati Anda. Sampai tingkat yang Anda tidak mengerti di masa lalu bagaimana berhenti melindungi titik lemah Anda, bagaimana untuk berhenti melindungi hati Anda, Anda diberikan karunia pengajaran dalam bentuk hidup Anda, untuk memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk membuka lebih lanjut."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Orang-orang #Jantung

"Ketika kita berlatih, kita mulai mengetahui perbedaan antara fantasi dan kenyataan kita."

--- Pema Chodron

#Realitas #Tahu #Praktek

"Jika Anda bekerja dengan pikiran Anda, itu akan meringankan semua penderitaan yang tampaknya datang dari luar."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Pikiran #Penderitaan

"Turunkan standar Anda dan santai saja."

--- Pema Chodron

#Standar #Bersantai

"Menemukan keberanian untuk pergi ke tempat-tempat yang menakuti kita tidak dapat terjadi tanpa penyelidikan yang penuh kasih tentang cara kerja ego ... Keterbukaan tidak datang dari melawan ketakutan kita tetapi dari mengenalnya dengan baik."

--- Pema Chodron

#Keterbukaan #Tahu #Ego

"Jika melihat rasa sakit orang lain memunculkan ketakutan, kemarahan, atau kebingungan Anda (yang sering terjadi), mulailah melakukan tonglen untuk diri sendiri dan semua orang lain yang terjebak dalam cara yang sama."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Orang-orang #Cara

"Orang yang sulit adalah guru terhebat."

--- Pema Chodron

#Orang-orang #Guru #Sulit

"Membuka ke dunia mulai menguntungkan diri kita sendiri dan orang lain secara bersamaan. Semakin banyak kita berhubungan dengan orang lain, semakin cepat kita menemukan di mana kita diblokir."

--- Pema Chodron

#Dunia #Berhubungan #Dicekal

"Akar penderitaan adalah menolak kepastian bahwa apa pun situasinya, ketidakpastianlah yang benar-benar kita miliki."

--- Pema Chodron

#Penderitaan #Kepastian #Akar

"Ketika ada kekecewaan, saya tidak tahu apakah ini akhir dari cerita. Ini mungkin hanya awal dari petualangan hebat."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Inspiratif #Tahu

"Dengan menjadi akrab dengan bagaimana kita menutup diri dan bagaimana kita membuka diri, kita membangkitkan potensi kita yang tidak terbatas."

--- Pema Chodron

#Intim #Turun Dan #Menjadi

"Semakin jelas bahwa kita tidak akan bebas dari pola-pola yang merusak diri sendiri kecuali kita mengembangkan pemahaman yang belas kasih tentang apa itu."

--- Pema Chodron

#Diri #Pemahaman #Bersih

"Kita dapat membiarkan keadaan hidup kita mengeraskan kita sehingga kita menjadi semakin marah dan takut, atau kita dapat membiarkan mereka melunakkan kita dan membuat kita lebih baik dan lebih terbuka terhadap apa yang membuat kita takut. Kami selalu punya pilihan ini."

--- Pema Chodron

#Hidup kita #Keadaan #Anak-anak

"Untuk menjalani kehidupan yang melampaui kepicikan dan prasangka dan selalu ingin memastikan bahwa semuanya berubah dengan cara kita sendiri, untuk menjalani kehidupan yang lebih bersemangat, penuh, dan menyenangkan dari itu, kita harus menyadari bahwa kita dapat menanggung banyak rasa sakit dan kesenangan demi mencari tahu siapa kita dan apa dunia ini ..."

--- Pema Chodron

#Dunia #Rasa sakit #Istilah

"Ketika Buddhisme berpindah dari satu budaya ke budaya lain, ia selalu beradaptasi."

--- Pema Chodron

#Budaya #Agama Buddha #Terharu

"Ketakutan adalah reaksi alami untuk semakin mendekati kebenaran. Jika kita berkomitmen untuk tetap berada di tempat kita sekarang, maka pengalaman kita menjadi sangat jelas. Segalanya menjadi sangat jelas ketika tidak ada tempat untuk melarikan diri."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Alam #Bergerak

"Ini banyak terkait dengan mengembangkan kesabaran, bukan dengan orang yang sering check-out, tetapi dengan rasa sakit Anda sendiri yang timbul, sifat mentah dan kerentanan, dan mengirimkan semacam kehangatan dan cinta pada sifat mentah dan sakit itu. Saya pikir itulah caranya kita harus berlatih."

