Kata-kata bijak "Jack LaLanne" tentang "INSPIRATIF"

"Anda bisa membawanya di kursi roda dan meletakkannya di kolam, sehingga mereka bisa menggerakkan tangan dan kaki mereka. Di kolam renang, orang yang cacat dapat melakukan hal-hal yang biasanya tidak dapat mereka lakukan sebaliknya."

--- Jack LaLanne

#Disabilitas #Orang-orang #Bisa melakukan

"Anda memasukkan sampah, sampah keluar. Anda memasukkan yang baik, yang baik keluar."

--- Jack LaLanne

#Sampah

"Persetan apa yang harus Anda lakukan! Ini adalah apa yang Anda lakukan SEKARANG dan apa yang akan Anda lakukan."

--- Jack LaLanne

#Neraka #Bekas

"Anda mulai dengan satu jam di treadmill, lalu satu jam lagi untuk mengangkat - sial, dalam dua minggu Anda tidak melakukan apa-apa lagi. Anda harus masuk akal."

--- Jack LaLanne

#Neraka #Treadmill #Dua

"Saya lebih suka mengambil pukulan kadang-kadang daripada masuk ke gym itu setiap pagi. Siapa pun yang bangun sepagi itu dan berkata ia suka itu adalah pembohong. Satu-satunya hal baik tentang itu adalah ketika saya selesai, saya melihat diri saya di cermin dan berkata, "Jack, Anda sudah melakukannya lagi!"

--- Jack LaLanne

#Terkadang #Tampak #Pagi

"Hidup itu seperti pelatihan untuk acara atletik. Anda harus memiliki tujuan dan tantangan; Anda perlu berolahraga dan makan dengan benar."

--- Jack LaLanne

#Tujuan #Kebutuhan #Tantangan

"Satu-satunya cara Anda bisa melukai tubuh adalah tidak menggunakannya."

--- Jack LaLanne

#Cara #Tubuh #Menggunakan

"Jika manusia membuatnya, saya tidak memakannya!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tapi

"Itu sekelompok banteng! Jika Tuhan, atau alam, atau apa pun yang Anda ingin menyebutnya tidak ingin Anda mencampur karbohidrat, pati dan lemak, Anda tidak akan pernah memiliki biji-bijian, Anda tidak akan pernah memiliki sayuran atau buah, kan? Apa isinya? Ada karbohidrat, tepung, lemak, gula. Semuanya ada di dalamnya. Mengapa alam melakukan itu? Satu pria mengatakan jangan mencampur karbohidrat, dan pria lain mengatakan jangan mencampur protein dengan itu; itu semua banyak lemak babi, sesuatu untuk dijual buku. Dan masyarakat miskin sangat bingung, mereka tidak tahu harus berbuat apa."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Buku #Tahu

"Olahraga adalah rajamu, dan nutrisi adalah ratumu. Bersama-sama mereka menciptakan kerajaan kebugaran Anda."

--- Jack LaLanne

#Ratu #Bersama #Olahraga

"Siapa yang menaruh makanan di mulut Anda? Siapa yang pergi ke kamar mandi untukmu? Kamu lakukan. Anda datang ke bumi ini sendirian dan Anda akan pergi sendiri. Pikirkan tentang itu. Jika sesuatu terjadi pada Jack La Lanne baik atau buruk, saya mewujudkannya. Jika sesuatu terjadi pada Anda baik atau buruk, Anda mewujudkannya - bukan?"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Berpikir #Kamar mandi

"Orang merasa sangat bersalah karena tidak berolahraga. Terutama orang-orang di atas 50, yang merasa seperti mereka telah pergi seumur hidup tanpa menjaga diri mereka sendiri. Alih-alih mengincar kesempurnaan, Anda harus mencoba merayakan kemajuan yang Anda capai."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Sebaiknya #Terasa

"Semua atlet akan lebih baik jika mereka makan lebih baik. Junk in sama dengan Junk out."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Akan menjadi #Atlet

"Anda harus melakukan apa yang terjadi hari ini di dunia. Anda harus mengikuti waktu. Tetap up to date, tetap modern - ikuti terus langkah Anda!"

