Kata kata bijak "Jack LaLanne" tentang "GAY"
"Saya berlatih seperti saya berlatih untuk Olimpiade atau untuk kontes Mr. America, cara saya selalu melatih seluruh hidup saya. Anda lihat, hidup adalah medan perang. Hidup adalah survival of the fittest ... Berapa banyak orang sehat yang Anda kenal? Berapa banyak orang bahagia yang Anda kenal? Pikirkan tentang itu. Orang-orang bekerja untuk mati, mereka tidak bekerja untuk hidup. Latihan saya adalah kewajiban saya untuk hidup. Ini obat penenang saya. Itu adalah bagian dari cara saya mengatakan yang sebenarnya - dan mengatakan yang sebenarnya adalah apa yang membuat saya terus berjalan selama bertahun-tahun."
--- Jack LaLanne
"Pengganggu lain yang mengganggu kesehatan kita adalah sulit tidur. Insomnia mirip dengan sembelit karena stres atau ketegangan saraf dapat menyebabkannya atau memperburuknya hingga hampir tidak ada cara untuk mengatasinya. Itu sebabnya Anda menemukan pil tidur di begitu banyak lemari obat di sebelah obat pencahar."
--- Jack LaLanne
"Terkadang orang - terutama orang berusia di atas 40 - meremehkan kemampuan mereka sebenarnya. Mereka percaya mereka tidak mampu melakukan sesuatu yang hebat. Saya memberi tahu orang-orang yang berusia di atas 40, "Saya tidak menginginkan yang terbaik. Saya ingin lebih baik dari itu. Saya ingin lebih baik dari apa yang Anda anggap terbaik.""
--- Jack LaLanne
"Anda tidak harus menyebutnya Tuhan atau Yesus. Itu omong kosong agama bagi banyak orang, tetapi Anda harus percaya bahwa alam dan hal-hal spiritual mengelilingi kita. Itulah yang menempatkan kami di sini! Saya berterima kasih kepada alam semesta untuk itu setiap hari dalam hidup saya."
--- Jack LaLanne
"Segala sesuatu yang Anda lakukan dalam hidup, saya tidak peduli, baik atau buruk - jangan salahkan Tuhan, jangan salahkan iblis, jangan salahkan saya, salahkan Anda. Anda mengendalikan semuanya! Pikiran yang Anda pikirkan, kata-kata yang Anda ucapkan, makanan yang Anda makan, latihan yang Anda lakukan. Semuanya dikendalikan oleh Anda."
--- Jack LaLanne
"Pernahkah Anda melihat beberapa omong kosong yang mereka jual sebagai peralatan olahraga sekarang? Bagaimana dengan Suzanne Somers? Dia seharusnya dijebloskan ke penjara karena menjual Paha Master yang tidak berguna. Itu hanya mengembangkan otot kecil di paha bagian dalam. Apa bagusnya itu?"
--- Jack LaLanne
"Kami tahu hari ini tentang nutrisi dan kami tahu tentang olahraga. Tidak ada alasan bagi siapa pun untuk sakit dan lelah, gemuk dan tidak sehat - konyol! Ini harus diajarkan di sekolah. Itu harus diajarkan di TK. Saat itulah anak-anak pertama-tama harus mendapatkan gagasan bahwa hal terpenting dalam hidup Anda adalah kesehatan dan tubuh Anda."
--- Jack LaLanne
"Berapa banyak mobil di luar sana yang terlihat seperti Corvette? Anda menginginkan sesuatu yang tidak dimiliki orang lain. Anda tidak ingin hal yang sama, dan itulah sebabnya Corvettes memiliki reputasi sebagai salah satu mobil tercepat. Saya selalu punya mobil bagus, dan Corvette adalah salah satu mobil terbaik yang pernah saya miliki. Saya sudah punya Lamborghini, saya punya Ferraris, saya punya Stutz Blackhawks. Sebut saja, saya sudah memilikinya. Untuk uang, Corvette adalah yang teratas."
--- Jack LaLanne
"Prioritas utama saya dalam hidup adalah latihan saya. Terlepas dari apa yang terjadi, saya pergi ke gym itu. Bahkan ketika saya berada di rumah sakit dua kali dengan operasi lutut yang serius: Tepat setelah saya keluar dari anestesi, ada dagu di atas kepala dan dumbbell saya. Saya segera berolahraga."
--- Jack LaLanne
"Hal terpenting dalam hidup Anda adalah kesehatan dan tubuh Anda. Anda dapat memiliki semua pendidikan dan memiliki jutaan dolar di bank, tetapi jika Anda mengalami sakit kepala setiap hari, jika Anda gemuk dan Anda tidak dalam kondisi baik - apa gunanya uang Anda? Akun kesehatan Anda dan rekening bank Anda, bangun semuanya!"
--- Jack LaLanne
"Ada begitu banyak kacang kesehatan di luar sana yang tidak makan apa pun selain makanan alami tetapi mereka tidak berolahraga dan mereka tampak mengerikan. Lalu ada orang lain yang berolahraga seperti bajingan tetapi makan banyak sampah ... Latihan adalah raja. Nutrisi adalah ratu. Menyatukan mereka dan Anda punya kerajaan."
--- Jack LaLanne
"Orang-orang tidak menyadari berapa banyak dari barang-barang ini yang Anda dapatkan pada akhir hari. Tekanan darah tinggi berasal dari semua makanan berlemak tinggi ini. Tahukah Anda berapa banyak kalori dalam mentega, keju, dan es krim? Apakah Anda akan membangunkan anjing Anda di pagi hari untuk minum kopi dan donat? Mungkin jutaan orang Amerika bangun pagi ini dengan secangkir kopi, rokok, dan donat. Tidak heran mereka sakit dan kotor."
