Kata-kata bijak "Jack LaLanne" tentang "KARISMA"

"Saya tidak pernah memikirkan usia saya, tidak pernah. Saya bisa berusia 20 atau 100 tahun. Saya tidak pernah memikirkannya, saya hanya saya."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Usia

"Inti dari pembusukan adalah tidak aktif."

--- Jack LaLanne

#Esensi #Kerusakan #Tidak aktif

"Lupakan apa yang dulu Anda lakukan. Jangan membuat kesalahan yang sama lagi. Semua orang berkata, "Oh, masa lalu yang indah" - masa lalu yang indah benar saat ini! Momen ini mengontrol momen berikutnya."

--- Jack LaLanne

#Momen #Lanjut #Lupa

"Anda harus bangga dengan apa yang Anda lakukan, tetapi tidak sombong. Jika Anda tidak bisa bangga pada diri sendiri, Anda gagal. Dan disiplin. Untuk melakukan apa pun dalam hidup Anda harus memiliki disiplin. Untuk mencapai apa pun, Anda memiliki tujuan, tantang diri Anda, dan bekerja sampai Anda mencapai tujuan itu. Lakukanlah apa yang kamu khotbahkan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Sebaiknya #Tujuan

"Terkadang orang - terutama orang berusia di atas 40 - meremehkan kemampuan mereka sebenarnya. Mereka percaya mereka tidak mampu melakukan sesuatu yang hebat. Saya memberi tahu orang-orang yang berusia di atas 40, "Saya tidak menginginkan yang terbaik. Saya ingin lebih baik dari itu. Saya ingin lebih baik dari apa yang Anda anggap terbaik.""

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Percaya #Terkadang

"Pinggang Anda adalah garis hidup Anda"

--- Jack LaLanne

#Garis hidup

"Anda tidak dapat memisahkan pikiran dan tubuh. Tidak mungkin."

--- Jack LaLanne

#Pikiran #Tubuh #Mustahil

"Anda tidak harus menyebutnya Tuhan atau Yesus. Itu omong kosong agama bagi banyak orang, tetapi Anda harus percaya bahwa alam dan hal-hal spiritual mengelilingi kita. Itulah yang menempatkan kami di sini! Saya berterima kasih kepada alam semesta untuk itu setiap hari dalam hidup saya."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Percaya #Yesus

"Begitu banyak orang tua, mereka hanya duduk sepanjang hari dan tidak berolahraga. Otot mereka berhenti tumbuh, dan mereka kehilangan kekuatan, energi dan vitalitas mereka karena tidak aktif."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Energi #Kerugian

"Ada begitu banyak kacang-kacangan makanan kesehatan di luar sana yang hanya makan makanan alami tetapi mereka tidak berolahraga dan mereka tampak mengerikan."

--- Jack LaLanne

#Tampak #Alam #Makanan sehat

"Jika Anda ingin mengubah seseorang, jangan berkhotbah padanya. Berikan contoh dan tutup mulut."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Ingin #Contoh

"Saya sangat percaya pada apa yang saya lakukan dan saya mempraktekkan apa yang saya khotbahkan! Ayah saya meninggal pada usia lima puluh - apakah saya harus mati pada usia lima puluh? Ayah saya makan semua makanan cepat saji, dia tidak mau berolahraga - bagaimana Anda bisa memberi tahu ayah Anda sesuatu? Kami tahu tentang nutrisi dan kami tahu tentang olahraga. Tidak ada alasan bagi siapa pun untuk sakit dan lelah, gemuk dan tidak sehat - konyol!"

--- Jack LaLanne

#Percaya #Tahu #Alasan

"Anda harus berolahraga. Akun kesehatan Anda, rekening bank Anda, semuanya sama. Semakin banyak Anda memasukkan, semakin banyak yang bisa Anda ambil."

--- Jack LaLanne

#Akun #Olahraga #Akun bank

"Investasikan diri Anda sekarang dan dapatkan dividen hari demi hari demi bulan demi tahun."

--- Jack LaLanne

#Bertahun-tahun #Menuai #Bulan

"Makan dengan benar dan Anda tidak bisa salah."