--- Pema Chodron

#Berpikir #Perhatian penuh #Orang

"Puas dengan apa yang sudah kita miliki adalah kunci emas ajaib untuk hidup dengan cara yang penuh, tidak terbatas, dan terinspirasi."

--- Pema Chodron

#Cara #Hidup #Kunci

"Kita bukanlah manusia yang memiliki pengalaman spiritual, kita adalah makhluk spiritual yang memiliki pengalaman manusia dan cinta tak terbatas adalah satu-satunya kebenaran; yang lainnya hanyalah ilusi."

--- Pema Chodron

#Berpikir #Manusia #Cinta adalah

"Sementara kita duduk bermeditasi, kita hanya menjelajahi kemanusiaan dan semua ciptaan dalam bentuk diri kita sendiri."

--- Pema Chodron

#Kemanusiaan #Penciptaan #Meditasi

"Gunakan apa yang tampak seperti racun sebagai obat. Gunakan penderitaan pribadi Anda sebagai jalan menuju belas kasih untuk semua makhluk."

--- Pema Chodron

#Penderitaan #Sepertinya #Path

"Kesabaran adalah pelatihan untuk mematuhi kegelisahan energi kita dan membiarkan segala sesuatunya berevolusi dengan kecepatan mereka sendiri."

--- Pema Chodron

#Energi #Berkembang #Kecepatan

"Sekarang adalah satu-satunya waktu. Bagaimana kita berhubungan dengannya menciptakan masa depan."

--- Pema Chodron

#Berhubungan #Hanya waktu

"Pencerahan adalah pengalaman langsung dengan kenyataan."

--- Pema Chodron

#Realitas #Pencerahan #Kerohanian

"Pekerjaan hidup adalah untuk bangun, untuk membiarkan hal-hal yang memasuki hidup Anda membangunkan Anda daripada membuat Anda tertidur."

--- Pema Chodron

#Tidur #Membangunkanmu #Bangun

"Ketidaknyamanan dalam bentuk apa pun menjadi dasar untuk berlatih. Kita bernafas mengetahui rasa sakit kita dibagi."

--- Pema Chodron

#Jenis #Kebebasan #Rasa sakit

"Satu-satunya alasan kita tidak membuka hati dan pikiran kita kepada orang lain adalah karena mereka memicu kebingungan dalam diri kita bahwa kita tidak merasa cukup berani atau cukup waras untuk menghadapi. Sejauh kita memandang diri kita dengan jelas dan penuh kasih, kita merasa percaya diri dan tidak takut menatap mata orang lain."

--- Pema Chodron

#Orang-orang #Pikiran #Jantung

"Jika kita mau menyerah berharap bahwa rasa tidak aman dan sakit dapat dihilangkan, maka kita dapat memiliki keberanian untuk bersantai dengan ketidakberadaan situasi kita. Ini adalah langkah pertama di jalan."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Memberi #Pertama

"Sebagai manusia, kita tidak hanya mencari resolusi, tetapi kita juga merasa bahwa kita pantas mendapatkan resolusi. Namun, bukan saja kita tidak pantas mendapatkan resolusi, kita juga menderita dari resolusi. Kami tidak pantas mendapatkan resolusi; kita pantas mendapatkan sesuatu yang lebih baik dari itu. Kita berhak atas hak kesulungan kita, yang merupakan jalan tengah, keadaan pikiran terbuka yang dapat bersantai dengan paradoks dan ambiguitas."

--- Pema Chodron

#Paradoks #Pikiran #Manusia

"Tanpa cinta kasih untuk diri kita sendiri, sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk benar-benar merasakannya untuk orang lain."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Terasa #Sulit

"Dalam istilah yang paling umum, egoisme adalah identitas yang fleksibel. Ia bermanifestasi sebagai rasa ingin tahu, sebagai kemampuan beradaptasi, sebagai humor, sebagai kesenangan. Adalah kapasitas kita untuk bersantai dengan tidak mengetahui, tidak mencari tahu segalanya, dengan tidak sepenuhnya yakin siapa kita, atau siapa orang lain."

--- Pema Chodron

#Ego #Kebijaksanaan #Istilah

"Tindakan belas kasih dimulai dengan melihat diri Anda ketika Anda mulai membuat diri Anda benar dan ketika Anda mulai membuat diri Anda salah. Pada titik itu Anda bisa merenungkan fakta bahwa ada alternatif yang lebih besar untuk salah satu dari mereka, tempat yang lebih lembut dan goyah tempat Anda bisa tinggal."