--- Jack LaLanne

#Dunia #Hari ini #Jari kaki

"Saya melakukannya sebagai terapi. Saya melakukannya sebagai sesuatu untuk membuat saya tetap hidup. Kita semua perlu sedikit disiplin. Olahraga adalah disiplin saya."

--- Jack LaLanne

#Kebutuhan #Terapi #Hidup

"Anda tidak bisa menghilangkannya dengan berolahraga sendirian. Anda dapat melakukan olahraga paling giat dan hanya membakar 300 kalori dalam satu jam. Jika Anda memiliki lemak di tubuh Anda, olahraga menguatkan dan mengencangkan otot. Tetapi ketika Anda menggunakan pita pengukur itu, apa yang membuatnya lebih besar? Itu lemak!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tubuh #Bisa melakukan

"Tanyakan kepada orang-orang yang melakukan triathlon serius apakah ada batasan untuk apa yang bisa dilakukan. Batasnya ada di sini. Anda harus sehat secara fisik di antara kedua telinga. Otot tidak tahu apa-apa. Mereka harus diajar."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tahu #Selesai

"Billy Graham untuk akhirat. Saya untuk di sini dan sekarang."

--- Jack LaLanne

#Selanjutnya #Disini dan sekarang

"Ketika datang ke kesehatan, diet adalah Ratu, tetapi olahraga adalah Raja."

--- Jack LaLanne

#Ratu #Olahraga #Bekerja

"Saya akan menjadi penyanyi. Jika saya tidak dalam profesi saya, saya akan menjadi penyanyi Opera. Itu dari anak kecil. Saya memiliki semua catatan ini dari semua penyanyi Opera terkenal itu. Saya ingin menjadi penyanyi Opera - itu adalah seluruh hal dan kebugaran fisik saya menghalangi, terima kasih Tuhan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Cara #Opera

"Jadilah muda. Jadikan diri Anda muda dengan memiliki mobil sporty yang bagus seperti Corvette. Itu membuat Anda berada di ujung jari Anda. Itu membuat Anda awet muda. Itu membuat Anda berpikir muda. Itu membuat Anda berpikir hal-hal modern dan baik. Corvette adalah mobil modern dan modern."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Hal-hal baik #Mobil

"Saya selalu meminta orang untuk melakukan sesuatu dalam pikiran mereka [pertama]. Jadi jika mereka akan melakukan satu latihan, itu akan bertanya pada diri sendiri apa yang ingin mereka ubah tentang diri mereka dalam 12 minggu ke depan. Begitu mereka menyelesaikannya, tubuh akan mengikuti."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Pikiran

"Anda perlu menjadikan kesehatan sebagai hobi."

--- Jack LaLanne

#Hobi #Kebutuhan #Kesehatan yang baik

"Bukan apa yang Anda lakukan beberapa waktu yang diperhitungkan, melainkan apa yang Anda lakukan sepanjang waktu yang diperhitungkan."

--- Jack LaLanne

"Satu-satunya cara Anda mendapatkan lemak itu adalah makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak."

--- Jack LaLanne

#Cara #Lemak #Olahraga

"Saya ingin bergerak dengan baik dan nyaman, dan menikmati dunia di sekitar saya."

--- Jack LaLanne

#Dunia #Ingin #Nikmati

"Saya telah berbicara dengan seluruh kelompok jutawan, kepala eksekutif di Microsoft. Wah, aku sudah kunyah mereka."

--- Jack LaLanne

#Anak laki-laki #Olah raga #Grup

"Dua belas hingga tujuh belas menit cukup banyak di treadmill - jika dilakukan dengan cepat. Itu yang Anda butuhkan untuk manfaat kardiovaskular. Anda tidak perlu menghabiskan waktu ekstra itu kecuali Anda kelebihan berat badan dan Anda perlu membakar kalori ekstra. Lakukan dengan penuh semangat, seperti seseorang mengejar Anda. Anda harus melakukannya dengan keras. Kalau tidak, jika Anda santai saja dan melakukannya lebih lama, Anda menghabiskan semua waktu itu ketika Anda tidak membutuhkannya. Gunakan waktu ekstra itu dengan beban Anda."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Kebutuhan #Mudah

"Olahraga adalah raja. Nutrisi adalah ratu. Bersama-sama, Anda punya kerajaan. Jika Anda memiliki Corvette, Anda tidak memasukkan air ke dalam tangki. Mesin manusia layak mendapatkan perawatan yang sama."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Manusia #Ratu

"Mungkin jutaan orang Amerika bangun pagi ini dengan secangkir kopi, rokok, dan donat. Tidak heran mereka sakit dan kotor."