--- Jack LaLanne

"Jika Anda tidak mampu membayar setengah jam tiga atau empat kali seminggu untuk merawat barang yang paling berharga, tubuh Anda, Anda harus sakit. Anda bodoh."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tubuh #Yang

"Salah satu alasan mengapa banyak orang gagal adalah mereka menggunakan treadmill ini selama satu jam atau satu setengah jam. Itu sama sekali tidak perlu. Jika kardiovaskular, Anda tidak perlu lebih dari 15 hingga 17 atau 18 menit jika kuat."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Kebutuhan

"Tetap bugar. Dan ingat, olahraga setiap hari adalah suatu keharusan. Rencanakan untuk itu, dan lakukanlah. Hadiahnya akan sangat berharga."

--- Jack LaLanne

#Sumur #Rencana #Olahraga

"Bagaimana Anda tahu apa yang sebenarnya organik? Hari ini, ada semua kotoran di dalam air dan udara. Air untuk buah-buahan dan sayuran memiliki sampah di dalamnya. Jika Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan normal dan biji-bijian, dan Anda mendapatkan cukup protein dan berolahraga (itulah kuncinya) maka alam membangun toleransi terhadap semua hal ini. Ini survival of the fittest. Anda tidak dapat memiliki segalanya sempurna, itu tidak mungkin, tetapi kecocokan tetap bertahan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tahu #Hari ini

"Cari tahu apa yang baik untuk Anda, lalu buat kesukaan untuk itu. Anda harus bekerja hidup."

--- Jack LaLanne

#Tokoh

"Berapa banyak mobil di luar sana yang terlihat seperti Corvette? Anda menginginkan sesuatu yang tidak dimiliki orang lain. Anda tidak ingin hal yang sama, dan itulah sebabnya Corvettes memiliki reputasi sebagai salah satu mobil tercepat. Saya selalu punya mobil bagus, dan Corvette adalah salah satu mobil terbaik yang pernah saya miliki. Saya sudah punya Lamborghini, saya punya Ferraris, saya punya Stutz Blackhawks. Sebut saja, saya sudah memilikinya. Untuk uang, Corvette adalah yang teratas."

--- Jack LaLanne

#Ingin #Tampak #Nama

"Saya memberi tahu orang-orang bahwa timbangan itu terletak. Anda mungkin bermain basket dan beratnya 175 pound, dengan pinggang 30 inci, saat Anda masih kuliah. Dan Anda mungkin masih memiliki berat 175 di 55. Tapi Anda mungkin memiliki pinggang 35 inci dan Anda mungkin kehilangan 30 atau 40 pon otot - dan mendapatkan 30 atau 40 pon lemak. Pita pengukur tidak berbohong. Keluarkan pita pengukur itu dan letakkan di pinggul dan pinggang Anda. Terus memeriksanya. Dan tetaplah berolahraga dan mengurangi kalori itu sampai pita pengukur itu mendekati posisi Anda di masa jayanya."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Bohong #Mungkin

"Anda lihat, Anda tidak menjadi tua karena usia, Anda menjadi tua karena tidak aktif, karena tidak percaya pada sesuatu."

--- Jack LaLanne

#Agama #Percaya #Usia

"Jika Anda tidak menyukai Corvette, Anda tidak suka seks dan uang."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Seks

"Jika manusia membuatnya, jangan memakannya."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tapi #Terbuat

"Homoseksual suka terlihat baik. Mereka bersih, rapi. Mereka cerewet, santun, dan berpendidikan tinggi. Mereka menyukai hal-hal estetika. Mereka menyukai tubuh yang baik, tegas, dan ketat. Kesehatan. Mereka ingin menarik perhatian orang lain. Apa yang salah dengan itu? Mengapa menjadi jorok? Anda harus menjadi gila untuk menyarankan bahwa karena seseorang terlihat baik, dia pasti gay. Itu iri."

--- Jack LaLanne

#Gay #Ingin #Tampak

"Saya selalu menyukai mobil cepat dan memperlambat wanita."

--- Jack LaLanne

#Mobil #Mobil cepat

"Lihatlah rata-rata diet orang Amerika: es krim, mentega, keju, susu murni, semua lemak ini. Orang-orang tidak menyadari berapa banyak dari barang-barang ini yang Anda dapatkan pada akhir hari. Tekanan darah tinggi berasal dari semua makanan berlemak tinggi ini."