--- Pema Chodron

#Inspiratif #Kehidupan #Fakta

"Ketika kita melindungi diri kita sendiri sehingga kita tidak akan merasakan sakit, perlindungan itu menjadi seperti baju besi, seperti baju besi yang memenjarakan kelembutan hati."

--- Pema Chodron

#Jantung #Baju zirah #Terasa

"Meditasi duduk memberi kita cara untuk bergerak lebih dekat ke pikiran dan emosi kita dan untuk berhubungan dengan tubuh kita."

--- Pema Chodron

#Memberi #Cara #Tubuh

"Kita merasa bahwa kita harus benar agar kita bisa merasa baik. Kami tidak ingin salah karena kami akan merasa tidak enak. Tetapi kita bisa lebih berbelas kasih terhadap semua bagian diri kita ini. Seluruh bisnis benar dan salah menutup kita dan membuat dunia kita lebih kecil. Menginginkan situasi dan hubungan menjadi solid, permanen, dan dapat dipahami mengaburkan inti masalah, yang pada dasarnya hal-hal tidak memiliki dasar."

--- Pema Chodron

#Dunia #Ingin #Terasa

"Semua peperangan, semua kebencian, semua ketidaktahuan di dunia muncul karena diinvestasikan dalam pendapat kita."

--- Pema Chodron

#Ketidakpedulian #Dunia #Pendapat

""Bersyukurlah kepada semua orang" adalah tentang berdamai dengan aspek-aspek diri kita sendiri yang telah kita tolak ... Jika kita membuat daftar orang yang tidak kita sukai - orang yang kita anggap menjengkelkan, mengancam, atau layak dihina - kita akan menemukan banyak tentang aspek-aspek diri kita yang tidak dapat kita hadapi ... orang lain memicu karma yang belum kita selesaikan."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Orang-orang #Karma

"Jika Anda melihat seorang tunawisma di jalan, dan mereka membutuhkan makanan, perumahan, perhatian medis - jika Anda bisa memberikannya, lakukanlah. Tetapi pada saat yang sama, bekerja dengan tonglen, karena itu adalah bagaimana Anda mulai melarutkan penghalang antara Anda dan mereka."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Memberi #Kebutuhan

"Ketika kita belajar untuk memiliki belas kasih untuk diri kita sendiri, lingkaran kasih sayang untuk orang lain - apa dan dengan siapa kita dapat bekerja, dan bagaimana - menjadi lebih luas."

--- Pema Chodron

#Inspiratif #Kebijaksanaan #Kasih sayang

"Ambil tiga napas sadar. Diam saja. Biarlah itu kontras dengan semua yang ditangkap. Biarkan itu seperti memecahkan gelembung. Biarkan saja sesaat saja, dan kemudian lanjutkan. Mungkin Anda sedang dalam perjalanan menuju apa pun yang perlu Anda lakukan untuk hari itu. Anda berada di mobil Anda, atau di bus, atau mengantre. Tetapi Anda masih dapat menciptakan celah itu dengan mengambil tiga napas sadar dan berada di sana dengan kesegeraan pengalaman Anda, di sana dengan apa pun yang Anda lihat, dengan apa pun yang Anda lakukan, dengan apa pun yang Anda rasakan."

--- Pema Chodron

#Gelembung #Perasaan #Cara

"Jika Anda bertanya mengapa kami bermeditasi, saya akan mengatakan itu agar kami dapat menjadi lebih fleksibel dan toleran pada saat ini."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Momen #Fleksibel

"Yang benar adalah bahwa hidup berdampingan dengan baik dan buruk; asam dan manis hidup berdampingan. Mereka tidak benar-benar saling bertentangan."

--- Pema Chodron

#Faktanya #Asam #Manis

"Saat kebaikan kita untuk diri kita tumbuh, demikian pula kebaikan kita untuk orang lain."

--- Pema Chodron

#Orang-orang #Lakukan itu #Tumbuh

"Merupakan komitmen untuk menghargai apa pun yang dibawa kehidupan, kita mengembangkan tekad sepenuh hati untuk menggunakan ketidaknyamanan sebagai kesempatan untuk bangun, alih-alih mencoba menghilangkannya."