--- Jack LaLanne

#Pagi #Kopi #Bertanya-tanya

"Kebanyakan orang, ketika mereka mencapai usia tertentu, kecewa dan berbicara tentang apa yang mereka lakukan. Nah, siapa yang peduli tentang apa yang Anda lakukan? Itu yang kamu lakukan sekarang."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Memberi #Usia

"Saya tidak memikirkan kekayaan. Saya mendapatkan satu hal dalam pikiran saya, "Bagaimana saya dapat membantu orang ... datang pada manusia ... melakukan sesuatu, Anda tahu. Mari kita bangun. Manusia hidup ... Anda setengah mati. Mari kita hidup.""

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Pikiran

"Rahasia pernikahan yang panjang dan sehat adalah bekerja padanya dan jangan mencoba dan mengubah satu sama lain."

--- Jack LaLanne

#Rahasia #Mencoba #Panjang

"Seks berhubungan dengan imajinasi, jadi langit adalah batasnya. Jika Anda tidak melakukan kejahatan fisik, mengapa Anda tidak melakukan apa yang membuat Anda marah?"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Seks #Ternyata

"Apa yang dokter ketahui tentang olahraga? Sebagian besar dari mereka tahu nol. Anda harus mendorong orang tua ke kegagalan seperti orang lain. Kemudian tubuh merespons."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Tahu #Tubuh

"Saya berlatih seperti saya berlatih untuk Olimpiade atau untuk kontes Mr. America, cara saya selalu melatih seluruh hidup saya. Anda lihat, hidup adalah medan perang. Hidup adalah survival of the fittest ... Berapa banyak orang sehat yang Anda kenal? Berapa banyak orang bahagia yang Anda kenal? Pikirkan tentang itu. Orang-orang bekerja untuk mati, mereka tidak bekerja untuk hidup. Latihan saya adalah kewajiban saya untuk hidup. Ini obat penenang saya. Itu adalah bagian dari cara saya mengatakan yang sebenarnya - dan mengatakan yang sebenarnya adalah apa yang membuat saya terus berjalan selama bertahun-tahun."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Hidup adalah

"Jika Anda memiliki usus besar dan mulai melakukan sit-up, Anda akan menjadi lebih besar karena Anda membangun otot. Anda harus menyingkirkan lemak itu! Bagaimana cara Anda menghilangkan lemak? Dengan mengubah pola makan Anda."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Olah raga #Keberanian

"Tidak ada mata air awet muda, Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda adalah apa yang Anda dapatkan darinya. Anda tidak akan memberi makan anjing Anda kopi dan donat untuk sarapan diikuti dengan rokok. Anda akan membunuh anjing sialan itu."

--- Jack LaLanne

#Sarapan #Tubuh #Air mancur

"Ketika saya pertama kali mulai, saya dianggap sebagai orang gila. Para dokter sering berkata, "Jangan pergi ke Jack LaLanne, Anda akan mendapatkan wasir, Anda tidak akan mendapatkan ereksi, Anda wanita akan terlihat seperti pria, Anda atlet akan mendapatkan otot-terikat - ini adalah apa yang saya harus melalui."

--- Jack LaLanne

#Tapi #Tampak #Pertama

"Jangan pernah puas. Saat Anda berhenti berusaha, Anda menurun."