--- Jack LaLanne

#Keju #Orang-orang #Tampak

"Jika rasanya enak, keluarkan. Semua kue, kue, permen, dan es krim - semua makanan cepat saji yang mengerikan! Saya baru saja membeli mobil sport corvette baru ... akankah saya menaruh minyak di tangki bensin? Akankah aku?"

--- Jack LaLanne

#Kue #Seandainya #Permen

"Prioritas utama saya dalam hidup adalah latihan saya. Terlepas dari apa yang terjadi, saya pergi ke gym itu. Bahkan ketika saya berada di rumah sakit dua kali dengan operasi lutut yang serius: Tepat setelah saya keluar dari anestesi, ada dagu di atas kepala dan dumbbell saya. Saya segera berolahraga."

--- Jack LaLanne

#Anestesi #Hidup adalah #Serius

"Tujuan saya selalu untuk membantu orang membantu diri mereka sendiri. Tubuh Anda adalah milik Anda yang paling berharga; Anda harus merawatnya!"

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Tujuan #Tubuh

"Ayah saya kelebihan berat badan dan tidak sehat, dan dia meninggal muda. Saya tidak akan membiarkan itu terjadi pada saya."

--- Jack LaLanne

#Terjadi #Muda #Meninggal

"Ayo, minum segelas anggur dengan makan malam. Apa itu anggur? Anggur murni. Segelas anggur jauh lebih baik untuk Anda daripada Coke."

--- Jack LaLanne

#Minuman bersoda #Kacamata #Murni

"Saya hanya makan ikan - tidak ada ayam, tidak ada kalkun, hanya ikan. Saya mendapatkan semua protein saya dari ikan dan putih telur."

--- Jack LaLanne

#Ikan #Kalkun #Protein

"Latihan saya adalah kewajiban saya untuk hidup. Ini obat penenang saya. Itu adalah bagian dari cara saya mengatakan yang sebenarnya - dan mengatakan yang sebenarnya adalah apa yang membuat saya terus berjalan selama bertahun-tahun."

--- Jack LaLanne

#Cara #Faktanya #Bertahun-tahun

"Ini adalah gaya hidup, ini adalah sesuatu yang Anda lakukan sepanjang sisa hidup Anda, "kata LaLanne." Berapa lama Anda akan terus bernafas? Berapa lama Anda terus makan? Lakukan saja."

--- Jack LaLanne

#Seni #Kata #Seni bela diri

"Satu-satunya cara Anda bisa melukai tubuh adalah tidak menggunakannya."

--- Jack LaLanne

#Cara #Tubuh #Menggunakan

"Jika manusia membuatnya, saya tidak memakannya!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tapi

"Semua atlet akan lebih baik jika mereka makan lebih baik. Junk in sama dengan Junk out."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Akan menjadi #Atlet

"Timbangan terletak! Anda kehilangan tiga puluh pon otot dan Anda mendapatkan tiga puluh pon lemak dan Anda menimbang yang sama, kan? Keluarkan pita pengukur itu. Itu tidak akan bohong. Pinggang Anda adalah garis hidup Anda. Itu harus sama dengan ketika Anda masih muda."

--- Jack LaLanne

#Sebaiknya #Orang #Bohong

"Fokus pada zona masalah Anda, kekuatan Anda, energi Anda, fleksibilitas Anda dan yang lainnya."

--- Jack LaLanne

#Fleksibilitas #Energi #Fokus

"Anda dapat berolahraga dengan penuh semangat dan makan sampah dan bertahan hidup. Tetapi Anda tidak bisa makan dengan sempurna dan tidak berolahraga. Lihatlah banyak atlet hari ini; mereka adalah tong sampah manusia. Mereka makan apa saja, tetapi mereka berolahraga sangat keras hingga membakarnya. Tapi mengapa tidak berolahraga dan memasukkan bahan bakar yang tepat juga?"

--- Jack LaLanne

#Manusia #Tampak #Keras

"Jika Anda kehilangan beberapa inci dari perut Anda, bisnis Anda di sana akan terlihat jauh lebih lama."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tampak #Kerugian

"Perang salib tidak pernah lepas dari pikiran saya - latihan yang saya lakukan, makanan yang saya makan, pemikiran yang saya pikirkan - semua ini dan bagaimana saya dapat membantu membuat profesi saya lebih dihormati. Bagi saya, hal yang satu ini - budaya fisik dan nutrisi - adalah keselamatan Amerika."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Pikiran #Membantu

"Anda harus melakukan apa yang terjadi hari ini di dunia. Anda harus mengikuti waktu. Tetap up to date, tetap modern - ikuti terus langkah Anda!"