--- Pema Chodron

#Menghilang #Mencoba #Penentuan

"Semua ego adalah pendapat kita, yang kita anggap kuat, nyata, dan kebenaran absolut tentang bagaimana segala sesuatu."

--- Pema Chodron

#Ego #Pendapat #Absolut

"Inti dari kedermawanan adalah melepaskan. Rasa sakit selalu merupakan tanda bahwa kita memegang sesuatu - biasanya diri kita sendiri."

--- Pema Chodron

#Rasa sakit #Melepaskan #Esensi

"Kedermawanan adalah kegiatan yang mengendurkan kita. Dengan menawarkan apa pun yang kita bisa - satu dolar, sekuntum bunga, kata-kata penghiburan - kita dilatih untuk melepaskan."

--- Pema Chodron

#Persembahan #Aktivitas #Melepaskan

"Tonglen melarutkan perasaanmu yang kuat tentang, "Aku orang bijak, aku akan membantu orang yang malang dan malang ini.""

--- Pema Chodron

#Orang #Membantu #Pecundang

"Ingatlah bahwa ini bukan sesuatu yang kita lakukan hanya sekali atau dua kali. Mengganggu kebiasaan kita yang merusak dan membangkitkan hati kita adalah pekerjaan seumur hidup."

--- Pema Chodron

#Jantung #Kebiasaan #Destruktif

"Hidup itu mulia, tetapi hidup ini juga celaka. Keduanya ... Hidup itu mulia, tetapi hidup ini juga celaka. Keduanya."

--- Pema Chodron

#Kehidupan #Hidup adalah #Mulia

"Kita bisa belajar berhenti ketika matahari terbenam dan ketika matahari terbit. Kita bisa belajar mendengarkan angin; kita bisa belajar untuk memperhatikan bahwa hujan turun atau turun salju atau memanggil atau menenangkan. Kita dapat terhubung kembali dengan cuaca yang ada pada diri kita sendiri, dan kita dapat menyadari bahwa itu menyedihkan. Semakin sedih itu, dan semakin vasternya, semakin banyak hati kita terbuka. Kita bisa berhenti berpikir bahwa latihan yang baik adalah ketika itu mulus dan tenang, dan latihan yang buruk adalah ketika itu kasar dan gelap. Jika kita dapat menyimpan semuanya dalam hati kita, maka kita dapat membuat secangkir teh yang tepat."

--- Pema Chodron

#Salju #Seandainya #Berpikir

"Bukan hal-hal yang terjadi pada kita yang menyebabkan kita menderita, melainkan apa yang kita katakan kepada diri kita sendiri tentang hal-hal yang terjadi. Kebenaran yang Anda yakini dan pegang teguh membuat Anda tidak bisa mendengar sesuatu yang baru."

--- Pema Chodron

#Percaya #Penderitaan #Penyebab

"Sangat membantu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa meditasi adalah tentang membuka dan bersantai dengan apa pun yang muncul, tanpa memetik dan memilih."

--- Pema Chodron

#Kebijaksanaan #Inspirasi #Praktek

"Belas kasihan bukanlah hubungan antara tabib dan orang yang terluka. Ini adalah hubungan antara yang sederajat. Hanya ketika kita mengetahui dengan baik kegelapan kita sendiri kita bisa hadir dengan kegelapan orang lain. Belas kasihan menjadi nyata ketika kita mengenali kemanusiaan kita bersama."

--- Pema Chodron

#Tahu #Perhatian penuh #Sumur

"Selama satu hari, atau selama satu hari selama seminggu, jangan melakukan sesuatu yang biasa Anda lakukan untuk melarikan diri, untuk melarikan diri. Pilih sesuatu yang konkret, seperti makan berlebihan atau tidur berlebihan atau terlalu banyak bekerja atau menghabiskan terlalu banyak waktu mengirim pesan teks atau memeriksa email. Buat komitmen untuk diri sendiri untuk bekerja dengan lembut dan penuh kasih dengan menahan diri dari kebiasaan ini untuk satu hari ini. Sangat berkomitmen untuk itu. Lakukan ini dengan tujuan agar Anda dapat berhubungan dengan kecemasan atau ketidakpastian mendasar yang telah Anda hindari. Lakukan dan lihat apa yang Anda temukan."