--- Jack LaLanne

#Mencoba #Menit #Puas

"Apa pun yang dapat Anda tangani, terserah Anda. Pilih sesuatu di mana Anda akan gagal - dengan kata lain, di mana Anda tidak bisa melakukannya. Itulah kuncinya. Begitu banyak orang hanya akan mengambil bobot lima pound dan melakukan sesuatu 10 kali. Apa yang mereka dapatkan darinya? Tidak ada! Katakanlah Anda akan membangun rekening bank Anda. Jika Anda memasukkan satu sen sehari, itu akan memakan waktu lama. Ini sama dengan olahraga - semakin banyak Anda berolahraga, semakin banyak Anda berolahraga."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Akun

"Saya tidak pernah memikirkan usia saya, tidak pernah. Saya bisa berusia 20 atau 100 tahun. Saya tidak pernah memikirkannya, saya hanya saya."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Usia

"Inti dari pembusukan adalah tidak aktif."

--- Jack LaLanne

#Esensi #Kerusakan #Tidak aktif

"Lupakan apa yang dulu Anda lakukan. Jangan membuat kesalahan yang sama lagi. Semua orang berkata, "Oh, masa lalu yang indah" - masa lalu yang indah benar saat ini! Momen ini mengontrol momen berikutnya."

--- Jack LaLanne

#Momen #Lanjut #Lupa

"Anda harus bangga dengan apa yang Anda lakukan, tetapi tidak sombong. Jika Anda tidak bisa bangga pada diri sendiri, Anda gagal. Dan disiplin. Untuk melakukan apa pun dalam hidup Anda harus memiliki disiplin. Untuk mencapai apa pun, Anda memiliki tujuan, tantang diri Anda, dan bekerja sampai Anda mencapai tujuan itu. Lakukanlah apa yang kamu khotbahkan."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Sebaiknya #Tujuan

"Dengan berolahraga. Saya akan memberi tahu Anda satu hal, Anda tidak harus selalu bepergian. Saya banyak duduk, banyak membaca, dan menonton televisi. Tetapi saya juga berolahraga selama dua jam setiap hari dalam hidup saya, bahkan ketika saya sedang di jalan."

--- Jack LaLanne

#Jam tangan #Dua #Jam

"Bagaimana Anda membangun rekening bank Anda? Dengan memasukkan sesuatu ke dalamnya setiap hari. Akun kesehatan Anda tidak berbeda. Apa yang saya lakukan hari ini, saya pakai besok. Jika saya memasukkan makanan inferior ke dalam tubuh saya hari ini, saya akan menjadi inferior besok, sesederhana itu."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tubuh #Berbeda

"Satu-satunya cara Anda bisa melukai tubuh adalah jika Anda tidak menggunakannya"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Cara #Tubuh

"Pengganggu lain yang mengganggu kesehatan kita adalah sulit tidur. Insomnia mirip dengan sembelit karena stres atau ketegangan saraf dapat menyebabkannya atau memperburuknya hingga hampir tidak ada cara untuk mengatasinya. Itu sebabnya Anda menemukan pil tidur di begitu banyak lemari obat di sebelah obat pencahar."

--- Jack LaLanne

#Lanjut #Obat tidur #Tidur

"Ini survival of the fittest. Anda tidak dapat memiliki segalanya sempurna, itu tidak mungkin, tetapi kecocokan tetap bertahan. Cocok dapat menangani kotoran di udara dan di air, tetapi orang-orang miskin yang sakit, itu benar-benar lebih mempengaruhi mereka."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Air #Menangani

"Duduk-duduk di atas gluteus maximus besar Anda, berbicara tentang masa lalu yang indah. Hari-hari tua yang indah benar saat ini. Anda harus berolahraga VIG-OR-OUSLY! Hidup itu keras. Hidup adalah tantangan. Hidup adalah medan perang .... Hidup adalah acara atletik, dan Anda harus berlatih untuk itu."

--- Jack LaLanne

#Hidup adalah #Tantangan #Medan perang

"Terkadang orang - terutama orang berusia di atas 40 - meremehkan kemampuan mereka sebenarnya. Mereka percaya mereka tidak mampu melakukan sesuatu yang hebat. Saya memberi tahu orang-orang yang berusia di atas 40, "Saya tidak menginginkan yang terbaik. Saya ingin lebih baik dari itu. Saya ingin lebih baik dari apa yang Anda anggap terbaik.""