--- Jack LaLanne

#Dunia #Hari ini #Jari kaki

"Saya lebih suka melihat Anda minum segelas anggur daripada segelas susu. Begitu banyak orang minum Coca-Cola dan semua minuman ringan ini dengan gula. Beberapa minuman ini mengandung 8 atau 9 sendok teh gula di dalamnya. Apa gunanya hidup jika Anda tidak dapat memiliki hal-hal yang memberi sedikit kesenangan?"

--- Jack LaLanne

#Coca Cola #Seandainya #Orang-orang

"Saya akan menjadi penyanyi. Jika saya tidak dalam profesi saya, saya akan menjadi penyanyi Opera. Itu dari anak kecil. Saya memiliki semua catatan ini dari semua penyanyi Opera terkenal itu. Saya ingin menjadi penyanyi Opera - itu adalah seluruh hal dan kebugaran fisik saya menghalangi, terima kasih Tuhan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Cara #Opera

"Satu-satunya cara Anda mendapatkan lemak itu adalah makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak."

--- Jack LaLanne

#Cara #Lemak #Olahraga

"Saya ingin bergerak dengan baik dan nyaman, dan menikmati dunia di sekitar saya."

--- Jack LaLanne

#Dunia #Ingin #Nikmati

"Bagaimana Anda membangun rekening bank Anda? Dengan memasukkan sesuatu ke dalamnya setiap hari. Akun kesehatan Anda tidak berbeda. Apa yang saya lakukan hari ini, saya pakai besok. Jika saya memasukkan makanan inferior ke dalam tubuh saya hari ini, saya akan menjadi inferior besok, sesederhana itu."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tubuh #Berbeda

"Satu-satunya cara Anda bisa melukai tubuh adalah jika Anda tidak menggunakannya"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Cara #Tubuh

"Pengganggu lain yang mengganggu kesehatan kita adalah sulit tidur. Insomnia mirip dengan sembelit karena stres atau ketegangan saraf dapat menyebabkannya atau memperburuknya hingga hampir tidak ada cara untuk mengatasinya. Itu sebabnya Anda menemukan pil tidur di begitu banyak lemari obat di sebelah obat pencahar."

--- Jack LaLanne

#Lanjut #Obat tidur #Tidur

"Ini survival of the fittest. Anda tidak dapat memiliki segalanya sempurna, itu tidak mungkin, tetapi kecocokan tetap bertahan. Cocok dapat menangani kotoran di udara dan di air, tetapi orang-orang miskin yang sakit, itu benar-benar lebih mempengaruhi mereka."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Air #Menangani

"Duduk-duduk di atas gluteus maximus besar Anda, berbicara tentang masa lalu yang indah. Hari-hari tua yang indah benar saat ini. Anda harus berolahraga VIG-OR-OUSLY! Hidup itu keras. Hidup adalah tantangan. Hidup adalah medan perang .... Hidup adalah acara atletik, dan Anda harus berlatih untuk itu."

--- Jack LaLanne

#Hidup adalah #Tantangan #Medan perang

"Kebugaran fisik membutuhkan komitmen untuk berolahraga seperti itu membutuhkan nutrisi yang baik. Tapi itu tidak harus menyakitkan. Justru sebaliknya: Latihan keras sebenarnya merangsang. Ini meningkatkan tingkat energi Anda, menyegarkan pikiran Anda, dan hanya merasa baik sesudahnya. Bagian tersulit, tentu saja, adalah memulai."

--- Jack LaLanne

#Pikiran #Terasa #Energi

"Istri saya adalah pelindung saya. Tanpa dia, aku bukan apa-apa. Dia ingin menyenangkan saya, dan saya ingin menyenangkannya. Kami sudah bersama selama 53 tahun."