--- Pema Chodron

#Beton #Lari #Kebiasaan

"Pikiran itu sangat liar. Pengalaman manusia penuh dengan ketidakpastian dan paradoks, suka dan duka, keberhasilan dan kegagalan. Kita tidak dapat melarikan diri dari pengalaman-pengalaman ini di medan luas keberadaan kita. Itu adalah bagian dari apa yang membuat hidup hebat - dan itu juga mengapa pikiran kita membawa kita dalam perjalanan yang gila. Jika kita dapat melatih diri kita melalui meditasi untuk menjadi lebih terbuka dan lebih menerima terhadap busur liar pengalaman kita, jika kita dapat bersandar pada kesulitan hidup dan perjalanan pikiran kita, kita dapat menjadi lebih mantap dan santai di tengah-tengah apa pun yang membawa kehidupan kita ."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Paradoks #Pikiran

"Ketika kita berlatih menghasilkan belas kasih, kita dapat berharap untuk mengalami ketakutan kita akan rasa sakit. Praktik kasih sayang itu berani. Ini melibatkan belajar untuk bersantai dan membiarkan diri kita bergerak dengan lembut menuju apa yang membuat kita takut. Trik untuk melakukan ini adalah tetap dengan tekanan emosional tanpa memperketat keengganan, untuk membiarkan ketakutan melunakkan kita daripada mengeras menjadi perlawanan."

--- Pema Chodron

#Rasa sakit #Praktek #Bergerak

"Apa yang terjadi dengan Anda ketika Anda mulai merasa tidak nyaman, gelisah, mual? Perhatikan paniknya, perhatikan saat Anda langsung meraih sesuatu. (51)"

--- Pema Chodron

#Terasa #Terjadi #Panik

"Banyak orang berharap latihan spiritual akan membiarkan mereka menghindari apa yang membuat mereka malu. Tetapi ketika Anda menyembunyikan sesuatu dari diri Anda sendiri, Anda akan memproyeksikannya ke dunia Anda. Anda terus-menerus menemukannya pada orang lain dan itu menjadi sumber prasangka dan pandangan dogmatis. Di atas semua itu, Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri, karena Anda bukan orang yang penuh cinta, berpikiran terbuka, "spiritual" seperti yang Anda inginkan."

--- Pema Chodron

#Orang-orang #Dunia #Orang

"Menolak apa yang terjadi adalah penyebab utama penderitaan."

--- Pema Chodron

#Penderitaan #Penyebab #Jurusan

"Neraka hanyalah resistensi terhadap kehidupan."

--- Pema Chodron

#Neraka #Perlawanan

"Berusaha mengubah diri kita sendiri tidak akan berhasil dalam jangka panjang karena kita menolak energi kita sendiri. Perbaikan diri tidak dapat memiliki hasil sementara, tetapi transformasi yang langgeng hanya terjadi ketika kita menghormati diri kita sendiri sebagai sumber kebijaksanaan dan belas kasihan."

--- Pema Chodron

#Transformasi #Diri #Energi

"Apa pun yang Anda lakukan, ambil sikap ingin secara langsung atau tidak langsung bermanfaat bagi orang lain. Ambil sikap menginginkannya untuk meningkatkan pengalaman kekerabatan Anda dengan sesama makhluk."

--- Pema Chodron

#Sikap #Teman-teman #Meningkat

"Kuncinya adalah terus mengeksplorasi dan tidak menyelamatkan, bahkan ketika kita mengetahui bahwa ada sesuatu yang tidak kita pikirkan."

--- Pema Chodron

#Eksplorasi #Trik #Menjelajahi

"Tidak ada orang lain yang benar-benar dapat mulai memilah apa yang harus Anda terima dan apa yang harus ditolak dalam hal apa yang membangunkan Anda dan apa yang membuat Anda tertidur. Tidak ada orang lain yang benar-benar dapat memilah-milah Anda untuk menerima - apa yang membuka dunia Anda - dan apa yang harus ditolak - apa yang tampaknya membuat Anda berputar-putar dalam semacam kesengsaraan yang berulang-ulang."

--- Pema Chodron

#Dunia #Jenis #Jatuh

"Perasaan yang tulus tentang aspirasi memotong melalui negativitas tentang diri Anda; itu memotong perjalanan berat Anda berbaring pada diri sendiri."

--- Pema Chodron

#Ambisi #Pemotongan #Berat

"Hidup berarti mau mati berulang kali."