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Percaya #Terkadang

"Pinggang Anda adalah garis hidup Anda"

--- Jack LaLanne

#Garis hidup

"Begitu banyak orang tua, mereka hanya duduk sepanjang hari dan tidak berolahraga. Otot mereka berhenti tumbuh, dan mereka kehilangan kekuatan, energi dan vitalitas mereka karena tidak aktif."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Energi #Kerugian

"Hal terpenting dalam hidup Anda adalah kesehatan dan tubuh Anda. Anda dapat memiliki semua pendidikan dan memiliki jutaan dolar di bank, tetapi jika Anda mengalami sakit kepala setiap hari, jika Anda gemuk dan Anda tidak dalam kondisi baik - apa gunanya uang Anda? Akun kesehatan Anda dan rekening bank Anda, bangun semuanya!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Hidup adalah #Tubuh

"Pikiran adalah sesuatu. Negatif adalah apa yang membunuhmu ... Itu sulit dilakukan, tetapi kau harus bekerja untuk hidup, kau tahu? Kebanyakan orang bekerja sekarat, tetapi siapa pun bisa mati; hal termudah di dunia ini adalah mati. Tetapi hidup membutuhkan nyali; dibutuhkan energi, vitalitas, dibutuhkan pikiran. . . . Kami memiliki begitu banyak pengaruh negatif di luar sana yang menarik kami. . . . Anda harus kuat untuk mengatasi kesulitan ini. . . itu sebabnya saya tidak pernah berhenti."

--- Jack LaLanne

#Kehidupan #Orang-orang #Tahu

"Ada begitu banyak kacang kesehatan di luar sana yang tidak makan apa pun selain makanan alami tetapi mereka tidak berolahraga dan mereka tampak mengerikan. Lalu ada orang lain yang berolahraga seperti bajingan tetapi makan banyak sampah ... Latihan adalah raja. Nutrisi adalah ratu. Menyatukan mereka dan Anda punya kerajaan."

--- Jack LaLanne

#Senjata #Orang-orang #Tampak

"Orang yang paling penting di dunia ini adalah Anda. Apa yang Anda lakukan untuk membantu orang yang paling penting di dunia ini: Anda? Untuk hidup dengan benar, Anda harus berolahraga, memiliki tujuan dan tantangan."

--- Jack LaLanne

#Dunia #Tujuan #Orang

"Ayo, minum segelas anggur dengan makan malam. Apa itu anggur? Anggur murni. Segelas anggur jauh lebih baik untuk Anda daripada Coke."

--- Jack LaLanne

#Minuman bersoda #Kacamata #Murni

"Saya hanya makan ikan - tidak ada ayam, tidak ada kalkun, hanya ikan. Saya mendapatkan semua protein saya dari ikan dan putih telur."

--- Jack LaLanne

#Ikan #Kalkun #Protein

"Latihan saya adalah kewajiban saya untuk hidup. Ini obat penenang saya. Itu adalah bagian dari cara saya mengatakan yang sebenarnya - dan mengatakan yang sebenarnya adalah apa yang membuat saya terus berjalan selama bertahun-tahun."

--- Jack LaLanne

#Cara #Faktanya #Bertahun-tahun

"Ini adalah gaya hidup, ini adalah sesuatu yang Anda lakukan sepanjang sisa hidup Anda, "kata LaLanne." Berapa lama Anda akan terus bernafas? Berapa lama Anda terus makan? Lakukan saja."

--- Jack LaLanne

#Seni #Kata #Seni bela diri

"Saya tidak mampu mati. Itu akan merusak citra saya."

--- Jack LaLanne

#Saya bisa #Ini #Kecelakaan

"Timbangan terletak! Anda kehilangan tiga puluh pon otot dan Anda mendapatkan tiga puluh pon lemak dan Anda menimbang yang sama, kan? Keluarkan pita pengukur itu. Itu tidak akan bohong. Pinggang Anda adalah garis hidup Anda. Itu harus sama dengan ketika Anda masih muda."

--- Jack LaLanne

#Sebaiknya #Orang #Bohong

"Fokus pada zona masalah Anda, kekuatan Anda, energi Anda, fleksibilitas Anda dan yang lainnya."