--- Jack LaLanne

#Ingin #Bertahun-tahun #Istri

"Segala sesuatu yang Anda lakukan dalam hidup, saya tidak peduli, baik atau buruk - jangan salahkan Tuhan, jangan salahkan iblis, jangan salahkan saya, salahkan Anda. Anda mengendalikan semuanya! Pikiran yang Anda pikirkan, kata-kata yang Anda ucapkan, makanan yang Anda makan, latihan yang Anda lakukan. Semuanya dikendalikan oleh Anda."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Saya tidak peduli #Setan

"Banyak orang yang disebut spiritual, mereka makan berlebihan, minum terlalu banyak, mereka merokok dan tidak berolahraga. Tetapi mereka pergi ke gereja setiap minggu dan berdoa 'Tolong bantu arthritis saya. Tolong bantu saya mengangkat kekuatan saya, buat saya muda kembali. '"

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Gereja #Berdoa

"Saya katakan tetap dengan Ibu Alam sebanyak mungkin."

--- Jack LaLanne

#Tongkat #Ibu #Ibu Pertiwi

"Tulang belakang adalah garis hidup. Banyak orang harus pergi ke chiropractor tetapi mereka tidak mengetahuinya."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Tahu #Sebaiknya

"Saya tidak peduli berapa umur saya! Saya hanya ingin hidup sementara saya hidup!"

--- Jack LaLanne

#Saya tidak peduli #Ingin #Yang

"Sulit untuk berubah dalam semalam, tetapi jika Anda gigih dan mengambil satu langkah pada satu waktu Anda akan melihat hasilnya!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Hasil #Sulit

"Kembangkan sikap positif. Pikirkan dan bayangkan betapa menakjubkannya Anda nantinya. Visualisasikan!"

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Sikap #Sikap positif

"Segala sesuatu dalam hidup yang bermakna membutuhkan upaya - membutuhkan vitalitas. Anda harus mengusahakannya. Dan Tuhan membantu mereka yang membantu diri mereka sendiri ... membantu Anda."

--- Jack LaLanne

#Membantu #Upaya #Bantuan Tuhan

"Kami tahu hari ini tentang nutrisi dan kami tahu tentang olahraga. Tidak ada alasan bagi siapa pun untuk sakit dan lelah, gemuk dan tidak sehat - konyol! Ini harus diajarkan di sekolah. Itu harus diajarkan di TK. Saat itulah anak-anak pertama-tama harus mendapatkan gagasan bahwa hal terpenting dalam hidup Anda adalah kesehatan dan tubuh Anda."

--- Jack LaLanne

#Hidup adalah #Tahu #Sebaiknya

"Makanan yang Anda makan hari ini berjalan dan berbicara besok."

--- Jack LaLanne

#Hari ini #Besok #Pembicaraan

"Kami tidak tahu semua jawabannya. Jika kita tahu semua jawaban kita akan bosan, bukan? Kami terus mencari, mencari, mencoba mendapatkan lebih banyak pengetahuan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tahu #Jawaban

"Hampir semua yang kita lakukan dalam hidup adalah masalah kebiasaan. Kebiasaan membuat kita menjadi siapa kita. Mengapa tidak mengubah kebiasaan Anda untuk memperbaiki hidup Anda?"

--- Jack LaLanne

#Hidup adalah #Kebiasaan #Siapa kita

"Seperti yang sering dikatakan, sisa hidup Anda adalah yang terbaik dalam hidup Anda. Saya meraih tangan Anda sekarang untuk membantu Anda menilai kembali sikap Anda tentang hidup dan terjun ke tahun-tahun paling bahagia, paling sehat, paling produktif yang pernah Anda miliki."

--- Jack LaLanne

#Hidup adalah #Kata #Membantu

"Mereka berpikir bahwa atlet yang bekerja dengan sistem saya tidak akan bisa melempar bola karena terlalu terikat otot. Itulah kesalahpahaman yang harus saya lalui selama sekitar 40 tahun."

--- Jack LaLanne

#Sanggup #Kesalahpahaman #Bertahun-tahun

"Usia Anda adalah jumlah total dari kondisi fisik Anda, kondisi pikiran Anda, dan bagaimana perasaan Anda."

--- Jack LaLanne

#Pikiran #Terasa #Usia

"Ya, olahraga adalah katalisator. Itulah yang membuat semuanya terjadi: pencernaan Anda, eliminasi Anda, kehidupan seks Anda, kulit Anda, rambut, segala sesuatu tentang Anda tergantung pada sirkulasi. Dan bagaimana Anda meningkatkan sirkulasi?"