--- Jack LaLanne
"Jangan bicara umur! Usia tidak ada hubungannya dengan itu. Salah satu teman saya yang mulai berlatih di gym saya sekarang berusia 87 tahun, dan dia masih mengerjakan sepuluh tenaga pers dengan dumbel seberat seratus pound di masing-masing tangan. Dia berlatih untuk membuat rekor yang menekan kaki. Saya memasukkan hal-hal ke dalam otak orang itu kembali ketika, dan sekarang dia tidak akan pernah bisa lolos darinya."
--- Jack LaLanne
"Ketika saya pertama kali mulai, saya dianggap sebagai orang gila. Para dokter sering berkata, "Jangan pergi ke Jack LaLanne, Anda akan mendapatkan wasir, Anda tidak akan mendapatkan ereksi, Anda wanita akan terlihat seperti pria, Anda atlet akan mendapatkan otot-terikat - ini adalah apa yang saya harus melalui."
--- Jack LaLanne
"Apa pun yang dapat Anda tangani, terserah Anda. Pilih sesuatu di mana Anda akan gagal - dengan kata lain, di mana Anda tidak bisa melakukannya. Itulah kuncinya. Begitu banyak orang hanya akan mengambil bobot lima pound dan melakukan sesuatu 10 kali. Apa yang mereka dapatkan darinya? Tidak ada! Katakanlah Anda akan membangun rekening bank Anda. Jika Anda memasukkan satu sen sehari, itu akan memakan waktu lama. Ini sama dengan olahraga - semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak Anda berolahraga."
--- Jack LaLanne
"Anda harus bangga dengan apa yang Anda lakukan, tetapi tidak sombong. Jika Anda tidak bisa bangga pada diri sendiri, Anda gagal. Dan disiplin. Untuk melakukan apa pun dalam hidup Anda harus memiliki disiplin. Untuk mencapai apa pun, Anda memiliki tujuan, tantang diri Anda, dan bekerja sampai Anda mencapai tujuan itu. Lakukanlah apa yang kamu khotbahkan."
--- Jack LaLanne
"Kebugaran fisik membutuhkan komitmen untuk berolahraga seperti itu membutuhkan nutrisi yang baik. Tapi itu tidak harus menyakitkan. Justru sebaliknya: Latihan keras sebenarnya merangsang. Ini meningkatkan tingkat energi Anda, menyegarkan pikiran Anda, dan hanya merasa baik sesudahnya. Bagian tersulit, tentu saja, adalah memulai."
--- Jack LaLanne
"Bagaimana Anda tahu apa yang sebenarnya organik? Hari ini, ada semua kotoran di dalam air dan udara. Air untuk buah-buahan dan sayuran memiliki sampah di dalamnya. Jika Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan normal dan biji-bijian, dan Anda mendapatkan cukup protein dan berolahraga (itulah kuncinya) maka alam membangun toleransi terhadap semua hal ini. Ini survival of the fittest. Anda tidak dapat memiliki segalanya sempurna, itu tidak mungkin, tetapi kecocokan tetap bertahan."
--- Jack LaLanne
"Homoseksual suka terlihat baik. Mereka bersih, rapi. Mereka cerewet, santun, dan berpendidikan tinggi. Mereka menyukai hal-hal estetika. Mereka menyukai tubuh yang baik, tegas, dan ketat. Kesehatan. Mereka ingin menarik perhatian orang lain. Apa yang salah dengan itu? Mengapa menjadi jorok? Anda harus menjadi gila untuk menyarankan bahwa karena seseorang terlihat baik, dia pasti gay. Itu iri."
--- Jack LaLanne
"Saya lebih suka mengambil pukulan kadang-kadang daripada masuk ke gym itu setiap pagi. Siapa pun yang bangun sepagi itu dan berkata ia suka itu adalah pembohong. Satu-satunya hal baik tentang itu adalah ketika saya selesai, saya melihat diri saya di cermin dan berkata, "Jack, Anda sudah melakukannya lagi!"
--- Jack LaLanne
"Itu sekelompok banteng! Jika Tuhan, atau alam, atau apa pun yang Anda ingin menyebutnya tidak ingin Anda mencampur karbohidrat, pati dan lemak, Anda tidak akan pernah memiliki biji-bijian, Anda tidak akan pernah memiliki sayuran atau buah, kan? Apa isinya? Ada karbohidrat, tepung, lemak, gula. Semuanya ada di dalamnya. Mengapa alam melakukan itu? Satu pria mengatakan jangan mencampur karbohidrat, dan pria lain mengatakan jangan mencampur protein dengan itu; itu semua banyak lemak babi, sesuatu untuk dijual buku. Dan masyarakat miskin sangat bingung, mereka tidak tahu harus berbuat apa."
--- Jack LaLanne
"Anda dapat berolahraga dengan penuh semangat dan makan sampah dan bertahan hidup. Tetapi Anda tidak bisa makan dengan sempurna dan tidak berolahraga. Lihatlah banyak atlet hari ini; mereka adalah tong sampah manusia. Mereka makan apa saja, tetapi mereka berolahraga sangat keras hingga membakarnya. Tapi mengapa tidak berolahraga dan memasukkan bahan bakar yang tepat juga?"
--- Jack LaLanne
"Saya tidak pernah puas dengan diri saya sendiri. Tetapi saya merasa nyaman dengan diri saya sendiri, karena saya jujur. Saya tidak merusak diri saya sendiri. Saya juga seorang perfeksionis. Saya sangat tidak sabar. Saya punya energi dan dorongan dan saya tidak tahan inefisiensi pada orang. Dan aku tidak tahan orang bodoh. Mengapa mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan mengikat Anda? Saya tidak menderita orang bodoh."
--- Jack LaLanne