--- Jack LaLanne

#Fleksibilitas #Energi #Fokus

"Anda dapat berolahraga dengan penuh semangat dan makan sampah dan bertahan hidup. Tetapi Anda tidak bisa makan dengan sempurna dan tidak berolahraga. Lihatlah banyak atlet hari ini; mereka adalah tong sampah manusia. Mereka makan apa saja, tetapi mereka berolahraga sangat keras hingga membakarnya. Tapi mengapa tidak berolahraga dan memasukkan bahan bakar yang tepat juga?"

--- Jack LaLanne

#Manusia #Tampak #Keras

"Jika Anda kehilangan beberapa inci dari perut Anda, bisnis Anda di sana akan terlihat jauh lebih lama."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Tampak #Kerugian

"Perang salib tidak pernah lepas dari pikiran saya - latihan yang saya lakukan, makanan yang saya makan, pemikiran yang saya pikirkan - semua ini dan bagaimana saya dapat membantu membuat profesi saya lebih dihormati. Bagi saya, hal yang satu ini - budaya fisik dan nutrisi - adalah keselamatan Amerika."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Pikiran #Membantu

"Fokus pada zona masalah Anda, kekuatan Anda, energi Anda, fleksibilitas Anda dan yang lainnya. Mungkin dada Anda lembek atau pinggul atau pinggang Anda perlu pengencangan. Anda juga harus mengubah program Anda setiap tiga puluh hari. Itulah kuncinya."

--- Jack LaLanne

#Fleksibilitas #Sebaiknya #Kebutuhan

"Saya tidak pernah puas dengan diri saya sendiri. Tetapi saya merasa nyaman dengan diri saya sendiri, karena saya jujur. Saya tidak merusak diri saya sendiri. Saya juga seorang perfeksionis. Saya sangat tidak sabar. Saya punya energi dan dorongan dan saya tidak tahan inefisiensi pada orang. Dan aku tidak tahan orang bodoh. Mengapa mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan mengikat Anda? Saya tidak menderita orang bodoh."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Perfeksionis #Dasi

"Lebih baik aus daripada karat."

--- Jack LaLanne

#Karat #Motivasi #Tetap positif

"Keledai bodoh mana pun bisa mati - Anda harus bekerja hidup!"

--- Jack LaLanne

#Pantat #Bodoh #Ini

"Pada salah satu ulang tahun saya, saya melakukan 1.000 chin-up dan 1.000 push-up. Untuk ulang tahun saya yang ke 70, saya menarik 70 perahu dengan 70 orang di dalamnya, kaki dan tangan saya diikat - tangan saya diborgol, kaki saya diikat menjadi satu - dan saya tarik kapal ini satu setengah mil di Long Beach Harbor. Untuk ulang tahun 93 saya, saya akan menderek istri saya ke bak mandi."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Borgol #Bathtub

"Jadilah contoh dari apa yang Anda ajarkan. [Sebagai pelatih pribadi], selami kehidupan siswa Anda, ketahui segala hal tentang dia. Tertarik."

--- Jack LaLanne

#Tahu #Contoh #Mengajar

"Saya tidak bisa mati. Itu akan merusak citra saya."

--- Jack LaLanne

#Saya bisa #Ini #Reruntuhan

"Orang-orang mengira saya adalah penipu dan gila. Para dokter menentang saya - mereka mengatakan bahwa berolahraga dengan beban akan memberi orang serangan jantung dan mereka akan kehilangan gairah seks."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Seks #Jantung

"Saya lebih suka melihat Anda minum segelas anggur daripada segelas susu. Begitu banyak orang minum Coca-Cola dan semua minuman ringan ini dengan gula. Beberapa minuman ini mengandung 8 atau 9 sendok teh gula di dalamnya. Apa gunanya hidup jika Anda tidak dapat memiliki hal-hal yang memberi sedikit kesenangan?"

