Kata kata bijak "Pema Chodron" tentang "PERSEMBAHAN"
"Dikatakan bahwa ketika kita mati, keempat unsur - bumi, udara, api, dan air - larut satu demi satu, masing-masing menjadi yang lain, dan akhirnya larut begitu saja ke ruang angkasa. Tetapi sementara kita hidup, kita berbagi energi yang membuat segalanya, dari sebilah rumput hingga gajah, tumbuh dan hidup dan kemudian tak terhindarkan aus dan mati. Energi ini, kekuatan hidup ini, menciptakan seluruh dunia."
--- Pema Chodron
"Beberapa dari kita dapat menerima orang lain di tempat mereka jauh lebih mudah daripada kita dapat menerima diri kita sendiri. Kita merasa bahwa kasih sayang disediakan untuk orang lain, dan tidak pernah terpikir oleh kita untuk merasakannya untuk diri kita sendiri. Pengalaman saya adalah bahwa dengan berlatih tanpa 'keharusan', kita secara bertahap menemukan kesadaran kita dan kepercayaan diri kita. Lambat laun, tanpa agenda apa pun kecuali jujur dan baik, kami memikul tanggung jawab untuk berada di sini di dunia yang tak terduga ini, di saat yang unik ini, dalam tubuh manusia yang berharga ini."
--- Pema Chodron
"Kedamaian yang kita cari bukanlah kedamaian yang runtuh begitu ada kesulitan atau kekacauan. Apakah kita mencari kedamaian batin atau kedamaian global atau kombinasi keduanya, cara untuk mengalaminya adalah dengan membangun di atas dasar keterbukaan tanpa syarat terhadap semua yang muncul. Perdamaian bukanlah pengalaman yang bebas dari tantangan, bebas dari kasar dan halus, itu adalah pengalaman yang cukup luas untuk memasukkan semua yang muncul tanpa merasa terancam."
--- Pema Chodron
"Jika Anda agresif dalam berurusan, itulah cara Anda akan dianggap di dunia. Anda mungkin tersenyum dan memberi dengan murah hati, tetapi jika Anda sering meledak dalam kemarahan, orang tidak pernah merasa nyaman dengan kehadiran Anda dan Anda tidak akan pernah memiliki ketenangan pikiran."
--- Pema Chodron
"Kehidupan setiap orang adalah seperti mandala - lingkaran luas tanpa batas. Kami berdiri di tengah-tengah lingkaran kami sendiri, dan semua yang kami lihat, dengar, dan pikirkan membentuk mandala hidup kami ... semua yang muncul di mandala Anda adalah kendaraan untuk kebangkitan Anda."
--- Pema Chodron
"Kesadaran adalah kuncinya. Apakah kita melihat cerita yang kita ceritakan pada diri kita sendiri dan mempertanyakan validitasnya? Ketika kita terganggu oleh emosi yang kuat, apakah kita ingat bahwa itu adalah jalan kita? Bisakah kita merasakan emosi dan menghembuskannya ke dalam hati kita untuk diri kita sendiri dan orang lain? Jika kita dapat mengingat untuk bereksperimen seperti ini bahkan kadang-kadang, kita berlatih sebagai pejuang. Dan ketika kita tidak bisa berlatih ketika terganggu tetapi TAHU kita tidak bisa, kita masih berlatih dengan baik. Jangan pernah meremehkan kekuatan mengenali dengan penuh kasih apa yang terjadi."
--- Pema Chodron
"Siapa pun yang berdiri di tepi hal yang tidak diketahui, sepenuhnya di masa sekarang tanpa titik referensi, mengalami ketidakberdasan. Saat itulah pemahaman kita masuk lebih dalam, ketika kita menemukan bahwa saat ini adalah tempat yang cukup rentan dan bahwa ini bisa sangat menakutkan dan benar-benar lembut pada saat yang sama."
--- Pema Chodron
"Jika kita mulai berhubungan dengan apa pun yang kita rasakan dengan semacam kebaikan, cangkang pelindung kita akan meleleh, dan kita akan menemukan bahwa lebih banyak area kehidupan kita yang bisa diterapkan. SEBAGAIMANA kita belajar untuk memiliki belas kasih untuk diri kita sendiri, lingkaran kasih sayang untuk orang lain - apa dan dengan siapa kita dapat bekerja, dan bagaimana - menjadi lebih luas."
--- Pema Chodron
"Sementara kita duduk bermeditasi, kita hanya menjelajahi kemanusiaan dan semua ciptaan dalam bentuk diri kita sendiri. Kita bisa menjadi ahli terhebat di dunia dalam hal kemarahan, kecemburuan, dan penghinaan diri, juga pada kegembiraan, kejelasan, dan wawasan. Segala sesuatu yang dirasakan manusia, kita rasakan. Kita bisa menjadi sangat bijak dan peka terhadap semua umat manusia dan seluruh alam semesta hanya dengan mengenal diri kita sendiri, sama seperti kita."
--- Pema Chodron
"Dimungkinkan untuk bergerak melalui drama kehidupan kita tanpa percaya begitu tulus pada karakter yang kita mainkan. Bahwa kita menganggap diri kita begitu serius, bahwa kita begitu penting bukan kepalang dalam pikiran kita sendiri, adalah masalah bagi kita. Kami merasa dibenarkan karena kesal dengan segalanya. Kita merasa dibenarkan untuk merendahkan diri kita sendiri atau merasa bahwa kita lebih pintar daripada orang lain. Kepentingan diri sendiri menyakiti kita, membatasi kita pada dunia sempit suka dan tidak suka kita. Kita akhirnya bosan sampai mati dengan diri kita sendiri dan dunia kita. Kami akhirnya tidak pernah puas."