--- Jack LaLanne

#Rambut #Seks #Tergantung

"Anda bisa membawanya di kursi roda dan meletakkannya di kolam, sehingga mereka bisa menggerakkan tangan dan kaki mereka. Di kolam renang, orang yang cacat dapat melakukan hal-hal yang biasanya tidak dapat mereka lakukan sebaliknya."

--- Jack LaLanne

#Disabilitas #Orang-orang #Bisa melakukan

"Hal terpenting dalam hidup Anda adalah kesehatan dan tubuh Anda. Anda dapat memiliki semua pendidikan dan memiliki jutaan dolar di bank, tetapi jika Anda mengalami sakit kepala setiap hari, jika Anda gemuk dan Anda tidak dalam kondisi baik - apa gunanya uang Anda? Akun kesehatan Anda dan rekening bank Anda, bangun semuanya!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Hidup adalah #Tubuh

"Pikiran adalah sesuatu. Negatif adalah apa yang membunuhmu ... Itu sulit dilakukan, tetapi kau harus bekerja untuk hidup, kau tahu? Kebanyakan orang bekerja sekarat, tetapi siapa pun bisa mati; hal termudah di dunia ini adalah mati. Tetapi hidup membutuhkan nyali; dibutuhkan energi, vitalitas, dibutuhkan pikiran. . . . Kami memiliki begitu banyak pengaruh negatif di luar sana yang menarik kami. . . . Anda harus kuat untuk mengatasi kesulitan ini. . . itu sebabnya saya tidak pernah berhenti."

--- Jack LaLanne

#Kehidupan #Orang-orang #Tahu

"Anda mulai dengan satu jam di treadmill, lalu satu jam lagi untuk mengangkat - sial, dalam dua minggu Anda tidak melakukan apa-apa lagi. Anda harus masuk akal."

--- Jack LaLanne

#Neraka #Treadmill #Dua

"Saya lebih suka mengambil pukulan kadang-kadang daripada masuk ke gym itu setiap pagi. Siapa pun yang bangun sepagi itu dan berkata ia suka itu adalah pembohong. Satu-satunya hal baik tentang itu adalah ketika saya selesai, saya melihat diri saya di cermin dan berkata, "Jack, Anda sudah melakukannya lagi!"

--- Jack LaLanne

#Terkadang #Tampak #Pagi

"Pada salah satu ulang tahun saya, saya melakukan 1.000 chin-up dan 1.000 push-up. Untuk ulang tahun saya yang ke 70, saya menarik 70 perahu dengan 70 orang di dalamnya, kaki dan tangan saya diikat - tangan saya diborgol, kaki saya diikat menjadi satu - dan saya tarik kapal ini satu setengah mil di Long Beach Harbor. Untuk ulang tahun 93 saya, saya akan menderek istri saya ke bak mandi."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Borgol #Bathtub

"Saya melakukannya sebagai terapi. Saya melakukannya sebagai sesuatu untuk membuat saya tetap hidup. Kita semua perlu sedikit disiplin. Olahraga adalah disiplin saya."

--- Jack LaLanne

#Kebutuhan #Terapi #Hidup

"Anda tidak bisa menghilangkannya dengan berolahraga sendirian. Anda dapat melakukan olahraga paling giat dan hanya membakar 300 kalori dalam satu jam. Jika Anda memiliki lemak di tubuh Anda, olahraga menguatkan dan mengencangkan otot. Tetapi ketika Anda menggunakan pita pengukur itu, apa yang membuatnya lebih besar? Itu lemak!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tubuh #Bisa melakukan

"Tanyakan kepada orang-orang yang melakukan triathlon serius apakah ada batasan untuk apa yang bisa dilakukan. Batasnya ada di sini. Anda harus sehat secara fisik di antara kedua telinga. Otot tidak tahu apa-apa. Mereka harus diajar."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tahu #Selesai

"Jadilah contoh dari apa yang Anda ajarkan. [Sebagai pelatih pribadi], selami kehidupan siswa Anda, ketahui segala hal tentang dia. Tertarik."

--- Jack LaLanne

#Tahu #Contoh #Mengajar

"Saya tidak bisa mati. Itu akan merusak citra saya."