--- Jack LaLanne

#Coca Cola #Seandainya #Orang-orang

"Hal pertama yang saya lakukan ketika saya berumur empat puluh tahun, saya mengenakan borgol dan saya melompat keluar dari penjara Alcatraz dan berenang ke San Francisco diborgol. Itu membuat publisitas nasional. Lalu, ada tiga atau empat tahun di mana saya akan melakukan hal yang lebih sulit. Ulang tahun yang lain saya tarik kapal seribu pound melintasi Gerbang Emas. Pada ulang tahun ke-65 saya, saya menderek 65 kapal satu setengah mil di Tokyo. Pada Ulang Tahun ke-70 saya, saya menarik 70 perahu dengan 70 orang di dalamnya dengan kaki dan tangan saya terikat satu setengah mil di Long Beach .... Ulang Tahun berikutnya saya akan berusia 93 tahun. Saya akan menderek istri saya melintasi bak mandi."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Borgol #Pertama

"Orang tidak mati karena usia tua, mereka mati karena diabaikan."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Usia #Ini

"Olahraga adalah raja. Nutrisi adalah ratu. Menyatukan mereka dan Anda punya kerajaan."

--- Jack LaLanne

#Inspiratif #Motivasi #Ratu

"George Burns lebih atletis daripada yang Anda kira. Dan dia adalah orang yang sangat sosial. Dia mencintai orang, dia menikmati hidup. Dia bekerja di kehidupan. Old George adalah singa sosial, dia berkeliling dan melakukan banyak hal. Kuncinya ada di sana. Dimulai dengan otak Anda."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Otak

"Anda hanya hidup sekali, mengapa harus sengsara? Orang gemuk sengsara - Anda membawa £ 50 di bahu Anda sepanjang hari, Anda mendapatkan penyakit yang disebut "pooped-out itis". Jangan bilang bahwa mereka senang dengan penampilan dan perasaan mereka. Saya harus jujur, itu saja yang saya miliki."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Cara #Tampak

"Otot Anda tidak tahu apa-apa. Itu otakmu. Olahraga adalah sesuatu yang harus Anda lakukan seumur hidup. Ini gaya hidup. Sekarat itu mudah. Hidup adalah rasa sakit di leher. Anda harus mengusahakannya."

--- Jack LaLanne

#Otak #Tahu #Mudah

"Jika Anda lelah dan buang air sepanjang waktu, apakah Anda memiliki cinta dan kasih sayang di hati Anda untuk sesamamu? Anda bahkan tidak menyukai diri sendiri!"

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Jantung #Tapi

"Yesus, ketika dia ada di Bumi, dia di luar sana membantu orang, bukan? Kenapa dia melakukan keajaiban itu? Untuk menarik perhatian pada profesinya. Mengapa Anda pikir saya melakukan hal luar biasa ini? Untuk menarik perhatian pada profesi saya!"

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Yesus

"Sel-sel otot menguat sebagai respons terhadap olahraga yang intens - baik Anda berusia 18 atau 88 tahun. Tetapi intensitasnya adalah apa yang kurang dalam latihan kebanyakan orang. Dan ada dokter yang akan memberi Anda nasihat, "Yah, jangan memaksakannya.""

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Memberi #Sel

"Orang-orang tidak menyadari berapa banyak dari barang-barang ini yang Anda dapatkan pada akhir hari. Tekanan darah tinggi berasal dari semua makanan berlemak tinggi ini. Tahukah Anda berapa banyak kalori dalam mentega, keju, dan es krim? Apakah Anda akan membangunkan anjing Anda di pagi hari untuk minum kopi dan donat? Mungkin jutaan orang Amerika bangun pagi ini dengan secangkir kopi, rokok, dan donat. Tidak heran mereka sakit dan kotor."

--- Jack LaLanne

#Keju #Orang-orang #Tahu

"Jangan bicara umur! Usia tidak ada hubungannya dengan itu. Salah satu teman saya yang mulai berlatih di gym saya sekarang berusia 87 tahun, dan dia masih mengerjakan sepuluh tenaga pers dengan dumbel seberat seratus pound di masing-masing tangan. Dia berlatih untuk membuat rekor yang menekan kaki. Saya memasukkan hal-hal ke dalam otak orang itu kembali ketika, dan sekarang dia tidak akan pernah bisa lolos darinya."