--- Pema Chodron
"Ketika orang-orang terluka, yang benar-benar mereka butuhkan adalah seseorang yang sepenuhnya berada di sana untuk mereka - bukan seseorang yang merendahkan atau bersikap sopan. Satu-satunya cara bagi Anda untuk berada di sana bagi mereka adalah dengan menghadapi ketakutan atau kemarahan Anda, perasaan apa pun yang menyebabkan Anda tutup mulut."
--- Pema Chodron
"Seluruh hati adalah hadiah yang berharga, tetapi tidak ada yang benar-benar dapat memberikannya kepada Anda. Anda harus menemukan jalan yang memiliki hati dan kemudian berjalan tanpa cela .... Ini seperti seseorang tertawa di telinga Anda, menantang Anda untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan ketika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan. Itu membuatmu rendah hati. Itu membuka hatimu."
--- Pema Chodron
"Jangan khawatir tentang pencapaian. Jangan khawatir tentang kesempurnaan. Berada di sana setiap saat sebaik mungkin. Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah berkeliaran lagi, cukup ringan untuk mengakui itu. Sentuhan ringan ini adalah kunci emas untuk bersatu kembali dengan keterbukaan kita."
--- Pema Chodron
"Dalam praktik tonglen, ketika kita melihat atau merasakan penderitaan, kita bernafas dengan gagasan untuk sepenuhnya merasakannya, menerimanya, dan memilikinya. Kemudian kita menghembuskan napas, memancarkan kasih sayang, cinta kasih, kesegaran - apa pun yang mendorong relaksasi dan keterbukaan. Jadi Anda berlatih melembutkan, bukannya mengencangkan, hati Anda. Dalam praktik ini, tidak jarang Anda merasa terhambat, karena Anda berhadapan langsung dengan ketakutan, penolakan, atau apa pun yang "kebetulan" pribadi Anda alami saat itu."
--- Pema Chodron
"Hal-hal sulit memprovokasi semua kekesalan Anda dan membawa pola kebiasaan Anda ke permukaan. Dan itu menjadi momen kebenaran. Anda memiliki pilihan untuk meluncurkan ke dalam pola kebiasaan buruk Anda, atau untuk tetap dengan keadaan mentah dan tidak nyaman dari situasi dan membiarkannya mengubah Anda."
--- Pema Chodron
"Sulit untuk mengetahui apakah akan tertawa atau menangis pada kesulitan manusia. Di sini kita dengan begitu banyak kebijaksanaan dan kelembutan, dan — tanpa menyadarinya — kita menutupinya untuk melindungi diri kita dari rasa tidak aman. Meskipun kita memiliki potensi untuk mengalami kebebasan seekor kupu-kupu, kita secara misterius lebih suka kepompong ego yang kecil dan menakutkan."
--- Pema Chodron
"Seiring waktu, ketika pikiran yang berpikir mulai menetap [melalui latihan meditasi], kita akan mulai melihat pola dan kebiasaan kita dengan jauh lebih jelas. Terkadang ini bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan. Saya tidak dapat melebih-lebihkan pentingnya menerima diri kita persis seperti apa adanya saat ini, tidak seperti yang kita harapkan atau pikir kita seharusnya. Dengan menumbuhkan keterbukaan yang tidak menghakimi bagi diri kita sendiri dan terhadap apa pun yang muncul, yang mengejutkan dan menyenangkan kita, kita akan menemukan diri kita dengan sungguh-sungguh menyambut kualitas hidup yang tidak pernah menurun, mengalaminya sebagai teman, guru, dan dukungan, dan tidak lagi sebagai musuh."
--- Pema Chodron
"Kebenaran mulia pertama Buddha adalah bahwa ketika kita merasakan penderitaan, itu tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah. Apa yang lega. Akhirnya seseorang mengatakan yang sebenarnya. Penderitaan adalah bagian dari kehidupan, dan kita tidak perlu merasa itu terjadi karena kita secara pribadi membuat langkah yang salah. Namun pada kenyataannya, ketika kita merasakan penderitaan, kita berpikir bahwa ada sesuatu yang salah. Selama kita kecanduan harapan, kita merasa bahwa kita dapat mengurangi pengalaman kita atau menghidupkannya atau mengubahnya entah bagaimana, dan kita terus banyak menderita."
--- Pema Chodron
"Semua hal buruk yang kita lakukan untuk diri kita sendiri dan orang lain dari alkoholisme hingga penugasan karakter hingga pelecehan menjadi pembunuhan berasal dari satu penyebab: ketidakmampuan untuk tetap hadir dengan perasaan tidak nyaman di tubuh dan mencari bantuan jangka pendek."
--- Pema Chodron
"Kita melihat betapa indah dan luar biasa dan menakjubkannya hal-hal itu, dan kita melihat betapa terperangkapnya kita. Bukannya bagian yang buruk dan bagian yang baik, tapi itu jenis barang yang menarik, bau, kaya, subur. Ketika semuanya tercampur menjadi satu, itu adalah kita: kemanusiaan."
--- Pema Chodron
"Untuk bertahan dengan kegoyahan itu — untuk tetap dengan hati yang hancur, dengan perut yang keroncongan, dengan perasaan putus asa dan ingin membalas dendam — itulah jalan kebangkitan sejati. Menempel dengan ketidakpastian itu, mendapatkan keterampilan bersantai di tengah-tengah kekacauan, belajar untuk tidak panik-ini adalah jalan spiritual."
--- Pema Chodron