--- Jack LaLanne

#Saya bisa #Ini #Reruntuhan

"Orang-orang mengira saya adalah penipu dan gila. Para dokter menentang saya - mereka mengatakan bahwa berolahraga dengan beban akan memberi orang serangan jantung dan mereka akan kehilangan gairah seks."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Seks #Jantung

"Jadilah muda. Jadikan diri Anda muda dengan memiliki mobil sporty yang bagus seperti Corvette. Itu membuat Anda berada di ujung jari Anda. Itu membuat Anda awet muda. Itu membuat Anda berpikir muda. Itu membuat Anda berpikir hal-hal modern dan baik. Corvette adalah mobil modern dan modern."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Hal-hal baik #Mobil

"Saya selalu meminta orang untuk melakukan sesuatu dalam pikiran mereka [pertama]. Jadi jika mereka akan melakukan satu latihan, itu akan bertanya pada diri sendiri apa yang ingin mereka ubah tentang diri mereka dalam 12 minggu ke depan. Begitu mereka menyelesaikannya, tubuh akan mengikuti."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Pikiran

"Anda perlu menjadikan kesehatan sebagai hobi."

--- Jack LaLanne

#Hobi #Kebutuhan #Kesehatan yang baik

"Bukan apa yang Anda lakukan beberapa waktu yang diperhitungkan, melainkan apa yang Anda lakukan sepanjang waktu yang diperhitungkan."

--- Jack LaLanne

"Olahraga adalah raja. Nutrisi adalah ratu. Menyatukan mereka dan Anda punya kerajaan."

--- Jack LaLanne

#Inspiratif #Motivasi #Ratu

"George Burns lebih atletis daripada yang Anda kira. Dan dia adalah orang yang sangat sosial. Dia mencintai orang, dia menikmati hidup. Dia bekerja di kehidupan. Old George adalah singa sosial, dia berkeliling dan melakukan banyak hal. Kuncinya ada di sana. Dimulai dengan otak Anda."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Otak

"Anda hanya hidup sekali, mengapa harus sengsara? Orang gemuk sengsara - Anda membawa £ 50 di bahu Anda sepanjang hari, Anda mendapatkan penyakit yang disebut "pooped-out itis". Jangan bilang bahwa mereka senang dengan penampilan dan perasaan mereka. Saya harus jujur, itu saja yang saya miliki."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Cara #Tampak

"Saya telah berbicara dengan seluruh kelompok jutawan, kepala eksekutif di Microsoft. Wah, aku sudah kunyah mereka."

--- Jack LaLanne

#Anak laki-laki #Olah raga #Grup

"Rahasia pernikahan yang panjang dan sehat adalah bekerja padanya dan jangan mencoba dan mengubah satu sama lain."

--- Jack LaLanne

#Rahasia #Mencoba #Panjang

"Dengan berolahraga. Saya akan memberi tahu Anda satu hal, Anda tidak harus selalu bepergian. Saya banyak duduk, banyak membaca, dan menonton televisi. Tetapi saya juga berolahraga selama dua jam setiap hari dalam hidup saya, bahkan ketika saya sedang di jalan."

--- Jack LaLanne

#Jam tangan #Dua #Jam

"Saya pikir orang gemuk dan tidak sehat harus didenda."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Sebaiknya

"Hidup itu luar biasa ketika bentuk tubuh Anda!"

--- Jack LaLanne

#Hidup adalah #Hidup itu Luar Biasa #Bentuk

"Anda harus bekerja di ruang tamu-99 dan 9/10 orang Amerika bekerja di sekarat!"

--- Jack LaLanne

#Kehidupan #Sekarat

"Ingat ini: tubuh Anda adalah budak Anda; ini bekerja untuk Anda."

--- Jack LaLanne

#Tubuh #Bad Ass #Olahraga

"Tidak pernah puas; jaga wortel di depan kuda."

--- Jack LaLanne

#Wortel #Kuda #Front

"Mungkin 50 atau 60 persen dari semua perceraian didasarkan pada seseorang yang secara fisik tidak layak. Siapa yang mau hidup dengan negativisme? Cinta keluar jendela."

--- Jack LaLanne

#Ingin #Perceraian #Persen

Kata kata bijak "Jack LaLanne" tentang "KARISMA"