--- Jack LaLanne

#Otak #Bangku #Cara

"Anda harus memohon kebanggaan pada orang. Ketika seorang wanita lemah dan lembut, dia tidak menarik. Ketika Anda menikahi seorang gadis cantik dan tiba-tiba Anda mulai melihat payudaranya turun dan napasnya bau dan dia tidak bersih lagi dan tidak memiliki kebanggaan pada dirinya sendiri, Anda tidak bisa mencintainya. Anda mungkin omong kosong sendiri, tetapi Anda tidak bisa. Energi membuat orang cantik. Itulah karisma itu."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Karisma #Gadis

"Saya adalah anak terburuk, paling sakit-sakitan dari semua - £ 30 di bawah berat badan. Gadis-gadis itu biasa memukul saya. Sebenarnya saya adalah anak yang kejam, sejak awal karena saya tidak punya harga diri."

--- Jack LaLanne

#Berarti #Gadis #Diri

"Itu yang saya inginkan! Saya ingin menjadi seorang atlet, saya ingin para gadis menyukai saya, dan saya ingin bisa mendapat nilai bagus di sekolah, dan pria ini berkata saya bisa melakukan semua itu."

--- Jack LaLanne

#Tapi #Gadis #Kata

"Saya melihat lautan jutaan orang turun dengan pikiran negatif mereka sendiri, turun untuk ketiga kalinya di lautan besar kejahatan dan kenegatifan ini."

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Negatif #Laut

"Saya pikir orang gemuk dan tidak sehat harus didenda."

--- Jack LaLanne

#Berpikir #Orang-orang #Sebaiknya

"Anda tidak dapat memisahkan pikiran dan tubuh. Tidak mungkin."

--- Jack LaLanne

#Pikiran #Tubuh #Mustahil

"Ada begitu banyak kacang-kacangan makanan kesehatan di luar sana yang hanya makan makanan alami tetapi mereka tidak berolahraga dan mereka tampak mengerikan."

--- Jack LaLanne

#Tampak #Alam #Makanan sehat

"Istri saya adalah pelindung saya. Tanpa dia, aku bukan apa-apa. Dia ingin menyenangkan saya, dan saya ingin menyenangkannya. Kami sudah bersama selama 53 tahun."

--- Jack LaLanne

#Ingin #Bertahun-tahun #Istri

"Saya sangat percaya pada apa yang saya lakukan dan saya mempraktekkan apa yang saya khotbahkan! Ayah saya meninggal pada usia lima puluh - apakah saya harus mati pada usia lima puluh? Ayah saya makan semua makanan cepat saji, dia tidak mau berolahraga - bagaimana Anda bisa memberi tahu ayah Anda sesuatu? Kami tahu tentang nutrisi dan kami tahu tentang olahraga. Tidak ada alasan bagi siapa pun untuk sakit dan lelah, gemuk dan tidak sehat - konyol!"

--- Jack LaLanne

#Percaya #Tahu #Alasan

"Banyak orang yang disebut spiritual, mereka makan berlebihan, minum terlalu banyak, mereka merokok dan tidak berolahraga. Tetapi mereka pergi ke gereja setiap minggu dan berdoa 'Tolong bantu arthritis saya. Tolong bantu saya mengangkat kekuatan saya, buat saya muda kembali. '"

--- Jack LaLanne

#Orang-orang #Gereja #Berdoa

"Pita pengukur tidak berbohong. Keluarkan pita pengukur itu dan letakkan di pinggul dan pinggang Anda. Terus memeriksanya. Dan tetaplah berolahraga dan mengurangi kalori itu sampai pita pengukur itu mendekati posisi Anda di masa jayanya."

--- Jack LaLanne

#Bohong #Tape #Pemotongan

"Mereka yang mulai berolahraga secara teratur dan mengganti tepung putih, gula, dan makanan yang dihancurkan dengan makanan alami organik mulai merasa lebih baik segera. Olahraga adalah raja, nutrisi adalah ratu - satukan mereka dan Anda memiliki kerajaan."

--- Jack LaLanne

#Alam #Terasa #Ratu

Kata kata bijak "Jack LaLanne" tentang "INSPIRATIF"