--- Pema Chodron

#Rela #Bersedia Mati #Ini

"Langkah selanjutnya adalah belajar berkomunikasi dengan orang-orang yang Anda rasa menyebabkan rasa sakit dan kesedihan Anda - bukan untuk belajar bagaimana membuktikan mereka salah dan diri Anda benar tetapi bagaimana berkomunikasi dari hati."

--- Pema Chodron

#Orang-orang #Jantung #Terasa

"Jika Anda marah dan bertindak dengan benar dan menyalahkan semua orang lain, itu benar-benar Anda yang menderita. Orang lain dan lingkungan juga menderita, tetapi Anda lebih menderita karena Anda dikuasai amarah, menyebabkan Anda semakin membenci diri sendiri."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Orang-orang #Penderitaan

"Meditasi adalah tentang melihat dengan jelas tubuh yang kita miliki, pikiran yang kita miliki, situasi rumah tangga yang kita miliki, pekerjaan yang kita miliki, dan orang-orang yang ada dalam hidup kita. Ini tentang melihat bagaimana kita bereaksi terhadap semua hal ini. Ia melihat emosi dan pikiran kita seperti saat ini, di saat ini, di ruangan ini, di kursi ini. Ini tentang tidak mencoba untuk membuat mereka pergi, tidak mencoba untuk menjadi lebih baik dari kita, tetapi hanya melihat dengan jelas dengan presisi dan kelembutan."

--- Pema Chodron

#Tempat duduk #Orang-orang #Pikiran

"Lain kali Anda menghadapi rasa takut, anggap diri Anda beruntung. Di sinilah keberanian muncul. Biasanya kita berpikir bahwa orang pemberani tidak takut. Yang benar adalah bahwa mereka intim dengan ketakutan. Ketika saya pertama kali menikah, suami saya mengatakan saya adalah salah satu orang paling berani yang dikenalnya. Ketika saya bertanya kepadanya mengapa, dia berkata karena saya seorang pengecut tetapi terus maju dan melakukan segala hal."

--- Pema Chodron

#Berpikir #Orang-orang #Faktanya

"Harapan dan ketakutan muncul dari perasaan bahwa kita kekurangan sesuatu; mereka datang dari rasa miskin. Kita tidak bisa begitu saja bersantai dengan diri kita sendiri. Kami berpegang pada harapan, dan harapan merampas kami dari saat ini. Kami merasa ada orang lain yang tahu apa yang sedang terjadi, tetapi ada sesuatu yang hilang dalam diri kami, dan karena itu ada sesuatu yang kurang di dunia kami."

--- Pema Chodron

#Dunia #Tahu #Perasaan

"Kesabaran membutuhkan keberanian. Ini bukan kondisi ketenangan yang ideal. Bahkan, ketika kita berlatih sabar kita akan melihat agitasi kita jauh lebih jelas."

--- Pema Chodron

#Fakta #Praktek #Serikat

"Bersantai dengan sesuatu yang akrab dengan kesepian adalah disiplin yang baik untuk mewujudkan kedalaman momen-momen kehidupan kita yang belum terselesaikan. Kita menipu diri kita sendiri ketika kita melarikan diri dari ambiguitas kesepian ..... Daripada menganiaya diri sendiri atau merasa bahwa sesuatu yang sangat salah sedang terjadi, di sana pada saat kesedihan dan kerinduan, dapatkah Anda bersantai dan menyentuh ruang tanpa batas dari hati manusia?"

--- Pema Chodron

#Manusia #Jantung #Perasaan

"Intinya adalah bahwa sifat sejati kita bukanlah sesuatu yang ideal yang harus kita jalani. Kita adalah siapa kita saat ini, dan itulah yang dapat kita berteman dan rayakan."

--- Pema Chodron

#Siapa kita #Sekarang juga #Cita-cita

"Salah satu cara untuk berlatih tetap hadir adalah dengan duduk diam sebentar dan mendengarkan. Selama satu menit, dengarkan suara yang dekat dengan Anda. Selama satu menit, dengarkan suara dari kejauhan. Dengarkan saja dengan penuh perhatian."

--- Pema Chodron

#Cara #Suara #Praktek

"Hal-hal seburuk dan sebagus kelihatannya. Tidak perlu menambahkan apa pun ekstra."

--- Pema Chodron

#Kebutuhan #Sepertinya #Menambahkan

"Hubungan yang benar-benar baik dengan diri kita sendiri menghasilkan ketenangan, yang tidak berarti kita tidak berlari, melompat, dan menari. Itu berarti tidak ada keharusan. Kami tidak bekerja terlalu banyak, makan berlebihan, terlalu banyak merokok, terlalu berlebihan. Singkatnya, kita mulai berhenti menyebabkan kerusakan."

--- Pema Chodron

#Berarti #Hasil #Lari

"Praktik kasih sayang itu berani. Itu melibatkan belajar untuk bersantai dan membiarkan diri kita bergerak dengan lembut menuju apa yang membuat kita takut."

--- Pema Chodron

#Praktek #Bergerak #Kasih sayang

"Latihan meditasi bukan tentang mencoba membuang diri kita dan menjadi sesuatu yang lebih baik. Ini tentang berteman dengan siapa kita sebenarnya. Landasan latihan adalah Anda atau saya atau siapa pun kita saat ini, sama seperti kita. Itulah dasarnya, itulah yang kami pelajari, itulah yang kami ketahui dengan rasa ingin tahu dan minat yang luar biasa."

--- Pema Chodron

#Tahu #Belajar #Praktek

"Masa paling sulit bagi banyak dari kita adalah saat kita memberi diri kita sendiri."

--- Pema Chodron

#Inspiratif #Memberi #Kebebasan

"Tidak ada yang lebih penting di jalan spiritual kita selain mengembangkan kelembutan pada diri sendiri."

--- Pema Chodron

#Rohani #Path #Penting

"Sekarang adalah satu-satunya waktu. Bagaimana kita berhubungan dengannya menciptakan masa depan. Dengan kata lain, jika kita akan lebih ceria di masa depan, itu karena aspirasi dan usaha kita untuk menjadi ceria di masa sekarang. Apa yang kita lakukan terakumulasi; masa depan adalah hasil dari apa yang kita lakukan sekarang."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Momen #Hasil

"Ketidakkekalan adalah prinsip harmoni. Ketika kita tidak berjuang melawannya, kita selaras dengan kenyataan."

--- Pema Chodron

#Realitas #Harmoni #Perhatian penuh

"Jika seseorang datang dan menembakkan panah ke hati Anda, tidak ada gunanya berdiri di sana dan meneriaki orang itu. Akan jauh lebih baik untuk mengalihkan perhatian Anda pada kenyataan bahwa ada panah di hati Anda."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Jantung #Fakta

"Jika kita tahu bahwa malam ini kita akan menjadi buta, kita akan melihat panjang, terakhir nyata pada setiap helai rumput, setiap pembentukan awan, setiap bintik debu, setiap pelangi, tetesan hujan-segalanya."

--- Pema Chodron

#Seandainya #Tampak #Bertahan

"Biasanya kita tersapu oleh momentum kebiasaan. Kami bahkan tidak mengganggu pola kami sedikit pun. Namun, dengan latihan, kita belajar untuk tetap dengan hati yang hancur, dengan rasa takut yang tak bernama, dengan keinginan untuk membalas dendam. Berpegang pada ketidakpastian adalah bagaimana kita belajar untuk bersantai di tengah-tengah kekacauan, bagaimana kita belajar menjadi dingin ketika tanah di bawah kita tiba-tiba menghilang."

--- Pema Chodron

#Jantung #Keinginan #Praktek

"Inti dari latihan selalu sama: alih-alih menjadi mangsa reaksi balas dendam atau kebencian diri, kita secara bertahap belajar menangkap reaksi emosional dan menghilangkan alur cerita."

--- Pema Chodron

#Cerita #Jatuh #Diri

"Ketika kita melekat pada pikiran dan ingatan, kita melekat pada apa yang tidak dapat dipahami. Ketika kita menyentuh hantu-hantu ini dan membiarkannya pergi, kita mungkin menemukan ruang, istirahat dalam obrolan, sekilas langit terbuka. Ini adalah hak kesulungan kita — kebijaksanaan yang dengannya kita dilahirkan, tampilan kekayaan primordial, keterbukaan primordial, kebijaksanaan primordial itu sendiri. Ketika satu pemikiran telah berakhir dan yang lain belum dimulai, kita dapat beristirahat di ruang itu."

--- Pema Chodron

#Keterbukaan #Lahir #Istirahat

"Jangan khawatir tentang pencapaian. Jangan khawatir tentang kesempurnaan. Berada di sana setiap saat sebaik mungkin."

--- Pema Chodron

#Momen #Mencapai #Khawatir

Kata kata bijak "Pema Chodron" tentang "LUMPUR"